त्वचा के लिए चेरी लाभ: एक उज्ज्वल रूप पाने के 7 आसान तरीके

अपनी त्वचा को स्वाभाविक रूप से चमकने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं? अपनी सौंदर्य दिनचर्या में चेरी को शामिल करके शुरू करें। जब आपकी त्वचा के स्वास्थ्य की बात आती है तो कई चेरी लाभ होते हैं। ये छोटे आकार के फल आवश्यक पोषक तत्वों जैसे कि विटामिन ए, सी, और के, साथ ही एंथोसायनिन जैसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किए जाते हैं, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने से मुक्त कट्टरपंथी क्षति से निपटने से लेकर त्वचा की चिंताओं की एक भीड़ को संबोधित कर सकते हैं। इसलिए, यदि आप मुँहासे के साथ काम कर रहे हैं, एक प्राकृतिक चमक की तलाश कर रहे हैं, या बस अपनी त्वचा को युवा दिखना चाहते हैं, तो विनम्र चेरी वह उत्तर हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं। त्वचा के लिए विभिन्न चेरी लाभों की जाँच करें और इसका उपयोग कैसे करें।

त्वचा के लिए 4 महत्वपूर्ण चेरी लाभ

यहाँ त्वचा के लिए कुछ चेरी लाभ हैं जो इसे एक प्राकृतिक चमक देना सुनिश्चित करते हैं।

1। खाड़ी में मुँहासे रखता है

त्वचा के लिए कई चेरी लाभों में, मुँहासे को कम करने की उनकी क्षमता बाहर खड़ी है। उनके विरोधी भड़काऊ यौगिक ब्रेकआउट से जुड़े लालिमा और सूजन को कम करने के लिए काम करते हैं, चिढ़ त्वचा को शांत करते हैं, जैसा कि जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है फूड्स। इसके अतिरिक्त, चेरी के भीतर एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से विटामिन सी, त्वचा की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया में सहायता, संभावित रूप से मुँहासे के निशान को कम करना। इसके अलावा, चेरी के भीतर पाए जाने वाले कुछ घटकों में जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो उन बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकते हैं जो मुँहासे के कुछ रूपों में योगदान करते हैं।

2। कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देता है

त्वचा के लिए कई चेरी लाभों में से एक कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने की क्षमता है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ। प्रियंका कुरी कहते हैं, “कोलेजन के शरीर के निर्माण के लिए विटामिन सी की आवश्यकता होती है, एक महत्वपूर्ण प्रोटीन जो हमारी त्वचा की संरचनात्मक नींव के रूप में कार्य करता है।” कोलेजन त्वचा को अपनी दृढ़ता, कोमलता और सामान्य ताकत देता है। विटामिन सी कोलेजन गठन को उत्तेजित करता है, जो त्वचा के समर्थन नेटवर्क को मजबूत करता है और ठीक लाइनों और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है। इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप चिकनी, प्लम्पर त्वचा, प्रभावी रूप से उम्र बढ़ने के स्पष्ट संकेतों में देरी होती है।

3। सूजन को कम करता है

जब स्किनकेयर की बात आती है, तो कई चेरी लाभ हैं जिनका आप लाभ उठा सकते हैं। ऐसा ही एक उपयोग सूजन को कम करने की क्षमता है, जैसा कि जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया पोषक तत्व। चेरी में मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, जो उन्हें गले में खराश के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक इलाज बनाते हैं। ये पदार्थ काफी कम लालिमा और सूजन को कम करते हैं, जिससे असुविधा से राहत मिलती है। चेरी, भड़काऊ ऊतकों को आराम करके, मुँहासे और रोसैसिया जैसी त्वचा की समस्याओं के लक्षणों को राहत देने में मदद कर सकती है, जिसके परिणामस्वरूप अधिक संतुलित और आकर्षक रूप होता है। प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ गतिविधि जलन के स्पष्ट संकेतकों को कम करती है, जिसके परिणामस्वरूप एक शांत और स्वस्थ त्वचा का रूप होता है।

4। त्वचा को हाइड्रेटेड रखता है

त्वचा के लिए कई चेरी लाभ हैं, जिसमें त्वचा को हाइड्रेटेड रखने की क्षमता भी शामिल है। “चेरी स्वाभाविक रूप से पानी में प्रचुर मात्रा में होती है, जो त्वचा को ठीक से मॉइस्चराइज करने की उनकी क्षमता में योगदान देती है,” विशेषज्ञ ने कहा। यह प्रचुर नमी त्वचा के प्राकृतिक जलयोजन के स्तर में योगदान देती है, जिसके परिणामस्वरूप एक नरम और मोटा बनावट होती है। चेरी आवश्यक नमी प्रदान करके सूखापन और परतदारता का मुकाबला करती है, त्वचा को तंग या अप्रिय महसूस करने से रोकती है। त्वचा के अवरोध समारोह को बनाए रखने के लिए लगातार जलयोजन महत्वपूर्ण है, जो इसे मजबूत और स्वस्थ रखता है।

त्वचा के लिए चेरी लाभ: इसका उपयोग कैसे करें?

जब स्किनकेयर की बात आती है तो कई चेरी लाभ होते हैं। यहां उन्हें अपनी स्किनकेयर रूटीन में शामिल करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

1. चेरी फेस मास्क (हाइड्रेटिंग): पके चेरी को मैश करें और शहद के एक चम्मच के साथ मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर आवेदन करें, फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें। यह हाइड्रेट और एक प्राकृतिक चमक जोड़ता है।
2. चेरी एक्सफोलिएटिंग स्क्रब: एक महीन पाउडर में चेरी के गड्ढों को क्रश करें (सावधान रहें कि इसे बहुत खुरदरा न बनाएं)। चेरी पल्प और थोड़ा सा जैतून का तेल या नारियल तेल के साथ मिलाएं। धीरे से गोलाकार गति में नम त्वचा पर मालिश करें, फिर कुल्ला।
3. चेरी टोनर (ब्राइटनिंग): चेरी को ब्लेंड करें और रस को तनाव दें। गुलाब के पानी या चुड़ैल हेज़ल के समान भागों के साथ पतला। सफाई के बाद एक कपास पैड के साथ अपने चेहरे पर लागू करें।

   

4. चेरी स्पॉट ट्रीटमेंट (मुँहासे): एक एकल चेरी को मैश करें और लुगदी को सीधे मुँहासे के धब्बों पर लागू करें। विरोधी भड़काऊ गुण लालिमा और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
5. चेरी अंडर-आई मास्क: मैश चेरी और एलो वेरा जेल के साथ मिलाएं। पफनेस और डार्क सर्कल को कम करने के लिए 10-15 मिनट के लिए आंखों के नीचे धीरे से लागू करें।
6. चेरी और दही मास्क (सुखदायक): सादे दही के साथ मैश्ड चेरी मिलाएं। 15 मिनट के लिए अपने चेहरे पर आवेदन करें। दही कोमल एक्सफोलिएशन और सुखदायक गुणों के लिए लैक्टिक एसिड जोड़ता है।
7. चेरी आइस क्यूब्स (ताज़ा): चेरी को ब्लेंड करें और बर्फ क्यूब ट्रे में रस को फ्रीज करें। ताज़ा और टोनिंग प्रभाव के लिए अपने चेहरे पर बर्फ के टुकड़े को धीरे से रगड़ें। यह छिद्रों को कसने और सूजन को कम करने में मदद करता है।

नोट: हमेशा अपने पूरे चेहरे पर किसी भी DIY फेस मास्क को लगाने से पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर एक पैच परीक्षण करें। यदि आप किसी भी जलन का अनुभव करते हैं, तो तुरंत उपयोग करें।

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