अचानक दांत का दर्द दर्दनाक और विघटनकारी हो सकता है। ये सरल घरेलू उपचार आपको उचित उपचार मिलने तक दर्द, सूजन और बैक्टीरिया के निर्माण को कम करने में मदद कर सकते हैं।
दांत का दर्द शायद ही कभी किसी चेतावनी के साथ आता है। एक पल सब कुछ ठीक लगता है और अगले ही पल तेज या धड़कते हुए दर्द होता है जिससे खाना, बात करना और यहां तक कि सोना भी असहज हो जाता है। दांतों का दर्द कैविटी, मसूड़ों में संक्रमण, टूटे हुए दांतों, दांतों के बीच फंसे भोजन या खराब मौखिक स्वच्छता के कारण हो सकता है। हालाँकि दंत चिकित्सक को दिखाना हमेशा सही दीर्घकालिक समाधान होता है, लेकिन तत्काल राहत हमेशा संभव नहीं होती है, खासकर रात में या व्यस्त दिन के दौरान। यहीं पर सरल घरेलू उपचार मदद कर सकते हैं। आमतौर पर घर पर पाए जाने वाले अवयवों का उपयोग करके, आप दर्द को कम कर सकते हैं, सूजन को कम कर सकते हैं और बैक्टीरिया के विकास को धीमा कर सकते हैं।
दांत दर्द से राहत पाने के 7 घरेलू उपाय
1. लौंग या लौंग का तेल
दांतों के दर्द के इलाज के लिए लौंग का इस्तेमाल सदियों से किया जाता रहा है। इसमें यूजेनॉल, एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और हल्का एनेस्थेटिक होता है जो नसों को सुन्न करता है और सूजन को कम करता है। प्रोस्थोडॉन्टिस्ट डॉ. श्वेता सेतिया थरेजा कहती हैं, “आप दर्द वाले दांत के पास एक लौंग को धीरे से चबा सकते हैं या कॉटन बॉल पर लौंग के तेल की कुछ बूंदें लगा सकते हैं और इसे प्रभावित जगह पर रख सकते हैं।” वह कहते हैं कि लौंग का तेल कैविटीज़ के कारण होने वाले अस्थायी दर्द से राहत के लिए विशेष रूप से सहायक है।
2. नमक के पानी से कुल्ला करें
दांत दर्द को कम करने के लिए गर्म नमक के पानी से कुल्ला करना सबसे आसान और सुरक्षित तरीकों में से एक है। नमक एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक के रूप में काम करता है, फंसे हुए भोजन के कणों को निकालने और मसूड़ों की सूजन को कम करने में मदद करता है। “खारा पानी एक ऐसा वातावरण बनाता है जहां बैक्टीरिया को जीवित रहना मुश्किल हो जाता है,” बताते हैं डॉ थरेजा. एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच नमक मिलाएं और दिन में दो से तीन बार 30 सेकंड तक कुल्ला करें।
3. ठंडा सेक
यदि आपके दांत का दर्द सूजन या चोट से जुड़ा है, तो ठंडी सिकाई मदद कर सकती है। दर्द वाले दांत के पास गाल पर बर्फ लगाने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, सूजन कम हो जाती है और दर्द सुन्न हो जाता है। एक बार में 10-15 मिनट के लिए कोल्ड पैक रखें, बीच-बीच में छोटे-छोटे ब्रेक लें।
4. लहसुन और अमरूद की पत्तियां
लहसुन और अमरूद की पत्तियों दोनों में शक्तिशाली रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो दांत दर्द के मूल कारण को खत्म करते हैं। लहसुन एलिसिन जारी करता है, जो प्लाक का कारण बनने वाले हानिकारक बैक्टीरिया को मारने के लिए एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है। इसी तरह, अमरूद की पत्तियों में सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी गतिविधियाँ होती हैं जो मौखिक घावों को ठीक कर सकती हैं और चबाने या चाय से कुल्ला करने पर दर्द को शांत कर सकती हैं।
5. पुदीना चाय बैग
पुदीना में मेन्थॉल होता है, जिसका ठंडा और सुन्न करने वाला प्रभाव होता है। दर्द वाले दांत और मसूड़ों पर गर्म या थोड़ा ठंडा पेपरमिंट टी बैग रखने से हल्के जीवाणुरोधी लाभ मिलते हुए दर्द और जलन को कम करने में मदद मिल सकती है।
6. अजवायन का तेल
थाइम आवश्यक तेल में मजबूत जीवाणुरोधी गुण होते हैं। पानी में कुछ बूँदें मिलाएँ, एक रुई भिगोएँ और इसे दर्द वाले स्थान पर लगाएँ। इससे संक्रमण के खतरे को कम करने और असुविधा को कम करने में मदद मिल सकती है।
7. हल्दी का पेस्ट
हल्दी अपने सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जानी जाती है। हल्दी पाउडर को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें और धोने से पहले इसे प्रभावित दांत पर कुछ मिनट के लिए लगाएं। यह संक्रमण से जुड़े दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है।
दंत चिकित्सक से कब मिलना है
“ये उपचार अस्थायी राहत प्रदान करते हैं, स्थायी समाधान नहीं,” कहते हैं डॉ थरेजा. यदि दर्द बना रहता है, बिगड़ जाता है, या सूजन या बुखार के साथ होता है, तो जटिलताओं को रोकने के लिए तुरंत दंत चिकित्सा देखभाल लें।
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