अनियंत्रित मधुमेह के 8 लक्षण

मधुमेह रक्त में ग्लूकोज (शर्करा) के उच्च स्तर से जुड़ी एक दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थिति है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर या तो पर्याप्त इंसुलिन (एक हार्मोन जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है) का उत्पादन नहीं करता है, या यह अपने द्वारा उत्पादित इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर पाता है। टाइप 1 मधुमेह है, जहां शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इंसुलिन पर हमला करती है। टाइप 2 मधुमेह, जहां शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है या अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है, मधुमेह का एक अन्य सामान्य प्रकार है। डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए समय पर दवा खाना बहुत जरूरी है। यदि आपको टाइप 2 मधुमेह है, तो आपको मधुमेह को प्रबंधित करने के लिए अपने आहार पर भी ध्यान देना होगा। हृदय रोग, आंख और गुर्दे की समस्याओं जैसी जटिलताओं को रोकने के लिए, अनियंत्रित मधुमेह के लक्षणों पर ध्यान दें।

अनियंत्रित मधुमेह का क्या कारण है?

अनियंत्रित मधुमेह का मतलब है कि आपका रक्त शर्करा स्तर बहुत अधिक है। एंडोक्रिनोलॉजिस्ट डॉ. मनीष श्रीवास्तव बताते हैं कि ऐसे कई कारक हैं जो अनियंत्रित मधुमेह में योगदान कर सकते हैं।

• निर्धारित दवा या इंसुलिन नियमों का पालन नहीं करना।
• उच्च चीनी और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है।
• शारीरिक गतिविधि का अभाव.
• तनाव और बीमारी रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं।
• नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर की जांच न करने से रक्त शर्करा के स्तर के बारे में जानकारी नहीं हो पाती है।

अनियंत्रित मधुमेह के लक्षण क्या हैं?

यहां उच्च या निम्न रक्त शर्करा के स्तर के कुछ सबसे सामान्य लक्षण दिए गए हैं:

1. अधिक प्यास लगना

अमेरिका के अनुसार, स्वस्थ रक्त शर्करा का स्तर खाने से पहले 80 और 130 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम/डीएल) के बीच और भोजन के दो घंटे बाद 180 मिलीग्राम/डीएल से कम होना चाहिए। रोग के नियंत्रण और रोकथाम के लिए सेंटर. जब रक्त शर्करा का स्तर ऊंचा होता है, तो अतिरिक्त ग्लूकोज मूत्र में फैल जाता है। मूत्र में ग्लूकोज ऑस्मोसिस के माध्यम से रक्त से पानी खींचता है, जिससे निर्जलीकरण होता है। डॉ. श्रीवास्तव बताते हैं, यह मस्तिष्क की प्यास तंत्र को ट्रिगर करता है।

2. बार-बार पेशाब आना

जब रक्त शर्करा का स्तर 180 मिलीग्राम/डीएल से अधिक हो जाता है तो मूत्र में ग्लूकोज दिखाई देता है। अतिरिक्त ग्लूकोज को बाहर निकालने के लिए, गुर्दे इसे रक्त से फ़िल्टर करते हैं और मूत्र के साथ बाहर निकाल देते हैं। इस प्रक्रिया में अधिक पानी की आवश्यकता होती है, जिससे मूत्र उत्पादन बढ़ जाता है।

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3. अत्यधिक भूख लगना

भले ही रक्त शर्करा का स्तर ऊंचा हो, अपर्याप्त इंसुलिन या इंसुलिन प्रतिरोध के कारण कोशिकाओं में ग्लूकोज की कमी हो सकती है। जब ऐसा होता है, तो मस्तिष्क को एक संकेत भेजा जाता है कि शरीर को अधिक भोजन की आवश्यकता है, जिससे भूख बढ़ जाती है।

4. अनपेक्षित वजन घटना

जब कोशिकाएं ऊर्जा के लिए ग्लूकोज तक नहीं पहुंच पाती हैं, तो शरीर ऊर्जा के लिए वसा और मांसपेशियों के ऊतकों को तोड़ना शुरू कर देता है, जिससे वजन कम होता है। विशेषज्ञ का कहना है कि ऐसा तब भी होता है जब कैलोरी की मात्रा सामान्य या बढ़ी हुई हो।

5. थकान

पर्याप्त इंसुलिन के बिना, ग्लूकोज ऊर्जा के लिए उपयोग की जाने वाली कोशिकाओं में प्रवेश करने के बजाय रक्तप्रवाह में रहता है। इसके परिणामस्वरूप ऊर्जा की कमी और लगातार थकान बनी रहती है। थकान मामूली रूप से बढ़े हुए ग्लूकोज स्तर (140 मिलीग्राम/डीएल से ऊपर) के साथ हो सकती है और उच्च स्तर के साथ बदतर हो सकती है।

6. धुंधली दृष्टि

उच्च रक्त शर्करा लेंस में तरल पदार्थ खींचकर आंख के लेंस के आकार में परिवर्तन का कारण बनता है, जिससे दृष्टि विकृत हो जाती है। समय के साथ, यह रेटिना में रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे दृष्टि संबंधी अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

7. घावों का धीरे-धीरे ठीक होना

ऊंचा ग्लूकोज स्तर रक्त प्रवाह को ख़राब करता है, जिससे उपचार प्रक्रिया में देरी हो सकती है। विशेषज्ञ का कहना है कि इसके अलावा, उच्च रक्त शर्करा प्रतिरक्षा प्रणाली की संक्रमण से लड़ने की क्षमता में बाधा डाल सकती है। वास्तव में, उच्च रक्त शर्करा एक ऐसा वातावरण बना सकती है जो बैक्टीरिया और कवक के विकास के लिए अनुकूल है, जिससे बार-बार संक्रमण होता है, खासकर त्वचा, मसूड़ों, मूत्र पथ और जननांग क्षेत्र में।

8. हाथों या पैरों में झुनझुनी या सुन्नता

लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा का स्तर नसों को नुकसान पहुंचा सकता है, खासकर हाथ-पैरों में। इससे हाथों या पैरों में झुनझुनी, सुन्नता और दर्द हो सकता है, जिसे मधुमेह न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है।

मधुमेह को नियंत्रित करने के उपाय क्या हैं?

अनियंत्रित मधुमेह कई गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं का कारण बन सकता है, जिसमें हृदय रोग, स्ट्रोक और उच्च रक्तचाप और यहां तक ​​कि मृत्यु का खतरा भी शामिल है। के अनुसार, उच्च रक्त शर्करा लगभग 20 प्रतिशत हृदय संबंधी मौतों का कारण बनती है विश्व स्वास्थ्य संगठन. विशेषज्ञ का कहना है कि इससे किडनी फेलियर और आंखों को नुकसान भी हो सकता है।

मधुमेह प्रबंधन के लिए इन सुझावों का पालन करें:

• संतुलित आहार का पालन करें, जिसका अर्थ है अधिक सब्जियां, फल, साबुत अनाज और कम वसा वाले प्रोटीन का सेवन करें। चीनी और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट वाला खाना कम खाएं।
• हर हफ्ते कम से कम 150 मिनट की मध्यम एरोबिक गतिविधि में संलग्न रहें, क्योंकि व्यायाम रक्त शर्करा को कम करने और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने में मदद करता है।
• स्वस्थ वजन बनाए रखें ताकि रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित रहे।
• टाइप 2 मधुमेह के लिए इंसुलिन और मौखिक हाइपोग्लाइसेमिक सहित निर्धारित दवाएं लें।
• अपनी प्रगति पर नज़र रखने और आवश्यकतानुसार मधुमेह के उपचार को समायोजित करने के लिए नियमित रूप से रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें।

अनियंत्रित मधुमेह के लक्षणों को जानकर और इसका प्रबंधन करके, आप इस पुरानी स्थिति से जुड़ी जटिलताओं के जोखिम को कम कर सकते हैं।