दलिया कई त्वचा लाभों के साथ आता है जैसे कि सुखदायक सूजन और छिद्रों को खोलना। मुँहासे के लिए घरेलू उपचार के रूप में इसका उपयोग करने के इन तरीकों की जाँच करें।
क्या आप कठोर रसायनों और महँगे उत्पादों के साथ मुँहासों से जूझने से थक गए हैं? आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि दलिया का एक साधारण कटोरा मुंहासों के लिए गुप्त घरेलू उपचार हो सकता है। अपनी आरामदायक गर्माहट के लिए लंबे समय से पसंद किया जाने वाला यह रोजमर्रा का रसोई का सामान, कई त्वचा-प्रेमी लाभों का दावा करता है। सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ, दलिया चिढ़ त्वचा को शांत कर सकता है, लालिमा को कम कर सकता है और मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में भी मदद कर सकता है। इसके सौम्य एक्सफ़ोलीएटिंग गुण छिद्रों को खोलते हैं, जबकि इसकी सुखदायक प्रकृति सूजन को शांत करती है और दाग-धब्बों को कम करती है। चाहे आप इसे DIY फेस मास्क में शामिल करें, इसे सौम्य स्क्रब के रूप में उपयोग करें, या बस अपने नहाने के पानी में एक मुट्ठी मिलाएं, मुँहासे के लिए यह घरेलू उपाय साफ, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा के लिए एक प्राकृतिक और किफायती समाधान है।
मुँहासे क्या है?
मुँहासे एक आम त्वचा की स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब बालों के रोम तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से भर जाते हैं। इससे व्हाइटहेड्स, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स का निर्माण हो सकता है, जैसा कि प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है स्टेटपर्ल्स. मुँहासे किशोरावस्था के दौरान सबसे आम हैं, लेकिन यह वयस्कों को भी प्रभावित कर सकते हैं। हालाँकि, ओटमील मास्क को शामिल करना मुंहासों के लिए एक आसान घरेलू उपाय हो सकता है।
क्या दलिया मुँहासे के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार है?
हाँ, यदि आप हल्के से मध्यम मुंहासों का इलाज करना चाहते हैं तो दलिया मुँहासे के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपचार है। इसमें ऐसे यौगिक होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो मुँहासे के विकास का एक प्रमुख कारक है। इसके अतिरिक्त, इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी शामिल हैं, जो त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, वेनेरोलॉजी एंड लेप्रोलॉजी. दलिया चिढ़ त्वचा को शांत करने और मुँहासों के निकलने से जुड़ी लालिमा को कम करने में भी मदद कर सकता है। साथ ही, इसमें सैपोनिन होता है, जो प्राकृतिक क्लींजर हैं जो त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट कर सकते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा सकते हैं और छिद्रों को खोल सकते हैं। अंत में, इसे मुंहासों के लिए घरेलू उपचार के रूप में लगाने से त्वचा से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करने में मदद मिल सकती है, जो मुंहासों के निर्माण में योगदान कर सकता है।
मुँहासे के घरेलू उपचार के रूप में दलिया का उपयोग कैसे करें
मुँहासे के लिए घरेलू उपचार के रूप में दलिया का उपयोग करने के 10 आसान और प्रभावी तरीके यहां दिए गए हैं, जैसा कि त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डीएम महाजन ने सुझाया है।
1. ओटमील फेस मास्क
- 2 बड़े चम्मच बारीक पिसा हुआ दलिया, 1 बड़ा चम्मच सादा दही और 1 चम्मच शहद के साथ मिलाएं।
- इस मिश्रण को अपने साफ चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लें.
2. ओटमील स्क्रब
- 2 बड़े चम्मच बारीक पिसा हुआ दलिया, 1 बड़ा चम्मच शहद और जैतून के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं।
- स्क्रब को अपने नम चेहरे पर 1-2 मिनट तक गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें।
- गुनगुने पानी से धो लें.
3. दलिया और चाय के पेड़ के तेल का मास्क
- पेस्ट बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच बारीक पिसा हुआ ओटमील, 1 चम्मच टी ट्री ऑयल और पानी की कुछ बूंदें मिलाएं।
- इस मिश्रण को अपने साफ चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लें.
4. दलिया और हल्दी का मास्क
- 2 बड़े चम्मच बारीक पिसा हुआ दलिया, 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर और पानी की कुछ बूंदों को मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इस मिश्रण को अपने साफ चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लें.
5. दलिया और नींबू के रस का मास्क
- 2 बड़े चम्मच बारीक पिसा हुआ ओटमील, 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और पानी की कुछ बूंदें मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इस मिश्रण को अपने साफ चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लें.
6. दलिया और शहद का मास्क
2 बड़े चम्मच बारीक पिसी हुई ओटमील में 1 बड़ा चम्मच शहद और पानी की कुछ बूंदें मिलाकर पेस्ट बना लें।
इस मिश्रण को अपने साफ चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
गुनगुने पानी से धो लें.
7. दलिया और दही का मास्क
- 2 बड़े चम्मच बारीक पिसा हुआ दलिया, 2 बड़े चम्मच सादे दही और पानी की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इस मिश्रण को अपने साफ चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लें.
8. ओटमील और एलोवेरा मास्क
- 2 बड़े चम्मच बारीक पिसा हुआ ओटमील, 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल और पानी की कुछ बूंदें मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इस मिश्रण को अपने साफ चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लें.
9. दलिया और हरी चाय का मास्क
- ग्रीन टी बैग को 5 मिनट के लिए गर्म पानी में डुबोकर रखें।
- टी बैग निकालें और चाय को ठंडा होने दें।
- 2 बड़े चम्मच बारीक पिसा हुआ ओटमील, 2 बड़े चम्मच ठंडी ग्रीन टी और पानी की कुछ बूँदें मिलाकर पेस्ट बना लें।
- इस मिश्रण को अपने साफ चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- गुनगुने पानी से धो लें.
10. दलिया स्नान
- गर्म स्नान में 1 कप बारीक पिसा हुआ दलिया मिलाएं।
- 20-30 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ।
- गुनगुने पानी से धो लें.
किसी भी नए घटक को अपने पूरे चेहरे पर लगाने से पहले अपनी त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर पैच-टेस्ट करना याद रखें। यदि आपको किसी प्रकार की जलन महसूस होती है, तो मुंहासों के लिए इस घरेलू उपचार को तुरंत बंद कर दें।
आपको यह भी पसंद आ सकता हैं
संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या दलिया त्वचा की बाधाओं को ठीक कर सकता है?
हां, कोलाइडल ओटमील त्वचा की बाधा को ठीक करने में मदद कर सकता है। यह त्वचा की सुरक्षात्मक परत को मजबूत करने, नमी की कमी को कम करने और जलन से बचाने में मदद करता है।
क्या दलिया रोमछिद्रों को बंद कर देता है?
नहीं, दलिया से रोमछिद्र बंद होने की संभावना नहीं है। वास्तव में, यह अपने कोमल एक्सफ़ोलीएटिंग गुणों के कारण छिद्रों को खोलने में मदद कर सकता है। हालाँकि, ओटमील मास्क में तेल या शहद जैसी सामग्री मिलाने से अत्यधिक तैलीय त्वचा वाले कुछ लोगों के लिए छिद्र बंद होने का खतरा संभावित रूप से बढ़ सकता है।
Read More Articles : https://healthydose.in/category/natural-cures/
Source Link : https://www.healthshots.com/beauty/natural-cures/oatmeal-is-an-effective-home-remedy-for-acne/
