7 चेतावनी संकेत आपका पीसीओएस खराब हो रहा है

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) केवल मासिक धर्म न आना या जिद्दी मुंहासों के बारे में नहीं है; यह एक जटिल हार्मोनल और चयापचय संबंधी विकार है जो प्रजनन आयु की महिलाओं को प्रभावित करता है। इस स्थिति में, एक महिला के अंडाशय असामान्य मात्रा में एण्ड्रोजन का उत्पादन करते हैं, जो महिलाओं में कम मात्रा में मौजूद पुरुष सेक्स हार्मोन होते हैं। कई महिलाएं जीवनशैली में बदलाव या दवा से हल्के लक्षणों का प्रबंधन कर सकती हैं, लेकिन जब स्थिति खराब हो जाती है, तो यह चुपचाप बांझपन, मधुमेह और हृदय रोग के खतरे को बढ़ा सकती है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के अनुसार, “यदि निगरानी न की जाए तो पीसीओएस की प्रगति प्रजनन और चयापचय स्वास्थ्य दोनों को प्रभावित कर सकती है।” और इसके शुरुआती संकेतों को जानने से बहुत फर्क पड़ सकता है।

संकेत आपका पीसीओएस खराब हो रहा है

यहां सात चेतावनी संकेत दिए गए हैं कि आपका पीसीओएस खराब हो रहा है और उन्हें नजरअंदाज न करना क्यों महत्वपूर्ण है:

1. अनियमित या पूरी तरह से अनुपस्थित मासिक धर्म

यदि आपका मासिक धर्म चक्र लगातार अप्रत्याशित होता जा रहा है, साल में आठ से कम मासिक धर्म या बिल्कुल भी नहीं, तो यह एक संकेत है कि आपका पीसीओएस बिगड़ रहा है। प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. मीनाक्षी बंसल बताती हैं, “ऐसे व्यवधान अक्सर एनोव्यूलेशन का संकेत देते हैं, जिसका अर्थ है कि अंडाशय नियमित रूप से अंडे जारी नहीं कर रहे हैं।” इससे एंडोमेट्रियल गाढ़ा होने और प्रजनन संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। के अनुसार महिला स्वास्थ्य कार्यालयशीघ्र पता लगाने से चक्रों को विनियमित करने और दीर्घकालिक जटिलताओं को रोकने में मदद मिल सकती है।

2. जिद्दी वजन बढ़ना, खासकर कमर के आसपास

यदि स्वस्थ भोजन या नियमित व्यायाम के बावजूद आपके पेट की चर्बी बढ़ रही है, तो यह पीसीओएस के बिगड़ने का संकेत हो सकता है। जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन नोट करता है कि पेट की चर्बी इंसुलिन प्रतिरोध से निकटता से जुड़ी हुई है, जो हार्मोनल असंतुलन का एक प्रमुख चालक है। डॉ. बंसल कहते हैं, “आंत का वसा न केवल इंसुलिन प्रतिरोध को बढ़ावा देता है बल्कि टाइप 2 मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा भी बढ़ाता है।”

3. नये या बिगड़ते मुँहासे, तैलीय त्वचा, या अनचाहे बालों का उगना

लगातार मुंहासे, तैलीय धब्बे, या ठुड्डी, छाती या पीठ पर मोटे बाल इस बात के संकेत हैं कि एण्ड्रोजन (पुरुष हार्मोन) का स्तर बढ़ रहा है। यह हार्मोनल असंतुलन पीसीओएस की प्रगति के प्रमुख लक्षणों में से एक है। डॉ. बंसल सलाह देते हैं, “यदि उपचार के बावजूद ये लक्षण बिगड़ जाते हैं, तो यह आपके हार्मोनल प्रोफ़ाइल का पुनर्मूल्यांकन करने का समय है।”

4. सिर के बालों का पतला होना या पुरुष-पैटर्न बालों का झड़ना

पीसीओएस बालों के अत्यधिक बढ़ने और सिर के बालों के पतले होने दोनों का कारण बन सकता है। मेयो क्लिनिक का कहना है कि बढ़े हुए एण्ड्रोजन के कारण हेयरलाइन या क्राउन के आसपास बाल झड़ने लग सकते हैं। डॉ. बंसल बताते हैं, “जब महिलाएं बालों के कुछ हिस्सों को चौड़ा होने या सिर के बालों को पतला होने का नोटिस करती हैं, तो यह हार्मोनल बदलाव का संकेत देता है, जिस पर समय पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।”

5. त्वचा पर गहरे धब्बे या त्वचा टैग

गर्दन, अंडरआर्म्स या कमर पर काले, मखमली धब्बे, जिन्हें एकैन्थोसिस नाइग्रिकन्स के रूप में जाना जाता है, इंसुलिन प्रतिरोध के स्पष्ट संकेत हैं। इन क्षेत्रों में त्वचा टैग भी दिखाई दे सकते हैं। डॉ. बंसल चेतावनी देते हैं, “ये न केवल त्वचा संबंधी समस्याएं हैं, बल्कि चयापचय संबंधी समस्याओं के चेतावनी संकेत भी हैं।” वे इंसुलिन संवेदनशीलता के बिगड़ने का सुझाव देते हैं, जो पीसीओएस की प्रगति के पीछे एक प्रमुख कारक है।

6. चयापचय संबंधी जटिलताओं के लक्षण

पीसीओएस सिर्फ एक प्रजनन संबंधी चिंता नहीं है; यह समग्र चयापचय स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डाल सकता है। उच्च रक्त शर्करा, बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल, या फैटी लीवर अनियंत्रित पीसीओएस के उभरते लक्षण हैं। डॉ. बंसल के अनुसार, “यदि आप अपने रक्त शर्करा या कोलेस्ट्रॉल के स्तर में बदलाव देखते हैं, तो भविष्य की जटिलताओं को रोकने के लिए शीघ्र चिकित्सा मूल्यांकन कराना महत्वपूर्ण है।”

7. मूड में बदलाव, थकान या खराब नींद

हार्मोनल असंतुलन और पीसीओएस से जुड़ी पुरानी सूजन लगातार थकान, मूड में बदलाव, चिंता या यहां तक ​​कि स्लीप एपनिया का कारण बन सकती है। अगर ये लक्षण बार-बार होने लगे तो यह संकेत है कि आपका शरीर तनाव में है। तनाव को प्रबंधित करना, नींद की स्वच्छता में सुधार करना और समय पर उपचार लेने से संतुलन बहाल करने में मदद मिल सकती है।

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पीसीओएस का कोई इलाज नहीं हो सकता है, लेकिन इसे नियमित निगरानी और जीवनशैली समर्थन के साथ प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है। इन लक्षणों को पहचानने से आपको यह समझने में मदद मिल सकती है कि आपका शरीर पीसीओएस पर कैसे प्रतिक्रिया दे रहा है, जिससे आप तदनुसार कार्रवाई कर सकते हैं।