तैलीय त्वचा के लिए 5 ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल युक्तियाँ

गर्मी हमेशा तैलीय त्वचा की दोस्त नहीं होती। यह बढ़ती चमक और ग्रीस, बंद रोमछिद्रों और ब्रेकआउट्स में प्रमुख भूमिका निभाता है। आपकी त्वचा का स्वास्थ्य आपके द्वारा अपनाई जाने वाली त्वचा देखभाल दिनचर्या पर निर्भर करता है। क्या आप भी उन लोगों में से हैं जो सोचते हैं कि तैलीय त्वचा वालों को गर्मियों में मॉइस्चराइज़र की ज़रूरत नहीं होती? आख़िर चेहरे पर अतिरिक्त वज़न की ज़रूरत किसे है, है न? यही कारण है कि तैलीय त्वचा वाले लोग सनस्क्रीन लगाना भी छोड़ देते हैं और गर्मी में बाहर निकलते हैं। ये प्रमुख त्वचा देखभाल गलतियाँ हैं जिनसे आपको बचना चाहिए। तैलीय त्वचा के लिए ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल युक्तियाँ जानने के लिए आगे पढ़ें।

तैलीय त्वचा क्या है?

त्वचा विशेषज्ञ डॉ विचित्र शर्मा का कहना है कि तैलीय त्वचा एक प्रकार की त्वचा है जिसमें सीबम का अत्यधिक उत्पादन होता है, जो कि त्वचा का प्राकृतिक तेल है। इस अतिरिक्त तेल के कारण चेहरे पर चमकदार या चिकनापन आ सकता है, विशेष रूप से माथे, नाक और ठोड़ी पर, जिसे टी-ज़ोन के रूप में जाना जाता है।

यहां बताया गया है कि कैसे पता करें कि आपकी त्वचा तैलीय है:

1. अवलोकन विधि

• अपने चेहरे को माइल्ड क्लींजर से धोएं और फिर सुखा लें, लेकिन सौम्य रहें।
• 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें. कोई भी त्वचा देखभाल उत्पाद लगाए बिना अपनी त्वचा को व्यवस्थित होने दें।
• दिखावट और अहसास की जाँच करें। यदि यह पूरी तरह से चमकदार है, तो यह तैलीय त्वचा का संकेत देता है।
• टाइट, रूखी और पपड़ीदार यानी रूखी त्वचा।
• टी-ज़ोन में चमक केवल संयोजन त्वचा का सुझाव देती है।
• संतुलित और आरामदायक का मतलब है सामान्य त्वचा।

2. ब्लॉटिंग पेपर विधि

• अपना चेहरा धो लें, फिर थपथपाकर सुखा लें और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
• ब्लॉटिंग पेपर का प्रयोग करें. उन्हें अपने चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों पर दबाएं और तेल अवशोषण की जांच करें।
• तेल से संतृप्त होना तैलीय त्वचा का संकेत देता है।
• कम या बिल्कुल भी तेल न होने का मतलब है शुष्क त्वचा।
• मुख्य रूप से टी-ज़ोन से तेल का मतलब संयोजन त्वचा है।
• चेहरे पर समान रूप से न्यूनतम तेल का मतलब सामान्य त्वचा है।

गर्मियों में तैलीय त्वचा से कैसे निपटें?

गर्मियों के दौरान त्वचा पर अधिक स्पष्ट तैलीय और चमकदार उपस्थिति तैलीय त्वचा की कई समस्याओं में से एक है। यहाँ कुछ और हैं:

1. मुँहासे

अतिरिक्त तेल पसीने, गंदगी और मेकअप के साथ मिल सकता है, जिससे संभावित रूप से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिससे गर्मियों के दौरान मुँहासे बदतर हो सकते हैं। कॉमेडोजेनिक, तेल-आधारित मेकअप का उपयोग पोमाडे मुँहासे का कारण बन सकता है, जिसे हेयरलाइन मुँहासे भी कहा जाता है।

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2. मेकअप संबंधी समस्याएं

चेहरे पर तैलीय उपस्थिति, विशेष रूप से टी-ज़ोन में, मेकअप के लिए भी बुरी खबर है। चाहे आप आई शैडो या फाउंडेशन का उपयोग कर रहे हों, यह अपनी जगह पर नहीं टिक सकता है और अतिरिक्त तेल और पसीने के कारण त्वचा से फिसल सकता है।

3. चिड़चिड़ापन और संवेदनशीलता

अत्यधिक तेल उत्पादन से कभी-कभी त्वचा में जलन और लालिमा हो सकती है। इससे सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जैसी सूजन भी हो सकती है, जो पपड़ीदार पैच और लाल त्वचा का कारण बनने वाली स्थिति है।

4. सनस्क्रीन से कठिनाइयाँ

कुछ सनस्क्रीन तैलीय त्वचा पर चिपचिपे या भारी लग सकते हैं। इसे छोड़ें नहीं, बस सही की ओर बढ़ें। ऐसा सनस्क्रीन चुनना महत्वपूर्ण है जो हल्का और गैर-कॉमेडोजेनिक हो।

तैलीय त्वचा के लिए ग्रीष्मकालीन त्वचा देखभाल दिनचर्या

यदि आप गर्मियों के दौरान अतिरिक्त त्वचा संबंधी समस्याएं नहीं चाहते हैं, तो तैलीय त्वचा के लिए इन त्वचा देखभाल युक्तियों का पालन करें!

1. शुद्ध करना

त्वचा के प्राकृतिक तेल को छीने बिना अतिरिक्त तेल, गंदगी और मेकअप को हटाने के लिए दिन में दो बार सौम्य, तेल मुक्त क्लींजर का उपयोग करें। विशेषज्ञ का सुझाव है कि 1 से 2 प्रतिशत सैलिसिलिक एसिड वाले क्लींजर का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से जांच लें। इसके अलावा, यदि आप सैलिसिलिक एसिड जैसे अच्छे तेल को नियंत्रित करने वाले क्लींजर का उपयोग करते हैं, तो टोनर की आवश्यकता नहीं है। टोनर का उपयोग केवल अस्थायी रूप से छिद्रों के आकार को कम कर सकता है, इसलिए टोनिंग अनिवार्य नहीं है।

2. सीरम का प्रयोग करें

सुबह चेहरा साफ करने के बाद विटामिन सी सीरम लगाएं। विटामिन सी सामान्य से तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद होता है। 2010 में प्रकाशित एक अध्ययन के दौरान कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान जर्नलशोधकर्ताओं ने पाया कि विटामिन सी के दैनिक उपयोग से मुँहासे कम हो गए। विशेषज्ञ का कहना है, यह हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने में मदद करता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो यूवी (पराबैंगनी) क्षति और फोटोएजिंग से बचाते हैं। लेकिन कभी-कभी विटामिन सी जलन और संवेदनशीलता पैदा कर सकता है, इसलिए त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही इसका इस्तेमाल करें।

3. नमी प्रदान करें

यह एक महत्वपूर्ण कदम है जिसे तैलीय त्वचा वाली कई महिलाएं छोड़ देती हैं। मॉइस्चराइज़र से परहेज करने से निर्जलीकरण हो सकता है, जिससे त्वचा अधिक तेल का उत्पादन करने के लिए प्रेरित होती है। अतिरिक्त तेल मिलाए बिना अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए एक हल्का, तेल-मुक्त मॉइस्चराइज़र या जेल-आधारित या पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र चुनें। तेल या भारी क्रीम लगाने के बजाय गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें।

4. सनस्क्रीन का प्रयोग करें

मौसम और त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना सनस्क्रीन लगाना जरूरी है। अपनी त्वचा को यूवी (पराबैंगनी) क्षति से बचाने के लिए रोजाना कम से कम एसपीएफ 30 वाला गैर-कॉमेडोजेनिक, तेल-मुक्त, पानी या जेल-आधारित सनस्क्रीन लगाएं।

5. सौम्य एक्सफोलिएशन

कठोर स्क्रब या चीनी, बेकिंग सोडा और खुबानी स्क्रब जैसे शारीरिक एक्सफोलिएंट से बचें। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और बंद छिद्रों को रोकने के लिए सप्ताह में केवल 2 बार एक्सफोलिएट करें, और सैलिसिलिक एसिड जैसे रासायनिक एक्सफोलिएंट का उपयोग करें, जो छिद्रों में प्रवेश करता है और तेल को नियंत्रित करने में मदद करता है।

मेकअप के टच-अप के लिए, मेकअप को बाधित किए बिना पूरे दिन अतिरिक्त तेल को सोखने के लिए ऑयल-ब्लोटिंग शीट अपने साथ रखें।

बस यह सुनिश्चित करें कि सफ़ाई में अति न करें। ऐसा बार-बार करने से त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है, जिससे वह अधिक तेल का उत्पादन करने लगती है। अल्कोहल या तेज़ एस्ट्रिंजेंट वाले उत्पाद त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और तेल उत्पादन बढ़ा सकते हैं। इन गलतियों से बचें और गर्मियों में तैलीय त्वचा के लिए सही त्वचा देखभाल दिनचर्या का पालन करें।