जब आप अपने हाथों को लंबे समय तक धूप में रखते हैं, तो आपके हाथों पर टैन रेखाएं पड़ जाती हैं। अपने हाथों से टैन हटाने के लिए इन प्रभावी और आसान प्राकृतिक उपचारों को आज़माएँ।
सूरज से कोई बचाव नहीं है, चाहे आप तेज गर्मी में बाहर हों या सर्दी की सुबह बाहर ठिठुर रहे हों। तो, आपके हाथों पर टैन होना बहुत आम हो जाता है! जबकि गर्म मौसम में ढके हुए कपड़े पहनना आखिरी चीज है जिसे हम सभी करना चाहते हैं, इसे न ढकने से आपको टैन लाइनें मिल सकती हैं। सूर्य की पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने से त्वचा काली पड़ने लगती है। टैनिंग तब होती है जब त्वचा अधिक मेलेनिन का उत्पादन करती है, वह वर्णक जो यूवी किरणों के जवाब में हमें हमारी त्वचा का रंग देता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि हाथों से टैन कैसे हटाया जाए, तो कुछ प्राकृतिक उपचार आज़माएँ जो आपकी जेब के लिए आसान होने के साथ-साथ प्रभावी भी हैं।
सन टैनिंग क्या है?
सन टैनिंग सूर्य की पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने के कारण आपकी त्वचा के रंग का काला पड़ना है। यूवी किरणों के बहुत अधिक संपर्क में आने से मेलेनिन का उत्पादन होता है, वह पदार्थ जो आपकी त्वचा को रंजकता प्रदान करता है। यह त्वचा को और अधिक क्षति से बचाने के लिए एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। हालाँकि, अत्यधिक सन टैनिंग से त्वचा कैंसर, समय से पहले बूढ़ा होना और अन्य हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं, जैसा कि इसमें पाया जाता है प्राथमिक रोकथाम जर्नल.
सन टैनिंग के क्या कारण हैं?
हाथों पर सन टैनिंग के कारणों में यूवी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहना, विशेष रूप से अधिकतम धूप के समय (सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक), गोरी त्वचा, पानी या बर्फ जैसी परावर्तक सतहों के करीब होना और अपर्याप्त धूप से सुरक्षा शामिल है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डीएम महाजन बताते हैं कि लगातार धूप के संपर्क में रहने के कारण हाथों पर धूप के कारण टैनिंग होने का खतरा अधिक होता है, जिससे वे यूवी क्षति के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं।
हाथों से टैन हटाने के 6 घरेलू उपाय
यहां प्राकृतिक रूप से हाथों से सन टैन हटाने के लिए संपूर्ण मार्गदर्शिका दी गई है, जैसा कि विशेषज्ञ ने बताया है।
1. हल्दी और दूध का पेस्ट
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जो रोगाणुरोधी, एंटीऑक्सिडेंट, सूजन-रोधी और कैंसर-रोधी गुणों से भरपूर एक घटक है, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। जर्नल ऑफ ड्रग्स एंड डर्मेटोलॉजी. साथ ही, करक्यूमिन मेलेनिन उत्पादन को कम करता है। हालाँकि, दावे को साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। दूसरी ओर, दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड आपके हाथों से टैनिंग और मृत त्वचा को हटाने के लिए त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करता है।
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सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच हल्दी
- 2 बड़े चम्मच दूध
तरीका:
- एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच हल्दी पाउडर और दूध डालें।
- इसे अच्छे से मिलाएं और धीरे से अपने हाथों पर लगाएं।
- इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और पानी से धो लें।
2. नींबू का रस और चीनी का स्क्रब
में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण उच्च मात्रा में होते हैं। पौधे जर्नल. साथ ही, नींबू प्रकृति में अम्लीय होता है, जो आपके हाथों से टैनिंग से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकता है। चीनी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और प्राकृतिक चमक को बढ़ावा देने में भी मदद करती है।
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 1 बड़ा चम्मच चीनी
तरीका:
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- एक छोटी कटोरी में 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस और चीनी मिलाएं।
- मिश्रण को हाथों पर लगाएं.
- अपने हाथों को 5-10 मिनट तक स्क्रब करें।
- इसे बहते पानी से धो लें।
3. खीरा और दही का मास्क
खीरे का अर्क मेलेनिन उत्पादन को कम करके त्वचा की टैनिंग को हल्का करने में मदद कर सकता है, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है अफ़्रीकी जर्नल ऑफ़ बायोटेक्नोलॉजी. दही त्वचा को नमी और आराम पहुंचाता है।
सामग्री:
- आधा ककड़ी
- 1 बड़ा चम्मच दही
तरीका:
- खीरे को कद्दूकस करके एक कटोरी दही में मिला लें।
- मिश्रण को धीरे-धीरे हाथों पर लगाएं।
- मास्क को 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसे पानी से धो लें.
4. ब्लैकबेरी और ताज़ा दूध क्रीम मास्क
ब्लैकबेरी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो मेलेनिन को कम करती है, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है झेजियांग विश्वविद्यालय विज्ञान जर्नलसंपूर्ण दूध की मलाई आपके हाथों की त्वचा को नमी प्रदान करती है और आराम देती है।
सामग्री:
- मुट्ठी भर ब्लैकबेरी
- ताजा दूध क्रीम के 2 बड़े चम्मच
तरीका:
- ब्लैकबेरी को ब्लेंडर में पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें।
- मिश्रण डालें और एक कटोरे में 2 बड़े चम्मच ताज़ा दूध की मलाई डालें।
- मिश्रण को अपने हाथ पर समान रूप से लगाएं।
- इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें.
- इसे ठंडे पानी से धो लें.
5. चंदन पाउडर और गुलाब जल
“चंदन पाउडर रंग निखारता है और काले धब्बे हटाता है। गुलाब जल का त्वचा पर ठंडा प्रभाव पड़ता है। ये घटक आपके हाथों को टैन से मुक्त करने के लिए मिलकर काम करते हैं,” विशेषज्ञ बताते हैं।
सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच चंदन पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
तरीका:
- एक कटोरे में चंदन पाउडर और गुलाब जल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- मिश्रण को अपने हाथों पर धीरे से लगाएं।
- इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें.
- इसे पानी से धो लें.
6. दलिया, शहद और दही का मास्क
ओटमील मृत त्वचा को धीरे से हटाता है, जिससे आपके हाथ चिकने और टैन रहित हो जाते हैं। शहद आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और हाइड्रेट करता है, जबकि दही आपको सुंदर दिखने वाले हाथ देता है। हालाँकि, दावे को साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच दलिया
- 1 बड़ा चम्मच दही
- 1 बड़ा चम्मच शहद
तरीका:
- तीनों सामग्रियों को मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को अपने हाथों पर लगाएं और हल्के हाथों से स्क्रब करें।
- इसे 5-10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- अपने हाथों को मुलायम तौलिये से धोएं और सुखाएं।
ध्यान रखने योग्य बातें!
ऐसी संभावना है कि संयोजन कुछ प्रकार की त्वचा के लिए एलर्जी हो सकता है, इसलिए इनमें से किसी भी उपाय का उपयोग करने से पहले पैच परीक्षण की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, अपने हाथों से टैन हटाने के लिए इन घरेलू उपचारों को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
हाथ से होने वाली सन टैनिंग के इलाज के लिए घरेलू उपचार से किसे बचना चाहिए?
संवेदनशील त्वचा, त्वचा की एलर्जी, या एक्जिमा, सोरायसिस, या त्वचा कैंसर जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों वाले व्यक्तियों को अपने हाथों पर सन टैनिंग के इलाज के लिए घरेलू उपचार से बचना चाहिए। ये उपचार मौजूदा स्थितियों को बढ़ा सकते हैं या दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकते हैं। अपने हाथों से सन टैनिंग हटाने के तरीके के बारे में व्यक्तिगत सलाह के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना आवश्यक है।
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