6 सनस्क्रीन साइड इफेक्ट्स आपको अपनी त्वचा के लिए अनदेखा नहीं करना चाहिए

सनस्क्रीन आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाता है, लेकिन सभी सूत्र जोखिम-मुक्त नहीं हैं। कुछ संभावित दुष्प्रभावों में जलन, ब्रेकआउट, एलर्जी की प्रतिक्रियाएं, या यहां तक कि बिगड़ गई हाइपरपिग्मेंटेशन शामिल हैं।

सनस्क्रीन किसी भी स्किनकेयर रूटीन में होना चाहिए, जिससे आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों, समय से पहले उम्र बढ़ने और यहां तक कि त्वचा कैंसर से बचाने में मदद मिलती है। लेकिन जब हम में से अधिकांश इसे एक दूसरे विचार के बिना स्लैड करते हैं, तो सभी सनस्क्रीन आपके लिए सुरक्षित नहीं हो सकते हैं। कुछ सूत्र अप्रत्याशित दुष्प्रभावों को ट्रिगर कर सकते हैं जो एक साधारण दाने से परे जाते हैं, त्वचा की जलन और ब्रेकआउट से लेकर एलर्जी प्रतिक्रियाओं तक या यहां तक कि विटामिन डी अवशोषण को प्रभावित करते हैं। यह जानने के लिए कि क्या देखना है, आप अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प चुनने में मदद कर सकते हैं और छिपे हुए सनस्क्रीन साइड इफेक्ट्स से बच सकते हैं।

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सनस्क्रीन के छिपे हुए दुष्प्रभाव क्या हैं?

सनस्क्रीन आम तौर पर सुरक्षित है, लेकिन कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ। महनाज जाहन बेगम के अनुसार, कई दुष्प्रभाव जो अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाते हैं:

1। त्वचा की जलन

कुछ सनस्क्रीन, विशेष रूप से रासायनिक या सुगंध वाले लोग, लालिमा, चुभने या खुजली का कारण बन सकते हैं। संवेदनशील त्वचा वाले लोग आवेदन के तुरंत बाद इन प्रतिक्रियाओं को नोटिस कर सकते हैं, जिससे त्वचा असहज महसूस कर रही है।

2। एलर्जी प्रतिक्रियाएं

आपके रोजमर्रा के सनस्क्रीन में कुछ सामग्री, जैसे ऑक्सीबेनज़ोन या परिरक्षकों, संवेदनशील व्यक्तियों में चकत्ते, पित्ती या सूजन को ट्रिगर कर सकते हैं। यहां तक कि एक छोटे से एक्सपोज़र पर ध्यान देने योग्य असुविधा हो सकती है और कभी -कभी हाइपोएलर्जेनिक विकल्पों पर स्विच करने की आवश्यकता होती है।

3। मुँहासे ब्रेकआउट

मोटी, चिकना, या तेल आधारित सनस्क्रीन छिद्रों को रोक सकते हैं, जिससे पिंपल्स या ब्लैकहेड्स हो सकते हैं। यह विशेष रूप से तैलीय या मुँहासे-प्रवण त्वचा प्रकारों में आम है।

सनस्क्रीन से मुँहासे ब्रेकआउट हो सकता है!। छवि सौजन्य: एडोब स्टॉक

4। आंखों की जलन

यदि सनस्क्रीन गलती से आंखों में हो जाता है, तो यह जलन, लालिमा या अत्यधिक पानी का कारण बन सकता है। आंखों के चारों ओर ध्यान से आवेदन करना और संवेदनशील क्षेत्रों के लिए डिज़ाइन किए गए योगों का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

5। फोटोसेंसिटिविटी

दुर्लभ मामलों में, कुछ सनस्क्रीन रसायन आपकी त्वचा को सुरक्षा के बजाय सूर्य के प्रकाश के लिए अधिक प्रतिक्रियाशील बना सकते हैं। इससे उचित आवेदन के बावजूद लालिमा, चकत्ते या सनबर्न हो सकता है।

6। हाइपरपिग्मेंटेशन को खराब कर सकता है

कुछ सनस्क्रीन अनजाने में काले धब्बे या मेलास्मा को बदतर बना सकते हैं। खुशबू या अल्कोहल जैसी सामग्री मेलेनिन युक्त त्वचा को परेशान कर सकती है, जिससे अधिक रंजकता ट्रिगर हो सकती है। बिना किसी अड़चन के और अतिरिक्त लोहे के ऑक्साइड के साथ सनस्क्रीन चुनना सबसे अच्छा है, जो दृश्यमान प्रकाश के खिलाफ अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं।

सुनिश्चित करें कि आप अपनी त्वचा को संरक्षित रखने के लिए इन सनस्क्रीन गलतियों को करने से बचें!

क्या सनस्क्रीन विटामिन डी की कमी का कारण बन सकता है?

सनस्क्रीन यूवीबी किरणों को ब्लॉक करता है, जिसे आपकी त्वचा को स्वाभाविक रूप से विटामिन डी का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। हालांकि यह अक्सर सोचा जाता है कि सनस्क्रीन के उपयोग से विटामिन डी की कमी हो सकती है, अध्ययन नियमित रूप से सनस्क्रीन उपयोग और कम विटामिन डी के स्तर के बीच कोई स्पष्ट लिंक नहीं दिखाते हैं, के अनुसार त्वचा कैंसर संगठन। वास्तव में, जो लोग दैनिक सनस्क्रीन लागू करते हैं, वे अभी भी स्वस्थ विटामिन डी स्तर बनाए रख सकते हैं। अपने विटामिन डी का समर्थन करने के लिए, आप कर सकते हैं:

सनस्क्रीन के बिना कुछ मिनट सुरक्षित रूप से बिताएं (आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर)
विटामिन डी-समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे सामन, गढ़वाले दूध, या अंडे खाएं
अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित एक विटामिन डी पूरक पर विचार करें