पैरों से टैन हटाने के 7 तरीके

गर्मियों के दौरान ढके हुए जूते पहनना शायद आखिरी चीज़ है जो आप करना चाहते हैं। लेकिन अपने पैरों को न ढकने से टैन लाइनें हो सकती हैं। सूरज की पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने से आपके पैरों की त्वचा काली पड़ जाती है। टैनिंग तब होती है जब त्वचा यूवी किरणों के संपर्क में आने पर अधिक मेलेनिन का उत्पादन करती है, जो हमारी त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक है। यह हमारी त्वचा की गहरी परतों को क्षति से बचाने का हमारे शरीर का प्राकृतिक तरीका है। पैरों से टैन हटाना आसान नहीं है, लेकिन कुछ प्राकृतिक तत्व मदद कर सकते हैं। हम आपको बताते हैं कि पैरों के टैन से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।

पैरों पर टैन का कारण क्या है?

त्वचा की टैनिंग सूरज और उसकी किरणों से जुड़ी होती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ डॉ. जतिन मित्तल का कहना है कि सनस्क्रीन या उचित कपड़ों जैसी सुरक्षा के बिना सूरज के सीधे संपर्क में आने से त्वचा काली पड़ सकती है। इसके अलावा, चलने, दौड़ने या बाहर आराम करने जैसी गतिविधियों में शामिल होने से, विशेष रूप से चरम धूप के घंटों के दौरान, पैरों पर टैन हो सकता है। खुले पैर के जूते या सैंडल पहनने से, जो पैरों को सूरज की रोशनी के संपर्क में लाते हैं, टैनिंग हो सकती है।

यहां टैन पैरों की कुछ विशेषताएं दी गई हैं:

• पैरों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक गहरी दिखाई देती है
• वहां ध्यान देने योग्य टैन रेखाएं हो सकती हैं जहां त्वचा जूते से ढकी हुई थी
• सूरज की क्षति के कारण टैन्ड त्वचा कभी-कभी शुष्क और खुरदरी हो सकती है।

पैरों से टैन हटाने के प्राकृतिक तरीके क्या हैं?

पैरों के टैन से छुटकारा पाने के लिए यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं:

1. एलोवेरा जेल

बिस्तर पर जाने से पहले ताजा एलोवेरा जेल सीधे अपने टैन पैरों पर लगाएं और सुबह इसे धो लें। एलोवेरा पिगमेंटेशन को कम कर सकता है
में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, मेलेनिन के स्राव को रोकना खोजी त्वचाविज्ञान संगोष्ठी कार्यवाही जर्नल 2008 में।

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2. ककड़ी

खीरे को कद्दूकस कर लें और उसका रस टैन त्वचा पर लगाएं। खीरे के रस को अपने पैरों पर लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें। विशेषज्ञ का कहना है कि खीरा त्वचा को ठंडा करता है और टैन को कम करने में मदद कर सकता है।

3. दही और हल्दी

एक चम्मच दही में थोड़ी सी हल्दी मिलाएं। इस मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं और धोने से पहले 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। दही में लैक्टिक एसिड होता है, जो आपकी त्वचा को गोरा करने में मदद कर सकता है। 2018 के एक अध्ययन के दौरान, में प्रकाशित जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल एंड एस्थेटिक डर्मेटोलॉजीयह पाया गया कि चार सप्ताह तक इस्तेमाल करने पर हल्दी आधारित क्रीम ने हाइपरपिग्मेंटेशन को 14 प्रतिशत से अधिक कम करने में मदद की।

4. टमाटर

अपने टैन हुए पैरों पर ताजा टमाटर का गूदा लगाएं और धोने से पहले इसे 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। डॉ. मित्तल का कहना है कि टमाटर में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं जो टैन को हल्का करने में मदद कर सकते हैं।

5. आलू

एक आलू को कद्दूकस करके उसका रस निकाल लें. आलू के रस को टैन वाली जगह पर लगाएं और धोने से पहले 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। आलू के रस में ऐसे एंजाइम होते हैं जो त्वचा को गोरा करने में मदद कर सकते हैं।

6. बेसन और हल्दी

गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए बेसन में चुटकी भर हल्दी और दूध मिलाएं। इस पेस्ट को अपने पैरों पर लगाएं और इसे सूखने तक छोड़ दें, फिर इसे धीरे से रगड़ें और पानी से धो लें। बेसन त्वचा को एक्सफोलिएट करता है और हल्दी इसे हल्का करने में मदद करती है।

7. दलिया और छाछ

ओटमील और छाछ को मिलाकर पेस्ट बना लें। इस प्राकृतिक पेस्ट को अपनी त्वचा के टैन वाले क्षेत्रों पर लगाएं, कुछ मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करें। इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से धो लें. ओटमील एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट के रूप में कार्य करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा की बनावट में सुधार करता है। विशेषज्ञ का कहना है कि छाछ में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को हल्का करता है और टैन को कम करने में मदद करता है।

हालांकि ये घरेलू उपचार पैरों से टैन से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन बाहर जाने से पहले अपने पैरों पर कम से कम 30 एसपीएफ वाला ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें। ऐसे जूते पहनें जो आपके पैरों को सीधे सूर्य के संपर्क से बचाने और हाइड्रेटेड रहने के लिए आपके अधिकांश पैरों को ढकें।