त्वचा के लिए बरगामोट का उपयोग करने के 9 तरीके

प्रदूषण, तनाव और कई अन्य पर्यावरणीय कारकों को देखते हुए, आपकी त्वचा को काफी नुकसान हो सकता है और वह आपकी इच्छानुसार चमक नहीं पा सकेगी। हालाँकि, अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कुछ स्वस्थ सामग्री जोड़ने से मदद मिल सकती है। आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाने के लिए बरगामोट का उपयोग कर सकते हैं। इस साइट्रस डिलाईट से निकाला गया बर्गमोट आवश्यक तेल, एक आवश्यक तेल है जो कई सौंदर्य लाभ प्रदान करता है। अपनी ताज़ा सुगंध और शक्तिशाली गुणों के साथ, यह सुनहरा अमृत त्वचा की देखभाल के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। अपनी रमणीय सुगंध के अलावा, बरगामोट तेल सूजन को शांत करता है और चमक बढ़ाता है। यह मुंहासों से निपटने और आपकी त्वचा की रंगत को एक समान करने में मदद करता है और आपकी त्वचा के लिए कई अन्य लाभ भी प्रदान करता है।

बरगामोट क्या है?

बर्गमोट एक खट्टे फल है, जिसे अक्सर बर्गमोट ऑरेंज के नाम से जाना जाता है, जो दक्षिणी इटली का मूल निवासी है। इसका वैज्ञानिक नाम सिट्रस बर्गेमिया है। यह लगभग एक संतरे के आकार का होता है और इसकी गंध भी वैसी ही होती है, लेकिन इसमें कड़वा या खट्टा स्वाद वाला हरा या पीला छिलका होता है। फल को कभी-कभी इसके स्वाद के कारण अरुचिकर माना जाता है। लोग आम तौर पर चाय, विटामिन, अर्क और आवश्यक तेल बनाने के लिए इसके तेल या रस का उपयोग करना पसंद करते हैं। ये उत्पाद चमकती त्वचा, चिंता कम करने, वजन घटाने और बहुत कुछ के लिए अद्भुत हैं।

त्वचा के लिए बरगामोट के फायदे

बरगामोट फल के छिलके से निकाला गया बरगामोट आवश्यक तेल, फायदों से भरा एक त्वचा देखभाल पावरहाउस है। यहां बताया गया है कि आप त्वचा के लिए बरगामोट का उपयोग कैसे कर सकते हैं।

1. इसमें जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं

बर्गमोट तेल शक्तिशाली जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुणों से समृद्ध है जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से निपटने, प्रकोप को रोकने और चिकनी त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करता है, जैसा कि पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। खाद्य सुरक्षा के इतालवी जर्नल. यह मामूली त्वचा संक्रमण और घावों के इलाज में भी मदद कर सकता है। इसलिए, यदि आपकी त्वचा मुँहासे-प्रवण है या आपको मामूली त्वचा संक्रमण का सामना करना पड़ा है, तो आपकी त्वचा के लिए बर्गमोट आवश्यक तेल का उपयोग करना फायदेमंद हो सकता है।

2. तैलीयपन और शुष्कता को दूर रखता है

“बरगामोट तेल के अद्भुत गुणों में से एक इसकी सीबम उत्पादन को विनियमित करने की क्षमता है। चाहे आपकी तैलीय, शुष्क या मिश्रित त्वचा हो, यह तेल तैलीयपन को संतुलित करने और अत्यधिक शुष्कता को रोकने में मदद करता है,” त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डीएम महाजन बताते हैं। यदि आप त्वचा के संतुलन के लिए किसी स्थायी समाधान की तलाश में हैं, तो आश्चर्यजनक परिणामों के लिए बरगामोट आवश्यक तेल का उपयोग शुरू करें।

3. सूजन रोधी गुणों से भरपूर

क्या आप मुँहासे, लालिमा और जलन से जूझ रहे हैं? अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में बरगामोट आवश्यक तेल को शामिल करना सहायक हो सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि बर्गमोट तेल सूजन-रोधी यौगिकों से भरपूर है फार्मास्युटिकल बायोलॉजी जर्नल. यह मुँहासे, एक्जिमा और अन्य त्वचा स्थितियों से जुड़ी लालिमा, जलन और सूजन को प्रभावी ढंग से शांत करता है। बर्गमोट संवेदनशील त्वचा को शांत करने और जलन को कम करने में भी मदद कर सकता है।

4. चमकती त्वचा देता है

यदि आपको सैलून पर पैसा और समय खर्च करना पसंद नहीं है, तो हमारे पास आपके लिए एक अद्भुत समाधान है! बरगामोट आवश्यक तेल का उपयोग सहायक हो सकता है। “यह साइट्रस तेल त्वचा को चमकदार बनाने की क्षमता के लिए जाना जाता है। विशेषज्ञ का कहना है, ”यह मुंहासों के दाग, हाइपरपिग्मेंटेशन और असमान त्वचा टोन को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे रंगत और अधिक चमकदार हो सकती है।”

5. तनाव कम करता है

यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो उम्मीद करें कि यह आपकी त्वचा पर दिखाई दे क्योंकि तनाव आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है हार्वर्ड मेडिकल स्कूल. हालाँकि तनाव अपरिहार्य है, फिर भी इससे बचा जा सकता है। हालाँकि तनाव कम करने से त्वचा को कोई प्रत्यक्ष लाभ नहीं होता है, पर यह अप्रत्यक्ष रूप से स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। बर्गमोट तेल में आरामदायक सुगंध होती है और यह तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, जैसा कि फूड एंड में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है विज्ञान पोषण जर्नल.

त्वचा के लिए बर्गमोट का उपयोग कैसे करें?

यहां चमकती त्वचा के लिए बरगामोट का उपयोग करने के तरीकों पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है, जैसा कि विशेषज्ञ ने बताया है।

1. मुँहासों से लड़ने वाला स्पॉट मास्क

सामग्री

• 1 चम्मच एलोवेरा जेल
• बर्गमोट तेल की 2 बूँदें

तरीका

• 1 चम्मच एलोवेरा जेल में 2 बूंद बरगामोट ऑयल मिलाएं।
• सोने से पहले सीधे पिंपल्स पर लगाएं।

2. चेहरे की टोन को संतुलित करना

सामग्री

• विच हेज़ल के 2 औंस
• बरगामोट तेल की 5 बूँदें

तरीका

• 2 औंस विच हेज़ल को 5 बूंदों बरगामोट तेल के साथ मिलाएं।
• एक गहरे रंग की कांच की बोतल में रखें और कॉटन पैड से साफ त्वचा पर लगाएं।

3. चमकदार फेस मास्क

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच दही
• 1 चम्मच शहद
• बर्गमोट तेल की 2 बूँदें

तरीका

• 1 चम्मच दही में 1 चम्मच शहद और 2 बूंद बरगामोट तेल मिलाएं।
• 15 मिनट के लिए साफ त्वचा पर लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

4. शरीर को आराम देने वाला तेल

सामग्री

• 2 औंस मीठा बादाम का तेल
• बरगामोट तेल की 5 बूँदें
• लैवेंडर तेल की 3 बूँदें

तरीका

• आराम के लिए मीठे बादाम के तेल को बरगामोट तेल और लैवेंडर तेल के साथ मिलाएं।
• नहाने के बाद इस मिश्रण से अपनी त्वचा पर मालिश करें। यह आपकी त्वचा को गहराई से हाइड्रेट करेगा।

5. स्फूर्तिदायक स्नान सोख

सामग्री

• बरगामोट तेल की 5 बूँदें
• मैग्निशियम सल्फेट

तरीका

• मुट्ठी भर एप्सम साल्ट में बर्गमोट तेल की 5 बूंदें मिलाएं।
• गर्म स्नान में डालें और 15-20 मिनट के लिए भिगो दें।
• 6. चमक के लिए बालों को धोएं

सामग्री

• बर्गमोट तेल की 2 बूँदें
• 1 कप पानी

तरीका

• 1 कप पानी में 2 बूंद बरगामोट तेल मिलाएं।
• शैंपू करने के बाद इसे बालों पर लगाएं, कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

7. एक्सफोलिएटिंग बॉडी स्क्रब

सामग्री

• ½ कप चीनी
• ¼ कप नारियल तेल
• बर्गमोट तेल की 3 बूँदें

तरीका

• 1/2 कप चीनी, 1/4 कप नारियल तेल और 3 बूंद बरगामोट तेल मिलाएं।
• गीली त्वचा पर धीरे-धीरे मालिश करें, फिर धो लें।

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8. शांत चेहरे की मालिश

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल
• बर्गमोट आवश्यक तेल की 2 बूँदें

तरीका

• 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल और 2 बूंद बरगामोट एसेंशियल ऑयल मिलाएं।
• जब तक यह अवशोषित न हो जाए तब तक अपनी त्वचा की धीरे-धीरे मालिश करें।

9. फेस स्क्रब

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच दलिया
• बर्गमोट आवश्यक तेल की 2 बूँदें
• 2 बड़े चम्मच पानी

तरीका

• एक कटोरे में बरगामोट तेल को दलिया और पानी के साथ मिलाएं।
• इसे धीरे-धीरे अपने चेहरे पर लगाएं।
• इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें.
• इसे बहते पानी से धो लें.

त्वचा के लिए बरगामोट के दुष्प्रभाव

जबकि बरगामोट आम तौर पर सुरक्षित है, संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• बर्गमोट में साइट्रस सामग्री होती है जो त्वचा में जलन, एलर्जी या फोटोटॉक्सिसिटी का कारण बन सकती है।
• बरगामोट तेल का उपयोग करने के बाद सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ने से आपकी त्वचा पर धूप की कालिमा या छाले हो सकते हैं।
• रक्त को पतला करने वाली या एंटीबायोटिक दवाओं जैसी कुछ दवाओं के सेवन के दौरान बर्गमोट का उपयोग करने से बचना चाहिए।
• बर्गमोट में कसैले गुण होते हैं जो त्वचा में सूखापन या परतदारपन पैदा कर सकते हैं
• बरगामोट के अत्यधिक उपयोग या बिना पतला प्रयोग से त्वचा में जलन या असुविधा हो सकती है।

बरगामोट तेल का उपयोग करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना उचित है, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है या एलर्जी है। इसके अलावा, आपको हमेशा पहले पैच टेस्ट करना चाहिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

1. क्या बरगामोट तेल आपको सुला देता है?

जब अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है, तो यह चिंता को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे बेहतर नींद आती है, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है क्लिनिकल प्रैक्टिस में पूरक चिकित्साएँ. आप पाएंगे कि सोने से पहले अरोमाथेरेपी के रूप में इसका उपयोग करने से आपको आसानी से नींद आने में मदद मिलती है।

2. क्या बरगामोट तेल मच्छरों को दूर भगाता है?

बर्गमोट की गंध प्राकृतिक कीट विकर्षक के रूप में काम कर सकती है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार कीड़े जर्नलयह प्रभाव अन्य आवश्यक तेलों की तुलना में कम स्पष्ट है। उपयोग करने के लिए, कुछ बूंदों को पानी के साथ मिलाएं और इसे एक साफ धुंध वाले कंटेनर में डालें। फिर आप मच्छरों और अन्य कीड़ों को दूर रखने में मदद के लिए स्प्रे को अपने कपड़ों या अपनी त्वचा के कुछ क्षेत्रों पर लगा सकते हैं।