पित्ती उभरी हुई होती है, अक्सर खुजली होती है, त्वचा की सतह पर लाल दाने हो जाते हैं जो हफ्तों तक रह सकते हैं। पित्ती से कैसे छुटकारा पाएं, यह जानने के लिए आगे पढ़ें।
पित्ती या पित्ती खुजली वाली गांठें हैं जो त्वचा पर दिखाई देती हैं। वे बड़े या छोटे हो सकते हैं, आकार में भिन्न हो सकते हैं और शरीर पर कहीं भी दिखाई दे सकते हैं। पित्ती आम तौर पर खाद्य पदार्थों या दवाओं से एलर्जी की प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप उभरती है। वे तीव्र हो सकते हैं और छह सप्ताह से भी कम समय तक रह सकते हैं। हालाँकि, पुरानी पित्ती छह सप्ताह या उससे अधिक समय तक बनी रह सकती है। वे मूल रूप से तब होते हैं जब शरीर रक्तप्रवाह में एक रसायन, हिस्टामाइन छोड़ता है, जिससे त्वचा में सूजन और सूजन हो जाती है। आम तौर पर, वे गंभीर नहीं होते हैं लेकिन वे बहुत सहज हो सकते हैं। पित्ती से छुटकारा पाने के लिए एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करना सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। राहत पाने के और भी तरीके हैं और कुछ उपाय आपके रेफ्रिजरेटर में आसानी से मिल सकते हैं।
पित्ती के लक्षण क्या हैं?
सौंदर्य चिकित्सक और कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ. करुणा मल्होत्रा कहती हैं, “पित्ती का सबसे आम लक्षण त्वचा पर उभरे हुए, खुजली वाले घावों या उभारों का दिखना है, जो या तो छोटे बिंदु या बड़े धब्बे हो सकते हैं।”
- खुजली तीव्र और कष्टप्रद हो सकती है, अक्सर रात में या गर्मी और पसीने के साथ बदतर हो जाती है।
- वे चुभने वाली अनुभूति पैदा कर सकते हैं।
- त्वचा की गहरी परतों में सूजन, जिसे एंजियोएडेमा के रूप में जाना जाता है, कुछ मामलों में हो सकती है, खासकर आंखों और होंठों के आसपास।
लक्षण आम तौर पर कुछ घंटों के भीतर ठीक हो जाते हैं, लेकिन जब तक अंतर्निहित ट्रिगर मौजूद रहता है, तब तक वे दोबारा हो सकते हैं।
पित्ती का क्या कारण है?
पित्ती निम्नलिखित कारकों से उत्पन्न हो सकती है:
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- नट्स, शंख, हल्दी या अंडे जैसे खाद्य पदार्थों से एलर्जी
- एंटीबायोटिक्स या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाएं जैसी दवाएं
- कीड़े का डंक
- पराग
- जानवरों की रूसी
- लाटेकस
- गर्मी या सर्दी सहित शारीरिक कारक भी पित्ती का कारण बन सकते हैं।
क्या खुजली से पित्ती फैल सकती है?
खुजलाने से पित्ती स्वयं नहीं फैलती; हालाँकि, खुजलाने से स्थिति बिगड़ सकती है और जलन बढ़ सकती है। विशेषज्ञ कहते हैं, “जब आप खरोंचते हैं, तो आप अपनी त्वचा में बैक्टीरिया ला सकते हैं जिससे संक्रमण हो सकता है।” खुजलाने से अधिक हिस्टामाइन का स्राव भी हो सकता है, जिससे खुजली और सूजन बढ़ सकती है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि खुजली होने पर भी खरोंचें नहीं।
पित्ती से छुटकारा पाने के उपाय क्या हैं?
पित्ती असहज हो सकती है। जानिए लक्षणों को प्रबंधित करने के कुछ आसान तरीके:
1. एंटीथिस्टेमाइंस
यूके के अनुसार, आपका डॉक्टर पित्ती के इलाज के लिए एंटीहिस्टामाइन लिख सकता है राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा. एंटीहिस्टामाइन जैसे कि सेटीरिज़िन और डिपेनहाइड्रामाइन, जो आसानी से उपलब्ध हैं, हिस्टामाइन की क्रिया को रोकते हैं, जो पित्ती पैदा करने वाली एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होते हैं। डॉ. मल्होत्रा कहते हैं, “ये दवाएं खुजली, सूजन और परेशानी से राहत दिलाने में मदद करती हैं।” सेटीरिज़िन जैसे गैर-नींद वाले विकल्प दिन के समय उपयोग के लिए उपयुक्त हैं, जबकि डिफेनहाइड्रामाइन रात में अधिक प्रभावी हो सकता है क्योंकि यह नींद को बढ़ावा देता है।
2. ठंडा सेक
एक वॉशक्लॉथ में बर्फ के टुकड़े लपेटें और उन्हें अपनी खुजली वाली त्वचा पर दिन में कई बार लगाएं, जब तक कि ठंड आपके पित्ती को ट्रिगर न कर दे, जैसा कि के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन. प्रभावित क्षेत्र पर ठंडा सेक लगाने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं, जिससे हिस्टामाइन का स्राव धीमा हो जाता है और सूजन कम हो जाती है। यह त्वचा को सुन्न करने में भी मदद करता है, जिससे खुजली से तुरंत राहत मिलती है।
3. दलिया स्नान
में प्रकाशित शोध के अनुसार, कोलाइडल ओटमील में ऐसे घटक होते हैं जो त्वचा को लाभ पहुंचा सकते हैं और पित्ती से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। ऑक्सीडेटिव चिकित्सा और सेलुलर दीर्घायु 2018 में जर्नल। कोलाइडल ओटमील, बारीक पीसकर नहाने के गर्म पानी में मिलाया जाता है, इसमें सुखदायक गुण होते हैं जो त्वचा की जलन को कम करते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं, “यह त्वचा पर एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है, नमी बनाए रखता है और सूजन को कम करता है।” पित्ती के लिए यह घरेलू उपचार पित्ती के बड़े या व्यापक प्रकोप के लिए विशेष रूप से प्रभावी है, त्वचा को शांत करने और खुजली से राहत देने में मदद करता है।
4. ट्रिगर्स से बचें
परागकणों, कुछ खाद्य पदार्थों, दवाओं और कीड़ों के काटने जैसे पित्ती के अंतर्निहित कारणों की पहचान करने से इन्हें फैलने से रोका जा सकता है। लक्षण पत्रिका बनाए रखने से संभावित ट्रिगर्स को ट्रैक करने में मदद मिलती है। यह आपको विशिष्ट खाद्य पदार्थों से परहेज करने जैसे जीवनशैली में समायोजन करने की अनुमति देगा।
5. हाइड्रेटेड रहें
पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड रहने से त्वचा की लोच और स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे पित्ती की आवृत्ति कम हो सकती है। विशेषज्ञ कहते हैं, “पानी उन विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकते हैं।” हर्बल चाय, नारियल पानी और इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय पदार्थ त्वचा के जलयोजन और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं।
6. सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स
2024 में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स खुजली में सुधार करने में मदद कर सकते हैं द जर्नल ऑफ़ एलर्जी एंड क्लिनिकल इम्यूनोलॉजी: इन प्रैक्टिस. हाइड्रोकार्टिसोन जैसी ओवर-द-काउंटर कॉर्टिकोस्टेरॉयड क्रीम आवेदन स्थल पर प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को दबाकर सूजन को कम कर सकती हैं। डॉ. मल्होत्रा कहते हैं, “ये क्रीम स्थानीयकृत पित्ती के लिए उपयोगी हैं और सूजन, लालिमा और खुजली से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं।” हालाँकि, जब तक आपके डॉक्टर द्वारा सलाह न दी जाए तब तक लंबे समय तक उपयोग से बचना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा पतली हो सकती है।
7. कैलामाइन लोशन
के अनुसार खुजली रोधी दवा जैसे कैलामाइन लोशन का प्रयोग करें अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी एसोसिएशन. जिंक ऑक्साइड और फेरिक ऑक्साइड से बने कैलामाइन लोशन में सुखदायक और खुजली-रोधी गुण होते हैं। इसे प्रभावित क्षेत्र पर लगाने से एक सुरक्षात्मक परत बन जाती है जो त्वचा को ठंडा करती है और असुविधा को कम करती है। यह पित्ती के हल्के मामलों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, क्योंकि यह त्वचा पर कोमल होता है और इसे आसानी से लगाया जा सकता है।
8. प्राकृतिक एंटीथिस्टेमाइंस
2023 में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, विटामिन सी, जिसमें एलर्जी-विरोधी प्रभाव हो सकते हैं, एलर्जी और प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित स्थितियों से निपटने में मदद कर सकता है। इन्फ्लैमोफार्माकोलॉजी. इसलिए, संतरे और स्ट्रॉबेरी जैसे विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, क्योंकि ये शरीर में हिस्टामाइन के स्तर को कम करने में मदद करके प्राकृतिक एंटीहिस्टामाइन के रूप में कार्य कर सकते हैं। इन्हें आहार में शामिल करने से अतिरिक्त प्रतिरक्षा सहायता मिल सकती है और पित्ती सहित एलर्जी प्रतिक्रियाओं की गंभीरता कम हो सकती है।
9. तनाव प्रबंधन
चूंकि तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है और पित्ती को ट्रिगर या खराब कर सकता है, इसलिए राहत पाने के लिए तनाव प्रबंधन तकनीकों को अपनाना आवश्यक है। विशेषज्ञ का कहना है, “योग, ध्यान, गहरी सांस लेना और जर्नलिंग जैसे अभ्यास कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, और इसलिए, तनाव से प्रेरित पित्ती को रोका जा सकता है या उनकी तीव्रता को कम किया जा सकता है।”
हालांकि ये तरीके आपको पित्ती से निपटने में मदद कर सकते हैं, लेकिन किसी भी समस्या से बचने के लिए अपने डॉक्टर से जांच कराना न भूलें।
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