जबकि अपच और गैस अक्सर पेट दर्द का कारण बन सकते हैं, यह कुछ अधिक गंभीर संकेत भी दे सकते हैं। यहां कुछ स्थितियां हैं जिन पर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
पेट में दर्द पहले तो हानिरहित लग सकता है, हालाँकि, अगर यह बना रहता है, तो यह किसी गंभीर बात का संकेत हो सकता है। जबकि एसिडिटी, अपच और गैस जैसी सामान्य स्थितियां पेट दर्द का कारण बन सकती हैं, यह एपेंडिसाइटिस, गुर्दे की पथरी, आंतों की रुकावट या संक्रमण जैसी गंभीर अंतर्निहित स्थितियों के कारण भी हो सकता है। इसलिए आपको इस दर्द को कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए। आराम करने, तरल पदार्थों और हर्बल चाय के साथ-साथ गर्म पानी के पैक से दर्द से राहत पाने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, अगर इनसे मदद नहीं मिलती है, तो डॉक्टर के पास जाना ज़रूरी हो सकता है, खासकर अगर दर्द के साथ उल्टी, मल में खून आना, बुखार या ठंड लगना जैसे अन्य लक्षण भी हों।
क्या पेट दर्द खतरनाक हो सकता है?
हां, पेट दर्द खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह एपेंडिसाइटिस, गुर्दे की पथरी, आंतों में रुकावट या संक्रमण जैसी गंभीर अंतर्निहित स्थितियों का संकेत दे सकता है। अमेरिका के राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान सूची में सबसे आम कारण गैस्ट्रोएंटेराइटिस (पेट की आंत की सूजन) और गैर विशिष्ट पेट दर्द हैं, इसके बाद कोलेलिथियसिस (एक ऐसी स्थिति जो पित्ताशय में पित्त के कठोर टुकड़ों का कारण बनती है), यूरोलिथियासिस (मूत्र पथ में पथरी), डायवर्टीकुलिटिस (उभरी हुई थैली) हैं। आंत की दीवारें), और एपेंडिसाइटिस (सूजन वाला अपेंडिक्स)।
आंतरिक चिकित्सा विशेषज्ञ डॉ बसवराज एस कुंभार बताते हैं, “गंभीर, लगातार या बिगड़ता दर्द, खासकर जब बुखार, उल्टी, मल में खून या सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षणों से जुड़ा हो, तो तुरंत डॉक्टर के ध्यान में लाया जाना चाहिए।”
वयस्कों में पेट दर्द के सामान्य कारण
यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि क्यों आपको पेट दर्द होता है।
1. आंत्रशोथ
पेट का फ्लू या गैस्ट्रोएंटेराइटिस काफी आम है। अमेरिकी स्वास्थ्य संस्थान बताता है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रतिवर्ष तीव्र गैस्ट्रोएंटेराइटिस के 350 मिलियन से अधिक मामले होते हैं, और इनमें से 48 मिलियन मामले खाद्य जनित बैक्टीरिया के कारण होते हैं। यह वायरल, बैक्टीरियल और परजीवी संक्रमण के कारण होता है जिससे पेट और आंतों में सूजन हो जाती है। लक्षणों में ऐंठन, दस्त, मतली और उल्टी शामिल हैं।
2. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
IBS बड़ी आंत को प्रभावित करने वाली एक दीर्घकालिक स्थिति है। यह पेट में दर्द, सूजन, गैस और दस्त या कब्ज जैसी आंत्र आदतों में बदलाव का कारण बनता है। इस सिंड्रोम का सटीक कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन कुछ ट्रिगर तनाव, आहार या संवेदनशील पाचन तंत्र हो सकते हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि दवा से अधिक, आईबीएस के कारण होने वाले इस पेट दर्द को आहार परिवर्तन से ठीक किया जा सकता है लैंसेट गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और हेपेटोलॉजी.
3. एसिड रिफ्लक्स या गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी)
जीईआरडी एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण पेट का एसिड वापस ग्रासनली में प्रवाहित होने लगता है। इससे सीने में जलन, ऊपरी पेट में दर्द और मुंह में खट्टा स्वाद हो सकता है। क्रोनिक रिफ्लक्स अल्सर या अन्नप्रणाली को नुकसान जैसी जटिलताओं को ट्रिगर कर सकता है। बीएमसी गैस्ट्रोएंटरोलॉजी जर्नल में प्रकाशित इस अध्ययन में कहा गया है कि जीईआरडी बहुत आम है, और अमेरिका में विश्वविद्यालय के लगभग एक-तिहाई छात्र किसी न किसी बिंदु पर जीईआरडी लक्षणों से प्रभावित होते हैं।
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4. गुर्दे की पथरी
गुर्दे में खनिज जमा होने से गंभीर ऐंठन दर्द हो सकता है जो पीठ के निचले हिस्से से शुरू होता है, पेट से होकर कमर तक जाता है। लक्षणों में गंभीर पेट दर्द के अलावा, मूत्र में रक्त और मतली भी शामिल हो सकती है। जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार यूरोलॉजी में प्रगतिगुर्दे की पथरी क्रोनिक किडनी रोगों, अंतिम चरण की गुर्दे की विफलता और हृदय रोगों के बढ़ते जोखिम से जुड़ी हुई है। उपचार दर्द प्रबंधन से लेकर शल्य चिकित्सा द्वारा बड़ी पथरी को हटाने तक हो सकता है।
5. अपेंडिसाइटिस
अपेंडिसाइटिस अपेंडिक्स की सूजन है और आमतौर पर निचले दाएं पेट में तेज दर्द होता है जो नाभि के पास शुरू होता है। अन्य लक्षण बुखार, मतली और भूख न लगना हो सकते हैं। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ बताता है कि एपेन्डेक्टोमी, एपेंडिसाइटिस को ठीक करने के लिए की जाने वाली सर्जरी, एक अपेक्षाकृत सुरक्षित सर्जिकल प्रक्रिया है। हालांकि, यदि इलाज नहीं किया जाता है या निदान में देरी होती है, तो रोगियों को एपेंडिसियल वेध (एक छेद का निर्माण जो संक्रमण की अनुमति देता है), फोड़ा गठन, पेरिटोनिटिस (पेट की दीवार में सूजन), सेप्सिस और मृत्यु का खतरा होता है, अध्ययन में कहा गया है।
6. पित्त पथरी
पित्ताशय की पथरी पित्ताशय में कठोर जमाव है जो पित्त के प्रवाह में रुकावट पैदा कर सकती है। डॉ. कुंभार कहते हैं, इस स्थिति के परिणामस्वरूप पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से में अत्यधिक पित्ताशय में दर्द होता है, और यह आमतौर पर उच्च वसा वाले भोजन से प्रेरित होता है। पित्त संबंधी शूल के रूप में जाना जाता है, गंभीर सूजन या संक्रमण का निदान होने पर सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
पेट दर्द के लिए डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
लोगों को पेट दर्द के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए अगर यह तेज, लगातार या बदतर हो रहा हो। डॉ कुम्बर बताते हैं, “बुखार, उल्टी, मल या उल्टी में खून, त्वचा या आंखों का पीला पड़ना या सांस लेने में कठिनाई जैसे अतिरिक्त खतरनाक लक्षणों पर भी चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है।” अचानक और तेज दर्द, या चोट के बाद दर्द के मामलों में, डॉक्टर के पास जाना जरूरी है क्योंकि यह जीवन के लिए खतरा या गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है।
पेट दर्द कम करने के घरेलू उपाय
पेट दर्द को कम करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- आराम करना ज़रूरी है. इससे आपको जल्द ही बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है।
- हीटिंग पैड या गर्म सेक का उपयोग पेट की मांसपेशियों को आराम देने और ऐंठन को कम करने में मदद करता है।
- पानी जैसे साफ़ तरल पदार्थ और पेपरमिंट या कैमोमाइल जैसी हर्बल चाय पीना भी सुखदायक हो सकता है।
- मसालेदार, वसायुक्त, या अम्लीय खाद्य पदार्थों सहित उन वस्तुओं से दूर रहें जो लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, और चावल, केले, या टोस्ट जैसे हल्के भोजन का सेवन करें।
- हल्की स्ट्रेचिंग या योग मुद्राएं, जैसे कि बच्चे की मुद्रा, गैस से संबंधित दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं।
- ओवर-द-काउंटर उपचार, जैसे सीने में जलन के लिए एंटासिड या दस्त के लिए मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान भी सहायक हो सकते हैं।
नोट: हालांकि ये वयस्कों में पेट दर्द के सामान्य कारण हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इस दर्द को कभी भी हल्के में न लें। अगर दर्द बना रहता है तो डॉक्टर के पास अवश्य जाएं। इसके अलावा, यदि आप किसी अंतर्निहित चिकित्सीय स्थिति से पीड़ित हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें।
संबंधित अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पेट दर्द को तुरंत कैसे कम करें?
पेट दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए, मांसपेशियों को आराम देने के लिए उस क्षेत्र पर गर्म सेक या हीटिंग पैड लगा सकते हैं। अदरक या पुदीने की चाय पीने से भी पाचन संबंधी परेशानी दूर हो सकती है। तनाव कम करने के लिए हल्के साँस लेने के व्यायाम का अभ्यास किया जा सकता है।
पेट दर्द के लिए आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए?
पेट दर्द का अनुभव होने पर केले, चावल, सेब की चटनी और टोस्ट (बीआरएटी आहार) जैसे नरम, कम वसा वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, साफ़ शोरबा, सादे क्रैकर या उबले आलू भी पाचन तंत्र को आराम दे सकते हैं। मसालेदार, चिकना या वसायुक्त भोजन, डेयरी, कैफीन और शराब से बचना महत्वपूर्ण है क्योंकि ये पेट में जलन पैदा कर सकते हैं। नियमित रूप से पानी या कैमोमाइल या पेपरमिंट जैसी हर्बल चाय पीने से शरीर में जलयोजन के स्तर को बनाए रखने में मदद मिलती है।
पेट दर्द के साथ कैसे सोयें?
पेट में दर्द होने पर करवट लेकर सोएं। यह सूजन को कम करने और पाचन में सुधार करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, घुटनों के नीचे सहारे के लिए तकिया रखने या पेट पर हीटिंग पैड का इस्तेमाल करने से भी राहत मिल सकती है। अगर दर्द अपच या एसिड रिफ्लक्स के कारण हो तो पीठ के बल सोने से बचें।
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