लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा में टैनिंग और असमान रंगत आ जाती है। यहां कुछ सरल और प्रभावी घरेलू डी-टैन फेस मास्क दिए गए हैं जो आपको चमकदार और चिकनी त्वचा देंगे।
गर्मी समुद्र तट की यात्रा की व्यवस्था करने, धूप का आनंद लेने और कॉकटेल पीते हुए आराम करने का एक शानदार समय है। लेकिन आपकी त्वचा के लिए इतना नहीं! जबकि हल्का टैन आपको एक सुंदर सुनहरी चमक देता है, लंबे समय तक इसके संपर्क में रहने से त्वचा का रंग खराब हो सकता है, काले धब्बे हो सकते हैं और त्वचा टैनिंग हो सकती है। यह आमतौर पर तब होता है जब आपकी त्वचा नियमित रूप से या लंबे समय तक सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के संपर्क में रहती है। जबकि अधिकांश दिनों में सनस्क्रीन एक जीवनरक्षक हो सकता है, टैन से छुटकारा पाने के लिए आपको इसकी अधिक आवश्यकता होती है। हालाँकि, घर पर बना डी-टैन फेस मास्क प्राकृतिक रूप से और प्रभावी ढंग से टैन से छुटकारा पाने में सहायक हो सकता है। इन बेहतरीन होममेड डी-टैन फेस मास्क से सन टैन से छुटकारा पाएं।
सन टैनिंग क्या है?
सूरज की हानिकारक यूवीए और यूवीबी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहने से टैनिंग हो सकती है, जिससे त्वचा का रंग खराब हो सकता है। यह प्रक्रिया त्वचा के रंग को गहरा कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप रंग में उल्लेखनीय परिवर्तन होता है। टैनिंग का मुख्य कारक मेलेनिन नामक रंगद्रव्य है। मेलेनिन का उत्पादन आपके एपिडर्मिस (त्वचा की ऊपरी परत) की गहरी परत में विशेष कोशिकाओं द्वारा किया जाता है, जिन्हें मेलानोसाइट्स के रूप में जाना जाता है। जब यूवी किरणें आपकी त्वचा में प्रवेश करती हैं, तो वे अधिक मेलेनिन का उत्पादन करने के लिए मेलानोसाइट्स को उत्तेजित करती हैं। लगातार संपर्क में रहने से, त्वचा धीरे-धीरे काली पड़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप टैन हो जाता है, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है खाद्य एवं औषधि प्रशासन जर्नल.
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7 आसान घरेलू डी-टैन फेस मास्क
यहां आसान और प्रभावी होममेड डी-टैन फेस मास्क तैयार करने के बारे में पूरी गाइड दी गई है, जैसा कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट और ट्राइकोलॉजिस्ट डॉ. प्रीति माहिरे ने बताया है।
1. हल्दी, शहद और नींबू का फेस मास्क
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- नींबू की कुछ बूंदें
तरीका:
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- एक छोटे कटोरे में 1 बड़ा चम्मच हल्दी पाउडर और शहद मिलाएं।
- इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदें डालें.
- फेस पैक बनाने के लिए इन तीनों सामग्रियों को मिलाएं।
- इसे प्रभावित क्षेत्रों पर समान रूप से लगाएं।
- इसे 15 मिनट तक लगा रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
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2. संतरे का रस, दही और शहद
सामग्री:
- 1 नारंगी
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच दही
तरीका:
- संतरे का रस बनाने के लिए एक संतरे को छीलें और कुछ कार्पेल को पीस लें।
- इसमें 1 बड़ा चम्मच दही और शहद मिलाएं।
- एक समान पेस्ट पाने के लिए सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं।
- इसे फेस ब्रश का उपयोग करके समान रूप से लगाएं।
- इसे सूखने के लिए 20 मिनट तक छोड़ दें।
- इसे बहते पानी से धो लें.
3. आलू और नींबू का फेस मास्क
सामग्री:
- 1 आलू
- नींबू की कुछ बूंदें
तरीका:
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- एक पूर्ण आकार के आलू को कद्दूकस कर लें और अतिरिक्त पानी निकाल दें।
- इसमें नींबू की कुछ बूंदें डालें और अच्छी तरह मिला लें।
- इसे अपने चेहरे पर लगाएं और मसाज करें।
- इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें.
- ठंडे पानी से धो लें और अपना चेहरा पोंछकर सुखा लें।
4. मसूर दाल, बेसन और दही
सामग्री:
- ½ कप मसूर दाल
- 1 बड़ा चम्मच बेसन
- 1 बड़ा चम्मच दही
तरीका:
- ग्राइंडर में ½ कप मसूर दाल और 1 बड़ा चम्मच बेसन डालिये.
- अच्छी तरह मिलाएँ जब तक कि मिश्रण एक मोटा पाउडर न बन जाए।
- चिकना पेस्ट बनाने के लिए इसमें एक चम्मच ताजा दही मिलाएं।
- इसे अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
- 20 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से पोंछ लें।
5. पपीता, शहद और नींबू का फेस मास्क
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच पपीते का गूदा
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
तरीका:
- सभी सामग्रियों को मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें।
- पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसे ठंडे पानी से धो लें.
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6. खीरा, गुलाब जल और नींबू का फेस मास्क
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच खीरे का गूदा
- 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
- नींबू की कुछ बूंदें
तरीका:
- पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्री को मिला लें।
- पेस्ट को अपने चेहरे पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसे ठंडे पानी से धो लें.
7. एलोवेरा, शहद और हल्दी फेस मास्क
सामग्री:
- 3 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल
- 2 बड़े चम्मच शहद
- 1 चम्मच हल्दी पाउडर
तरीका:
- सभी सामग्रियों को एक कटोरे में डालें और एक गांठ रहित पेस्ट बनने तक मिलाएँ।
- पेस्ट को चेहरे पर लगाएं.
- इसे 10-15 मिनट तक आराम करने दें।
- अपना चेहरा पानी से धो लें.
इन घरेलू डी-टैन फेस मास्क के फायदे
यहां घर पर बने डी-टैन फेस मास्क के कुछ संभावित लाभ दिए गए हैं।
1. त्वचा पर कोमल
“ये घरेलू फेस मास्क आमतौर पर दही, शहद, नींबू और बेसन जैसी सरल सामग्री से बनाए जाते हैं, जो रसायन युक्त विकल्पों की तुलना में त्वचा पर अधिक कोमल होते हैं। विशेषज्ञ का कहना है कि यह संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है।
2. त्वचा को नमी प्रदान करता है
शहद और दही जैसे तत्व ह्यूमेक्टेंट होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे त्वचा में नमी को आकर्षित करते हैं और बनाए रखते हैं। शहद में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो कीटाणुओं से लड़ने और घावों को ठीक करने में मदद करते हैं और त्वचा को शांत और मॉइस्चराइज़ भी कर सकते हैं, जैसा कि 2013 में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान जर्नल.
3. चमकती त्वचा देता है
नींबू के रस और दही जैसी सामग्री में लैक्टिक एसिड, हल्का अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए) होता है जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और चमकदार और चिकनी त्वचा देने में मदद कर सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एएचए हानिकारक यूवीबी किरणों के खिलाफ हमारी त्वचा के लिए एक ढाल की तरह काम करता है अणु जर्नल.
4. एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर
कुछ सामग्री, जैसे हल्दी और बेसन, में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कण क्षति से लड़ने और समग्र त्वचा स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार प्रायोगिक चिकित्सा और जीवविज्ञान के क्षेत्र में विकासकर्क्यूमिन में एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गुण पाए गए हैं।
क्या घर पर बने डी-टैन फेस मास्क के कोई दुष्प्रभाव हैं?
घर पर बने डी-टैन मास्क आमतौर पर अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए सुरक्षित माने जाते हैं। हालांकि, पूरे चेहरे पर नया मास्क लगाने से पहले पैच टेस्ट करना जरूरी है। साथ ही, यह सलाह दी जाती है कि अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में डी-टैन मास्क को शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
ध्यान रखने योग्य बातें!
- पैच परीक्षण: किसी भी नए त्वचा देखभाल उत्पाद की तरह, अपने पूरे चेहरे पर घर का बना मास्क लगाने से पहले अपनी त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर पैच परीक्षण करना महत्वपूर्ण है। इससे किसी भी संभावित एलर्जी की पहचान करने में मदद मिलती है।
- धूप से सुरक्षा महत्वपूर्ण बनी हुई है: यहां तक कि घर में बने डिटैनिंग मास्क का उपयोग करते समय भी, आगे की टैनिंग को रोकने और हानिकारक यूवी किरणों से आपकी त्वचा की रक्षा करने के लिए एसपीएफ 30 या इससे अधिक वाले सनस्क्रीन का लगातार उपयोग आवश्यक है।
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