तैलीय त्वचा के लिए जैतून का तेल: लाभ और उपयोग

तैलीय त्वचा से निपटना विशेष रूप से कठिन हो सकता है। इसके परिणामस्वरूप आसानी से मुँहासे, बंद रोमछिद्र, ब्लैकहेड्स और तैलीय त्वचा हो सकती है। जब त्वचा अत्यधिक सीबम का उत्पादन करती है, तो यह गंदगी और बैक्टीरिया को आकर्षित करती है, जिससे त्वचा संबंधी अधिक समस्याएं पैदा होती हैं। आश्चर्यजनक रूप से, जैतून का तेल तैलीय त्वचा के लिए सहायक हो सकता है! एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह त्वचा के प्राकृतिक तेल उत्पादन को संतुलित करने में मदद करता है। इसके सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुण चिढ़ त्वचा को शांत करते हैं और मुँहासे को कम करते हैं। तो, आइए हम आपको तैलीय त्वचा के प्रबंधन के लिए इस प्राकृतिक उपचार के बारे में और बताएं।

जैतून का तेल क्या है?

जैतून का तेल एक पोषक तत्व से भरपूर तेल है जो जैतून को दबाने और तेल निकालने से प्राप्त होता है। 2020 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, इसमें स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो सीधे लगाने पर त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। बायोसाइंस रिसर्च जर्नल. तैलीय और शुष्क त्वचा को ठीक करने के लिए जैतून के तेल को त्वचा पर ऊपर से लगाया जा सकता है। कई कॉस्मेटिक उत्पाद, जैसे साबुन और लोशन, त्वचा के लाभ के लिए अपनी संरचना में जैतून का तेल शामिल करते हैं।

जैतून का तेल तैलीय त्वचा की मदद कैसे करता है?

में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जैतून का तेल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है जो बैक्टीरिया और सूजन को कम करता है फार्माकोलॉजी में फ्रंटियर्स. “यह एक अद्भुत मॉइस्चराइज़र है जो आपकी त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है, आपकी वसामय ग्रंथियों को शांत करता है, और तेल उत्पादन को कम करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा भी अधिक होती है, जो आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को बहाल करने और बनाए रखने में सहायता करता है, क्षति से बचाता है। इसके अलावा, इसमें शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुण हैं जो मुँहासे का इलाज करते हैं, जो तैलीय त्वचा के प्रकारों की एक सामान्य समस्या है, और आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं, ”ट्राइकोलॉजिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. किरण संदीप सिंह कहते हैं।

तैलीय त्वचा को प्रबंधित करने के लिए जैतून के तेल का उपयोग कैसे करें?

सीधे सामयिक उपयोग से लेकर विभिन्न फेस पैक तक, तैलीय त्वचा के लिए जैतून के तेल का उपयोग करने के विभिन्न तरीके यहां दिए गए हैं!

1. जैतून और शहद का फेस पैक

2011 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, शहद संवेदनशील, मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए आदर्श है क्योंकि इसमें जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी गुण होते हैं। एशियन पैसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल बायोमेडिसिन. जैतून का तेल और शहद खनिजों से भरपूर होते हैं, एंटीऑक्सीडेंट गुण रखते हैं और त्वचा को चिकना और चमकदार बनाते हैं।

यह भी पढ़ें

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच शहद
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

तरीका

• एक छोटे, गर्मी प्रतिरोधी कटोरे में शहद और जैतून का तेल मिलाएं।
• शहद को नरम करने के लिए माइक्रोवेव में 10 सेकंड के लिए दोबारा गर्म करें।
• ब्रश या अपनी उंगलियों की मदद से मिश्रण की एक छोटी परत अपने चेहरे पर लगाएं।
• 10 मिनट बाद साफ कपड़े और गर्म पानी से हटा दें।

2. जैतून का तेल और बादाम का फेस पैक

जैतून का तेल आपकी त्वचा को प्राकृतिक चमक और चमक देता है, जबकि बादाम आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। 2010 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, बादाम में विटामिन ई प्रचुर मात्रा में होता है, जो आपकी त्वचा को नम और कोमल बनाए रखने में मदद करता है। क्लिनिकल प्रैक्टिस जर्नल में पूरक चिकित्साएँ.

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच बादाम पाउडर
• 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
• ब्राउन शुगर के 2 बड़े चम्मच

तरीका

• एक मिक्सिंग बाउल में एक बड़ा चम्मच बादाम पाउडर और दो बड़े चम्मच ब्राउन शुगर मिलाएं।
• इसमें दो बड़े चम्मच जैतून का तेल भी मिला लें.
• सामग्री को मिलाएं, फिर अपनी उंगलियों का उपयोग करके पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर कुछ मिनटों के लिए धीरे से दबाएं।
• इसे अपनी त्वचा पर 3-5 मिनट के लिए लगाएं, फिर साफ पानी से धो लें।
• अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए सप्ताह में दो बार इस बादाम फेस पैक का प्रयोग करें।

3. जैतून का तेल और विटामिन ई फेस पैक

विटामिन ई तेल एक मजबूत वसा में घुलनशील एंटीऑक्सीडेंट है जो त्वचा को फिर से जीवंत कर सकता है। नियमित उपयोग से त्वचा को फिर से जीवंत बनाने में मदद मिल सकती है, जिससे यह अधिक युवा, स्वस्थ दिखती है। एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल रंजकता और अन्य खामियों, जैसे काले धब्बे, को भी कम करता है और त्वचा कोशिकाओं के नवीनीकरण को प्रोत्साहित करता है।

सामग्री

• 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
• 1 बड़ा चम्मच विटामिन ई तेल

तरीका

• एक कटोरे में जैतून का तेल और विटामिन ई तेल मिलाएं।
• अपने हाथों का उपयोग करके, मिश्रित तेल से अपने चेहरे पर धीरे से मालिश करें।
• इसे पूरी रात अपने चेहरे पर लगा रहने दें।
• सुबह इसे गर्म पानी से धो लें.

4. जैतून का तेल और नींबू का रस

नींबू में एल-एस्कॉर्बिक एसिड होता है, जिसमें शक्तिशाली कसैले गुण होते हैं। ये विशेषताएं छिद्रों को कम करने और तेल उत्पादन विनियमन में सहायता कर सकती हैं। साथ ही, इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचा सकते हैं।

सामग्री

• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
• ½ बड़ा चम्मच नींबू का रस

तरीका

• सामग्री को पूरी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं।
• इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाने के बाद गोलाकार स्ट्रोक में मसाज करें।
• कुछ मिनट रगड़ने के बाद, मिश्रण को और पांच से सात मिनट के लिए छोड़ दें।
• इसे धोने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करें।

तैलीय त्वचा के लिए जैतून के तेल का फेस मास्क आमतौर पर सुरक्षित होता है। हालाँकि, इसे चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना महत्वपूर्ण है।