चिकने और रेशमी बाल पाने के लिए 10 कोरियाई बाल देखभाल युक्तियाँ

जब आप कोरियाई सुंदरता के बारे में सुनते हैं, तो आपका दिमाग तुरंत त्वचा की देखभाल के बारे में सोचता है, लेकिन उनकी हेयरकेयर दिनचर्या भी उतनी ही पेशकश करती है। यदि आप कोरियाई लोगों की तरह मुलायम, रेशमी और चमकदार बाल पाने का सपना देखते हैं, तो आपको कुछ कोरियाई हेयर केयर टिप्स आज़माने की ज़रूरत है जो कुछ ही समय में आपके बालों को बदल देंगे। आपके बालों को कुछ बनावट देने से लेकर उन्हें चमकदार बनाने तक, आपके बालों की देखभाल की दिनचर्या में छोटे बदलाव करने से कोरियाई शैली मदद करेगी! बिना किसी देरी के, आइए अपने बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाएं।

10 कोरियाई बालों की देखभाल युक्तियाँ

आपके बालों को चमकदार, मुलायम और स्वस्थ बनाने के लिए यहां कुछ शीर्ष कोरियाई युक्तियां दी गई हैं:

1. दोहरी सफाई

हम त्वचा की दोहरी सफाई के चमत्कारों को जानते हैं और कोरियाई हेयर केयर रूटीन के अनुसार, यह विधि आपके बालों के लिए भी उपयोगी है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. दीपक जाखड़ कहते हैं, “इसमें स्कैल्प-विशिष्ट क्लींजर या तेल-आधारित प्री-शैंपू उपचार और उसके बाद नियमित शैम्पू का उपयोग शामिल है।” पहली सफाई खोपड़ी से अतिरिक्त तेल, उत्पाद निर्माण और अशुद्धियों को हटाने में मदद करती है, जबकि दूसरी सफाई यह सुनिश्चित करती है कि बाल और खोपड़ी ठीक से साफ हो जाएं। यह विधि सुनिश्चित करती है कि आपके बाल और खोपड़ी अपने प्राकृतिक तेल को छीने बिना पूरी तरह से साफ हो जाएं।

बख्शीश: अपने स्कैल्प को साफ और संतुलित रखने के लिए शैम्पू करने से पहले सप्ताह में एक या दो बार सौम्य स्कैल्प क्लींजर या तेल मालिश का प्रयोग करें।

2. सिर की मालिश

यदि आपने कभी सिर की मालिश कराई है, तो आप जानते हैं कि इससे कितना आराम मिलता है। तनाव और तनाव को कम करने के अलावा, खोपड़ी की मालिश खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार और बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती है। द्वारा प्रकाशित 2016 का एक अध्ययन इप्लास्टी पता चला कि सिर की नियमित मालिश से रक्त संचार बढ़ता है और रोम उत्तेजित होते हैं, जिससे घने बाल बनते हैं। यह प्राकृतिक तेलों को समान रूप से वितरित करने में भी मदद करता है, जिससे बाल प्राकृतिक रूप से नमीयुक्त और चमकदार हो जाते हैं।

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बख्शीश: लाभ बढ़ाने के लिए गोलाकार गति में मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों या स्कैल्प ब्रश का उपयोग करें।

3. हेयर मास्क

फेस मास्क की तरह, हेयर मास्क भी आपके बालों को गहरी कंडीशनिंग प्रदान करने का काम करता है। डॉ. जाखड़ बताते हैं, “डीप कंडीशनिंग उपचार कोरियाई बालों की देखभाल का एक अनिवार्य हिस्सा है जो आपके बालों को पोषण और हाइड्रेट करता है, जो क्षति की मरम्मत और चमक लाने में मदद करता है।” हालाँकि बाज़ार में कुछ हेयर मास्क उत्पाद उपलब्ध हैं, आप घर पर भी इन्हें तैयार कर सकते हैं। केले, शहद और अंडे की जर्दी जैसी सामग्री का उपयोग करें। द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, केले में मौजूद सिलिका रूखेपन और रूसी को कम करके आपको मुलायम और चमकदार बाल दे सकता है। एविसेना जर्नल ऑफ मेडिकल बायोटेक्नोलॉजी.

बख्शीश: अपने बालों की मध्य लंबाई और सिरों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, सप्ताह में एक बार केले का हेयर मास्क लगाएं। अतिरिक्त पोषण के लिए आप मास्क को एक घंटे तक लगा रहने दे सकते हैं।

4. ठंडे पानी से धो लें

ठंडे पानी से कुल्ला करना एक प्रसिद्ध कोरियाई बाल देखभाल युक्ति है। शैंपू और कंडीशनिंग के बाद, अपने बालों को ठंडे पानी से धोने से क्यूटिकल्स सील हो सकते हैं, जो नमी को बनाए रखने और चमक बढ़ाने में मदद करते हैं। हालांकि सीमित शोध उपलब्ध है, बाल धोने के लिए गर्म या गर्म पानी का उपयोग करने की तुलना में ठंडा पानी हमेशा बेहतर विकल्प होता है। “गर्म पानी के विपरीत, ठंडा पानी आपके बालों को सूखा नहीं करता है या उनका प्राकृतिक तेल नहीं छीनता है। वास्तव में, यह आपके बालों को चिकना और चमकदार बनाए रख सकता है,” डॉ. जाखड़ सुझाव देते हैं।

बख्शीश: अपने नियमित शैम्पू और कंडीशनर के बाद, चमक और चिकनाई बढ़ाने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करें।

5. कंडीशनर में छोड़ दें

लीव-इन कंडीशनर कोरियाई बालों की देखभाल की दिनचर्या में प्रमुख हैं क्योंकि वे पूरे दिन गहरी जलयोजन और सुरक्षा प्रदान करते हैं। जबकि कंडीशनर आपके बालों को मुलायम और अधिक प्रबंधनीय बनाए रखने में मदद करता है, लीव-इन कंडीशनर लाभ को दोगुना कर सकता है। डॉ. जाखड़ कहते हैं, “आपके बालों को धोने के बजाय, वे लगातार नमी प्रदान करते हैं, बालों को आसानी से सुलझाते हैं, और यूवी किरणों के प्रदूषण से बचाते हैं।”

बख्शीश: बालों को नम करने के लिए थोड़ी मात्रा में लीव-इन कंडीशनर लगाएं, मध्य लंबाई से सिरे तक ध्यान केंद्रित करें। यह आपके बालों को मुलायम, प्रबंधनीय और टूटने की संभावना कम रखने में मदद करेगा।

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6. हीट स्टाइलिंग से बचें

हेयर स्टाइलिंग आकर्षक हो सकती है क्योंकि यह आपके बालों को खूबसूरत बनाती है, लेकिन यह फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है। द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन त्वचा विज्ञान के इतिहास कहा गया है कि अत्यधिक गर्मी नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे सूखापन, दोमुंहे बाल और सुस्ती आ सकती है। इस क्षति से बचने और बालों की प्राकृतिक चमक बनाए रखने के लिए, कोरियाई लोग अपने बालों को हवा में सुखाना पसंद करते हैं या प्राकृतिक तरंगें बनाने के लिए गीले बालों में ब्रेडिंग या ट्विस्टिंग जैसी गर्मी-मुक्त स्टाइलिंग विधियों का उपयोग करते हैं। डॉ. जाखड़ कहते हैं, “हीट स्टाइलिंग को कम करके, आप अपने बालों की प्राकृतिक बनावट और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।”

बख्शीश: यदि आपको हीट का उपयोग करना ही है, तो पहले ही हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे लगा लें और यथासंभव न्यूनतम हीट सेटिंग का विकल्प चुनें।

7. रेशम

रेशम सिर्फ शानदार बिस्तर के लिए ही नहीं है, यह आपके बालों के लिए भी बहुत अच्छा है। कोरियाई लोग अक्सर सोते समय अपने बालों की सुरक्षा के लिए रेशम के तकिए और हेयर रैप का उपयोग करते हैं। कपास के विपरीत, रेशम कम घर्षण पैदा करता है, जो बालों के टूटने और दोमुंहे बालों को कम करने में मदद करता है। रेशम के तकिए का इस्तेमाल करने से बालों को उलझने से रोका जा सकता है और बालों को मुलायम बनाए रखने में भी मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, पारंपरिक इलास्टिक बैंड की तुलना में रेशम हेयर टाई का उपयोग आपके बालों पर कोमल होता है, जिससे टूटने का खतरा कम हो जाता है।

बख्शीश: बालों की सुरक्षा और चमक बनाए रखने के लिए रेशम के तकिये का उपयोग करें और रात में रेशम के बालों को लपेटने या स्कार्फ का उपयोग करें।

8. बालों को भाप देना

हेयर स्टीमिंग एक लाभकारी उपचार है जो बालों के क्यूटिकल्स को खोलने में मदद करता है, जिससे डीप कंडीशनिंग उत्पाद अधिक प्रभावी ढंग से प्रवेश कर पाते हैं। आप अपने बालों को गर्म, नम तौलिये से ढककर हेयर स्टीमर या घरेलू भाप उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं। डॉ. जाखड़ के अनुसार, “यह प्रक्रिया न केवल कंडीशनिंग उत्पादों के अवशोषण को बढ़ाती है बल्कि आपकी खोपड़ी और बालों के लिए एक आरामदायक और कायाकल्प अनुभव भी प्रदान करती है।”

बख्शीश: नियमित रूप से बालों को भाप देने से आपके बालों की बनावट और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

9. सीरम

हेयर सीरम आपके बालों की सतह को कोट करता है और उन्हें स्टाइल करने में मदद करता है। कोरियाई बालों की देखभाल में, सीरम का उपयोग अक्सर घुंघरालापन, सूखापन या चमक की कमी जैसी समस्याओं के समाधान के लिए किया जाता है। में प्रकाशित एक अध्ययन क्लिनिकल, कॉस्मेटिक और इन्वेस्टिगेशनल डर्मेटोलॉजी यह भी समर्थन करता है कि हेयर सीरम चिकने, चमकदार बालों को बनाए रखने और बालों की सामान्य समस्याओं को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। वास्तव में, यह यूवी किरणों और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय तनावों से भी बचाता है।

बख्शीश: चिपचिपापन रोकने के लिए, बालों की जड़ों से बचते हुए सिरों पर सीरम की कुछ बूंदें लगाएं।

10. चावल का पानी

जब हम कोरियाई सौंदर्य युक्तियों के बारे में बात कर रहे हैं, तो हम चावल के पानी को कैसे भूल सकते हैं? यह सबसे लोकप्रिय कोरियाई बाल देखभाल सामग्री है, जो अपने कई लाभों के लिए जानी जाती है। द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड से भरपूर, यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है, बालों को मजबूत बनाता है और चमक लाता है। त्वचाविज्ञान में औषधियों का जर्नल. चावल के पानी में मौजूद इनोसिटोल मरम्मत और क्षति को रोकने, लोच में सुधार और बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है। यह खोपड़ी के पीएच को भी संतुलित करता है, जो रूसी और शुष्कता से निपटने में मदद कर सकता है।

बख्शीश: कुल्ला या उपचार के रूप में चावल के पानी का नियमित उपयोग स्वस्थ, अधिक प्रबंधनीय बालों को जन्म दे सकता है।

इन सुझावों का पालन करें और अपने बालों में महत्वपूर्ण बदलाव देखें!