एयर कंडीशनिंग का स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव

अत्यधिक गर्म और आर्द्र स्थानों में आराम के लिए एयर कंडीशनिंग (एसी) इकाइयों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। लोग खुद को तेज गर्मी से बचाने के लिए और लू में ठंडे रहने के लिए एसी का सहारा लेते हैं। हालाँकि, इसका लंबे समय तक उपयोग, विशेष रूप से कार्यालय स्थान में या घर पर रात भर, किसी के स्वास्थ्य के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित कर सकता है। एयर कंडीशनिंग के दुष्प्रभावों में त्वचा और श्वसन संबंधी समस्याएं शामिल हो सकती हैं।

एयर कंडीशनिंग का स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव

एयर कंडीशनर का उपयोग करने से बाहर की गर्मी से बहुत जरूरी राहत मिल सकती है। लेकिन इसके कुछ नकारात्मक पहलू भी हो सकते हैं। चिकित्सक डॉ किरण आर ढाके के अनुसार, यहां बताया गया है कि बहुत अधिक एसी स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है।

1. श्वसन स्वास्थ्य

वातानुकूलित वातावरण के लगातार संपर्क में रहने से उन लोगों की नैदानिक ​​परेशानी बढ़ सकती है जो पुरानी श्वसन बीमारी से पीड़ित हैं।

• शुष्कता: एसी इकाइयां हवा से नमी के घटक को खत्म कर देती हैं, जिससे वायुमार्ग तंत्र की परत यानी श्लेष्म झिल्ली में सूखापन हो सकता है, जिससे संभावित रूप से जलन हो सकती है और श्वसन संक्रमण की संभावना बढ़ सकती है।

• एलर्जी संबंधी घटना: यदि एसी इकाइयों की तापमान-नियंत्रण प्रणाली को ठीक से बनाए नहीं रखा जाता है, तो ठंडी हवा एलर्जी के लक्षण पैदा कर सकती है – नाक बहना, छींक आना, बार-बार सिरदर्द होना, और वायुमार्ग के संकुचन को भी ट्रिगर कर सकता है। विशेषज्ञ का कहना है कि अत्यधिक ठंडी हवा के कारण, एसी इकाइयां फफूंद, फफूंदी और अन्य एलर्जी के लिए प्रजनन स्थल बन सकती हैं, जो एलर्जी या अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों में लक्षणों को बढ़ा सकती हैं।

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• वायु अस्थि रोग संचरण: एसी इकाइयों के खराब रखरखाव, 5 डिग्री सेल्सियस से अधिक परिवर्तन के कारण श्वसन तंत्र पर संभावित नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे विभिन्न वायरस और बैक्टीरिया का प्रसार होता है जिसके परिणामस्वरूप छोटे वायुमार्गों में सूजन हो जाती है और वायुजनित रोग बढ़ जाता है।

• श्वसन विकार का विकास और बिगड़ना: स्वस्थ व्यक्तियों में, ठंडी हवा के झोंके के साथ एयर कंडीशनर के संपर्क में आने से श्वसन वायुमार्ग की परत में परिवर्तन हो सकता है, जो सीओपीडी/ब्रोन्कियल अस्थमा जैसी पहले से मौजूद स्थितियों के संदर्भ में, श्वसन संबंधी बीमारी विकसित होने के जोखिम को बढ़ा सकता है, बताता है विशेषज्ञ।

2. त्वचा संबंधी विकार

एयर कंडीशनर के अधिक इस्तेमाल से त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। त्वचा पर एयर कंडीशनर के कुछ दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं:

• त्वचा का निर्जलीकरण: एयर कंडीशन इकाइयां घर के अंदर के वातावरण से मॉइस्चराइजर को अंधाधुंध तरीके से हटा देती हैं, जिससे डीह्यूमिडिफाइंग प्रभाव होता है, जिससे सेलुलर निर्जलीकरण के कारण त्वचा से मॉइस्चराइजर खिंच जाता है। इससे त्वचा शुष्क, खिंची हुई और खुजलीदार हो जाती है।

• तेल उत्पादन में कमी: प्राकृतिक त्वचा तेल जो त्वचा के स्वास्थ्य और बनावट को बनाए रखने के लिए फायदेमंद है, त्वचा की सतह पर विषाक्त पदार्थों को कम करता है। पसीना निकलना भी कम हो जाता है जिससे त्वचा सुस्त और अस्वस्थ हो जाती है।

• त्वचा विकारों का बिगड़ना: अत्यधिक वातानुकूलित वातावरण के कारण निरंतर शुष्कता एक्जिमा, जिल्द की सूजन, रोसैसिया और सोरायसिस जैसे त्वचा विकारों को बढ़ा सकती है।

• त्वचा का समय से पहले बूढ़ा होना: लगातार वातानुकूलित जलवायु के संपर्क में रहने से त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है। सेलुलर निर्जलीकरण के कारण, ऊतक लोच में कमी होती है जिससे सिकुड़न और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं।

3. नेत्र विकार

वातानुकूलित वातावरण में लंबे समय तक रहने के कारण शरीर का संवेदनशील अंग-आंख सबसे अधिक प्रभावित होती है।

• आँखों का सूखापन: ठंडे तापमान के कारण, तेल पैदा करने वाली नेत्र ग्रंथि का कार्य कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप आंसू वाष्पीकरण होता है। इससे आंखों में लालिमा, खुजली, जलन, तनाव और दृष्टि में धुंधलापन आ जाता है।

• आँख की सूजन: एसी नलिकाएं फफूंद, वायरस और बैक्टीरिया के निवास का स्थान हैं, जिससे आंखों में सूजन हो जाती है।

4. निर्जलीकरण

वातानुकूलित वातावरण के कारण हवा में नमी के स्तर में कमी के परिणामस्वरूप जलयोजन स्तर पर प्रभाव पड़ता है।

• सिरदर्द: जैसे ही निर्जलीकरण शुरू होता है और अपेक्षाकृत लंबे समय तक बना रहता है, यह सिरदर्द की गंभीर घटनाओं को ट्रिगर कर सकता है।

• माइग्रेन: घर के अंदर के ठंडे वातावरण और बाहर के गर्म तापमान के बीच बार-बार होने वाले बदलाव के कारण बार-बार तापमान में बदलाव के कारण रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और तेजी से फैलती हैं, जिससे कुछ व्यक्तियों में माइग्रेन का सिरदर्द शुरू हो जाता है।

5. सिक बिल्डिंग सिंड्रोम

लंबे समय तक बंद स्थान के भीतर खराब वायु गुणवत्ता के संपर्क में रहने और विभिन्न अन्य बाहरी पर्यावरणीय और गैर-पर्यावरणीय कारकों के कारण कुछ लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। इस घटना को सिक बिल्डिंग सिंड्रोम कहा जाता है, डॉ. किरण आर ढाके साझा करती हैं।

इसमें गले में खराश, सांस लेने में कठिनाई, सीने में जकड़न, नाक बहना, थकान, एकाग्रता में कठिनाई, भूलने की बीमारी, शरीर में दर्द और मतली जैसे गैर-विशिष्ट लक्षण शामिल हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि लक्षणों की तीव्रता बंद स्थान में बिताए गए समय से जुड़ी हुई है।

6. जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द

लॉग टाइम के लिए ठंडा वातावरण जोड़ों के आसपास के नरम ऊतकों का विस्तार करता है और यह संयुक्त कार्यों को प्रतिबंधित करता है। यह घटना दर्द का कारण बनती है जो मांसपेशियों में स्थानांतरित हो जाती है, जिससे अधिक जकड़न और ऐंठन होती है। विशेषज्ञ का कहना है कि इससे जोड़ों का दर्द अधिक होगा। ठंडी जलवायु को पहले से मौजूद संयुक्त रोगों – क्रोनिक गठिया – को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।

7. अनुभूति पर प्रभाव

लंबे समय तक ठंडे वातावरण में रहने से हवा की गुणवत्ता में लगातार गिरावट संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित कर सकती है, एकाग्रता स्तर और कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है।

8. श्रवण दोष

वातानुकूलित वातावरण में हवा में नमी की कमी के कारण, नाक और मध्य कान की अस्तर परत नमी खो देती है, जिससे बैक्टीरिया और वायरस पनपते हैं और नाक में प्रवेश करते हैं। चूँकि नाक का मध्य भाग छोटी ट्यूब जैसी संरचना के माध्यम से कान से जुड़ा होता है – जिसे यूस्टेशियन ट्यूब के रूप में जाना जाता है, नाक से बैक्टीरिया कान में प्रवेश कर सकते हैं और कान के गहरे क्षेत्रों में प्रसार कर सकते हैं, इस प्रकार अवरुद्ध हो सकते हैं यूस्टेशियन ट्यूब, विशेषज्ञ को बताता है। इससे सुनने की शक्ति कम हो जाएगी या कुछ व्यक्तियों को चक्कर या कानों में घंटियाँ बजने की अनुभूति होगी, जिसे टिनिटस भी कहा जाता है।

9. प्रतिरक्षा प्रणाली का दमन

अनियंत्रित तापमान वाले वातावरण में लंबे समय तक रहने से प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली प्रभावित हो सकती है, और किसी व्यक्ति में बार-बार संक्रमण विकसित होने की आशंका बढ़ सकती है।

निष्कर्ष

जबकि एयर कंडीशनिंग गर्म और आर्द्र मौसम से भरपूर लाभ प्रदान करती है, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए संभावित प्रतिकूलताओं को पहचानना महत्वपूर्ण है।
इन प्रभावों को कम करने के लिए, एयर कंडीशनिंग इकाइयों के आवधिक रखरखाव, हवा की गुणवत्ता की आवधिक निगरानी, ​​​​एयर फिल्टर की स्थापना, अंतरिक्ष के उचित वेंटिलेशन को सुनिश्चित करना, अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना और वातानुकूलित वातावरण से बार-बार ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है।