क्या आपका मासिक धर्म कप हर बार इस्तेमाल करने पर लीक हो जाता है? चिंता न करें, यहां मासिक धर्म कप लीक होने के सामान्य कारण बताए गए हैं और आप इसे कैसे ठीक कर सकते हैं।
मासिक धर्म कप सैनिटरी पैड का एक लोकप्रिय विकल्प है क्योंकि वे पर्यावरण के अनुकूल और उपयोग में सुरक्षित हैं। हालांकि उन्हें संभालना और डालना आसान है, लेकिन मासिक धर्म कप के साथ उत्पन्न होने वाली कुछ संभावित समस्याओं, जैसे रिसाव, के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है। कई लोगों को मेंस्ट्रुअल कप लीकेज की समस्या का सामना करना पड़ता है लेकिन आप इसे आसानी से ठीक कर सकते हैं। आपके मासिक धर्म कप के लीक होने के कुछ सामान्य कारण और यदि आप मासिक धर्म कप के रिसाव का सामना कर रहे हैं तो कुछ आसान और त्वरित समाधान यहां दिए गए हैं।
मासिक धर्म कप क्या है?
मेंस्ट्रुअल कप एक मासिक धर्म स्वच्छता उपकरण है जो छोटा और घंटी के आकार का होता है, जिसे मासिक धर्म के दौरान योनि में रखा जाता है। यह पैड और टैम्पोन जैसे पारंपरिक डिस्पोजेबल मासिक धर्म उत्पादों का एक पुन: प्रयोज्य विकल्प है। मासिक धर्म कप को मोड़कर योनि में डाला जाता है, जहां यह खुल जाता है और रिसाव को रोकने के लिए योनि की दीवारों पर एक सील बना देता है। इन्हें कई घंटों तक पहना जाता है। यह पर्यावरण के अनुकूल है क्योंकि ये कई वर्षों तक पुन: प्रयोज्य होते हैं, जिससे डिस्पोजेबल मासिक धर्म उत्पादों द्वारा उत्पन्न अपशिष्ट को कम किया जा सकता है। वे लागत प्रभावी भी हैं क्योंकि वे लंबे समय तक आपके साथ रहते हैं।
हालाँकि इसका उपयोग करना आसान है, लेकिन इसके उपयोग को समझना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि कोई इसके लिए नया है। इसका उपयोग करने का तरीका जानने से रिसाव और असुविधा की संभावना कम हो जाएगी।
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मासिक धर्म कप रिसाव के सामान्य कारण क्या हैं?
यहां मासिक धर्म कप रिसाव के कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं, जैसा कि प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. ब्रताती भट्टाचार्य ने बताया है।
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1. ग़लत प्रविष्टि
यदि कप सही ढंग से नहीं रखा गया है, तो यह उपयुक्त सील नहीं बना पाएगा, जिसके परिणामस्वरूप रिसाव हो सकता है। यदि कप योनि के अंदर पूरी तरह से नहीं फैलता है, तो गैप बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप रिसाव भी हो सकता है। सुरक्षित सील सुनिश्चित करने के लिए कप आपकी योनि के अंदर पूरी तरह से खुला होना चाहिए।
2. आकार
दूसरी सबसे महत्वपूर्ण समस्या आकार की है। मासिक धर्म कप उम्र, प्रसव के इतिहास और प्रवाह की तीव्रता जैसे कारकों के आधार पर विभिन्न आकारों में आते हैं। बहुत छोटे कप का उपयोग पर्याप्त कवरेज प्रदान नहीं कर सकता है, जबकि बहुत बड़ा कप ठीक से सील नहीं कर सकता है।
3. पुराना मासिक धर्म कप
जबकि मासिक धर्म कप लंबे समय तक चलने के लिए होते हैं, यदि कप बहुत पुराना है या दुर्लभ मामलों में अक्सर उपयोग किया जाता है तो रिसाव हो सकता है। यदि आप पुराने मासिक धर्म कप का उपयोग कर रहे हैं, तो आप इसे तुरंत बदलना चाहेंगे क्योंकि यह रिसाव का एक और कारण हो सकता है।
4. फिटिंग
यदि आप इसे बहुत ऊपर धकेलते हैं या बहुत नीचे दबाते हैं, तो रिसाव की संभावना होती है। कप ठीक से फिट होना चाहिए, और तंग या बहुत ढीला नहीं होना चाहिए। इसलिए, जब आप मासिक धर्म कप का उपयोग कर रहे हों तो फिटिंग का ध्यान रखें।
5. कप सामग्री या दृढ़ता
इन्हें बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली विभिन्न कप सामग्री और कठोर सामग्री हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती हैं। कुछ महिलाओं को पता चल सकता है कि विशिष्ट कप सामग्री या कठोरता का स्तर रिसाव में योगदान कर सकता है।
6. भारी प्रवाह
यदि आपको भारी मासिक धर्म प्रवाह होता है, तो कम क्षमता वाले कप का उपयोग करने से अतिप्रवाह और रिसाव हो सकता है। इसलिए, आवश्यकता को समझना और आवश्यकता के अनुसार मासिक धर्म कप का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।
मेंस्ट्रुअल कप को कैसे ठीक करें?
हालाँकि मासिक धर्म कप को एक आदर्श, स्पिल-मुक्त सील बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। हालाँकि, रिसाव को रोकने के लिए ध्यान में रखने योग्य कुछ रोकथाम युक्तियाँ यहां दी गई हैं।
1. सही मासिक धर्म कप आकार की तलाश करें
छोटा या गलत आकार का कप खरीदने के कारण अक्सर महिलाओं को मासिक धर्म कप लीक की समस्या होती है। यह सलाह दी जाती है कि यदि आपकी उम्र 30 से अधिक है या आपके बच्चे हैं तो आप बड़े कप साइज़ की तलाश करें। इसके अलावा, छोटी गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई वाले लोगों को छोटे आकार के कप का चयन करना चाहिए और मध्यम/बड़े आकार का कप उन महिलाओं के लिए अच्छा होगा जिन्हें भारी मासिक धर्म होता है।
2. कप को ठीक से डालें
मासिक धर्म कप को ‘सी’ या ‘यू’ आकार में मोड़ना चाहिए ताकि इसे योनि में आसानी से डाला जा सके। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि यह अंदर जाने के बाद खुल जाए। यदि नहीं, तो यह स्थानांतरित हो सकता है और परिणामस्वरूप रिसाव हो सकता है। उचित प्लेसमेंट सुनिश्चित करने का एक तरीका “वॉक टेस्ट” करना है। बस चलें और जांचें कि क्या यह हिल रहा है। यदि आप अभी भी असहज हैं, तो पॉट पर फिर से बैठें, अपने पैरों को पूरा खोलें, कप को हटा दें और इसे फिर से डालें।
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3. योनि द्वार में बचे खून को पोंछ लें
योनि के उद्घाटन के अंदर और आसपास मासिक धर्म के शेष रक्त के रिसाव का परिणाम हो सकता है। अपना मासिक धर्म कप डालने के बाद, अपनी योनि के छेद के अंदर से किसी भी अवशेष को टॉयलेट पेपर से पोंछकर धीरे से साफ करें।
4. 6-8 घंटे के बाद कप को खाली कर दें
एक मासिक धर्म कप आठ घंटे तक रिसाव-मुक्त सुरक्षा प्रदान करता है। आपको इस समय सीमा को पार नहीं करना चाहिए और इसे ओवरफ्लो होने से रोकना चाहिए।
मेंस्ट्रुअल कप को साफ और स्वच्छ कैसे रखें?
प्रत्येक माहवारी के पूरा होने के बाद, कप को गर्म पानी और हल्के साबुन से कीटाणुरहित किया जाना चाहिए। कप औषधीय सिलिकॉन सामग्री या अच्छी गुणवत्ता वाली रबर सामग्री के साथ आए हैं। इसलिए, किसी भी कठोर साबुन या किसी मजबूत स्टरलाइज़र का उपयोग करने से बचने की सलाह दी जाती है।
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