योनि से मछली जैसी दुर्गंध के लिए 7 घरेलू उपचार

योनि गर्भाशय, अंडाशय, गर्भाशय ग्रीवा और फैलोपियन ट्यूब के साथ-साथ प्रजनन प्रणाली का एक हिस्सा है। यह एक स्व-सफाई अंग है जो पीएच स्तर और प्राकृतिक बैक्टीरिया से प्रभावित एक विशिष्ट गंध को बनाए रखने में मदद करता है। यह प्राकृतिक गंध अलग-अलग आहार, हार्मोनल परिवर्तन और स्वच्छता की आदतों जैसे कारकों के कारण अलग-अलग होती है। आमतौर पर, यह गंध सूक्ष्म और हल्की होती है। हालाँकि, अचानक बदलाव से मछली जैसी गंध आ सकती है जो संक्रमण या हार्मोनल बदलाव जैसी संभावित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देती है। यदि आपने भी इसका अनुभव किया है, तो आपको यह जानने में रुचि हो सकती है कि इससे कैसे निपटें। खैर, आप मछली जैसी योनि गंध से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपचारों का पालन कर सकते हैं!

योनि से मछली जैसी गंध आने का क्या कारण है?

योनि में मछली जैसी गंध विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है, जिसमें कुछ योनि संक्रमण शामिल हो सकते हैं:

1. बैक्टीरियल वेजिनोसिस

यह सबसे आम योनि संक्रमण है जो मछली जैसी गंध का कारण बनता है। बैक्टीरियल वेजिनोसिस तब होता है जब योनि में बैक्टीरिया में असंतुलन होता है, जिससे गार्डनेरेला वेजिनेलिस जैसे कुछ बैक्टीरिया की अत्यधिक वृद्धि होती है। यह अतिवृद्धि योनि के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बाधित करती है, जो आमतौर पर लैक्टोबैसिली द्वारा बनाए रखा जाता है, जिससे ध्यान देने योग्य मछली जैसी गंध आती है।

2. यीस्ट संक्रमण

अक्सर कैंडिडा प्रजाति के कारण होने वाला यीस्ट संक्रमण भी योनि की गंध में बदलाव का कारण बन सकता है। हालाँकि, यीस्ट संक्रमण से जुड़ी गंध को आम तौर पर मछली जैसी गंध के बजाय शहद या कुकीज़ के समान मीठी गंध के रूप में वर्णित किया जाता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यीस्ट संक्रमण आमतौर पर मछली जैसी गंध का कारण नहीं बनता है जब तक कि कोई द्वितीयक संक्रमण या बैक्टीरिया के साथ मिश्रित संक्रमण न हो।

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3. यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई)

क्लैमाइडिया, गोनोरिया और ट्राइकोमोनिएसिस जैसे संक्रमण भी योनि की गंध में बदलाव का कारण बन सकते हैं। ये संक्रमण आम तौर पर अन्य लक्षणों से जुड़े होते हैं, जैसे योनि स्राव, खुजली और असुविधा। इन संक्रमणों से जुड़ी विशिष्ट गंध अलग-अलग हो सकती है और हमेशा मछली जैसी नहीं हो सकती है, लेकिन संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया के आधार पर दुर्गंधयुक्त हो सकती है।

मछली जैसी योनि गंध के अन्य कारण

योनि संक्रमण के अलावा, योनि से तेज़ या असामान्य गंध के कुछ संभावित कारण यहां दिए गए हैं:

• खराब स्वच्छता प्रथाएं, जैसे कि अपनी योनि को रोजाना न धोना और टैम्पोन को बहुत देर तक छोड़ना, बैक्टीरिया के अतिवृद्धि के लिए वातावरण बना सकता है, जिससे एक अप्रिय गंध पैदा हो सकती है।
• डूशिंग से योनि में बैक्टीरिया और पीएच का प्राकृतिक संतुलन बाधित हो जाता है। इससे जलन, संक्रमण और गंध में बदलाव हो सकता है।
• मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोनल परिवर्तन भी योनि पीएच को बदल सकते हैं और गंध में योगदान कर सकते हैं।
• इसके अतिरिक्त, लहसुन, प्याज और मसालों से भरपूर आहार कभी-कभी योनि की गंध सहित शरीर की गंध को प्रभावित कर सकता है।
• पसीना, विशेष रूप से कमर के क्षेत्र में, एक गर्म और नम वातावरण बना सकता है जो बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है, जिससे योनि की गंध प्रभावित होती है।

योनि से मछली जैसी दुर्गंध से छुटकारा पाने के 7 घरेलू उपाय

ये कुछ प्रभावी घरेलू उपचार हैं जो मछली जैसी योनि गंध से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकते हैं:

1. क्रैनबेरी जूस

मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) कभी-कभी योनि की गंध में बदलाव का कारण बन सकता है। हालाँकि, 2017 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार पोषण जर्नलयूटीआई के इतिहास वाले प्रतिभागियों ने क्रैनबेरी जूस के नियमित सेवन से बार-बार यूटीआई होने का जोखिम 26 प्रतिशत कम देखा। परामर्शदाता प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. रेखा सुकाला कहती हैं, “संक्रमण के लक्षणों को रोकने और कम करने के लिए बिना चीनी वाले क्रैनबेरी जूस का सेवन करें।”

2. मेथी दाना

मेथी के बीज अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाने जाते हैं। रोजाना मेथी का पानी पीने से सिस्टम को साफ करने में मदद मिल सकती है और संभावित रूप से मछली जैसी योनि गंध को कम किया जा सकता है। मेथी का पानी तैयार करने के लिए एक चम्मच मेथी के दानों को रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें। इस पानी को सुबह खाली पेट तब तक पियें जब तक आपको योनि की गंध में बदलाव न दिखने लगे। मेथी हार्मोन को विनियमित करने में भी मदद कर सकती है, जो बेहतर योनि स्वास्थ्य में योगदान कर सकती है।

3. चाय के पेड़ का तेल

योनि में संक्रमण योनि से दुर्गंध आने के सबसे आम कारणों में से एक है। हालाँकि चाय के पेड़ का तेल प्रमुख उपाय रहा है जो योनि संबंधी समस्याओं के इलाज में मदद कर सकता है। इस आवश्यक तेल के प्राकृतिक जीवाणुरोधी और एंटिफंगल गुणों के लिए धन्यवाद, यह यीस्ट संक्रमण स्ट्रेन कैंडिडा अल्बिकन्स को ठीक कर सकता है, जैसा कि 2003 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार जर्नल ऑफ़ एंटीमाइक्रोबियल कीमोथेरेपी. साथ ही, इसके एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण मछली की गंध से लड़ सकते हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए पानी में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें डालें और इसमें आधा चौथाई कप एप्सम सॉल्ट डालकर अच्छे से मिलाएं और 15 मिनट के लिए भिगो दें।

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4. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा योनि में पीएच असंतुलन को बेअसर करने में मदद कर सकता है, जो अप्रिय गंध में योगदान कर सकता है। डॉ. सुकला सुझाव देते हैं, “नहाने के पानी में लगभग आधा कप बेकिंग सोडा मिलाने और सप्ताह में एक या दो बार इसे कम से कम 20 मिनट तक भिगोने से पीएच संतुलन को बहाल करने और मछली की गंध को कम करने में मदद मिल सकती है।” हालाँकि, यह आवश्यक है कि बेकिंग सोडा का अधिक उपयोग न करें, क्योंकि यदि इसका अधिक उपयोग किया जाए तो यह योनि की प्राकृतिक अम्लता को बाधित कर सकता है।

5. प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स लाभकारी बैक्टीरिया हैं जो योनि वनस्पतियों के संतुलन को बहाल करने और बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। दही जैसे प्रोबायोटिक युक्त खाद्य पदार्थ खाने या सादे दही को सीधे योनि क्षेत्र पर लगाने से स्वस्थ बैक्टीरिया का प्रवेश हो सकता है और गंध पैदा करने वाले जीवों की अतिवृद्धि को रोका जा सकता है। “दही को 15-20 मिनट तक लगाया जा सकता है और फिर पानी से धो दिया जा सकता है। इसे अपनी योनि के अंदर लगाने से बचें,” डॉ. सुकला सलाह देती हैं।

6. लहसुन

एक गलत धारणा है कि लहसुन के दस्ताने, पनीर, या दही को अपनी योनि नहर के अंदर डालने से आपको मछली जैसी योनि गंध से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। यह एक मिथक है! किसी भी हालत में आपको ऐसी सलाह नहीं माननी चाहिए, क्योंकि यह जोखिम भरा हो सकता है। हालाँकि, कच्चे लहसुन को अपने आहार में शामिल करने या लहसुन कैप्सूल का उपयोग करने से गंध में योगदान करने वाले बैक्टीरिया और खमीर से लड़ने में मदद मिल सकती है। डॉ. सुकला कहते हैं, “लहसुन में मजबूत जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं, जो संक्रमण से निपटने और योनि से दुर्गंध के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।”

7. सेब का सिरका (एसीवी)

सेब का सिरका अम्लीय होता है और योनि के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकता है। इसमें जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं जो योनि की गंध से लड़ने में मदद कर सकते हैं। “अपने नहाने के पानी में एक कप एसीवी मिलाएं और इसे सप्ताह में कुछ बार 20-30 मिनट के लिए भिगो दें। डॉ. सुकला बताते हैं, ”यह एक ऐसा वातावरण बनाकर गंध को कम करने में मदद कर सकता है जहां हानिकारक बैक्टीरिया को पनपने में कठिनाई होती है।” जलन से बचने के लिए सिरके को ठीक से पतला करना महत्वपूर्ण है।

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मछली जैसी योनि गंध से निपटने के लिए 10 दैनिक युक्तियाँ

• नियमित रूप से स्नान करने से पसीने और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिल सकती है जो दुर्गंध में योगदान कर सकते हैं।
• अपनी योनि के अंदर धोने से बचें क्योंकि यह प्राकृतिक पीएच संतुलन और स्वस्थ बैक्टीरिया को बिगाड़ सकता है।
• डूश और स्क्रब के इस्तेमाल से बचें। वे योनि में बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकते हैं।
• हाइड्रेटेड रहने और योनि की नमी और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।
• अधिक चीनी का सेवन यीस्ट के विकास को बढ़ावा दे सकता है, जिससे संभावित रूप से योनि में संक्रमण और दुर्गंध हो सकती है। तो, इससे बचें.
• सूती अंडरवियर पहनें जो बेहतर वायु परिसंचरण की अनुमति देता है, बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।
• संतुलित वजन हार्मोन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है, जो बदले में योनि स्वास्थ्य और गंध में सुधार कर सकता है।
• सुगंधित स्त्री स्वच्छता उत्पादों का उपयोग न करें क्योंकि वे योनि में जलन पैदा कर सकते हैं।
• पैड का उपयोग करने के बजाय टैम्पोन या मासिक धर्म कप का उपयोग करें।
• यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई) के जोखिम को कम करने के लिए सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें जो योनि से दुर्गंध और अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है।

युक्तियों और घरेलू उपचारों से, आप मछली जैसी योनि की गंध से छुटकारा पा सकते हैं!