लोकप्रिय नेटफ्लिक्स श्रृंखला “किशोरावस्था” ने किशोर और उनके मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के प्रभावों के बारे में चर्चा की है। जानिए माता -पिता अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए क्या कर सकते हैं।
नेटफ्लिक्स श्रृंखला “किशोरावस्था” ओवेन कूपर द्वारा निभाई गई सहपाठी जेमी मिलर द्वारा एक किशोर लड़की की हत्या की जांच से परे है। हां, यह लड़के के परिवार पर गिरफ्तारी के प्रभाव को दर्शाता है, और जिस तरह से आपराधिक न्याय प्रणाली किशोर मामलों को संभालती है। ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक अपराध नाटक भी किशोरों पर सोशल मीडिया दबाव की पड़ताल करता है और यह उनके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है। हिट सीरीज़ ने किशोर पर सोशल मीडिया के प्रभावों पर बातचीत की है। यह जानने के लिए पढ़ें कि डिजिटल प्लेटफ़ॉर्म बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को कैसे नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और माता -पिता इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
‘किशोरावस्था’ के बारे में क्या है?
चार-भाग की वेब श्रृंखला कुछ पुलिस के साथ शुरू होती है, जो बंदूकों से लैस होती है, 13 वर्षीय जेमी के बेडरूम में फट जाती है। जैसे ही वह डर में अपनी पैंट को प करता है, पुलिस अधिकारी उसे अपनी महिला सहपाठी (केटी) को मौत के घाट उतारने के लिए कथित तौर पर गिरफ्तार करते हैं। जब वह अपने सहपाठी की हत्या से इनकार करता है, तो जासूस इंस्पेक्टर इंस्पेक्टर बासकोम्ब (एशले वाल्टर्स) ने बच्चे के लड़के के फुटेज को दिखाया है जो लड़की को चाकू मार रहा है।
जांच के हिस्से के रूप में, बासकोम्ब ने हत्या के हथियार के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए जेमी के स्कूल का दौरा किया। वे कई सोशल मीडिया पोस्टों से भी गुजरते हैं जो जेमी और केटी ने यह पता लगाने के लिए आदान -प्रदान किया कि क्या वे दोस्त थे। जबकि पुलिस वाले को लगता है कि किशोर दोस्त थे, बासकोम्ब के बेटे एडम, जो उसी स्कूल में भी भाग लेते हैं, संकेत देता है कि जेमी को इंस्टाग्राम पर केटी द्वारा तंग किया गया था।
बाद में, यह पता चला है कि जेमी ने केटी से पूछा था। लेकिन उसने अपने अग्रिमों को खारिज कर दिया था और फिर उसे “incel,” या अनैच्छिक ब्रह्मचर्य कहने के लिए इमोजीस का इस्तेमाल किया। श्रृंखला से पता चलता है कि 13 वर्षीय, जिसने खुद को “बदसूरत” कहा, ने केटी को मार डाला क्योंकि उसने सोशल मीडिया पर उस पर हमला करके अपनी भावनाओं को आहत किया। यह किशोर, विशेष रूप से लड़कों पर सोशल मीडिया के नकारात्मक प्रभावों को उजागर करता है।
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किशोर पर सोशल मीडिया का प्रभाव
“किशोरावस्था” किशोर पर सोशल मीडिया के हानिकारक प्रभावों पर स्पॉटलाइट डालती है। यहाँ कुछ तरीके हैं जो आपके बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं:
1। साइबरबुलिंग
मनोचिकित्सक डॉ। शॉनक अजिंक्या कहते हैं, “यह बदमाशी है जो इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के माध्यम से होता है, और आजकल किशोरों के बीच एक व्यापक मुद्दा बन गया है।” दुनिया भर में साइबरबुलिंग से बचपन और किशोर पीड़ित की व्यापकता 13.99 से 57.5 प्रतिशत तक होती है, प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार फ्रंटियर्स।
मनोचिकित्सक और जीवन के कोच डॉ। चांदनी तुगनैत कहते हैं, “यह अक्सर सूक्ष्म, कोडित और इमोजीस, स्लैंग, या व्यंग्य के पीछे नकाबपोश होता है, जो लोगों को हानिरहित लग सकता है, विशेष रूप से वयस्क जो अर्थ से परिचित नहीं हैं।”
जैसा कि “किशोरावस्था” में देखा गया है, जो इंस्टाग्राम पर अनुकूल बातचीत प्रतीत होती है, वह वास्तव में उपहास, या भावनात्मक नुकसान को छिपा सकती है। साइबरबुलिंग का अनुभव करने वाले किशोरों के लिए मानसिक स्वास्थ्य परिणाम कई हैं। “वे अवसाद, चिंता और आत्मघाती विचार कर सकते हैं,” डॉ। अजिंक्या कहते हैं। साइबरबुलिंग भी कम आत्मसम्मान और असहायता की भावनाओं के साथ जुड़ा हुआ है।
2। भावनात्मक वियोग और अकेलापन
किशोरों पर सोशल मीडिया के प्रभावों में से एक यह है कि बहुत अधिक ऑनलाइन बातचीत वास्तविक जीवन के कनेक्शन को कम कर सकती है। “किशोरों को आमने-सामने भावनाओं को व्यक्त करना मुश्किल हो सकता है या वास्तव में सुनाई देता है,” डॉ। तुगनिट कहते हैं। लगातार “जुड़े” होने के बावजूद, कई किशोर भावनात्मक रूप से अलग -थलग और अकेला महसूस कर सकते हैं।
3। विकृत शरीर की छवि
सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म शारीरिक उपस्थिति पर एक महत्वपूर्ण जोर देते हैं, अक्सर सौंदर्य मानकों को बढ़ावा देते हैं जो यथार्थवादी नहीं हैं। किशोरों को अक्सर फ़िल्टर्ड और संपादित छवियों के संपर्क में लाया जाता है जो पूर्णता के झूठे भ्रम पैदा करते हैं। डॉ। अजिंक्या कहते हैं, “यह एक्सपोज़र सामाजिक तुलना को दिखावे पर केंद्रित करता है, जो अक्सर शरीर के असंतोष, या किशोरों के बीच शरीर की छवि के मुद्दों के लिए अग्रणी होता है।” यह किशोरों पर सोशल मीडिया के नकारात्मक प्रभावों में से एक है।
4। नींद में व्यवधान
किशोरों पर सोशल मीडिया के प्रभावों में से एक यह है कि यह उनकी नींद की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। किशोरों के स्वस्थ विकास के लिए पर्याप्त नींद आवश्यक है। हालांकि, सोशल मीडिया का उपयोग इस आयु वर्ग में नींद की गड़बड़ी में योगदान कर सकता है। “एक प्रमुख कारक गैजेट्स से उत्सर्जित नीली रोशनी के संपर्क में है, जो मेलाटोनिन के उत्पादन को दबा सकता है, नींद को विनियमित करने के लिए आवश्यक हार्मोन,” विशेषज्ञ कहते हैं।
5। चिंता और अवसाद
अत्यधिक सोशल मीडिया का उपयोग चिंता और अवसाद से जुड़ा हो सकता है। किशोर अक्सर डिजिटल प्लेटफार्मों पर ट्रोलिंग में संलग्न होते हैं। वे बॉडी शेमिंग, व्यक्तिगत क्षमताओं, भाषा और जीवन शैली पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो चिंता, अवसादग्रस्तता के लक्षण और तनाव का कारण हो सकता है, जैसा कि प्रकाशित अनुसंधान के अनुसार क्यूरेट।
किशोर पर सोशल मीडिया का प्रभाव: बच्चों की सुरक्षा के लिए माता -पिता के लिए टिप्स
किशोरों पर सोशल मीडिया के नकारात्मक प्रभावों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। यहाँ माता -पिता क्या कर सकते हैं:
1। ऑनलाइन जीवन के बारे में खुली बातचीत बनाएं
किशोरों पर सोशल मीडिया के प्रभाव हमेशा दिखाई नहीं दे सकते हैं, लेकिन जब वे निर्णय या ओवररिएक्शन से डरते नहीं हैं, तो वे साझा करने की अधिक संभावना रखते हैं। “माता -पिता के रूप में, आप वास्तविक जिज्ञासा दिखा कर जुड़े रह सकते हैं, ईमानदारी को प्रोत्साहित कर सकते हैं, और बच्चों को सिखा सकते हैं कि कैसे नाम और ऑनलाइन नुकसान की रिपोर्ट करें,” डॉ। तुगनिट कहते हैं।
2। आमने-सामने संपर्क और ऑफ़लाइन गतिविधियों को प्रोत्साहित करें
अपने बच्चों को उनके ऑनलाइन और ऑफलाइन जीवन के बीच एक संतुलन बनाए रखने में मदद करें, जिससे उन्हें अपने दोस्तों के साथ वास्तविक दुनिया की बातचीत और कई गतिविधियों में भागीदारी के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। “ये गतिविधियाँ आत्मसम्मान को बढ़ावा दे सकती हैं और सोशल मीडिया के बाहर सकारात्मक सामाजिक संबंध प्रदान कर सकती हैं,” डॉ। अजिंक्या कहते हैं।
3। अपने बच्चे के सोशल मीडिया खातों की निगरानी करें
माता -पिता के रूप में, आपको अपने बच्चे के सोशल मीडिया के उपयोग की बारीकी से निगरानी करनी चाहिए, खासकर जब वे लगभग 10 या 14 वर्ष की आयु के अनुसार, के अनुसार हैं अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन। जैसा कि वे परिपक्व होते हैं, आप उनकी जिम्मेदारी और परिपक्वता के आधार पर निगरानी के स्तर को समायोजित कर सकते हैं।
4। गोपनीयता सेटिंग्स को चालू और प्रबंधित करें
अपने बच्चों को उनके सोशल मीडिया खातों पर गोपनीयता सेटिंग्स को समझने और उपयोग करने में मदद करें। सुनिश्चित करें कि इन सेटिंग्स को लोगों, विशेष रूप से अजनबियों के साथ व्यक्तिगत जानकारी के बंटवारे को सीमित करने के लिए समायोजित किया गया है। उन्हें सिखाएं कि वे पूर्ण नाम, पते, फोन नंबर, पासवर्ड या वित्तीय जानकारी ऑनलाइन साझा न करें।
5। नियंत्रण के बिना सीमाएँ निर्धारित करें
कठोर नियमों को लागू करने के बजाय, अपने बच्चों के साथ सीमाओं का सह-निर्माण करें। स्क्रीन समय सीमा, और उनके साथ उपयुक्त प्लेटफार्मों पर चर्चा करें। “निर्णय लेने की प्रक्रिया में उन्हें शामिल करने से उन्हें स्वामित्व लेने में मदद मिलती है और उन्हें स्वेच्छा से उन सीमाओं का पालन करने की अधिक संभावना है,” डॉ। तुगनिट कहते हैं।
6। स्वस्थ सोशल मीडिया आदतों के लिए एक रोल मॉडल बनें
अपने बच्चों को अपने स्वयं के सोशल मीडिया उपयोग के प्रति सचेत करके प्रौद्योगिकी के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण दिखाएं। डॉ। अजिंक्या कहते हैं, “जब आप परिवार के समय का आनंद ले रहे हों, और स्क्रीन समय को सीमित करने के लिए स्वस्थ सीमाओं का प्रदर्शन करें, तो अपना फोन दूर रखें।”
श्रृंखला “किशोरावस्था” ने किशोरों पर सोशल मीडिया के प्रभावों पर चर्चा शुरू की है। यह उनके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकता है और यहां तक कि चिंता, या अवसाद का कारण बन सकता है। यदि आप एक माता -पिता हैं, तो अपने बच्चों की सुरक्षा के लिए सीमाओं की निगरानी करें और निर्धारित करें।
संबंधित प्रश्न
बच्चों के लिए साइबरबुलिंग का एक उदाहरण क्या है?
एक 13 वर्षीय छात्र एला, एक मैसेजिंग ऐप पर सहपाठियों के साथ एक समूह चैट का हिस्सा है। एक दिन, समूह के कुछ बच्चे सोशल मीडिया पर पोस्ट की गई अपनी तस्वीर का मजाक बनाना शुरू कर देते हैं। वे “आप उस तस्वीर में इतने मोटे और अजीब दिखते हैं” जैसे आहत संदेश लिखते हैं, और “आपने भी पोस्ट करने के लिए क्यों चुना? हर कोई आप पर हंस रहा है।” वे हंसी इमोजी भी भेजते हैं, फोटो साझा करते हैं और अन्य सहपाठियों को मस्ती करने में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। एला को चोट लगी, शर्मिंदा और बाहर रखा गया है। यह दूसरों के सामने किया जा रहा है, यह और भी अधिक अपमानजनक बनाता है!
बच्चों पर सोशल मीडिया के सकारात्मक प्रभाव क्या हैं?
सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म बच्चों और किशोरों को दोस्तों और परिवार के साथ संबंधों को जोड़ने और बनाए रखने के लिए अद्वितीय अवसर प्रदान करते हैं। प्लेटफ़ॉर्म इंटरैक्शन के लिए विभिन्न रास्ते प्रदान करते हैं, प्रत्यक्ष संदेश और वीडियो कॉल से लेकर अपडेट साझा करने और समूह चैट में भाग लेने के लिए, बच्चों को वास्तविक समय में अपने सामाजिक नेटवर्क से जुड़े रहने की अनुमति देता है। यह भौगोलिक रूप से बिखरे हुए परिवारों या उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है जो स्थापित दोस्ती समूहों से दूर चले गए हैं। प्लेटफ़ॉर्म कई समुदायों को विशिष्ट शौक, रुचियों, या पहचान के आसपास केंद्रित करते हैं, जिससे बच्चों को दूसरों को खोजने की अनुमति मिलती है, जो भौगोलिक सीमाओं की परवाह किए बिना अपने जुनून को साझा करते हैं।
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