त्वचा के लिए दही फेस मास्क के 5 फायदे

खूबसूरत त्वचा पाने के लिए फेस मास्क सबसे आसान और बेहतरीन उपायों में से एक है। हालाँकि ऐसी कोई जादुई सामग्री नहीं है जो आपको कुछ ही हफ्तों में चमकदार त्वचा पाने में मदद कर सके, आप कुछ घरेलू उपचार आज़मा सकते हैं जो आपकी त्वचा को उतना नुकसान नहीं पहुँचाएंगे। ऐसा ही एक DIY हैक है दही फेस मास्क! चमकदार और चमकदार त्वचा पाने की चाहत रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक उत्कृष्ट विकल्प है। जब आप दही को अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा सुंदर और चमकदार दिखे। आइए समझें कि इस रोजमर्रा की रसोई की वस्तु का वास्तव में उद्देश्य क्या है, और त्वचा के लिए दही फेस मास्क का उपयोग कैसे करें!

त्वचा के लिए दही फेस मास्क के क्या फायदे हैं?

चेहरे के लिए दही के उपयोग के कुछ उल्लेखनीय लाभ इस प्रकार हैं:

1. त्वचा को एक्सफोलिएट करता है

“दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा की सफाई, एक्सफोलिएटिंग और त्वचा कोशिकाओं के कारोबार को बढ़ाने में मदद कर सकता है। साथ ही, 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मृत त्वचा कोशिकाओं को खत्म करते समय लैक्टिक एसिड त्वचा में जलन पैदा नहीं करता है। जर्नल ऑफ केमिकल एंड फार्मास्युटिकल रिसर्च,” कॉस्मेटोलॉजिस्ट और ट्राइकोलॉजिस्ट डॉ. मीरा अधिकारी कहती हैं।

2. उम्र बढ़ने के लक्षण दिखने में देरी करता है

नियमित रूप से दही का उपयोग करने से उम्र बढ़ने के लक्षण कम हो सकते हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार साइंस डायरेक्ट जर्नलदही में बायोएक्टिव पेप्टाइड अंश शामिल होते हैं जिनमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं। ये विशेषताएं मुक्त कणों के खिलाफ लड़ाई में सहायता करती हैं, जो अन्यथा उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर देती हैं।

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3. त्वचा को चमकदार बनायें

दही में लैक्टिक एसिड होता है जो टायरोसिनेस के निर्माण को रोकता है। टायरोसिनेस एक एंजाइम है जो मेलेनिन का उत्पादन करता है, जो आपकी त्वचा के रंग को काला कर देता है। 2003 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दही इस तरह से आपकी त्वचा की रंगत में सुधार कर सकता है प्रायोगिक त्वचाविज्ञान जर्नल.

4. मुंहासों को कम करने में मदद करता है

चूंकि दही में जिंक होता है, यह मुंहासों को दूर रखने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा चमकती है। में प्रकाशित एक अध्ययन यूरोप पीएमसी जर्नल दिखाता है कि जिंक सूजन वाले मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है।

5. त्वचा संक्रमण से लड़ता है

अगर आप त्वचा के संक्रमण से छुटकारा पाना चाहते हैं तो दही फेस पैक का इस्तेमाल एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। 2015 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, दही में लैक्टिक एसिड और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो फंगल त्वचा संक्रमण से लड़ने में सहायता कर सकते हैं। साइंस डायरेक्ट जर्नल.

सर्वश्रेष्ठ दही फेस मास्क और दही फेस मास्क कैसे लगाएं

यहां आपके लिए चुने गए कुछ आसान और प्रभावी DIY दही फेस मास्क दिए गए हैं!

1. एवोकैडो और दही फेस मास्क

सामग्री:

• ½ कप दही
• ½ एक एवोकैडो
• 2 बड़े चम्मच एलोवेरा

तरीका:

• सभी सामग्री को एक बाउल में मिला लें।
• मास्क को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
• 20 से 25 मिनट बाद इसे धो लें.

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2. दलिया और दही का फेस मास्क

सामग्री:

• 1 बड़ा चम्मच दही
• मिश्रित दलिया का 1 बड़ा चम्मच
• ½ चम्मच शहद

तरीका:

• एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिला लें।
• पेस्ट को अपने पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
• दस से बीस मिनट तक मास्क लगाने के बाद गर्म पानी से धो लें।

3. शहद और दही का फेस मास्क

सामग्री:

• ½ कप दही
• 2 बड़े चम्मच शहद

तरीका:

• एक कटोरी में दो बड़े चम्मच शहद को आधा कप दही के साथ मिलाएं।
• मास्क को अपनी गर्दन और चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
• 20 मिनट बाद गर्म पानी से मास्क हटा लें।

4. हल्दी और दही का फेस मास्क

सामग्री:

• ½ कप दही
• 1 बड़ा चम्मच हल्दी

तरीका:

• आधा कप दही में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं।
• पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर समान रूप से लगाएं।
• 20 से 30 मिनट के बाद, मास्क हटा दें और गर्म पानी से धो लें।

दही का फेस मास्क कैसे लगाएं?

दही को फेस मास्क के रूप में उपयोग करना बहुत मुश्किल नहीं है। अपना DIY दही फेस पैक तैयार करने के बाद, इसे एक साफ स्पैटुला या फेस ब्रश से अपनी त्वचा पर लगाएं।

क्या दही फेस मास्क के कोई दुष्प्रभाव हैं?

हालांकि दही का फेस मास्क आपकी त्वचा को फायदा पहुंचा सकता है, लेकिन आपको कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत है।

• “फेस मास्क लगाने से संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को थोड़ी झुनझुनी महसूस हो सकती है। कुछ लोगों को यह भी महसूस हो सकता है कि वे जल रहे हैं और चुभ रहे हैं। इन स्थितियों में, एलर्जी परीक्षण करवाएं और फेस मास्क को तुरंत पानी से धो लें। आपको प्राकृतिक दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स या लैक्टिक एसिड से एलर्जी हो सकती है,” विशेषज्ञ कहते हैं।
• यदि आपको डेयरी उत्पादों और अल्फा- और/या बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड से एलर्जी है तो दही फेस मास्क से बचना चाहिए।