अंसुका परवानी ने अपने गुप्त विरोधी चाय नुस्खा का खुलासा किया

क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका पेट अचानक गुब्बारे की तरह फुफकारता है, खासकर एक भारी भोजन के बाद? सूजन की असुविधा वास्तविक है। यह आपके कपड़ों को तंग महसूस कराता है, आपका पेट भरा हुआ लगता है, और कुछ मामलों में, यह आपके मूड और ऊर्जा को भी प्रभावित करता है। ब्लोटिंग एक आम पाचन शोक है जो किसी को भी हड़ताल कर सकता है। यह अधिक खाने, बहुत तेजी से खाने के कारण, या यहां तक ​​कि भोजन के असहिष्णुता जैसे लैक्टोज या ग्लूटेन के कारण हो सकता है। जबकि पाचन मुद्दों के लिए कई घरेलू उपचार हैं, हर्बल चाय के रूप में सरल कुछ मदद कर सकता है। सेलेब फिटनेस और योग ट्रेनर अंसुका परवानी ने इंस्टाग्राम पर आयुर्वेदिक एंटी-ब्लोटिंग चाय को अपने गो-टू-आयुर्वेदिक एंटी-ब्लोटिंग चाय साझा की है।

आलिया भट्ट और दीपिका पादुकोण जैसे बॉलीवुड सितारों को प्रशिक्षित करने वाले अनुशुका परवानी 16 जून को एक गुप्त हर्बल चाय नुस्खा प्रकट करने के लिए अपने इंस्टाग्राम पर ले गए, जिसे वह हर शाम बे पर सूजन रखने के लिए पीती है। यह सरल और बुनियादी रसोई सामग्री का उपयोग करके बनाया जाता है जो स्वाभाविक रूप से सूजन और सूजन को कम करने में मदद करता है।

वह कहती हैं, “कल रात उस भारी भोजन के बाद फूला हुआ लग रहा है?

वह आगे उल्लेख करती है कि उसके पास हर शाम यह एंटी-ब्लोटिंग चाय है। यह उसके पाचन तंत्र को स्वस्थ और सक्रिय रखते हुए उसे खोलने में मदद करता है।

एंटी-ब्लोटिंग चाय कैसे तैयार करें?

यहाँ कुछ महत्वपूर्ण तत्व हैं जो आपको अनाशुका परवानी की विरोधी चाय तैयार करने की आवश्यकता है:

• ताजा अदरक का 1 टुकड़ा (कसा हुआ)
• 1 छोटी दालचीनी छड़ी
• 1/2 चम्मच सूखा अदरक पाउडर
• 1.5 चम्मच तुलसी (तुलसी)
• 3 पेपरकॉर्न
• 1 चम्मच सूखा अजवायन
• 2 लहसुन लौंग (कुचल या एक पेस्ट में बनाया गया)
• 2 कुचल इलायची (इलाची)
• 1/4 चम्मच सौंफ के बीज (SAUNF)
• अजवाइन की एक चुटकी
• 1/2 चम्मच हल्दी
• 1 चम्मच शहद

इसे तैयार करने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें:

स्टेप 1: एक सॉस पैन में एक कप या दो पानी डालकर शुरू करें।
चरण दो: पानी में सभी सामग्री (शहद को छोड़कर) जोड़ें।
चरण 3: मिश्रण को 2 से 5 मिनट के लिए धीरे से उबालने दें, जिससे मसाले और जड़ी -बूटियों को संक्रमित किया जा सके।
चरण 4: एक बार हो जाने के बाद, एक कप में चाय को तनाव दें और मिठास के लिए शहद जोड़ें और लाभ जोड़ा।

टिप्पणी: एक बार चाय ठंडी होने के बाद शहद मिलाएं और इसे उबलते पानी में जोड़ने से बचें।

इंस्टाग्राम रील के अंत में, मैं अपनी गो-एंटी-चाय बनाने के लिए, “मैं अपनी गो-एंटी-चाय बनाता हूं।”

उसके इंस्टाग्राम रील को यहां देखें:

यह हर्बल चाय न केवल ब्लोटिंग और कब्ज जैसी पाचन समस्याओं का इलाज कर सकती है, बल्कि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को ट्रैक पर रखने में भी मदद कर सकती है। अदरक, काली मिर्च, हल्दी और दालचीनी जैसे गर्म मसाले पाचन को उत्तेजित करने, गैस को कम करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। सौंफ और अजवैन जैसी सामग्री उम्र-पुरानी सामग्री है जो पाचन समस्याओं के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं। लहसुन और अजवायन की पत्ती में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो आंत स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए जाने जाते हैं।

तो अगली बार जब आप भोजन के बाद फूला हुआ या भारी महसूस करते हैं, तो दवा लेना छोड़ दें और इसके बजाय इस आयुर्वेदिक नुस्खा की कोशिश करें। यह एक कल्याण विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित, सबसे महत्वपूर्ण रूप से तैयार करना, प्रभावी और, सबसे महत्वपूर्ण है।

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