क्या आप एक्जिमा से पीड़ित हैं? यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपचार दिए गए हैं जो इस स्थिति के लक्षणों को शांत करने में आपकी मदद करेंगे।
मानसून का मौसम आ गया है और हमारी त्वचा को अतिरिक्त ध्यान देने की जरूरत है, खासकर एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति वाले लोगों के लिए। यह एक दीर्घकालिक स्थिति है जो शुष्क, सूजन और खुजली वाली त्वचा का कारण बनती है। जबकि एक्जिमा के लक्षण मौसम के किसी भी समय बढ़ सकते हैं, मानसून का मौसम इसे और भी कठिन बना देता है। ऐसा आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि इस मौसम में त्वचा की परत कमजोर हो जाती है। जबकि इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका पेशेवर मदद लेना है, एक्जिमा के लिए कुछ घरेलू उपचार लक्षणों को शांत करने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, वे जेब के लिए आसान हैं लेकिन परिणामों के मामले में बड़े हैं।
एक्जिमा क्या है?
एक्जिमा या एटोपिक जिल्द की सूजन एक आम पुरानी त्वचा विकार है जिसका इलाज न किए जाने पर बार-बार संक्रमण हो सकता है। यह आपकी त्वचा को शुष्क, खुजलीदार और सूजन वाला बना देता है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यह लाल, पपड़ीदार पैच या उभार के रूप में दिखाई देता है और कभी-कभी भड़क सकता है। स्टेटपर्ल्स जर्नल. एक्जिमा संक्रामक नहीं है और इसका कोई इलाज नहीं है, लेकिन ऐसे घरेलू उपचार हैं जो खुजली और परेशानी को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं। यह विशेष रूप से छोटे बच्चों में आम है लेकिन यह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है।
एक्जिमा के कारण क्या हैं?
एक्जिमा का सटीक कारण पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों का एक संयोजन है, जैसा कि त्वचा विशेषज्ञ डॉ. डीएम महाजन ने बताया है। सामान्य कारणों में शामिल हैं:
1. आनुवंशिकी
यदि आपके परिवार में एक्जिमा का इतिहास है, तो आपमें इसके विकसित होने की अधिक संभावना है। एक्जिमा से पीड़ित लोगों की त्वचा की परत भी कमजोर हो जाती है, जिससे नमी बनाए रखना और जलन से खुद को बचाना कठिन हो जाता है।
2. अन्य कारक
साबुन, डिटर्जेंट, पराग, पालतू जानवरों की रूसी, बैक्टीरिया, वायरस और जलवायु जैसे सूक्ष्मजीव संक्रमण जैसे कारक एक्जिमा को ट्रिगर या बढ़ा सकते हैं।
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एक्जिमा के लक्षण क्या हैं?
के अनुसार जर्नल ऑफ़ अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशनलक्षण व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, लेकिन आम तौर पर इसमें शामिल हैं:
- सूखी और संवेदनशील त्वचा
- तीव्र खुजली, जो रात में बदतर हो सकती है
- लाल या भूरे-भूरे रंग के धब्बे
- छोटे, उभरे हुए उभार जिनमें तरल पदार्थ का रिसाव हो सकता है और खरोंचने पर पपड़ी बन सकती है
- मोटी, फटी या पपड़ीदार त्वचा
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एक्जिमा के लिए 5 सर्वोत्तम घरेलू उपचार
एक्जिमा के लक्षणों को कुछ घरेलू उपचारों से नियंत्रित किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं:
1. एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल एलोवेरा के पौधों की पत्तियों से प्राप्त होता है। इसमें एंटीफंगल, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव होते हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा जेल का उपयोग लंबे समय से लाइकेन प्लेनस, एसोफैगिटिस, सनबर्न या विकिरण से संबंधित त्वचाशोथ, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी कई प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। जर्नल ऑफ प्री-क्लिनिकल एंड क्लिनिकल रिसर्च.
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- 1 बड़ा चम्मच एलोवेरा जेल
तरीका:
- अपने प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से एलोवेरा जेल लगाएं।
- तब तक मालिश करें जब तक यह त्वचा में घुल न जाए।
एलोवेरा जेल त्वचा में जलन या एलर्जी का कारण बन सकता है, खासकर संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों में
दुष्प्रभाव: एलोवेरा जेल त्वचा में जलन या एलर्जी का कारण बन सकता है, खासकर संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों में। इसलिए, त्वचा पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करने की सलाह दी जाती है।
2. नारियल का तेल
उष्णकटिबंधीय क्षेत्र के लोगों द्वारा सदियों से नारियल के तेल का उपयोग मॉइस्चराइज़र के रूप में किया जाता रहा है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यह एक एमोलिएंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के रूप में कार्य करता है जो एटोपिक जिल्द की सूजन के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। पारंपरिक और पूरक चिकित्सा जर्नल.
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तरीका:
- प्रभावित जगह पर नारियल के तेल से धीरे-धीरे मालिश करें।
- इससे तब तक मसाज करें जब तक यह पूरी तरह से घुल न जाए।
दुष्प्रभाव: नारियल का तेल कुछ लोगों में एलर्जी का कारण बन सकता है, विशेषकर उन लोगों में जिन्हें पेड़ के नट से एलर्जी है। हालाँकि, दावे को साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। इसके अलावा, त्वचा पर नारियल तेल लगाने से पहले हमेशा पैच टेस्ट करने की सलाह दी जाती है।
3. कोलाइडल दलिया
कोलाइडल ओटमील बारीक पिसा हुआ ओटमील है जिसे लोशन, क्रीम या अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ मिलाया जाता है। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की त्वचा समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। कोलाइडल ओटमील भी एक्जिमा के लिए एक अच्छा उपाय हो सकता है। में प्रकाशित 2020 का एक अध्ययन जर्नल ऑफ़ ड्रग्स ऑफ़ डर्मेटोलॉजी संकेत दिया कि एक कोलाइडल ओट क्रीम एक्जिमा के रोगियों के लिए नियमित मॉइस्चराइज़र से बेहतर प्रदर्शन करती है। जिस समूह को 1 प्रतिशत कोलाइडल ओट क्रीम मिली, उनके एक्जिमा के लक्षणों की गंभीरता में 51 प्रतिशत सुधार हुआ।
सामग्री:
- 2 बड़े चम्मच ओटमील पाउडर
- 1 बड़ा चम्मच गुलाब जल
तरीका:
- सभी सामग्री को एक बाउल में मिला लें।
- मिश्रण को धीरे-धीरे प्रभावित जगह पर लगाएं।
- इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें.
- इसे बहते पानी से धो लें.
दुष्प्रभाव: दलिया कुछ मामलों में त्वचा में जलन या एलर्जी का कारण बन सकता है, खासकर ग्लूटेन असहिष्णुता या सीलिएक रोग वाले लोगों में। इसे अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करना और पैच परीक्षण करना सबसे अच्छा है।
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4. शहद
शहद एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी पदार्थ है जिसका उपयोग पीढ़ियों से घावों के इलाज के लिए किया जाता रहा है, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। एशियन पैसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल बायोमेडिसिन. यह भी माना जाता है कि शहद आपकी त्वचा को एक्जिमा के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। हालाँकि, दावे को साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
सामग्री:
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 1 बड़ा चम्मच दही
तरीका:
- सभी सामग्रियों को एक बाउल में मिला लें।
- मिश्रण को धीरे से त्वचा पर लगाएं।
- मिश्रण को 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें.
- इसे बहते पानी से धो लें.
दुष्प्रभाव: शहद का उपयोग करना सुरक्षित है लेकिन अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो यह जलन पैदा कर सकता है। इसे त्वचा पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना जरूरी है।
5. चाय के पेड़ का तेल
चाय के पेड़ का तेल मेलेलुका अल्टरनिफोलिया पेड़ की पत्तियों से निकाला जाता है। लोग इस तेल का उपयोग एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति के इलाज के लिए करते हैं। 2012 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार त्वचाविज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नलतेल में सूजनरोधी, जीवाणुरोधी और घाव भरने वाले प्रभाव होते हैं। हालाँकि, यह अज्ञात है कि इसका एक्जिमा के लक्षणों को कम करने पर सीधा प्रभाव पड़ता है या नहीं।
सामग्री:
तरीका:
- एक कॉटन बॉल में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें डालें।
- चाय के पेड़ के तेल को प्रभावित क्षेत्र पर धीरे से लगाएं।
- इसे त्वचा पर लगा रहने दें।
दुष्प्रभाव: चाय के पेड़ का तेल त्वचा में जलन पैदा कर सकता है या रक्त पतला करने वाली दवाओं और मधुमेह की दवाओं जैसी दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है। इसे अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।
इसे ध्यान में रखो!
शहद, नारियल तेल, कोलाइडल ओटमील और चाय के पेड़ का तेल सभी एक्जिमा के लिए प्रभावी घरेलू उपचार हैं। हालाँकि वे खुजली, सूखापन और जलन को कम कर सकते हैं, लेकिन वे एक्जिमा का इलाज नहीं करेंगे। यदि लक्षण बिगड़ जाएं तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा, ऊपर बताए गए एक्जिमा के लिए किसी भी घरेलू उपचार का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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