त्वचा के लिए संतरे: कांच की तरह दिखने के 7 प्रभावी तरीके

यदि आप अपने आप को हानिकारक रसायनों को उजागर किए बिना कांच जैसी त्वचा के लिए लक्ष्य कर रहे हैं, तो एक प्राकृतिक समाधान आपकी रसोई में झूठ हो सकता है: संतरे। यह जीवंत खट्टे फल न केवल एक ताज़ा उपचार है, बल्कि आपकी त्वचा के लिए एक पावरहाउस भी है। विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और प्राकृतिक एसिड के साथ पैक किया गया, संतरे लंबे समय से आयुर्वेद और नेचुरोपैथी में उनकी त्वचा के लाभों के लिए मनाया जाता है। अपने स्किनकेयर रूटीन में संतरे को शामिल करने से आपको एक चिकनी, उज्ज्वल और स्वस्थ रंग प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। अपनी त्वचा के लिए संतरे के कई लाभों को जानें और उन्हें प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें।

त्वचा के लिए संतरे के 4 लाभ

जब स्किनकेयर की बात आती है, तो आपकी सौंदर्य दिनचर्या में संतरे को शामिल करने के कई लाभ होते हैं। यहां बताया गया है कि वे आपकी कैसे मदद करते हैं:

1। चमकती त्वचा को बढ़ावा देता है

त्वचा के लिए संतरे का उपयोग करना एक चमक और स्पष्ट उपस्थिति को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। संतरे में विटामिन सी की एक उच्च एकाग्रता शामिल है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, प्रभावी रूप से अतिरिक्त मेलेनिन के निर्माण को रोकता है, अंधेरे धब्बे और हाइपरपिग्मेंटेशन का प्रमुख कारण, जैसा कि एक अध्ययन में पाया गया है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ मॉलिक्यूलर साइंसेज। इस प्रक्रिया को अवरुद्ध करके, संतरे धीरे -धीरे भयावह स्पॉट को खत्म कर सकते हैं, एक उज्जवल त्वचा का खुलासा कर सकते हैं। इसके अलावा, कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में विटामिन सी की भूमिका एक चिकनी त्वचा की बनावट बनाने में मदद करती है, जो त्वचा की टोन को समरूपता में सुधार करती है।

2। कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है

उम्र बढ़ने और ठीक लाइनों के संकेतों को उलटने के लिए प्राकृतिक तरीकों की तलाश है? आपकी सौंदर्य दिनचर्या में संतरे सहित फायदेमंद हो सकते हैं। विटामिन सी में समृद्ध, संतरे कोलेजन संश्लेषण में मदद करते हैं, जैसा कि जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है फ्रंटियर्स। यह प्रक्रिया त्वचा की संरचनात्मक अखंडता को संरक्षित करने और इसे कोमलता और दृढ़ता देने के लिए आवश्यक है। जैसे -जैसे हम उम्र करते हैं, कोलेजन संश्लेषण स्वाभाविक रूप से धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप झुर्रियाँ और शिथिलता होती है। पर्याप्त विटामिन सी के साथ त्वचा की आपूर्ति करके, संतरे कोलेजन उत्पादन के लिए जिम्मेदार फाइब्रोब्लास्ट को उत्तेजित करते हैं, प्रभावी रूप से इस उम्र से संबंधित गिरावट का मुकाबला करते हैं। इसके परिणामस्वरूप एक प्लम्पर, अधिक युवा रंग, जहां ठीक लाइनें और झुर्रियाँ कम हो जाती हैं।

3। खाड़ी में मुँहासे रखता है

यदि आप मुँहासे से पीड़ित हैं तो त्वचा के लिए संतरे का उपयोग करना सहायक हो सकता है। साइट्रिक एसिड के प्राकृतिक कसैले गुण, संतरे में प्रचुर मात्रा में, सेबम उत्पादन को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, मुँहासे की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण कारक, जैसा कि जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है खाद्य बायोसाइंस। अतिरिक्त तेल को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करके, साइट्रिक एसिड चिकना सतह को कम करता है जो अक्सर छिद्रों के भीतर गंदगी और बैक्टीरिया को फंसाता है। यह अस्पष्ट कार्रवाई महत्वपूर्ण है, क्योंकि भीड़भाड़ वाले छिद्र मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन जमीन हैं। इसके अलावा, साइट्रिक एसिड के कसैले प्रभाव से एक संतुलित तेल-पानी अनुपात होता है, जिससे इन बैक्टीरिया को फलने-फूलना मुश्किल हो जाता है। यह तकनीक न केवल मुँहासे को रोकती है, बल्कि मौजूदा सूजन को ठीक करने में भी मदद करती है, जिसके परिणामस्वरूप एक क्लीनर और स्वस्थ त्वचा की बनावट होती है।

4। त्वचा को हाइड्रेट करता है

संतरे केवल विटामिन सी के स्रोत से अधिक हैं; वे काफी हाइड्रेशन लाभ भी देते हैं, जो त्वचा को चिकना रखने के लिए आवश्यक हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ। चंचल शर्मा कहते हैं, “संतरे के भीतर प्राकृतिक शर्करा और पानी की सामग्री ह्यूमेक्टेंट्स के रूप में कार्य करती है, त्वचा में नमी खींचती है और निर्जलीकरण को रोकती है।” यह हाइड्रेशन प्रक्रिया त्वचा की प्राकृतिक बाधा को मजबूत करती है, प्रभावी रूप से नमी में ताला लगाती है और ट्रांस-एपिडर्मल पानी के नुकसान को कम करती है। परिणाम मोटा और कोमल त्वचा है, जहां ठीक लाइनें और सूखापन कम ध्यान देने योग्य हैं। नियमित रूप से त्वचा के लिए संतरे का उपयोग करना, या तो खपत या सामयिक अनुप्रयोग के माध्यम से, एक ओस, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड उपस्थिति प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

त्वचा के लिए संतरे का उपयोग कैसे करें?

यहाँ 7 DIY विकल्प त्वचा के लिए संतरे से बने हैं:

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1। नारंगी पील पाउडर चेहरा मुखौटा

• धूप या एक निर्जलीकरण में सूखे नारंगी छिलके।
• सूखे छिलकों को एक महीन पाउडर में पीसें।
• पेस्ट बनाने के लिए पानी, शहद, दही, या गुलाब के साथ 1-2 बड़े चम्मच नारंगी छिलके पाउडर मिलाएं।
• पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लागू करें।
• इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• गुनगुना पानी से कुल्ला।
• अपनी त्वचा को सूखा।

2। संतरे का रस टोनर

• ताजा संतरे का रस निचोड़ें।
• पानी की एक समान मात्रा (विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए) के साथ रस को पतला करें।
• एक सूती गेंद का उपयोग करके अपने चेहरे पर पतला रस लागू करें।
• इसे स्वाभाविक रूप से सूखने दें।

3। नारंगी और शहद का चेहरा मास्क

• ताजा संतरे का रस निचोड़ें।
• 1 चम्मच शहद के साथ 2 बड़े चम्मच संतरे के रस मिलाएं।
• मिश्रण को अपने चेहरे पर लागू करें।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• पानी से धोएं।

4। नारंगी और दही का मुखौटा मुखौटा

• ताजा संतरे का रस निचोड़ें।
• सादे दही के 2 बड़े चम्मच के साथ संतरे के रस के 2 बड़े चम्मच मिलाएं।
• मास्क को अपने चेहरे पर लागू करें।
• इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
• ठंडे पानी से कुल्ला।

5। ऑरेंज पील स्क्रब

• ताजा संतरे के छिलके को पीसें।
• चीनी या दलिया और थोड़ा नारियल तेल के साथ कसा हुआ छिलका मिलाएं।
• धीरे से गोलाकार गति में नम त्वचा पर स्क्रब की मालिश करें।
• पानी से अच्छी तरह से कुल्ला।

6। ऑरेंज और एलो वेरा जेल मास्क

• ताजा संतरे का रस निचोड़ें।
• संतरे के रस और मुसब्बर वेरा जेल के बराबर भागों को मिलाएं।
• मिश्रण को अपने चेहरे पर लागू करें।
• इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
• पानी से धोएं।

7। सरल नारंगी चेहरे रगड़

• एक नारंगी को आधे में काटें।
• धीरे से अपने चेहरे पर नारंगी के कटे हुए पक्ष को रगड़ें।
• रस को 5-10 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर बैठने दें।
• पानी से धोएं।

त्वचा के लिए संतरे का उपयोग करने के साइड इफेक्ट्स

त्वचा के लिए संतरे का उपयोग करने के संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पता होना महत्वपूर्ण है:

• संतरे में साइट्रिक एसिड परेशान हो सकता है, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए।
• इससे लालिमा, खुजली या जलन हो सकती है।
• कुछ लोगों को संतरे या अन्य खट्टे फलों से एलर्जी हो सकती है। एलर्जी प्रतिक्रियाएं पित्ती, सूजन, या सांस लेने में कठिनाई के रूप में प्रकट हो सकती हैं।

टिप्पणी: यदि आप त्वचा के लिए संतरे का उपयोग करते समय किसी भी प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ उपयोग करें और परामर्श करें।