सनस्क्रीन बनाम सनब्लॉक: आपकी त्वचा की सुरक्षा के लिए क्या बेहतर है?

क्या आपने भी सोचा था कि सनस्क्रीन और सनब्लॉक एक ही हैं? अब समय आ गया है कि तथ्यों की दोबारा जांच की जाए और दो धूप से बचाव वाले उत्पादों में अंतर पता किया जाए। लोग अक्सर इन शब्दों का परस्पर उपयोग करते हैं, लेकिन उनके बीच एक तकनीकी अंतर है। सनस्क्रीन सूरज की पराबैंगनी (यूवी) विकिरण को रोकता है, जबकि सनब्लॉक इसे त्वचा से दूर परावर्तित करता है। दोनों उत्पाद सनबर्न और झुर्रियों को कम करने में मदद करते हैं, लेकिन आइए जानें सनस्क्रीन और सनब्लॉक के बीच क्या अंतर है।

सनब्लॉक क्या है?

सनब्लॉक को फिजिकल सनस्क्रीन कहा जाता है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशनसनब्लॉक आमतौर पर माइक्रोनाइज्ड टाइटेनियम डाइऑक्साइड और/या जिंक ऑक्साइड, माइक्रोनाइज्ड जिंक ऑक्साइड से बने होते हैं। ये कण आमतौर पर सूर्य की किरणों, पराबैंगनी किरणों को रोकते हैं और ये एक भौतिक आवरण या ब्लॉक की तरह बन जाते हैं। इसके अलावा, ये भौतिक सनस्क्रीन सूर्य की किरणों को त्वचा में प्रवेश करने से रोककर उन्हें प्रतिबिंबित करने में मदद करते हैं। साथ ही, सनब्लॉक बहुत लोकप्रिय हैं और बच्चों, गर्भावस्था के दौरान, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों या अन्य घटकों से एलर्जी वाले लोगों के लिए सुरक्षित माने जाते हैं।

सनस्क्रीन क्या है?

सनस्क्रीन को आमतौर पर केमिकल सनस्क्रीन कहा जाता है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, इसमें आमतौर पर एक या अधिक सक्रिय यौगिक होते हैं, जैसे ऑक्सीबेनज़ोन, एवोबेनज़ोन, ऑक्टिसलेट, ऑक्टोक्रिलीन, होमोसैलेट और ऑक्टिनॉक्सेट, जो यूवी विकिरण को गर्मी में परिवर्तित करते हैं और इसे शरीर से बाहर निकालते हैं। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन. जब त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह पहले त्वचा द्वारा अवशोषित होता है और फिर यूवी विकिरण को त्वचा में प्रवेश करने और संभावित रूप से नुकसान पहुंचाने से रोकता है।

सनस्क्रीन और सनब्लॉक के बीच अंतर

“सनस्क्रीन यूवी किरणों को अवशोषित करता है, लेकिन सनब्लॉक उन्हें भौतिक रूप से रोकता है। सनब्लॉक में अकार्बनिक खनिज होते हैं, जबकि सनस्क्रीन में कार्बनिक फिल्टर होते हैं। जबकि सनस्क्रीन अधिक प्राकृतिक रूप से घुलमिल जाता है, सनब्लॉक त्वचा पर ध्यान देने योग्य सफेद परत छोड़ सकता है। सनब्लॉक आम तौर पर जल-प्रतिरोधी होता है, जो इसे जल-आधारित गतिविधियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. सीमा ओबेरॉय लाल कहती हैं, ”सनस्क्रीन को अधिक नियमित रूप से दोबारा लगाने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि यह समय के साथ ख़राब हो जाता है, जबकि सनब्लॉक तब तक प्रभावी होता है जब तक कि इसे मिटा न दिया जाए।”

सनस्क्रीन बनाम सनब्लॉक: फायदे और नुकसान

यहां विशेषज्ञ द्वारा बताए गए सनस्क्रीन और सनब्लॉक के कुछ फायदे और नुकसान बताए गए हैं।

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सनब्लॉक के फायदे

1. त्वचा पर कोमल
संवेदनशील त्वचा के लिए फिजिकल सनस्क्रीन एक बेहतर विकल्प माना जाता है क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इससे असुविधा या एलर्जी कम होती है।

2. प्रभाव तुरंत शुरू होता है
जब आप त्वचा पर फिजिकल सनस्क्रीन लगाते हैं, तो यह आपकी त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए तुरंत अपना कार्य शुरू कर देता है।

3. सुरक्षा
यह व्यापक-स्पेक्ट्रम UVA और UVB किरण सुरक्षा प्रदान करता है।

सनब्लॉक के दुष्प्रभाव

सनब्लॉक के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे मुँहासे, दाने, बालों की सूजन और त्वचा में जलन। कुछ भौतिक सनस्क्रीन अपने सक्रिय अवयवों की खनिज प्रकृति के कारण त्वचा पर हल्की सी सफेद परत छोड़ सकते हैं। यह सफ़ेद दाग कभी-कभी त्वचा पर अधिक दिखाई दे सकता है।

सनस्क्रीन के फायदे

1. हल्का और अवशोषण
रासायनिक सनस्क्रीन की बनावट हल्की होती है और यह भौतिक सनस्क्रीन की तुलना में त्वचा में अधिक आसानी से प्रवेश कर जाते हैं।

2. अवशेष नहीं छोड़ता
सनब्लॉक की तुलना में, सनस्क्रीन त्वचा पर कोई सफेद दाग नहीं छोड़ता है।

सनस्क्रीन के दुष्प्रभाव

1. संभावित जलन
कुछ रासायनिक सनस्क्रीन घटक कुछ व्यक्तियों में एलर्जी प्रतिक्रिया या त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए, संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को रासायनिक सनस्क्रीन का उपयोग न करने की अत्यधिक सलाह दी जाती है।

2. सक्रिय करने के लिए समय की आवश्यकता है
रासायनिक सनस्क्रीन को काम शुरू करने से पहले आवेदन के बाद 20 से 30 मिनट तक त्वचा में अवशोषित होना चाहिए।

सनब्लॉक बनाम सनस्क्रीन: क्या बेहतर है?

उपयोग की जाने वाली सनस्क्रीन का प्रकार विभिन्न कारकों पर निर्भर करता है, जैसे आपकी त्वचा का प्रकार, आयु समूह और सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आना। संवेदनशील त्वचा वाले बच्चों या व्यक्तियों के लिए, फिजिकल सनस्क्रीन या सनब्लॉक अधिक प्रभावी हो सकता है। यदि आप बाहरी गतिविधियों, खेल, तैराकी, ट्रैकिंग, लंबी पैदल यात्रा में लगे हुए हैं, या किसी ऐसी बीमारी से पीड़ित हैं जो सूरज के संपर्क में आने से बिगड़ जाती है, तो बेहतर सुरक्षा पाने के लिए ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है जिसमें भौतिक और रासायनिक दोनों घटक होते हैं। मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए, लोशन-आधारित, पानी वाला सनस्क्रीन आदर्श होगा, जबकि शुष्क त्वचा वाले लोग चिकना सनस्क्रीन पसंद कर सकते हैं। यह तय करने के लिए कि किस प्रकार का सनस्क्रीन या सनब्लॉक आपके लिए सबसे उपयुक्त है, अपनी त्वचा के प्रकार, आयु समूह और सूरज के संपर्क में आने की मात्रा पर विचार करें।