वयस्क टीकाकरण आपके 2026 स्वास्थ्य संकल्प में क्यों होना चाहिए?

जैसे-जैसे 2025 समाप्त हो रहा है और नए साल के संकल्पों के बारे में बातचीत शुरू हो रही है, हममें से अधिकांश लोग बेहतर खाने, अधिक घूमने-फिरने या तनाव से निपटने के बारे में सोचते हैं। लेकिन एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य आदत शायद ही कभी इस सूची में आती है: वयस्क टीकाकरण। बहुत से लोग मानते हैं कि टीके केवल बच्चों के लिए हैं, फिर भी जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूप से कमजोर हो जाती है, जिससे हम संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। बढ़ती आबादी और पुरानी बीमारियों में वृद्धि के साथ, उपचार के साथ-साथ रोकथाम भी उतना ही महत्वपूर्ण हो गया है। टीकाकरण स्वयं को उन गंभीर बीमारियों से बचाने का एक सरल, प्रभावी तरीका प्रदान करता है जो दैनिक जीवन को बाधित कर सकती हैं।

वयस्क टीकाकरण आपके विचार से अधिक महत्वपूर्ण क्यों है?

सलाहकार चिकित्सक और रुमेटोलॉजिस्ट डॉ. श्यामासिस बंधोपाध्याय के अनुसार, वयस्क टीकाकरण दीर्घकालिक स्वास्थ्य का एक आवश्यक लेकिन अक्सर छूटा हुआ स्तंभ है।

1. मौसमी संक्रमण अधिक प्रभावित कर सकता है और स्वतंत्रता को प्रभावित कर सकता है

इन्फ्लूएंजा जैसे मौसमी संक्रमण नियमित लग सकते हैं, लेकिन वे वृद्ध वयस्कों के लिए विशेष रूप से गंभीर हो सकते हैं। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों या मधुमेह, सीओपीडी या हृदय रोग जैसी स्थितियों से पीड़ित लोगों को गंभीर बीमारी, जटिलताओं और अस्पताल में भर्ती होने की संभावना अधिक होती है।

फ्लू का एक भी प्रकरण लंबे समय तक कमजोरी, सांस फूलना और कई हफ्तों तक थकान का कारण बन सकता है। कुछ लोगों के लिए, यह गतिशीलता और स्वतंत्रता को कम कर सकता है, रोजमर्रा के कार्यों को कठिन बना सकता है और परिवार के सदस्यों पर निर्भरता बढ़ा सकता है। डॉ. बंधोपाध्याय बताते हैं कि चूंकि फ्लू के वायरस हर साल बदलते हैं, इसलिए अद्यतन टीकाकरण आवश्यक है। टीकाकरण से वृद्ध वयस्कों को सक्रिय रहने, अस्पताल में रहने से बचने और पूरे वर्ष जीवन की बेहतर गुणवत्ता बनाए रखने में मदद मिलती है।

2. संक्रमण परिवारों के भीतर चुपचाप फैल सकता है

भारत में, संयुक्त परिवार सामान्य हैं, जिनमें कई पीढ़ियाँ रहने की जगह साझा करती हैं। इससे अनजाने में संक्रमण फैलना भी आसान हो जाता है। रोजमर्रा की बातचीत, जैसे बच्चों को खाना खिलाना, हाथ पकड़ना, बर्तन साझा करना, या बस एक साथ बैठना, रोगाणुओं को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति तक पहुंचा सकता है।

एक संक्रमण जो परिवार के एक सदस्य में हल्के लक्षणों का कारण बनता है वह दूसरे में गंभीर हो सकता है, विशेष रूप से शिशुओं, गर्भवती महिलाओं, या कमजोर प्रतिरक्षा वाले वृद्ध वयस्कों में। डॉ. बंधोपाध्याय उदाहरण के तौर पर दाद पर प्रकाश डालते हैं। जबकि दाद स्वयं संक्रामक नहीं है, यह वायरस उन लोगों में चिकनपॉक्स का कारण बन सकता है जो प्रतिरक्षित नहीं हैं, जो शिशुओं और कमजोर प्रतिरक्षा वाले व्यक्तियों के लिए खतरनाक हो सकता है। वयस्कों का टीकाकरण परिवारों के भीतर एक सुरक्षात्मक अवरोध पैदा करने में मदद करता है, जिससे मौन संचरण का जोखिम कम हो जाता है।

3. संक्रमण मौजूदा पुरानी स्थितियों को और खराब कर सकता है

किसी पुरानी बीमारी के प्रबंधन के लिए पहले से ही निरंतर ध्यान, दवा और जीवनशैली में समायोजन की आवश्यकता होती है। जब फ्लू या दाद जैसे संक्रमण होते हैं, तो वे रोग नियंत्रण को महत्वपूर्ण रूप से बाधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, फ्लू अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकता है या हृदय की स्थिति को खराब कर सकता है, जबकि दाद मधुमेह वाले लोगों में रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण बन सकता है, भले ही वे उपचार का सही ढंग से पालन करें।

अध्ययनों से पता चलता है कि संक्रमण से शरीर में सूजन और तनाव बढ़ जाता है, जिससे पुरानी स्थितियों को प्रबंधित करना कठिन हो जाता है। टीकाकरण संक्रमण के जोखिम को कम करके बीमारी को रोकने में मदद करता है। डॉ. बंधोपाध्याय के अनुसार, टीकाकरण से पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोगों को स्थिर रहने, जटिलताओं से बचने और बार-बार डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता कम हो जाती है।

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इलाज पर रोकथाम

बढ़ते रोगाणुरोधी प्रतिरोध के कारण संक्रमण का इलाज करना अधिक चुनौतीपूर्ण हो गया है, रोकथाम कभी भी अधिक महत्वपूर्ण नहीं रही है। टीके एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता को कम करते हैं, अस्पताल में भर्ती होने की दर को कम करते हैं और व्यक्तियों और समुदायों की रक्षा करते हैं। 2026 में प्रवेश करने से पहले, अपनी उम्र, स्वास्थ्य स्थिति और जीवनशैली के लिए अनुशंसित टीकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आज का एक छोटा सा निवारक कदम आने वाले वर्षों के लिए एक मजबूत सुरक्षा कवच के रूप में कार्य कर सकता है।