सीने में भारीपन का एहसास हमेशा दिल के दौरे से संबंधित नहीं हो सकता है। यहां 9 अन्य कारण बताए गए हैं जिनकी वजह से आपके सीने में जकड़न और भारीपन महसूस हो सकता है।
क्या आपको कभी अपने सीने में जकड़न या भारीपन महसूस हुआ है? हालाँकि आपकी पहली प्रवृत्ति यह हो सकती है कि यह दिल का दौरा है, लेकिन यह हमेशा मामला नहीं हो सकता है। सीने में जकड़न या भारीपन निश्चित रूप से दिल के दौरे का संकेत दे सकता है, लेकिन यह कई अन्य समस्याओं जैसे एनजाइना, मांसपेशियों में खिंचाव, फेफड़े का ढहना या यहां तक कि तनाव, चिंता और अवसाद के कारण भी हो सकता है। भले ही यह दिल का दौरा न हो, आपके सीने में जो दबाव महसूस होता है, उससे सांस लेना या आरामदायक महसूस करना मुश्किल हो सकता है। इसलिए सीने में दर्द या भारीपन को कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। डॉक्टर से जांच कराना महत्वपूर्ण है क्योंकि इसके कारण होने वाली स्थिति जीवन के लिए खतरा हो सकती है।
भारी छाती कैसी लगती है?
भारी छाती अक्सर एक तंग, सिकुड़न जैसी अनुभूति महसूस होती है, जैसे कि कोई चीज छाती पर दबाव डाल रही हो। इसे निचोड़ने या कुचलने की भावना के रूप में वर्णित किया जा सकता है, जिससे गहरी सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इस अनुभूति से असुविधा या दर्द हो सकता है, जिसकी तीव्रता अलग-अलग हो सकती है। कुछ लोगों को ऐसा महसूस होता है जैसे उनकी छाती पर कोई भारी बोझ है, हर सांस के साथ दबाव बढ़ता जा रहा है। इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. आनंद राम कहते हैं, “ये लक्षण परेशान करने वाले हो सकते हैं और चिंता, हृदय की स्थिति या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े हो सकते हैं।” यदि आप इन संवेदनाओं को बार-बार या तीव्रता से अनुभव करते हैं, तो गंभीर अंतर्निहित कारणों का पता लगाने और उचित देखभाल प्राप्त करने के लिए चिकित्सा सलाह लेना महत्वपूर्ण है।
क्या दिल का दौरा पड़ने से सीने में भारीपन हो सकता है?
सीने में जकड़न और भारीपन का अहसास ज्यादातर दिल के दौरे से जुड़ा होता है। दिल का दौरा, या मायोकार्डियल रोधगलन, इसके सबसे गंभीर कारणों में से एक है और यह तब होता है जब हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं मिलता है। दिल के दौरे से जुड़ा सीने का दर्द अक्सर कड़ा, कुचलने वाले दबाव जैसा महसूस होता है, जो कभी-कभी बाहों, पीठ, गर्दन, जबड़े या पेट तक फैल जाता है। अस्वस्थता और नश्वरता साप्ताहिक विवरण। दिल का दौरा पड़ने के दौरान व्यक्ति को पसीना आना, सांस लेने में तकलीफ, मतली और चक्कर आना भी महसूस हो सकता है। दिल के दौरे के लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है और यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
सीने में भारीपन के 9 कारण
दिल के दौरे के अलावा, यहां सीने में भारीपन और जकड़न के 9 सबसे आम कारण हैं:
1. गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)
गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) तब होता है जब पेट का एसिड बार-बार अन्नप्रणाली में वापस प्रवाहित होता है, जिससे जलन और सूजन होती है। डॉ. राम कहते हैं, “इस भाटा के परिणामस्वरूप सीने में जकड़न या भारीपन महसूस हो सकता है, जिसे अक्सर नाराज़गी के रूप में वर्णित किया जाता है।” दर्द दिल के दौरे जैसा हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर कुछ खाद्य पदार्थ खाने, लेटने या झुकने से उत्पन्न होता है। जीईआरडी से संबंधित सीने में तकलीफ अक्सर मुंह में खट्टा स्वाद और जलन के साथ होती है।
2. अवसाद
जबकि अवसाद एक मानसिक स्थिति है, यह सीने में परेशानी सहित कुछ शारीरिक लक्षण पैदा कर सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि अवसाद से पीड़ित कई व्यक्तियों को सीने में जकड़न या भारीपन की अनुभूति होती है, कभी-कभी सांस लेने में तकलीफ भी होती है। जर्नल ऑफ साइकोसोमैटिक रिसर्च. जब आप अवसाद, चिंता या तनाव का अनुभव करते हैं, तो आपकी हृदय गति और रक्तचाप का स्तर बढ़ जाता है, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह कम हो सकता है, जिससे सीने में दर्द हो सकता है।
3. चिंता और घबराहट के दौरे
में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि चिंता और घबराहट के दौरे सीने में भारीपन या सीने में दर्द का एक और आम कारण हैं क्लिनिकल मनोरोग जर्नल. पैनिक अटैक के दौरान, लोगों को तेज़ दिल की धड़कन, सांस लेने में कठिनाई और सीने में जकड़न या दबाव का अनुभव हो सकता है। ये संवेदनाएं दिल के दौरे की नकल कर सकती हैं, जिससे घबराहट और भय बढ़ सकता है। हालाँकि, घबराहट संबंधी सीने का दर्द एक बार घबराहट का दौरा समाप्त हो जाने के बाद शांत हो जाता है। तनाव के स्तर को प्रबंधित करने के लिए रोजाना ध्यान, माइंडफुलनेस और योग का अभ्यास करें, जिससे पैनिक अटैक हो सकते हैं।
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4. एनजाइना
एनजाइना सीने में दर्द है जो हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह में कमी के कारण होता है। दिल के दौरे के विपरीत, एनजाइना हृदय को स्थायी नुकसान नहीं पहुंचाता है, लेकिन यह बहुत समान महसूस हो सकता है। दर्द अक्सर छाती में भारी, निचोड़ने वाली अनुभूति के रूप में प्रकट होता है और शारीरिक परिश्रम या भावनात्मक तनाव से उत्पन्न हो सकता है। “इससे पीठ, गर्दन, बांह, कंधे और जबड़े में भी दर्द हो सकता है। एनजाइना एक चेतावनी संकेत है कि हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही है, और आपको अधिक गंभीर हृदय समस्याओं को रोकने के लिए चिकित्सा पर ध्यान देना चाहिए,” डॉ. राम सुझाव देते हैं।
5. सिकुड़े हुए फेफड़े (न्यूमोथोरैक्स)
ढह गया फेफड़ा, जिसे न्यूमोथोरैक्स भी कहा जाता है, तब होता है जब फेफड़े और छाती की दीवार के बीच की जगह में हवा का रिसाव होता है, जिससे फेफड़ा ढह जाता है। इसके परिणामस्वरूप अचानक, तेज दर्द और सीने में जकड़न या भारीपन महसूस हो सकता है। गंभीर मामलों में, इससे सांस लेने में कठिनाई, तेजी से सांस लेना और ऑक्सीजन का स्तर कम हो सकता है। न्यूमोथोरैक्स चोट, फेफड़ों की बीमारी के कारण हो सकता है, या कभी-कभी अनायास भी हो जाता है। यदि आपको कोई लक्षण दिखाई देता है, तो निकटतम आपातकालीन उपचार पर जाएँ।
6. निमोनिया
निमोनिया एक संक्रमण है जो फेफड़ों में वायु की थैलियों को फुला देता है, जिसमें तरल पदार्थ या मवाद भर सकता है। सीने में भारीपन महसूस करने के अलावा, निमोनिया आमतौर पर बुखार, ठंड लगना, खांसी और सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षण पैदा करता है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन. खांसने या गहरी सांस लेने से सीने में तकलीफ अक्सर बढ़ जाती है। निमोनिया एक गंभीर स्थिति है जिसके लिए उचित चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है, खासकर बुजुर्गों या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में।
7. मांसपेशियों में खिंचाव
छाती की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण भी सीने में असुविधा या भारीपन हो सकता है। यह अत्यधिक उपयोग, भारी वजन उठाने या यहां तक कि तीव्र खांसी के कारण भी हो सकता है। पसलियों (इंटरकोस्टल मांसपेशियां) के बीच की मांसपेशियां दुख सकती हैं, जिससे स्थानीयकृत दर्द हो सकता है जो सीने में भारीपन की अनुभूति के समान महसूस हो सकता है। दिल से संबंधित सीने में दर्द के विपरीत, मांसपेशियों में खिंचाव आम तौर पर छाती की मांसपेशियों के कुछ आंदोलनों या स्पर्श के साथ बिगड़ जाता है। इससे छुटकारा पाने के लिए सुनिश्चित करें कि आप उचित आराम करें। इसके अलावा, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएं अक्सर असुविधा को कम करने के लिए पर्याप्त होती हैं।
8. पल्मोनरी एम्बोलिज्म
फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता तब होती है जब रक्त का थक्का फुफ्फुसीय धमनी को अवरुद्ध कर देता है, जो फेफड़ों में रक्त के प्रवाह को बाधित कर सकता है। जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि यह गंभीर स्थिति सीने में अचानक और तेज दर्द के साथ-साथ सांस लेने में कठिनाई, तेजी से दिल की धड़कन और खांसी (जिससे खून आ सकता है) हो सकती है। दवा. फुफ्फुसीय अंतःशल्यता जीवन के लिए खतरा है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
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9. पित्त पथरी
हालांकि पित्ताशय की पथरी मुख्य रूप से पाचन तंत्र को प्रभावित करती है, लेकिन वे सीने में भारीपन या दर्द का अहसास पैदा कर सकती है। पित्ताशय की पथरी पित्त नलिकाओं को अवरुद्ध कर सकती है, जिससे पित्त वापस ऊपर आ जाता है और तेज दर्द होता है, आमतौर पर ऊपरी दाहिने पेट में, जैसा कि कहा गया है मधुमेह, पाचन और गुर्दा रोगों का राष्ट्रीय संस्थान. हालाँकि, दर्द छाती तक फैल सकता है, खासकर वसायुक्त भोजन खाने के बाद। इस प्रकार के दर्द को अक्सर तेज या ऐंठन जैसा बताया जाता है और इसके साथ मतली या उल्टी भी हो सकती है। इसे आमतौर पर पित्ताशय का दौरा कहा जाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)
1. सीने में भारीपन की भावना से कैसे छुटकारा पाएं?
सीने में भारीपन की अनुभूति से राहत पाने के लिए, चिंता को कम करने के लिए गहरी साँस लेने के व्यायाम, विश्राम तकनीक या आरामदायक स्थिति में बैठने का प्रयास करें। यदि अनुभूति तनाव से जुड़ी हो तो ध्यान या गर्म स्नान जैसी शांत करने वाली रणनीतियाँ मदद कर सकती हैं। हालाँकि, यदि भारीपन बना रहता है या दर्द के साथ जुड़ा हुआ है, तो कारण जानने के लिए तुरंत चिकित्सा सहायता लें।
2. क्या सीने में भारीपन जानलेवा हो सकता है?
हां, सीने में भारीपन कभी-कभी दिल का दौरा, रक्त का थक्का या अन्य हृदय संबंधी समस्याओं जैसी गंभीर स्थितियों का संकेत दे सकता है। सीने में किसी भी असुविधा को गंभीरता से लेना और यदि भारीपन के साथ दर्द, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर आना या पसीना आना हो तो तत्काल चिकित्सा सहायता लेना महत्वपूर्ण है।
3. मुझे कैसे पता चलेगा कि सीने में जकड़न गंभीर है?
सीने में जकड़न गंभीर हो जाती है अगर यह अचानक, गंभीर हो, या इसके साथ हाथ, जबड़े या पीठ तक दर्द, सांस लेने में कठिनाई, मतली या चक्कर आना जैसे लक्षण हों। यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा देखभाल लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे दिल का दौरा या अन्य जरूरी स्थिति का संकेत दे सकते हैं।
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