रेडिएंट स्किन के लिए 5-चरण मानसून स्किनकेयर रूटीन

जैसा कि मानसून का मौसम में स्वीप करता है, आप देख सकते हैं कि त्वचा मौसम में इस बदलाव पर कैसे प्रतिक्रिया करती है। बढ़ी हुई आर्द्रता त्वचा को ऑइलियर महसूस कर सकती है और भरी हुई छिद्रों और अन्य चिंताओं के कारण ब्रेकआउट के लिए अधिक प्रवण हो सकती है। हालांकि यह रसायनों से भरे पारंपरिक सौंदर्य उत्पादों तक पहुंचने के लिए लुभावना हो सकता है, एक अधिक प्राकृतिक और कोमल दृष्टिकोण इस बारिश के मौसम के दौरान आपकी त्वचा को प्रभावी ढंग से रक्षा और पोषण कर सकता है। अपनी त्वचा को देखने और दिन भर उज्ज्वल महसूस करने के लिए एक सरल और प्रभावी पांच-चरण मानसून स्किनकेयर रूटीन की जाँच करें।

चरण 1: एक कोमल क्लीन्ज़र के साथ शुरू करें

आमतौर पर, एक स्पष्ट रंग के लिए पहला कदम एक अच्छा क्लीन्ज़र है, विशेष रूप से आपके मानसून स्किनकेयर रूटीन में। बढ़ी हुई आर्द्रता से अतिरिक्त तेल और भीड़भाड़ वाली त्वचा हो सकती है, जिससे आपके दिन को एक कोमल, सल्फेट-मुक्त क्लीन्ज़र के साथ शुरू करना आवश्यक हो जाता है। उन विकल्पों की तलाश करें जो प्रभावी रूप से पसीने, गंदगी और अतिरिक्त तेल को अपनी प्राकृतिक नमी की अपनी त्वचा को छीन लिए बिना निकालें।

• मुख्य सामग्री: मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए, एक मानसून स्किनकेयर रूटीन में एलोवेरा जैसी सामग्री शामिल होनी चाहिए, जो शांत और हाइड्रेट में मदद कर सकती है। चाय के पेड़ का तेल अपने जीवाणुरोधी गुणों के कारण एक और उत्कृष्ट विकल्प है, जैसा कि जर्नल में उल्लेख किया गया है माइक्रोबियल रोगजनन।
• टालना: कठोर फोमिंग क्लीन्ज़र से साफ करें जो रिबाउंड ऑइलनेस और सूखापन का कारण बन सकता है, विशेष रूप से आपके मानसून स्किनकेयर रूटीन के दौरान।

अपने मानसून स्किनकेयर रूटीन के हिस्से के रूप में लगभग 30 सेकंड के लिए अपनी त्वचा में अपने क्लीन्ज़र की मालिश करने का प्रयास करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप अपनी त्वचा को परेशान किए बिना पूरी तरह से सफाई कर रहे हैं, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी।

चरण 2: परिष्कृत और ताज़ा करने के लिए टोन

टोनर को अक्सर स्किनकेयर रूटीन में अनदेखा किया जाता है, लेकिन वे एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, विशेष रूप से मानसून स्किनकेयर रूटीन में। एक अच्छा, अल्कोहल-फ्री टोनर बढ़े हुए छिद्रों को कसने में मदद करता है और आपकी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करता है।

• अनुशंसित सामग्री: ग्रीन टी (अपने एंटीऑक्सिडेंट गुणों के लिए जाना जाने वाला), विच हेज़ल (जो तेल को नियंत्रित करने में मदद करता है), या गुलाब जल (जो हाइड्रेट और शांत) के साथ आपके मानसून स्किनकेयर रूटीन के हिस्से के रूप में टोनर के साथ संक्रमित टोनर देखें।
• आवेदन टिप: अपने मानसून स्किनकेयर रूटीन के लिए, टोनर को लागू करने के लिए एक कपास पैड का उपयोग करें, या धीरे से इसे अपनी त्वचा पर इष्टतम अवशोषण के लिए अपनी उंगलियों के साथ थपथपाएं।

अपने मानसून स्किनकेयर रूटीन में टोनर को शामिल करने से इसे हाइड्रेटेड रखते हुए आपके रंग को फिर से जीवंत करने में मदद मिलेगी।

चरण 3: जलयोजन आवश्यक है

भले ही हवा में आर्द्रता आपको लगता है कि आपको मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता नहीं है, इस मानसून स्किनकेयर रूटीन के दौरान आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखना आवश्यक है। स्किपिंग मॉइस्चराइज़र से असंतुलन और ब्रेकआउट हो सकते हैं।

• उत्पाद पसंद: एक जेल-आधारित या पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र के लिए ऑप्ट जो जल्दी से अवशोषित हो जाता है और आपकी त्वचा को ताजा महसूस करता है, खासकर आपके मानसून स्किनकेयर रूटीन के दौरान। जेल मॉइस्चराइज़र आमतौर पर हल्के होते हैं और एक मैट अभी तक डेवी फिनिश प्रदान कर सकते हैं।
• किसकी तलाश है: एक ताज़ा मानसून स्किनकेयर रूटीन के लिए, उन सूत्रों के लिए विकल्प चुनें जिनमें गैर-कॉमेडोजेनिक सामग्री जैसे कि स्क्वेलिन, नियासिनमाइड, या हाइलूरोनिक एसिड शामिल हैं।

आपके मानसून स्किनकेयर रूटीन में यह कदम यह सुनिश्चित करता है कि आपकी त्वचा चिकना महसूस किए बिना हाइड्रेटेड बनी रहे, जिससे यह आर्द्र मौसम के लिए आदर्श हो।

चरण 4: कभी भी सनस्क्रीन न स्किप करें

सिर्फ इसलिए कि सूरज चमकीले नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि हानिकारक यूवी किरणें अनुपस्थित हैं। वे बादलों के माध्यम से घुस सकते हैं, जिससे मौसम की परवाह किए बिना सनस्क्रीन एप्लिकेशन आवश्यक हो सकता है। यह मानसून के मौसम के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब आर्द्रता और नमी त्वचा को काफी प्रभावित कर सकती है। इसलिए, एक अच्छे मानसून स्किनकेयर रूटीन में उचित जलयोजन और सूर्य संरक्षण शामिल होना चाहिए।

• सनस्क्रीन बारीकियों: 30 या उससे अधिक के एसपीएफ के साथ एक व्यापक-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें जो आपके मानसून स्किनकेयर रूटीन के हिस्से के रूप में एक हल्के, जल-प्रतिरोधी सूत्र में आता है। यह आपकी त्वचा को UVA और UVB दोनों किरणों के खिलाफ बचाने में मदद करेगा, जबकि आपके रंग को उज्ज्वल दिखता है।
• आवेदन टिप: अपने स्किनकेयर रूटीन के हिस्से के रूप में बाहर जाने से पहले लगभग 15 मिनट पहले सभी उजागर त्वचा पर सनस्क्रीन और समान रूप से लागू करें। अनुसंधान के अनुसार, हर दो घंटे में फिर से लागू करें, खासकर यदि आप पसीना बहा रहे हैं या सीधे धूप में हैं, तो जॉन्स हॉपकिंस मेडिसिन।

चरण 5: सेटिंग स्प्रे या स्किन मिस्ट के साथ सील

हाइड्रेशन को बढ़ाने और मानसून के मौसम के दौरान पर्यावरण प्रदूषकों के खिलाफ सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत जोड़ने के लिए, हाइड्रेटिंग फेस मिस्ट या स्किन-प्रोटेक्टिंग सेटिंग स्प्रे के साथ अपनी स्किनकेयर रूटीन को पूरा करें।

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

• आदर्श सामग्री: अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने के लिए, गुलाब जल या कैमोमाइल जैसे शांत घटकों के साथ मिस्ट्स की तलाश करें। ये न केवल त्वचा को ताज़ा करते हैं, बल्कि पूरे दिन एक सुखदायक प्रभाव भी प्रदान करते हैं।
• उपयोग: अपनी स्किनकेयर रूटीन को पूरा करने के बाद अपने चेहरे को हल्के से धुंध दें, और अपनी त्वचा को ताजा और ओस को रखने के लिए दिन भर में फिर से आवेदन करें।

आपकी स्किनकेयर रूटीन में यह कदम एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करता है, आपकी त्वचा को पुनर्जीवित करते हुए, भले ही आपका दिन कितना भी समय हो।

अपने स्किनकेयर रूटीन में इन पांच सरल चरणों का पालन करके – एक कोमल क्लीन्ज़र के साथ शुरू करना, टोनर को लागू करना, मॉइस्चराइज़र के साथ हाइड्रेटिंग करना, सनस्क्रीन को कभी नहीं छोड़ना, और एक सेटिंग स्प्रे के साथ सील करना – आप अपनी त्वचा को पूरे बारिश के मौसम में स्वस्थ और उज्ज्वल रख सकते हैं।