एक टैम्पोन के साथ पेशाब करने का रास्ता: चरणों का पालन करने के लिए कदम

एक छोटे बेलनाकार प्लग के आकार का, एक टैम्पोन एक नरम उत्पाद है जो कपास जैसी शोषक सामग्री से बना है। यह मासिक धर्म के दौरान योनि में डाला जाता है, और यह योनि नहर के अंदर बैठता है जब तक कि आप इसे हटाते हैं। एक स्ट्रिंग, जो उत्पाद के आधार से जुड़ी होती है, शरीर के बाहर रहता है, का उपयोग आसान और सुरक्षित हटाने के लिए किया जाता है। जब आप नीचे होते हैं और एक टैम्पोन पहनते हैं, तो आप शायद मासिक धर्म के उत्पाद के बारे में नहीं सोचते हैं जो आंतरिक रूप से पीरियड रक्त को अवशोषित करता है। आपको काम करना चाहिए और आसानी से दैनिक गतिविधियों को पूरा करना चाहिए। लेकिन आपको पेशाब करते समय इसे पहनने के बारे में संदेह हो सकता है। आप अपने आप से भी पूछ सकते हैं, “कैसे एक टैम्पोन के साथ पेशाब करें?” यह जानने के लिए पढ़ें कि इसे हटाए बिना इसे कैसे किया जाए।

टैम्पोन का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?

एक टैम्पोन के साथ पेशाब करना सीखने से पहले, आपको इसके लाभों के बारे में पता होना चाहिए:

• छोटा और कॉम्पैक्ट: यह अवधि उत्पाद एक पर्स या जेब में ले जाना आसान है। एक बार ठीक से डाला जाने के बाद, आप आमतौर पर इसे महसूस नहीं कर सकते।
• आंदोलन की स्वतंत्रता: यह वर्कआउट, डांसिंग या तैराकी के लिए एकदम सही है। यह सुरक्षित रूप से अंदर रहता है, जिससे फिसलने या शिफ्टिंग के डर के बिना शारीरिक गतिविधि की अधिक स्वतंत्रता की अनुमति मिलती है।
• कोई बाहरी गंध नहीं: चूंकि टैम्पोन शरीर के अंदर मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित करते हैं, इसलिए हवा के साथ कम संपर्क होता है, जो गंध को रोकने में मदद करता है।
• रात भर के उपयोग के लिए आदर्श“आप 8 घंटे तक एक टैम्पोन के साथ सो सकते हैं,” प्रसूति विशेषज्ञ और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ। चेता जैन कहते हैं। यदि आप इसे लंबे समय तक पहनते हैं, तो यह एक बैक्टीरियल संक्रमण विकसित करने के जोखिम को बढ़ाता है, जैसा कि प्रकाशित किए गए शोध के अनुसार क्लिनिकल मेडिसिन इनसाइट्स: महिला स्वास्थ्य।
• कोई त्वचा की जलन नहीं“संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को कभी -कभी पैड के कारण चकत्ते, खुजली या चफिंग से राहत मिल सकती है,” विशेषज्ञ कहते हैं। एक अध्ययन के दौरान, में प्रकाशित प्रजनन स्वास्थ्य में सीमाएँवहाँ जलन और खुजली वहाँ उन प्रतिभागियों में अप्रभावी पाया गया था जो टैम्पोन का उपयोग करते थे।

क्या यह एक टैम्पोन के साथ पेशाब करने के लिए स्वच्छ है?

एक टैम्पोन के साथ पेशाब करना सीखना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि यह एकमात्र अवधि उत्पाद है जो आप उपयोग करते हैं। आप स्वच्छता कारक के बारे में भी आश्चर्य कर सकते हैं। डॉ। जैन कहते हैं, “यह पूरी तरह से स्वच्छ और सुरक्षित है। एक टैम्पोन योनि के अंदर बैठता है, जबकि आप मूत्रमार्ग के माध्यम से पेशाब करते हैं। इसलिए, पेशाब पीरियड उत्पाद को परेशान या दूषित नहीं करता है। “इसके अलावा, टैम्पोन आपके शरीर के अंदर साफ रहता है और मूत्र के संपर्क में नहीं आता है,” विशेषज्ञ कहते हैं।

कैसे एक टैम्पोन के साथ पेशाब करने के लिए?

आश्चर्य है कि कैसे एक टैम्पोन के साथ पेशाब करने के लिए? यहाँ आराम से एक टैम्पोन के साथ पेशाब करने के लिए एक कदम-दर-चरण मार्गदर्शिका है:

1। एक टैम्पोन का उपयोग करने से पहले

एक टैम्पोन के साथ पेशाब करना सीखते हुए, उत्पाद को संभालने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह से धोना याद रखें। यह आदत अच्छी है, क्योंकि यह बैक्टीरिया के प्रसार को कम करने में मदद करेगी। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि उत्पाद को थैली या कंटेनर की तरह सूखे, साफ जगह में संग्रहीत किया जाता है।

2। एक आरामदायक स्थिति में जाओ

एक टैम्पोन के साथ पेशाब करना सीखते समय, एक ऐसी स्थिति को चुनना याद रखें जिसमें आप सहज महसूस करते हैं। आप शौचालय पर बैठ सकते हैं, अपने पैरों में से एक के साथ खड़े हो सकते हैं या स्क्वाटिंग स्थिति के लिए जा सकते हैं। अंतिम विकल्प विशेष रूप से अच्छा है यदि आप अपने स्वयं के शौचालय का उपयोग नहीं कर रहे हैं।

3। सुनिश्चित करें कि टैम्पोन ठीक से डाला गया है

टैम्पोन को ठीक से सम्मिलित करना यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि यह पेशाब करते समय गीला न हो। यदि आप एक आवेदक टैम्पोन का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे अपने अंगूठे और मध्य उंगली से पकड़ें और धीरे से अपनी योनि में डालें, थोड़ा ऊपर की ओर लक्ष्य करें। विशेषज्ञ कहते हैं, “जब तक उत्पाद पूरी तरह से डाला जाता है, तब तक आवेदक की आंतरिक ट्यूब को धक्का दें,” विशेषज्ञ कहते हैं। आवेदक निकालें और सुनिश्चित करें कि स्ट्रिंग आपके शरीर के बाहर लटका हुआ है।

4। टैम्पोन के साथ पेशाब

शौचालय या स्क्वाटिंग पर बैठकर, धीरे से टैम्पोन स्ट्रिंग को साफ उंगलियों या टॉयलेट पेपर के एक टुकड़े के साथ साइड में पकड़ें, इसलिए यह गीला नहीं होता है। डॉ। जैन कहते हैं, “एक टैम्पोन के साथ पेशाब करना सीखते हुए, याद रखें कि आप सामान्य रूप से पेशाब करेंगे। प्रवाह को अवरुद्ध या परिवर्तित नहीं किया जाएगा, क्योंकि मूत्रमार्ग (पेशाब आउटलेट) अलग है,” डॉ। जैन कहते हैं।

5। टैम्पोन को कब बदलना है

हर बार जब आप पेशाब करते हैं तो आपको टैम्पोन को हटाने या बदलने की आवश्यकता नहीं है। अमेरिका खाद्य और औषधि प्रशासन विषाक्त शॉक सिंड्रोम के जोखिम को कम करने के लिए प्रत्येक 4 से 8 घंटे में प्रत्येक टैम्पोन को बदलने की सिफारिश करता है। यह एक ऐसी स्थिति है जो अचानक बुखार, उल्टी, दस्त और बेहोशी की ओर ले जाती है। यदि आप गलती से स्ट्रिंग को गीला कर देते हैं, तो आप इसे अभी भी रख सकते हैं या इसे बदल सकते हैं यदि यह आपको परेशान करता है। “भले ही स्ट्रिंग थोड़ा गीला हो जाता है, यह मासिक धर्म के प्रवाह को अवशोषित करने के लिए टैम्पोन की क्षमता को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन अगर यह असहज महसूस करता है तो आप इसे बदल सकते हैं,” विशेषज्ञ कहते हैं।

6। उपयोग के बाद

यदि आप टैम्पोन को हटाने का निर्णय लेते हैं, तो अपने हाथों को फिर से धो लें। इसे धीरे से हटाने के बाद, इसे टॉयलेट पेपर में लपेटें। इसे फ्लश न करें; बस इसे एक ढक्कन के साथ एक कचरा बिन में फेंक दें। यदि आप चाहते हैं, तो आप अपने योनि क्षेत्र को गर्म पानी और थटके सूखे से धीरे से साफ कर सकते हैं।

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आप जानना चाह सकते हैं कि यदि आप केवल एक अवधि का उत्पाद उपयोग करते हैं, तो टैम्पोन के साथ कैसे पेशाब करें। यह सरल है, लेकिन संक्रमण से बचने के लिए इसे छूने से पहले अपने हाथों को धोना याद रखें।