युवा महिला कार्डियक अरेस्ट से मर जाती है: महिलाओं में कार्डियक अरेस्ट के जोखिम को कैसे कम करें

कार्डियक अरेस्ट अब सीनियर्स तक ही सीमित नहीं है। वास्तव में, यह अप्रत्याशित रूप से कहीं भी किसी भी उम्र में, आपके 20 के दशक में भी हड़ताल कर सकता है। इसका एक दिल दहला देने वाला उदाहरण एक वायरल वीडियो है जिसमें एक 23 वर्षीय महिला को मंच पर अपने नृत्य प्रदर्शन के बीच में ढहते हुए दिखाया गया है। दुख की बात है कि रिपोर्टों ने पुष्टि की कि एक हृदय की गिरफ्तारी के कारण युवती की मृत्यु हो गई, वही भाग्य जो उसके भाई को घेरता था। यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है कि क्या आनुवांशिकी का कार्डियक अरेस्ट के उच्च जोखिम से कोई लेना -देना है। पता चला, आनुवांशिकी सभी हृदय गतिविधि के अचानक नुकसान के साथ जुड़ा हो सकता है। इसलिए, यदि आपके पास दिल के मुद्दों का पारिवारिक इतिहास है, तो खुद को चेक करना सबसे अच्छा है। आपके दिल की रक्षा करने और महिलाओं में हृदय की गिरफ्तारी के जोखिम को कम करने के और भी तरीके हैं।

वायरल वीडियो क्या दिखाता है?

9 फरवरी, 2025 को पोस्ट किया गया एक वीडियो, एक महिला को मध्य प्रदेश में अपने चचेरे भाई की शादी के अवसर पर मंच पर नाचते हुए दिखाता है। एक शादी में अपने नृत्य प्रदर्शन के दौरान 23 वर्षीय 23 वर्षीय अचानक मंच पर गिरावट के रूप में पहचाना गया। हृदय की गिरफ्तारी से कथित तौर पर पीड़ित होने के बाद एमबीए स्नातक का निधन हो गया।

मीडिया की रिपोर्ट के अनुसार, जब वह 12 साल का था, तब उसके छोटे भाई की कार्डियक अरेस्ट से भी मौत हो गई। ऐसा लगता है कि इस दिल की समस्या के कारण युवा महिला की मौत को उसके जीन के साथ करना पड़ सकता है।

यहां वीडियो देखें।

महिलाओं में कार्डियक अरेस्ट: क्या जेनेटिक्स एक भूमिका निभाते हैं?

जबकि महिलाओं में हृदय की गिरफ्तारी कई कारणों से हो सकती है, आनुवंशिकी उनमें से एक हो सकती है। में प्रकाशित 2013 के शोध के अनुसार कैनेडियन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी पाया कि इससे अचानक मौत हो सकती है।

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। महादेव स्वामी बी कहते हैं, “विशिष्ट जीनों में उत्परिवर्तन सामान्य हृदय समारोह में हस्तक्षेप कर सकते हैं, जिससे स्वस्थ लोगों में भी अचानक हृदय की गिरफ्तारी हो सकती है।”

1। चैनलोपैथिस

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। अभिजीत बोरसे कहते हैं, “ये कार्डियक आयन चैनलों को एनकोड करने वाले जीनों में उत्परिवर्तन के कारण होने वाले विकार हैं, जो हृदय के विद्युत आवेगों को विनियमित करते हैं।” एक विद्युत आवेग हृदय की विद्युत प्रणाली में कुछ कोशिकाओं द्वारा उत्पन्न बिजली का प्रवाह है। यह हृदय की मांसपेशियों के संकुचन को ट्रिगर करता है। एक प्रसिद्ध उदाहरण लॉन्ग क्यूटी सिंड्रोम है, जो तब होता है जब एक दोषपूर्ण आयन चैनल हृदय के पुनर्वसन चरण को बाधित करता है। यह असामान्य दिल की लय (अतालता) को जन्म दे सकता है और फिर महिलाओं और पुरुषों में अचानक हृदय की गिरफ्तारी को ट्रिगर कर सकता है।

2। अतिवृक कार्डियोमायोपैथी

“हाइपरट्रॉफिक कार्डियोमायोपैथी, सबसे आम आनुवंशिक हृदय रोगों में से एक, हृदय की मांसपेशी के असामान्य मोटे होने का कारण बनता है,” डॉ। बोर्स कहते हैं। यह मोटा होना हृदय के लिए रक्त प्रवाह के रास्ते में आ सकता है और हृदय के विद्युत मार्गों को बाधित कर सकता है। इससे महिलाओं और पुरुषों में खतरनाक अतालता और फिर हृदय की गिरफ्तारी हो सकती है।

3। ब्रुगाडा सिंड्रोम

यह विरासत में मिला विकार हृदय में सोडियम चैनलों को प्रभावित करता है, जिससे असामान्य विद्युत चालन होता है। “हालांकि अक्सर स्पर्शोन्मुख, ब्रुगडा सिंड्रोम वाले लोगों को अचानक कार्डियक अरेस्ट के लिए जोखिम में वृद्धि होती है, विशेष रूप से नींद के दौरान या उन स्थितियों में जहां उनका दिल तनाव में है,” डॉ। बोर्स कहते हैं।

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महिलाओं में हृदय की गिरफ्तारी के जोखिम को कैसे कम करें?

यहां प्रमुख रोकथाम रणनीतियाँ हैं जिन्हें महिलाओं में हृदय की गिरफ्तारी के जोखिम को कम करने के लिए अपनाया जा सकता है:

1। नियमित चिकित्सा मूल्यांकन

डॉ। महादेव कहते हैं, “महिलाओं को अपने शुरुआती 20 के दशक से अपने दिल के स्वास्थ्य पर ध्यान देना शुरू करना चाहिए, खासकर अगर हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास है,” डॉ। महादेव कहते हैं। उच्च रक्तचाप जैसी किसी भी अंतर्निहित परिस्थितियों की पहचान करने के लिए, जो महत्वपूर्ण होने से पहले उच्च रक्तचाप जैसी किसी भी अंतर्निहित स्थितियों की पहचान करने के लिए व्यापक कार्डियोवस्कुलर परीक्षाओं को शेड्यूल करें।

2। आनुवंशिक परामर्श

अपने आनुवंशिक जोखिम को जानना आपके दिल को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि कार्डियक अरेस्ट का पारिवारिक इतिहास है, तो आनुवंशिक स्क्रीनिंग ने विरासत में मिली शर्तों को इंगित करने में मदद की, जिससे शुरुआती हस्तक्षेप की अनुमति मिलती है। “अगर एक विरासत की स्थिति का पता लगाया जाता है, तो बीटा-ब्लॉकर्स या एंटीरैथमिक दवाओं जैसी दवाओं को अतालता की संभावना को कम करने के लिए निर्धारित किया जा सकता है,” डॉ। महादेव कहते हैं।

3। एक संतुलित आहार का पालन करें

अपने दिल सहित अपने समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा खाएं। एक संतुलित आहार के लिए जाएं, जिसका अर्थ है कि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप जैसे जोखिम कारकों को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए अधिक फल, सब्जियां, साबुत अनाज, स्वस्थ वसा और दुबला प्रोटीन का सेवन करना चाहिए। डॉ। महादेव कहते हैं, “कैफीन और एनर्जी ड्रिंक के साथ पेय सहित उत्तेजक लोगों को कड़ाई से बचा जाना चाहिए, क्योंकि वे अनियमित दिल की धड़कन का कारण बन सकते हैं।”

4। नियमित रूप से व्यायाम करें

सक्रिय रहें, लेकिन व्यायाम का चयन करते समय सतर्क रहें। डॉ। बोरसे कहते हैं, “मध्यम-तीव्रता वाली गतिविधियों जैसे कि तेज चलने और साइकिल चलाने में मदद करने के लिए कार्डियोवस्कुलर एंड्योरेंस और सर्कुलेशन में सुधार करने में मदद करने का प्रयास करें।” इसके अलावा, मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए मांसपेशियों को मजबूत करने और समग्र चयापचय और हृदय समारोह का समर्थन करने के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार अभ्यास करें। यदि आपके पास पहले से मौजूद स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं, तो व्यायाम करने से पहले अपने डॉक्टर से जांचें।

5। तनाव का प्रबंधन करें

तनाव से पूरी तरह से दूर रहना संभव नहीं है। लेकिन सुनिश्चित करें कि यह पुराना तनाव नहीं है, क्योंकि यह हृदय रोग में योगदान कर सकता है। डॉ। बोर्स कहते हैं, “ध्यान और गहरी श्वास अभ्यास जैसी प्रथाएं तनाव को प्रबंधित करने में बहुत मदद कर सकती हैं।”

6। महिलाओं में कार्डियक अरेस्ट के चेतावनी के संकेतों के बारे में पता होना चाहिए

दिल से संकट के संकेतों को जानें जैसे अस्पष्टीकृत थकान, सांस की तकलीफ, सीने में दर्द या बेहोशी मंत्र। अचानक हृदय की गिरफ्तारी वाले लोगों में सांस की तकलीफ, और सीने में दर्द होने की संभावना अधिक होती है, अनुसंधान के अनुसार प्रकाशित शोध के अनुसार लैंसेट डिजिटल हेल्थ 2023 में। यदि आप महिलाओं और पुरुषों में कार्डियक अरेस्ट के संकेतों को नोटिस करते हैं, तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें।

युवती की मौत के वायरल वीडियो ने फिर से महिलाओं में कार्डियक अरेस्ट पर स्पॉटलाइट डाल दी है। वार्षिक हृदय मूल्यांकन आवश्यक हैं, हालांकि आवृत्ति आपके परिवार के इतिहास के आधार पर या यदि लक्षण उत्पन्न हो सकती है। ये समय के साथ आपके दिल के स्वास्थ्य को ट्रैक करने में मदद कर सकते हैं।