गर्म पानी से योनि धोने के 5 दुष्प्रभाव

योनि देखभाल से संबंधित बातचीत अक्सर सामाजिक वर्जनाओं से घिरी रहती है। यह मिथकों और भ्रांतियों को जन्म देता है। सर्दियों की शुरुआत के साथ, एक आम प्रथा सामने आती है जहां महिलाएं योनि को साफ करने के लिए गर्म पानी का उपयोग करती हैं। लेकिन क्या योनि को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करना सुरक्षित है? खैर, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के अनुसार, योनि को गर्म पानी से धोने से योनि के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है क्योंकि यह योनि के स्वास्थ्य के नाजुक संतुलन को प्रभावित कर सकता है।

क्या अपनी योनि को गर्म पानी से साफ़ करना एक अच्छा विचार है?

योनि एक स्व-सफाई अंग है और आपको इसे साफ करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आप उन महिलाओं में से हैं जो अभी भी अपनी योनि को साफ करना चाहती हैं, तो गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें। हेल्थ शॉट्स ने वरिष्ठ सलाहकार, प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. तेजी दवाने से बात की, जिनका कहना है कि गर्म पानी से योनि को साफ करना एक गलत प्रथा है जिससे योनि में संक्रमण का खतरा भी बढ़ सकता है।

“गर्म पानी को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है और यह स्वच्छता बनाए रखने में मदद कर सकता है, खासकर मासिक धर्म के दौरान या यौन गतिविधि के बाद। इसके अलावा, गर्म पानी कुछ खराब बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है, आराम प्रदान कर सकता है, और मांसपेशियों के तनाव को कम कर सकता है, आराम को बढ़ावा दे सकता है, ”विशेषज्ञ कहते हैं।

गर्म पानी से योनि धोने के 5 दुष्प्रभाव

1. पीएच संतुलन बिगड़ सकता है

गर्म पानी योनि के नाजुक पीएच संतुलन को बिगाड़ सकता है। योनि प्राकृतिक रूप से अम्लीय होती है, हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकने के लिए पीएच स्तर 3.8 और 4.5 के बीच बनाए रखती है। गर्म पानी का अत्यधिक उपयोग इस संतुलन को बदल सकता है, जिससे बैक्टीरियल वेजिनोसिस या यीस्ट संक्रमण जैसे संक्रमण हो सकते हैं।

2. जलन और सूखापन

डॉ. दावाने कहते हैं, “गर्म पानी योनि क्षेत्र में मौजूद प्राकृतिक तेल और नमी को छीन सकता है। इससे सूखापन, खुजली और जलन हो सकती है, जिससे ऊतक फटने के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।” सूखापन भी संभोग के दौरान असुविधा का कारण बन सकता है और यीस्ट संक्रमण विकसित होने का खतरा बढ़ सकता है।

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3. संवेदनशीलता में वृद्धि

योनि क्षेत्र को बार-बार गर्म पानी के संपर्क में लाने से संवेदनशीलता बढ़ सकती है। साबुन, क्लींजर, या गर्म पानी के साथ उपयोग किए जाने वाले अन्य उत्पादों से ऊतक जलन के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। इस बढ़ी हुई संवेदनशीलता के परिणामस्वरूप लालिमा, खुजली और समग्र असुविधा हो सकती है।

4. जलने का खतरा

डॉ. दावाने चेतावनी देते हैं, “यदि सावधानी से उपयोग न किया जाए, तो गर्म पानी योनि क्षेत्र के आसपास की नाजुक त्वचा को जला सकता है।” जननांग ऊतक विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं, और सुरक्षित तापमान से अधिक गर्म पानी के संपर्क में आने से जलन हो सकती है, जिससे दर्द और असुविधा हो सकती है।

5. मौजूदा स्थितियों को और खराब करना

वुल्वोवैजिनाइटिस या सूजन संबंधी विकारों जैसी पहले से मौजूद स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए, गर्म पानी से धोने से लक्षण बढ़ सकते हैं। गर्मी सूजन और बेचैनी को बढ़ा सकती है, इसलिए गर्म पानी के उपयोग से बचना महत्वपूर्ण है।

योनि को धोने का सही तरीका क्या है?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि योनि स्वयं-सफाई करने वाला अंग है, और योनि को धोना या कठोर साबुन का उपयोग करना इसके प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकता है। बाहरी स्वच्छता के लिए इन सुझावों का पालन करें:

1. पीएच संतुलन में गड़बड़ी और जलन से बचने के लिए अपनी योनि को साफ करते समय गर्म पानी के बजाय गर्म या गुनगुने पानी का उपयोग करें।
2. अपनी योनि में कुछ भी डालने से बचें, क्योंकि यह केवल बाहरी सफाई के लिए बनी एक नहर है।
3. अपनी उंगलियों का उपयोग करके बाहरी जननांग क्षेत्र को सुगंध रहित साबुन से धीरे से धोएं, या बस पानी का उपयोग करें। योनि में उंगलियां डालने से बचें।
4. आप अपने नितंब के आसपास भी सफाई कर सकते हैं क्योंकि यह महत्वपूर्ण है लेकिन अपने हाथ को पीछे से सामने की ओर ले जाने से बचें।
5. एक बार हो जाने पर, आगे से पीछे तक पोंछें, और बैक्टीरिया को फैलने से रोकने के लिए हमेशा शौचालय का उपयोग करने के बाद पोंछें।
6. स्नान के दौरान, जननांग क्षेत्र को गुनगुने पानी से धोएं।
7. डाउचिंग से बचें, क्योंकि यह प्राकृतिक पीएच संतुलन को बाधित कर सकता है, और स्वस्थ वातावरण बनाए रखने के लिए सांस लेने योग्य सूती अंडरवियर का विकल्प चुनें।

अगली बार जब आप अपनी योनि धोएँ तो इन सुझावों को ध्यान में रखें!