स्वस्थ यौन जीवन के लिए महिलाओं को बिस्तर पर 5 गलतियाँ नहीं करनी चाहिए

जब आपकी उंगलियां आपस में जुड़ती हैं, यौन आकर्षण और इच्छा चरम पर होती है और चीजें उत्तेजित हो जाती हैं, तो आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह है रुकना। लेकिन अगर आप बिस्तर में कुछ गलतियाँ करते रहेंगे तो आपको रुकना पड़ सकता है। शुरुआत में घबराना ठीक है लेकिन आप अपने पेट में उड़ती तितलियों को हर बार बिस्तर पर अपने अनुभव को बर्बाद नहीं करने दे सकते। हालाँकि सेक्स के बारे में कोई सख्त नियम नहीं हैं, फिर भी कुछ सामान्य गलतियाँ हैं जो महिलाएँ बिस्तर पर करती हैं। बड़े ओ का दिखावा करने से लेकर सही आनंद उत्पादों का उपयोग न करने तक, एक पूर्ण यौन जीवन के लिए इनसे बचें!

5 गलतियाँ जो महिलाएं बिस्तर पर करती हैं

यौन स्वास्थ्य शिक्षक लीज़ा मंगलदास के अनुसार, यहाँ कुछ सामान्य सेक्स गलतियाँ हैं जो महिलाएं बिस्तर पर करती हैं और आनंद बढ़ाने और अनुभव का आनंद लेने के लिए इनसे बचना चाहिए।

1. कामोन्माद का दिखावा करना

ओर्गास्म का दिखावा करना कोई नई बात नहीं है, और यदि आप लगातार खुद को इसका दिखावा करते हुए पाते हैं, तो आपको रुक जाना चाहिए! दरअसल, यह महिलाओं द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलती है। सेक्स आनंददायक होना चाहिए और आनंद से भरा होना चाहिए, जिसे आप दिखावा करने पर महसूस नहीं कर पाएंगे। लीजा मंगलदास ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट में लिखा, “यह आपको केवल उन चालों के चक्र में फंसा देगा जिनका आप वास्तव में आनंद नहीं लेते।”

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2. शारीरिक बनावट के बारे में चिंता करना

क्या आप इस बात को लेकर चिंतित हैं कि आप कैसे दिखते हैं, स्वाद लेते हैं या सूंघते हैं? हालाँकि अपने रूप-रंग को लेकर चिंता करना आम बात है (कभी-कभी), इस हद तक नहीं कि आप अपने यौन अनुभव का उस तरह आनंद नहीं ले पाते जैसा आप चाहते हैं। इसके बजाय आपको जो करना चाहिए वह यह है कि आप इस समय मौजूद रहें और अपने अनुभव का आनंद लेना शुरू करें। आपको चिंता करना बंद करना होगा और अनुभव का आनंद लेना शुरू करना होगा!

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3. अपने पार्टनर की हर बात मानें

शारीरिक अंतरंगता आनंद और प्रयोगों के बारे में है, लेकिन यह आपसी समझ पर आधारित होनी चाहिए। यदि आप ऐसी चीजें कर रहे हैं जिन्हें आप वास्तव में करना पसंद नहीं करते हैं, तो आप किसी न किसी बिंदु पर परेशान हो जाएंगे। मंगलदास कहते हैं, “अगर आप कुछ करने के इच्छुक नहीं हैं तो ना कहना ठीक है।” यदि आप सहज नहीं हैं और आप एक स्वस्थ रिश्ते में हैं जहां आपका साथी आपका सम्मान करता है, तो यह सुनेगा।

4. चुप रहना

आपके पार्टनर को पता होना चाहिए कि आपको कोई चीज़ पसंद है या नहीं! यदि आप आनंद ले रहे हैं तो थोड़ा विलाप करने से आपके साथी को भी अच्छा महसूस होगा। अगली बार जब आप उसके साथ बिस्तर पर जाएँ, तो यह व्यक्त करने में संकोच न करें कि आपको क्या पसंद है या आप क्या करना चाहते हैं। इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है, और थोड़ा सा आत्मविश्वास और दृढ़ता एक यौन संबंध में बहुत मदद करती है। यदि आप नहीं जानते कि आपको क्या पसंद है, तो शायद आपको अपने साथी को अपनी प्राथमिकताओं के बारे में बताने से पहले कुछ आत्म-प्रेम का अभ्यास करने की आवश्यकता है।

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5. चिकनाई का प्रयोग न करना

लुब्रिकेंट या चिकनाई एक जेल या तरल पदार्थ है जिसका उपयोग आप सेक्स करते समय करते हैं। यह घर्षण को रोकने में मदद करता है जो अनुभव को असहज या दर्दनाक बना सकता है। चिकनाई का उपयोग उन लोगों के लिए अधिक फायदेमंद हो सकता है जो शुष्कता से ग्रस्त हैं। लीज़ा ने लुब्रिकेंट को “गेम चेंजर कहा है जो अनुभव को और अधिक आरामदायक बनाता है।” तो, अगली बार जब आप सेक्स को और अधिक आनंददायक बनाना चाहते हैं तो इसे क्यों न आज़माएँ?

अब जब आप जानते हैं कि महिलाएं बिस्तर पर आम गलतियाँ करती हैं, तो आपको स्वस्थ और आनंददायक यौन जीवन जीने के लिए उनसे बचना चाहिए!