मानसून के मौसम में तैलीय त्वचा का प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि एक गलती से मुंहासे और अन्य समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। तैलीय त्वचा को प्रबंधित करने के लिए इन 11 त्वचा देखभाल युक्तियों को ध्यान में रखें।
मानसून का मौसम तपती गर्मी से राहत देता है, हालांकि, तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए यह पसंदीदा मौसम नहीं है। मानसून का मतलब है बहुत अधिक बारिश, जिसके बाद बाद में हवा में नमी और नमी आ जाती है। उमस भरा मौसम सभी मौसमों में सबसे असुविधाजनक मौसमों में से एक है और इससे त्वचा चिपचिपी और खुजलीदार हो सकती है। तैलीय त्वचा वाले लोगों को अत्यधिक पसीना और सीबम उत्पादन का अनुभव होता है। पसीने और तेल का संयोजन छिद्रों को बंद कर सकता है, जिससे मुँहासे और असमान त्वचा टोन हो सकता है। इस मौसम में स्वस्थ, चमकदार त्वचा बनाए रखने के लिए तैलीय त्वचा के लिए कुछ आसान त्वचा देखभाल युक्तियों का पालन करें!
तैलीय त्वचा के लिए 11 मानसून त्वचा देखभाल युक्तियाँ
बरसात के मौसम में अपनी तैलीय त्वचा को प्रबंधित करने के लिए इन 11 त्वचा देखभाल युक्तियों का पालन करें:
1. दोहरी सफाई
तैलीय त्वचा के लिए दोहरी सफाई महत्वपूर्ण है, खासकर मानसून के दौरान जब पसीना और अतिरिक्त तेल अधिक तेज़ी से जमा हो सकता है। “अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या एक सौम्य, तेल-मुक्त क्लीन्ज़र से शुरू करें और अपने चेहरे को दो बार साफ़ करें। त्वचा विशेषज्ञ और ट्राइकोलॉजिस्ट डॉ विदुषी जैन बताती हैं, ”यह मेकअप, पसीने और यहां तक कि मृत त्वचा के छोटे-छोटे टुकड़ों के साथ-साथ आपके चेहरे के ऊपर जमी गंदगी को घोलने में मदद करेगा।” ब्रेकआउट्स को रोकने के लिए 1 से 2 प्रतिशत सैलिसिलिक एसिड वाले क्लींजर का उपयोग करें, जो मानसून के दौरान आम हैं। अपनी त्वचा को अधिक गहराई से साफ करने और त्वचा को शुष्क किए बिना अशुद्धियों को दूर करने के लिए हल्के फोमिंग फेस वॉश का प्रयोग करें। इसके अलावा, अपनी त्वचा को साफ और तरोताजा बनाए रखने के लिए सुबह और रात में अपना चेहरा साफ करें।
2. सौम्य एक्सफोलिएशन
तैलीय त्वचा के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं के निर्माण को रोकने और छिद्रों को खोलने के लिए नियमित एक्सफोलिएशन आवश्यक है। मानसून के दौरान, ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड जैसे अवयवों वाले सौम्य एक्सफोलिएंट का उपयोग करके सप्ताह में 2-3 बार एक्सफोलिएट करें। ये तत्व मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं, जिससे आपकी त्वचा चिकनी हो जाती है और मुंहासे होने की संभावना कम हो जाती है। कठोर स्क्रब से बचें, क्योंकि वे त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और अधिक तेल उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं।
3. मॉइस्चराइजर
यहां तक कि तैलीय त्वचा को भी जलयोजन की आवश्यकता होती है, खासकर मानसून के दौरान जब आर्द्रता का स्तर अधिक होता है। डॉ. जैन कहते हैं, “एक हल्का, तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र या जेल-आधारित या पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र चुनें जो अतिरिक्त चमक या ग्रीस जोड़े बिना हाइड्रेट करता है।” हयालूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन जैसे अवयवों की तलाश करें, जो छिद्रों को बंद किए बिना जलयोजन प्रदान करते हैं। स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए, सफाई के बाद इसे दिन में दो बार लगाएं।
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4. सीरम का प्रयोग करें
मुँहासे, तेल नियंत्रण, या चमकती त्वचा जैसी विशिष्ट त्वचा संबंधी चिंताओं को दूर करने के लिए अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या में सीरम शामिल करें। आप सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने और त्वचा की बनावट में सुधार करने के लिए नियासिनमाइड युक्त सीरम का उपयोग कर सकते हैं। मुहांसों से निपटने के लिए विटामिन सी या सैलिसिलिक एसिड सीरम सबसे अच्छे हैं। अधिकतम अवशोषण सुनिश्चित करने के लिए अपनी त्वचा को साफ़ करने और मॉइस्चराइज़ करने के बाद सीरम लगाएं।
5. सनस्क्रीन कभी न भूलें
मौसम और त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। अपनी त्वचा को हानिकारक यूवी (पराबैंगनी) किरणों से बचाने और सूरज की क्षति को रोकने के लिए एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक के साथ जेल-आधारित या गैर-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन लगाएं। “याद रखें, बादल वाले दिनों में भी, यूवी किरणें आपकी त्वचा को प्रभावित कर सकती हैं, इसलिए सनस्क्रीन लगाना न भूलें। इसके अलावा, अगर आप लंबे समय तक बाहर रहते हैं तो इसे हर 3-4 घंटे में दोबारा लगाएं,” डॉ. जैन सुझाव देते हैं।
6. मिट्टी का मास्क लगाएं
सप्ताह में एक या दो बार फेस मास्क का उपयोग करने से रोमछिद्रों को गहराई से साफ करने और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद मिल सकती है। मिट्टी के मास्क त्वचा से अतिरिक्त तेल और अशुद्धियों को अवशोषित करने के लिए उत्कृष्ट होते हैं, जो उन्हें मानसून के दौरान तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए आदर्श बनाते हैं। आप मुल्तानी मिट्टी या बेसन का फेस मास्क भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
7. तेल रहित, पानी आधारित मेकअप का प्रयोग करें
यदि आप मेकअप करती हैं, तो तेल-मुक्त और पानी-आधारित फ़ॉर्मूला चुनें जो आपके छिद्रों को बंद नहीं करेगा या आपके चेहरे पर अतिरिक्त तैलीयपन में योगदान नहीं देगा। विशेष रूप से तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए फ़ाउंडेशन, कंसीलर और पाउडर की तलाश करें। भारी, क्रीम-आधारित उत्पादों से बचें जो चमक बढ़ा सकते हैं और मुंहासों का कारण बन सकते हैं।
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8. उचित त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोग करें
त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, ऐसे उत्पाद खरीदें जिन पर तेल मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक का लेबल लगा हो। तेल-मुक्त उत्पाद चमक को नियंत्रित करने और बंद छिद्रों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं, जबकि गैर-कॉमेडोजेनिक फ़ॉर्मूले से ब्रेकआउट होने की संभावना कम होती है। उत्पाद लेबल को ध्यान से पढ़ें और भारी तेल या कॉमेडोजेनिक सामग्री वाले उत्पादों से बचें।
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9. ब्लॉटिंग पेपर का प्रयोग करें
दिन भर के अतिरिक्त तेल को तुरंत सोखने के लिए ब्लॉटिंग पेपर अपने पास रखें। विशेषज्ञ का कहना है, “ब्लॉटिंग पेपर आपके मेकअप को खराब किए बिना चमक कम करने में मदद करते हैं।” और तुरंत तेल लगाने के लिए इसे 4-5 सेकंड के लिए छोड़ दें, जिससे आपकी त्वचा ताज़ा हो जाएगी।
10. अपना चेहरा छूने से बचें
मानसून के दौरान, अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूने से बचें, क्योंकि इससे बैक्टीरिया और तेल स्थानांतरित हो सकते हैं, जिससे मुंहासे और जलन हो सकती है। अपनी ठुड्डी को अपने हाथों पर टिकाना या अनजाने में अपना चेहरा छूने जैसी आदतों से सावधान रहें। यदि आपको अपने मेकअप या त्वचा देखभाल उत्पादों को समायोजित करने की आवश्यकता है, तो साफ हाथों या उपकरणों का उपयोग करें।
11. हाइड्रेटेड रहें
मानसून के दौरान तैलीय त्वचा को प्रबंधित करने के लिए इन त्वचा देखभाल युक्तियों के अलावा, उचित जलयोजन भी आवश्यक है। दिन भर में भरपूर पानी पीने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और स्वस्थ त्वचा बनाए रखने में मदद मिलती है, भले ही आपकी त्वचा तैलीय हो। हालाँकि, यदि आप निर्जलित हैं, तो इससे तेल उत्पादन में वृद्धि हो सकती है, जिससे मुँहासे और दाने हो सकते हैं। डॉ. जैन सलाह देते हैं, “प्रतिदिन कम से कम 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें और अपने आहार में फल और सब्जियों जैसे हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थों को शामिल करें।”
तैलीय त्वचा के लिए प्राकृतिक सामग्री
मानसून के मौसम में तैलीय त्वचा से प्राकृतिक रूप से निपटने के लिए इन 3 प्रभावी घरेलू उपचारों को आज़माएँ:
1. नीम
नीम में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, जबकि कॉफी पाउडर धीरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटा देता है, जिससे त्वचा ताज़ा और पुनर्जीवित हो जाती है। नीम को कॉफी पाउडर के साथ मिलाएं और आपका DIY फेस स्क्रब तैयार है। गहराई से सफाई करने के लिए इस मिश्रण से अपने चेहरे और गर्दन पर धीरे-धीरे मालिश करें और अपने चेहरे से अतिरिक्त तेल हटा दें जो त्वचा को डिटॉक्सिफाई और शांत करेगा।
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2. एलोवेरा
एलोवेरा के बर्फ के टुकड़ों से नियमित रूप से अपने चेहरे की मालिश करने से ताजगी मिल सकती है और छिद्रों को कसने में मदद मिल सकती है। इसके शीतलन और हाइड्रेटिंग गुण आर्द्र मौसम में जलन को शांत करने के लिए एकदम सही हैं। बस एलोवेरा जेल को ब्लेंड करें, इसे आइस क्यूब ट्रे में जमा दें और धीरे से अपने चेहरे और गर्दन पर क्यूब्स से मालिश करें।
3. शहद
फेस मास्क में शहद मिलाने से जीवाणुरोधी गुण मिलते हैं, जो इसे तेल उत्पादन को संतुलित करने और त्वचा की नमी और हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए आदर्श बनाता है। 1 चम्मच कच्चे शहद को 1 चम्मच बारीक पिसे हुए ओट्स के साथ मिलाएं। इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
इन युक्तियों और उपचारों से, आप अपनी तैलीय त्वचा से जुड़ी त्वचा देखभाल समस्याओं के जोखिम को कम कर सकते हैं!
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