क्या सफ़ेद करने वाला टूथपेस्ट ख़राब है? जानिए इसके साइड इफेक्ट्स

आपकी पसंद का भोजन न केवल आपकी सांसों की दुर्गंध की समस्या पैदा कर सकता है, बल्कि आपके दांतों पर दाग भी छोड़ सकता है। चाय, कॉफी, रेड वाइन, जामुन और फलों का रस दांतों पर दाग के सामान्य कारण हैं। क्लिनिक में नियमित सफाई और पॉलिशिंग से सतह के दागों से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है। अपने दांतों को सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट से ब्रश करने से भी मदद मिल सकती है। ऐसे टूथपेस्ट में ऐसे तत्व होते हैं जो दांतों को चमका सकते हैं और उन्हें सफेद दिखा सकते हैं। लेकिन दांतों की संवेदनशीलता अक्सर सफेद करने वाले टूथपेस्ट से जुड़ी होती है। क्या इसका मतलब यह है कि सफेद करने वाला टूथपेस्ट आपके दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है?

सफ़ेद करने वाला टूथपेस्ट क्या है?

व्हाइटनिंग टूथपेस्ट एक प्रकार का टूथपेस्ट है जिसे विशेष रूप से दांतों से सतह के दाग हटाने के लिए तैयार किया जाता है, जो उनकी प्राकृतिक सफेदी को बहाल करने और समग्र उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है। कॉस्मेटिक दंत विशेषज्ञ डॉ. पी. पार्थसारथी रेड्डी का कहना है कि सफेद करने वाला टूथपेस्ट मुख्य रूप से भोजन, पेय और धूम्रपान के कारण सतह पर लगे दागों पर काम करता है।

सफ़ेद करने वाला टूथपेस्ट आम तौर पर भौतिक और रासायनिक तंत्र के संयोजन के माध्यम से काम करता है:

• सिलिका, कैल्शियम कार्बोनेट या बेकिंग सोडा जैसे हल्के अपघर्षक इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना सतह के दागों को साफ़ करने में मदद करते हैं। इनका उपयोग दांतों को चमकाने और उन्हें सफेद दिखाने के लिए किया जाता है।
• कुछ सफेद करने वाले टूथपेस्टों में हाइड्रोजन पेरोक्साइड या कार्बामाइड पेरोक्साइड जैसे ब्लीचिंग एजेंट होते हैं, जो दांतों के दाग को रासायनिक रूप से हटाने में मदद करते हैं। ये रसायन इनेमल में प्रवेश कर सकते हैं और उन यौगिकों को तोड़ सकते हैं जो मलिनकिरण का कारण बनते हैं।
• दांतों पर प्रोटीन पेलिकल परत को तोड़ने के लिए पपेन और ब्रोमेलैन जैसे कुछ एंजाइम शामिल किए जाते हैं, जिससे दाग हटाना आसान हो जाता है।

सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट के उपयोग से क्या दुष्प्रभाव होते हैं?

सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट के सामान्य दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

1. दांतों की संवेदनशीलता

विशेषज्ञ का कहना है कि टूथपेस्ट को सफ़ेद करने में इस्तेमाल होने वाले अपघर्षक और रसायन संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं। आप विशेष रूप से गर्म या ठंडे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ लेते समय इसका अनुभव करेंगे।

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2. मसूड़ों में जलन

जब मसूड़े पेरोक्साइड-आधारित जैल के संपर्क में आते हैं तो कुछ लोगों को मसूड़ों या मसूड़ों में जलन का अनुभव हो सकता है। के अनुसार, यह आमतौर पर जेल के अनुचित अनुप्रयोग के कारण होता है अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन.

3. इनेमल क्षरण

2023 में प्रकाशित एक विश्लेषण के अनुसार, सफेद करने वाले टूथपेस्ट आमतौर पर दांतों के रंग को एक या दो रंगों तक हल्का कर सकते हैं, लेकिन वे दांतों की खनिज सामग्री को भी प्रभावित कर सकते हैं। क्लिनिकल मौखिक जांच पत्रिका. तो, सतह का खुरदरापन बढ़ सकता है और सूक्ष्म कठोरता, जो दांतों के इनेमल का एक आवश्यक तत्व है, कम हो सकती है। यदि इनेमल का क्षरण होता है, तो दांतों में सड़न और संवेदनशीलता की संभावना अधिक हो सकती है।

सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट का आरडीए मूल्य

रिलेटिव डेंटिन एब्रेशन या आरडीए मूल्य टूथपेस्ट की घर्षण क्षमता को मापता है। पैमाना 0 से 200 से अधिक तक होता है:

• 0 से 70: कम घर्षण, इसलिए यह दीर्घकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित है।
• 70 से 100: मध्यम घर्षण, अधिकांश लोगों के लिए उपयुक्त।
• 100 से 150: उच्च घर्षण, दाग हटाने के लिए प्रभावी, लेकिन सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए।
• 150 से 200+: बहुत अधिक अपघर्षकता, संयमित रूप से और केवल पेशेवर पर्यवेक्षण के तहत उपयोग किया जाना चाहिए।

डॉ. रेड्डी कहते हैं, सफेद करने वाले टूथपेस्ट का उपयोग करते समय दांतों को नुकसान से बचाने के लिए 70 से 100 के आरडीए मान वाले टूथपेस्ट का उपयोग करें। उच्च आरडीए मूल्यों से इनेमल क्षरण हो सकता है, जबकि बहुत कम आरडीए मूल्य दाग हटाने में अप्रभावी हो सकते हैं।

सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट को कम हानिकारक कैसे बनाएं?

सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए, निम्नलिखित कार्य करें:

• व्हाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग केवल जरूरत पड़ने पर ही करें और इसे दैनिक दिनचर्या न बनाएं, खासकर अगर इसमें उच्च आरडीए हो। दिन में एक या दो बार व्हाइटनिंग टूथपेस्ट का उपयोग करें और लगातार उपयोग को कुछ हफ्तों तक सीमित रखें।
• अपघर्षक घिसाव को कम करने के लिए सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट और नियमित फ्लोराइड टूथपेस्ट के बीच वैकल्पिक करें।
• मुलायम ब्रिसल्स वाले टूथब्रश का उपयोग करें और ब्रश करते समय अत्यधिक बल का प्रयोग करने से बचें।

सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट का उपयोग करने से किसे बचना चाहिए?

कुछ लोगों को सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट का उपयोग करने से बचना चाहिए –

• जो लोग पहले से ही दांतों की संवेदनशीलता से पीड़ित हैं, उन्हें परेशानी बढ़ सकती है।
• सफेद करने वाला टूथपेस्ट मसूड़ों की जलन को बढ़ा सकता है और मसूड़े की सूजन या पेरियोडोंटल रोग वाले लोगों को इससे बचना चाहिए।
• छोटे बच्चों को इनेमल क्षति और अपघर्षक कणों या रसायनों के अंतर्ग्रहण के जोखिम के कारण सफेद करने वाले टूथपेस्ट से बचना चाहिए।
• पहले से ही क्षतिग्रस्त इनेमल वाले व्यक्तियों को आगे के क्षरण को रोकने के लिए अपघर्षक सफेद करने वाले टूथपेस्ट से बचना चाहिए।

सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट का उपयोग करना सुरक्षित है, लेकिन सुनिश्चित करें कि इसे लंबे समय तक उपयोग न करें। सफेद करने वाले टूथपेस्ट का अत्यधिक उपयोग आपके दांतों और मसूड़ों के लिए हानिकारक हो सकता है।