बालों के लिए गाजर का उपयोग करने के 5 तरीके

हम सभी अपने बालों को मजबूत, चमकदार और मुलायम बनाने के लिए सैलून में बहुत समय और पैसा खर्च करते हैं। लेकिन हम यह समझने में असफल रहते हैं कि कभी-कभी घरेलू उपचार कई सैलून उपचारों से बेहतर होते हैं। बालों के लिए ऐसा ही एक घरेलू उपाय है गाजर। इनमें विटामिन ए, बी6, बी1, बी3, बी2, के और सी के साथ-साथ फाइबर, पोटेशियम, आयरन, जिंक, फॉस्फोरस, बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इन पोषक तत्वों में समग्र कल्याण और त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ाने की क्षमता है। जानिए गाजर के फायदे और बालों के लिए इसका इस्तेमाल कैसे करें।

बालों के लिए गाजर के इस्तेमाल के फायदे

2012 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, गाजर में बायोटिन जैसे तत्व भी शामिल होते हैं जो बालों के विकास में सहायता करते हैं। खाद्य विज्ञान और प्रौद्योगिकी जर्नल. बालों के लिए गाजर के कुछ संभावित लाभ यहां दिए गए हैं।

1. बालों के झड़ने से लड़ने में मदद करता है

विटामिन ए गाजर में पाया जाने वाला एक पदार्थ है जो आपकी खोपड़ी को स्वस्थ रखने और बालों के झड़ने से लड़ने में मदद कर सकता है। में एक केस स्टडी प्रकाशित हुई क्लिनिकल केस रिपोर्ट पाया गया कि विटामिन ए की कमी से आपके बाल रूखे और पतले दिख सकते हैं। इस प्रकार, अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में गाजर को शामिल करने से बालों के झड़ने से लड़ने में मदद मिल सकती है और बालों के विकास में मदद मिल सकती है।

2. बालों के विकास को बढ़ावा देता है

“गाजर में पाए जाने वाले आवश्यक विकास-प्रचार पोषक तत्व, जैसे बायोटिन और विटामिन ए, केराटिन के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। गाजर में विटामिन सी और ई भी शामिल होते हैं, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं जो बालों की मजबूती को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, ये विटामिन रक्त प्रवाह को बढ़ाते हैं, जिससे पोषण अवशोषण बढ़ता है। इसलिए, यदि आप गाजर को अपने दैनिक बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो आप कुछ महीनों में लंबे, घने बालों की गारंटी दे सकते हैं, त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डीएम महाजन कहते हैं।

3. स्कैल्प संक्रमण को रोकता है

गाजर का तेल बैक्टीरिया और कवक के खिलाफ उत्कृष्ट है क्योंकि इसमें कैरोटोल, लाइकोपीन, कैफिक एसिड, पॉलीएसिटिलीन और एंथोसायनिन होते हैं। में प्रकाशित शोध प्लांट सेल बायोटेक्नोलॉजी और आणविक जीवविज्ञान जर्नल इंगित करता है कि गाजर में फाल्कारिनॉल प्रकार का बायोएक्टिव पॉलीएसिटिलीन होता है, जिसमें शक्तिशाली जीवाणुरोधी, एंटीफंगल, सूजन-रोधी और कैंसर-विरोधी गुण होते हैं। ये पौधों के घटक माइक्रोबियल गतिविधियों को महत्वपूर्ण रूप से सीमित कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे खोपड़ी पर दाद, फॉलिकुलिटिस और मुँहासे के विकास को रोक सकते हैं।

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4. रूसी को दूर रखता है

गाजर और गाजर के बीज के तेल में सूजनरोधी गुण होते हैं जो रूसी के लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। इसके एंटीफंगल गुण, ज्यादातर कैरोटोल और एंथोसायनिन की उपस्थिति के कारण होते हैं, मालासेज़िया ग्लोबोसा के विकास को रोकते हैं, कवक जो आपके सिर पर रूसी का कारण बनता है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, इसके अतिरिक्त, गाजर तेल उत्पादन को नियंत्रित करती है, जो रूसी का इलाज करने में मदद करती है बायोसाइंस जर्नल.

5. बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है

बालों का समय से पहले सफ़ेद होना और बालों का झड़ना आमतौर पर ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होता है। गाजर और उनके तेल को उनकी मजबूत एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण बालों के लिए सुपरफूड माना जाता है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, बीटा-कैरोटीन, विटामिन ई, और सी, कैफिक एसिड, फ्लेवोनोइड और एंथोसायनिन सभी प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों को नष्ट करने और बालों पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने का काम करते हैं। रिसर्च गेट जर्नल.

बालों के विकास के लिए गाजर का उपयोग कैसे करें?

बालों के विकास के लिए विशेष रूप से आपके लिए चुने गए कुछ प्रभावी और आसान गाजर हेयर मास्क यहां दिए गए हैं!

1. गाजर, जैतून का तेल, प्याज और नींबू का हेयर मास्क

सामग्री:

• 1 गाजर
• 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
• 1 प्याज
• 2 बड़े चम्मच नींबू का रस

तरीका:

• प्याज और गाजर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और उन्हें फूड प्रोसेसर में प्रोसेस करें।
• इस पेस्ट में दो चम्मच नींबू का रस और जैतून का तेल मिलाएं।
• लगाने के बाद इस हेयर मास्क को 15 मिनट तक लगा रहने दें।
• धोने के लिए सौम्य शैम्पू का प्रयोग करें।

2. गाजर, शहद और एवोकैडो हेयर मास्क

सामग्री:

• 2 गाजर
• ½ एवोकैडो
• 2 बड़े चम्मच शहद

तरीका:

• दो गाजरों को छोटे टुकड़ों में और आधे एवोकैडो को काट लें। इन्हें मिलाकर पेस्ट बना लें.
• इसमें दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं और एक चिकनी स्थिरता आने तक हिलाएं।
• इस पेस्ट को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाकर 30 मिनट तक रगड़ें।
• इसे सौम्य शैम्पू से धो लें.

3. गाजर और नारियल तेल का हेयर मास्क

सामग्री:

• 1 गाजर
• 2 बड़े चम्मच नारियल तेल

तरीका:

• गाजर को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और फूड प्रोसेसर में मिला दें।
• दो चम्मच नारियल तेल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।
• इस मास्क को अपने स्कैल्प और बालों पर अच्छी तरह से लगाएं और इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें।
• धोने के लिए हल्के शैम्पू का प्रयोग करें।

4. गाजर, पपीता और दही का हेयर मास्क

सामग्री:

• 2 गाजर
• पके पपीते के 4-5 टुकड़े
• 2 बड़े चम्मच दही

तरीका:

• दो गाजरों को टुकड़ों में काट लीजिए.
• एक खाद्य प्रोसेसर में, गाजर के टुकड़े, चार से पांच पके पपीते के टुकड़े और मिलाएं
• चिकना होने तक दो बड़े चम्मच दही।
• अपने स्कैल्प और बालों पर मास्क लगाने के बाद इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें।
• सौम्य शैम्पू का उपयोग करके साफ़ करें।

5. गाजर, केला और दही हेयर मास्क

सामग्री:

• 1 गाजर
• 2 बड़े चम्मच दही
• 1 केला

तरीका:

• गाजर और केले को छोटे छोटे टुकड़ों में काट लीजिये.
• एक खाद्य प्रोसेसर में, उन्हें दो बड़े चम्मच दही के साथ मिलाएं।
• इस हेयर मास्क से अपने पूरे सिर को ढकें, शॉवर कैप से ढकें और रहने दें
• आधे घंटे बैठो.
• धोने के लिए सौम्य शैम्पू का प्रयोग करें।

गाजर एक पोषक तत्वों से भरपूर भोजन है जिसका उपयोग अक्सर बेहतर त्वचा और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। इनमें प्रचुर मात्रा में आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो आपकी खोपड़ी को पोषण देंगे, रक्त प्रवाह को बढ़ाएंगे और मजबूत बालों के विकास को प्रोत्साहित करेंगे। बालों के विकास के लिए गाजर से लाभ पाने का ये गाजर हेयर मास्क सबसे अच्छा तरीका है। हालाँकि, गाजर को अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने से पहले आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।