स्टीवन टायलर की वोकल कॉर्ड की चोट के बाद एरोस्मिथ सेवानिवृत्त हुए: गायकों ने संगीत पेशे के स्वास्थ्य जोखिमों का खुलासा किया

वोकल कॉर्ड की चोट ने एरोमिथ प्रसिद्धि के प्रतिष्ठित अमेरिकी गायक-गीतकार स्टीवन टायलर को शायद अपने करियर में सबसे अधिक आनंद लिया: मंच प्रदर्शन। 76 वर्षीय टायलर की 2023 में एक दौरे के दौरान स्वरयंत्र में फ्रैक्चर हो गया था और वह अभी तक चोट से उबर नहीं पाए हैं। “माई हार्ट विल गो ऑन” सेलीन डायोन भी हैं, जिनका गायन करियर स्टिफ पर्सन सिंड्रोम से प्रभावित हुआ है, एक न्यूरोलॉजिकल स्थिति जो कठोरता और मांसपेशियों में ऐंठन का कारण बनती है। भारत में, प्रसिद्ध पार्श्व गायिका अलका याग्निक को हाल ही में अचानक संवेदी श्रवण हानि का सामना करना पड़ा, जिसके कारण उन्होंने लोगों का ध्यान संगीत पेशे के स्वास्थ्य जोखिमों की ओर आकर्षित किया।

में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, दुनिया भर के संगीतकार स्वास्थ्य समस्याओं से पीड़ित हैं, जिनमें शोर से उत्पन्न श्रवण हानि, मस्कुलोस्केलेटल विकार और यहां तक ​​कि श्वसन संबंधी विकार भी शामिल हैं। एक्टा डर्मेटोवेनरोलोगिका क्रोएटिका 2005 में जर्नल। हेल्थ शॉट्स ने एक संगीत कलाकार की स्वास्थ्य समस्याओं को समझने के लिए कुछ भारतीय गायकों से संपर्क किया।

शिबानी कश्यप: मुझे लैरींगाइटिस हो गया है

सजना हिटमेकर का कहना है, ”मैं अक्सर अपनी वोकल कॉर्ड में खिंचाव के कारण लैरींगाइटिस (वॉइस बॉक्स की सूजन) से पीड़ित हो गई हूं, खासकर बैक-टू-बैक शो के दौरान।” जब वह शो करती हैं तो काफी यात्रा करनी पड़ती है और नींद की कमी के कारण उनके स्वास्थ्य पर असर पड़ता है। गायिका और संगीतकार को भी पैरों में तीव्र दर्द का अनुभव होता है, क्योंकि वह हील्स पहनकर प्रस्तुति देती हैं। “इसके कारण, मुझे गोखरू नामक एक स्थिति विकसित हो गई है (एक हड्डी की गांठ जो उस जोड़ पर बन जाती है जहां पैर का अंगूठा किसी व्यक्ति के पैर से मिलता है)। अच्छे स्वर स्वास्थ्य के लिए मेरी सलाह है कि बहुत अधिक बोलने से बचें और हेडफ़ोन का अधिक उपयोग न करें, ”कश्यप कहते हैं। वह सोचती है कि सुबह सबसे पहले हल्दी वाला गर्म पानी पीना और योग करने से मदद मिल सकती है।

ध्वनि भानुशाली: प्रदर्शन की चिंता वास्तविक है

वास्ते गायक, जो 26 साल का है, यह सुनिश्चित करता है कि हेडफ़ोन का उपयोग करते समय “बहुत ज़ोर से” न बजाएं। वह कहती हैं, ”मैं इयरफ़ोन के बजाय हेडफ़ोन पसंद करती हूं, क्योंकि हेडफ़ोन वास्तव में कान के अंदर नहीं लगाए जाते हैं।” लेकिन नृत्य-आधारित संगीत वीडियो के लिए अभ्यास करते समय, कभी-कभी, वह कुछ हद तक आगे बढ़ जाती है। “(उनके नवीनतम गीत) थैंक यू गॉड के दौरान, मैं लिफ्ट कर रहा था। उस समय, मैंने अपनी हैमस्ट्रिंग खींच ली। कई हफ्ते हो गए, लेकिन मैं अभी तक ठीक नहीं हुआ हूं,” भानुशाली कहते हैं। उन्हें यह भी लगता है कि “प्रदर्शन की चिंता एक चीज़ है”। वह जब भी लोगों के सामने होती हैं तो पहले कुछ मिनटों तक काफी चिंतित हो जाती हैं। “यह मुझे समझ में आता है क्योंकि यह सामान्य परिदृश्य की तरह नहीं है। आपको हजारों लोगों का मनोरंजन करना है. आपको अपनी हिचकिचाहट भूलनी होगी, लेकिन कभी-कभी यह कठिन हो जाता है,” वह आगे कहती हैं। जबकि ध्वनि का मानना ​​है कि समय और अनुभव इसे बेहतर बनाते हैं, उन्हें अक्सर संगीत के प्रति अपने प्यार को याद दिलाने में आराम मिलता है।

सुधीर यदुवंशी: नींद की कमी से स्वर पर असर पड़ता है

“ऐसे बैक-टू-बैक शो हैं जिनके लिए आपको लगातार दुनिया भर में यात्रा करनी पड़ती है। उस दौरान ठीक से नींद नहीं आ पाती और खाने का समय बदल जाता है। परिणामस्वरूप, गले में सूजन हो जाती है,” यदुवंशी कहते हैं, जिन्होंने ग्रैमी विजेता रिकी केज के साथ नए गीत बम लाहिड़ी – ओम नमः शिवाय पर काम किया था। देर रात की रिकॉर्डिंग भी होती है, इसलिए नींद में बाधा आती है। “मैंने देखा है कि नींद की कमी से मेरी आवाज़ में गंभीर समस्याएँ पैदा होती हैं। इसलिए, जब भी मुझे समय मिलता है, मैं सो जाता हूं। मैं संतुलित मात्रा में संगीत भी सुनता हूं और नकारात्मक विचारों पर काबू पाने के लिए सकारात्मक सोचता हूं। मैं व्यायाम और अच्छे भोजन पर भी ध्यान देता हूं,” वे कहते हैं।

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मिस्टर मिकी: मैं रैप के लिए अपनी ऊर्जा बचाने की कोशिश करता हूँ

मिस्टर मिकी, जिन्होंने विज़ खलीफा और जी-इज़ी जैसे अंतरराष्ट्रीय सितारों के साथ मंच साझा किया है, को अभी तक किसी भी स्वास्थ्य संबंधी खतरे का सामना नहीं करना पड़ा है, लेकिन वह मानते हैं कि रैप करियर समय-समय पर आपकी गायन सीमा को बढ़ा देता है। “रैप के लिए सांस पर नियंत्रण अत्यंत महत्वपूर्ण है, इसलिए मेरी ऊर्जा का संरक्षण करना आवश्यक है। स्टूडियो में प्रदर्शन करते समय ईयर मॉनिटर या हेडफोन का उपयोग करने से सिर भारी हो जाता है, लेकिन संगीत से एक या दो दिन का ब्रेक लेना और कुछ तनाव दूर करना सबसे अच्छा है, ”वह कहते हैं। वह अनुशासित जीवनशैली और फिट मानसिकता में विश्वास करते हैं। “अच्छा खाओ, सकारात्मक रहो, और जो करते हो उससे प्यार करो… आपका स्वास्थ्य इसका साथ देगा। यह सुनिश्चित करना कि आपकी सुबह जल्दी हो, भले ही आपकी रातें लंबी हों, आपकी जीवनशैली ताज़ा हो, और आपकी आत्मा हमेशा सक्रिय और प्रेरित हो, किसी भी स्वास्थ्य संबंधी खतरे को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है, ”रैपर कहते हैं, जिसका सबसे हालिया प्रोजेक्ट एक ऑल- है। अंग्रेजी रैप एल्बम का शीर्षक ‘चेडर चेज़: द माउसट्रैप’ड!’ है।

सोनू कक्कड़: चिंता और गले में खराश आम बात है

बाबूजी ज़रा धीरे चलो गायक स्वीकार करते हैं कि उन्हें कभी-कभी प्रदर्शन संबंधी चिंता होती है। कलाकार कहते हैं, ”मैं गहरी सांसें लेता हूं जिससे मुझे चिंता से उबरने में मदद मिलती है।” गले की खराश से बचने के लिए वह रोजाना ग्रीन टी पीती हैं। कक्कड़ कहते हैं, ”मैं खूब पानी भी पीता हूं और इससे मेरे समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में काफी मदद मिली है।”

और: हेडफ़ोन का उपयोग करना तनावपूर्ण हो सकता है

के-पॉप गायक ऑरा 2023 में मुंबई चले गए, लेकिन उन्होंने 16 साल की उम्र में पेशेवर गायन शुरू कर दिया। “मैं हमेशा हेडफ़ोन का उपयोग करता हूं, इसलिए कभी-कभी मैं ध्वनि नहीं सुन पाता। इस वजह से, मैं अब कभी-कभार हेडफोन का इस्तेमाल करता हूं,” लव बैक गायक कहते हैं। बिग बॉस 17 के पूर्व प्रतियोगी ने आगे कहा, “जब मैं बोलता हूं तो अपनी वोकल कॉर्ड को बिना तनाव दिए आराम देने की कोशिश करता हूं और अपनी वोकल कॉर्ड को सूखने से बचाने के लिए मैं हमेशा थोड़ा-थोड़ा करके पानी पीने की कोशिश करता हूं।” बप्पी लाहिरी की जिमी जिमी सहित बॉलीवुड हिट्स की उनकी अपनी प्रस्तुति।