क्या आप अपने ख़ाली समय में उपन्यास पढ़ना पसंद करते हैं? यदि हाँ, तो सर्वोत्तम पढ़ने वाले चश्मों की इस सूची को देखें।
क्या आपको किताब पढ़ते समय या लंबे समय तक स्क्रीन देखते समय आंखों में तनाव या धुंधली दृष्टि महसूस होती है? ऐसा प्रेस्बायोपिया नामक स्थिति के कारण हो सकता है, जहां आंख का लेंस निकट की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में अपना लचीलापन खो देता है। पढ़ने की सामग्री को आंखों के बहुत करीब या दूर रखने से भी आंखों की मांसपेशियों पर दबाव पड़ सकता है। ड्राई आई सिंड्रोम पढ़ते समय असुविधा और जलन पैदा करने का एक और कारण है। यदि आप पढ़ते समय तनाव, जलन से लेकर असुविधा तक का अनुभव करते हैं, तो पढ़ने वाले चश्मे का उपयोग करें। वे छोटे प्रिंट को बड़ा करते हैं, जिससे आप आसानी से पढ़ सकते हैं और आंखों का तनाव कम कर सकते हैं। तनाव को रोककर, ये चश्मा असुविधा को कम करने, आपकी आंखों को आराम देने और स्वाभाविक रूप से ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यहां सबसे अच्छे पढ़ने वाले चश्मे की एक सूची दी गई है जिसे आप आंखों के तनाव और थकान को कम करने के लिए आज़मा सकते हैं।
पढ़ने के चश्मे के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
आंखों के तनाव के लिए विभिन्न प्रकार के पढ़ने वाले चश्मे में शामिल हैं:
- पूर्ण-फ़्रेम पढ़ने वाला चश्मा
उन लोगों के लिए उपयुक्त जिन्हें पढ़ते समय आवर्धन की आवश्यकता होती है, पूर्ण-फ़्रेम पढ़ने वाले चश्मे में ऐसे लेंस होते हैं जो आवर्धन के लिए समर्पित होते हैं। इन चश्मे का फ्रेम पूरे लेंस को घेरता है, लगातार आवर्धन प्रदान करता है और पठनीयता में सुधार करता है।
- आधा फ्रेम वाला पढ़ने का चश्मा
इन चश्मों में ऐसे लेंस होते हैं जो नाक के निचले हिस्से पर बैठते हैं, जिससे दृष्टि का ऊपरी क्षेत्र अबाधित रहता है। वे उन व्यक्तियों के लिए उपयुक्त हैं जिन्हें पढ़ते समय दूर से देखने के लिए स्पष्ट दृष्टि के साथ-साथ आवर्धन की आवश्यकता होती है।
- फ़ोल्ड करने योग्य पढ़ने का चश्मा
ये चश्मे पोर्टेबिलिटी और सुविधा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे उन लोगों के लिए आदर्श हैं जिन्हें कभी-कभार उपयोग के लिए कॉम्पैक्ट समाधान की आवश्यकता होती है। इन ग्लासों में टिकाएं होती हैं जो उन्हें छोटे आकार में मोड़ने की अनुमति देती हैं।
- कंप्यूटर पढ़ने का चश्मा
विशेष रूप से डिजिटल आंखों के तनाव को कम करने और लंबे समय तक कंप्यूटर के उपयोग के दौरान दृश्य आराम में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया, ये चश्मे स्क्रीन द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी को फ़िल्टर करके आंखों के तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें ऐसे टिंट या कोटिंग वाले लेंस होते हैं जो नीली रोशनी को रोक सकते हैं।
6 सर्वश्रेष्ठ पढ़ने के चश्मे
भारत में सर्वोत्तम पढ़ने वाले चश्मे का उपयोग करके पढ़ते समय असुविधा को कम करें:
1. लेंसकार्ट रीडर्स काला आयताकार फुल रिम रीडिंग चश्मा
कंप्यूटर के लिए सर्वोत्तम पढ़ने वाले चश्मे का उपयोग करके भेंगापन को अलविदा कहें! लेंसकार्ट के ये प्रीमियम रीडिंग ग्लास हल्के, आरामदायक हैं और +1 से +2.5 तक सभी पावर में उपलब्ध हैं। TR90 से निर्मित, जो इन ग्लासों को टिकाऊ और लचीला बनाता है, वे काले पूर्ण रिम आयताकार फ्रेम में आते हैं। उनमें एकल-दृष्टि लेंस होते हैं जो चमक-विरोधी, विरोधी-चिंतनशील होते हैं और चमक को कम करने में मदद करते हैं।
B0BX1H3KW3
2. महिलाओं के लिए क्लार आई रीडिंग चश्मा
महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ पढ़ने वाले चश्मे का उपयोग करके अपनी आंखों की रक्षा करें और तनाव कम करें। क्लार आई के ये उत्पाद आपकी आंखों को हानिकारक रोशनी से बचाने का वादा करते हैं। वे सिरदर्द और थकान मस्तिष्क एम्बोलिज्म को भी कम कर सकते हैं। परीक्षणित पॉलीकार्बोनेट सामग्री का उपयोग करके निर्मित, ये पढ़ने वाले चश्मे हल्के और आरामदायक लग सकते हैं। इन चश्मों के लेंस आपको छोटे पाठ पढ़ने में मदद करने के लिए गुणवत्तापूर्ण और क्रिस्टल स्पष्ट सामग्री से बनाए गए हैं। ब्रांड का दावा है कि ये चश्मा विशेष रूप से केवल निकट दृष्टि दोष को ठीक करने के लिए बनाए गए हैं और +0.75 से +3.50 तक की पावर में उपलब्ध हैं।
B09Q7XVPMK
3. फ्रेडी पूर्ण रिम पढ़ने का चश्मा
क्या आप आंखों से पानी आने और तनाव से थक गए हैं? FREDDY के इन पढ़ने के चश्मे को आज़माएँ। वे हल्के हैं, ले जाने में आसान हैं और लचीले फ्रेम के साथ आते हैं। सभी के लिए उपयुक्त, ये चश्मा +1 से +3 तक की विभिन्न शक्तियों में उपलब्ध हैं। वे आंखों के तनाव, सिरदर्द को कम करने और आपके पढ़ने के अनुभव को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।
B082GFQBJL
4. टीजेटी पढ़ने का चश्मा
टीजेटी रीडिंग ग्लासेस दो के पैक में आते हैं और आपकी दृश्यता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। यह आवश्यक आवर्धन प्रदान करता है और आपकी आँखों पर तनाव कम करता है। पढ़ते समय अधिक आराम प्रदान करने के लिए चश्मे में चौड़े लेंस होते हैं। यह निशान और असुविधा को कम करने के लिए एक नरम स्थिर नाक पैड का उपयोग करता है। इन ग्लासों का मोटा फ्रेम इसे अधिक लचीला और टिकाऊ बनाने के लिए मजबूत प्लास्टिक और कठोर नए इंजीनियरिंग स्प्रिंग्स से बना है।
B0BCX61CHK
5. महिलाओं के लिए पीटर जोन्स कैटआई ब्लू लाइट ब्लॉकिंग रीडिंग ग्लासेस
पीटर जोन्स के इन चश्मे का उपयोग करके आंखों पर कोई दबाव डाले बिना अपनी पसंदीदा पुस्तक पढ़ने का आनंद लें। ये चश्मा आपकी आंखों को हानिकारक रोशनी से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसमें एंटी-ग्लेयर, लाइट-रेसिस्टेंट और UV400 लेंस हैं, जो हानिकारक रोशनी को आपकी आंखों को नुकसान पहुंचाने से रोकने और यूवी किरणों को रोकने में मदद कर सकते हैं। इन चश्मों का फ्रेम आपकी त्वचा पर आरामदायक और मुलायम लग सकता है।
B08H8125V9
6. अंतर्निहित पूर्ण रिम आयताकार पावर रीडिंग चश्मा
इम्प्लिसिट फुल रिम आयताकार पावर रीडिंग ग्लास शून्य पावर, 1.00, 1.25 के साथ आते हैं और 3.00 तक जा सकते हैं। निकट दृष्टि के लिए उपयुक्त, ये चश्मा आंखों के तनाव, थकान और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता को कम करने का वादा करते हैं। यह फोन और कंप्यूटर से निकलने वाली 99 प्रतिशत नीली रोशनी को भी रोक सकता है। ब्रांड का कहना है कि ये चश्मा डिजिटल सिरदर्द को कम कर सकते हैं, आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और हानिकारक यूवी किरणों को रोक सकते हैं।
B09TTBLBGX
स्वास्थ्य शॉट्स की अनुशंसा: लैपटॉप और मोबाइल स्क्रीन से आपकी आंखों की सुरक्षा के लिए 5 एंटी-ग्लेयर चश्मा
पढ़ने के चश्मे का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?
पढ़ने के लिए सही चश्मा कैसे चुनें?
क्या आप आंखों के तनाव को कम करने के लिए सर्वोत्तम पढ़ने वाले चश्मे की तलाश कर रहे हैं? आपको सही चुनने में मदद करने के लिए यहां एक मार्गदर्शिका दी गई है:
- आवर्धन शक्ति: अपनी आवर्धन शक्ति निर्धारित करने के लिए किसी नेत्र देखभाल पेशेवर से परामर्श लें। आप विभिन्न आवर्धन शक्तियों का परीक्षण करने के लिए ओवर-द-काउंटर चश्मे का उपयोग कर सकते हैं।
- उपयोग: यदि आप लंबे समय तक डिजिटल स्क्रीन के सामने बिताते हैं, तो कंप्यूटर चश्मे का उपयोग करने पर विचार करें। यदि आपको कॉम्पैक्ट और पोर्टेबल रीडिंग ग्लास की आवश्यकता है, तो फोल्डेबल ग्लास चुनें जो आसानी से आपके बैग या जेब में फिट हो सकें।
- फ़्रेम की शैली: चश्मे के फ्रेम स्टाइल पर ध्यान दें। यदि आपको लेंस के लिए पूर्ण कवरेज की आवश्यकता है तो फुल-फ्रेम चश्मा चुनें। अबाधित दृष्टि के लिए आधे फ्रेम वाले चुनें।
- आराम: सुनिश्चित करें कि फ्रेम आपकी नाक के पुलों पर बिना चुभे या नीचे फिसले आराम से टिका हुआ है।
- परीक्षा: अंतिम निर्णय लेने से पहले, पढ़ने वाले चश्मे की स्पष्टता और आराम का परीक्षण करें। चश्मा आपकी दृष्टि को कितनी अच्छी तरह बढ़ा सकता है, इसका आकलन करने के लिए किताबें, समाचार पत्र या डिजिटल स्क्रीन जैसी विभिन्न सामग्री पढ़ें।
किसी नेत्र देखभाल पेशेवर से सिफ़ारिशें लेने पर विचार करें और फिर अपने पसंदीदा को कार्ट में जोड़ें!
यह भी पढ़ें: सर्वश्रेष्ठ वयस्क रंग भरने वाली किताबें: तनाव-मुक्त जीवन के लिए आपके रास्ते में रंग भरने वाली 8 पसंद
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)
- क्या पढ़ने का चश्मा निकट दृष्टिदोष को रोक सकता है?
में प्रकाशित एक अध्ययन ईसी नेत्र विज्ञान बताता है कि अध्ययन के दौरान पढ़ने के चश्मे का उपयोग करने से मायोपिया के विकास को रोकने में मदद मिल सकती है। यह एक सामान्य दृष्टि स्थिति है जिसमें दूर की वस्तुएं धुंधली दिखाई देती हैं।
- पढ़ने के लिए कौन सा लेंस सर्वोत्तम है?
अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी बताता है कि लेंस अलग-अलग आकार और साइज में आते हैं और यह आपकी व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करता है कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है। दूर की दृष्टि को ठीक करने के लिए एकल-दृष्टि लेंस, द्वि-फोकल लेंस चुनें क्योंकि इनमें पढ़ने के लिए सुधार होता है या ट्राइफोकल लेंस चुनें क्योंकि इनमें तीन खंड होते हैं – दूर दृष्टि, मध्यवर्ती दृष्टि और निकट दृष्टि। आप प्रगतिशील लेंस का भी उपयोग कर सकते हैं क्योंकि वे दूरी और निकट फोकल क्षेत्रों के बीच सहज संक्रमण प्रदान करते हैं।
- आंखों में तनाव के लिए डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
यदि आंखों पर तनाव बार-बार पड़ता है, जैसे कि प्रति सप्ताह 2 से 3 बार, तो यह आपकी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है। इसलिए, अगर आंखों में तनाव लगातार बना रहे तो डॉक्टर से मिलने पर विचार करें। यदि आपको स्व-देखभाल से तनाव, थकान और परेशानी से राहत नहीं मिलती है, तो अपनी आंखों को किसी भी गंभीर क्षति से बचाने के लिए तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें।
(अस्वीकरण: हेल्थ शॉट्स में, हम अपने पाठकों के लिए अव्यवस्था को दूर करने का निरंतर प्रयास करते हैं। सूचीबद्ध सभी उत्पाद संपादकीय टीम द्वारा सावधानीपूर्वक तैयार किए गए हैं, लेकिन उनका उपयोग करने से पहले अपने विवेक और विशेषज्ञ की राय का उपयोग करें। उनकी कीमत और उपलब्धता भिन्न हो सकती है। प्रकाशन का समय। यदि आप कहानी में इन लिंक का उपयोग करके कुछ खरीदते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं।)
Read More Articles : https://healthydose.in/category/hair-care/
Source Link : https://www.healthshots.com/preventive-care/self-care/best-reading-glasses/
