स्त्री रोग विशेषज्ञ ने बताया इंटिमेट वॉश के साइड इफेक्ट्स

सुगंधित साबुन से लेकर विशेष रूप से तैयार किए गए अंतरंग धुलाई तक, कई महिलाओं को साफ-सुथरा रहने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने की आवश्यकता महसूस होती है। लेकिन क्या इनका इस्तेमाल वाकई जरूरी है? अंतरंग स्वच्छता धीरे-धीरे उत्पाद-भारी दिनचर्या में बदल गई है, जिसमें ताज़गी, गंध नियंत्रण और सुरक्षा का वादा करने वाले वॉश से भरी अलमारियाँ हैं। हालाँकि ये दावे आश्वस्त करने वाले लगते हैं, महिला जननांग क्षेत्र जितना आप समझते हैं उससे कहीं अधिक नाजुक है। यह अपनी प्राकृतिक सफाई प्रक्रिया का पालन करता है, जो अच्छे बैक्टीरिया और अम्लीय पीएच के स्वस्थ संतुलन द्वारा समर्थित है। बहुत अधिक बाहरी उत्पादों का उपयोग चुपचाप इस संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे जलन, सूखापन या संक्रमण हो सकता है। इसलिए, आपको यह समझना चाहिए कि अंतरंग स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपके शरीर को वास्तव में क्या चाहिए और क्या नहीं।

अंतरंग धुलाई क्या है?

अंतरंग धुलाई, जिसे स्त्रीलिंग या योनि धुलाई के रूप में भी जाना जाता है, बाहरी जननांग क्षेत्र (योनि) को साफ करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों को संदर्भित करता है। ये उत्पाद गंध को कम करने, पीएच संतुलन बनाए रखने और संक्रमण को रोकने का दावा करते हैं।

मदरहुड हॉस्पिटल में प्रसूति एवं स्त्री रोग विभाग की चिकित्सा निदेशक डॉ. प्रीति अग्रवाल बताती हैं कि हालांकि योनी को धोना स्वीकार्य है, लेकिन योनि को कभी भी आंतरिक रूप से नहीं धोना चाहिए। वह कहती हैं, “योनि में लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जो संक्रमण से बचाते हैं। इसे आंतरिक रूप से धोने से यह प्राकृतिक संतुलन बिगड़ सकता है।”

योनि माइक्रोबायोम को समझना

आंत की तरह, महिला जननांग पथ का अपना माइक्रोबायोम होता है, जो अच्छे और हानिकारक बैक्टीरिया का मिश्रण होता है। लाभकारी बैक्टीरिया, विशेष रूप से लैक्टोबैसिलस, अम्लीय पीएच (लगभग 3.5-4.7) बनाए रखने में मदद करते हैं, जो हानिकारक रोगाणुओं को बढ़ने से रोकता है।

शोध से पता चलता है कि जब यह संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो बैक्टीरियल वेजिनोसिस और यीस्ट संक्रमण जैसे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। योनि को जैविक रूप से प्राकृतिक स्राव के माध्यम से खुद को साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे बाहरी रासायनिक क्लीन्ज़र काफी हद तक अनावश्यक हो जाते हैं।

आत्म-शुद्धि के पीछे का विज्ञान

योनी (बाहरी) और योनि (आंतरिक) के बीच अंतर को समझना महत्वपूर्ण है। जबकि योनी को पानी से धीरे से साफ किया जा सकता है, योनि अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करती है। हार्मोनल परिवर्तन, मासिक धर्म, उम्र और तनाव स्वाभाविक रूप से योनि के पीएच को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन शरीर आमतौर पर संतुलन अपने आप ही बहाल कर लेता है।

अत्यधिक सफाई से सुरक्षात्मक बैक्टीरिया दूर हो सकते हैं, जिससे क्षेत्र साफ होने के बजाय जलन और संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

क्या आपको वास्तव में अंतरंग धुलाई उत्पादों की आवश्यकता है?

कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अंतरंग धुलाई उत्पादों का नियमित उपयोग फायदे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। डॉ. अग्रवाल के अनुसार, “हल्के” या “पीएच-संतुलित” लेबल वाले उत्पाद भी अगर बार-बार उपयोग किए जाएं तो योनि के माइक्रोबायोम को बाधित कर सकते हैं।

अत्यधिक उपयोग से सूखापन, खुजली, जलन, असामान्य स्राव और बैक्टीरियल वेजिनोसिस का खतरा बढ़ जाता है। में प्रकाशित एक अध्ययन बीएमसी महिला स्वास्थ्य पाया गया कि जो महिलाएं नियमित रूप से योनि सफाई उत्पादों का उपयोग करती हैं, उनमें जननांगों में जलन और संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है। ज्यादातर महिलाओं के लिए बाहरी जननांग क्षेत्र को साफ करने के लिए सादा पानी ही काफी होता है।

अंतरंग धुलाई इतनी लोकप्रिय क्यों हैं?

कई महिलाएं सुगंधित, “ताजा” एहसास के लिए अंतरंग धुलाई उत्पादों का सहारा लेती हैं। हालांकि, विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि हल्की, मांसल गंध पूरी तरह से सामान्य और स्वस्थ है। डॉ. अग्रवाल कहते हैं, ”गंध, रंग या डिस्चार्ज में तेज़ या अचानक बदलाव, न कि प्राकृतिक गंध, किसी समस्या का संकेत देता है।” ऐसे मामलों में, सुगंधित उत्पादों से लक्षणों को छुपाने की तुलना में चिकित्सीय सलाह कहीं अधिक प्रभावी होती है।

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

फेमिनिन वॉश के संभावित दुष्प्रभाव

कुछ महिलाओं को सुगंध और रसायनों के कारण जलन, खुजली, सूखापन या एलर्जी का अनुभव हो सकता है। नियमित उपयोग से बैक्टीरिया का संतुलन भी बिगड़ सकता है, जिससे संक्रमण हो सकता है। यदि किसी उत्पाद का उपयोग करने के बाद असुविधा दिखाई देती है, तो तुरंत रुकना और डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

अपनी योनि को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ कैसे रखें?

• बाहरी क्षेत्र को रोजाना गर्म पानी से धोएं
• योनि को साफ करने और सुगंधित उत्पादों से बचें
• सांस लेने योग्य सूती अंडरवियर पहनें
• हर 4-5 घंटे में सैनिटरी पैड बदलें
• सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें
• संतुलित आहार लें और हाइड्रेटेड रहें

यदि आपको कोई असामान्य लक्षण दिखाई दे तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।