एकैन्थोसिस निगरिकन्स: बच्चों में इंसुलिन प्रतिरोध के चेतावनी संकेत

माता-पिता अक्सर अपने बच्चों में खरोंच, चकत्ते और चोट जैसी छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं से जूझते हैं। लेकिन क्या आपने अपने बच्चे की गर्दन या अंडरआर्म्स पर काले, मखमली धब्बे देखे हैं और सोचा है कि वे सिर्फ गंदगी या टैन थे? यदि ऐसा है, तो करीब से देखना महत्वपूर्ण है। ये पैच इंसुलिन प्रतिरोध का संकेत हो सकते हैं, जिससे प्रीडायबिटीज या मधुमेह जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

एकैनथोसिस निगरिकन्स (एएन) क्या है?

आपने एकैन्थोसिस निगरिकन्स (एएन) के बारे में सुना होगा लेकिन इसे अपने बच्चे के स्वास्थ्य से नहीं जोड़ा होगा। बाल चिकित्सा एंडोक्राइनोलॉजिस्ट डॉ अभिषेक कुलकर्णी हेल्थ शॉट्स को बताते हैं, “एएन त्वचा के काले, मोटे पैच के रूप में दिखाई देता है, आमतौर पर गर्दन के पीछे, बाहों के नीचे या जोड़ों के आसपास शरीर की परतों में।” समय के साथ, त्वचा खुजलीदार और खुरदरी हो सकती है। हालांकि एएन गंभीर नहीं लग सकता है, लेकिन यह आपके शरीर के चयापचय में एक समस्या का संकेत देता है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

इंसुलिन प्रतिरोध की देखभाल कैसे करें?

एकैनथोसिस निगरिकन्स मुख्य रूप से इंसुलिन प्रतिरोध, मोटापा और चयापचय सिंड्रोम से जुड़ा हुआ है, खासकर बच्चों और किशोरों में। यह अक्सर अन्य लक्षणों से पहले प्रकट होता है। जर्नल में प्रकाशित शोध बाल चिकित्सा मधुमेह पता चलता है कि बचपन का मोटापा उच्च इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकता है, जिससे बाद में जीवन में टाइप 2 मधुमेह विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। वास्तव में, अमेरिका में लगभग 5 में से 1 बच्चे को मोटापा माना जाता है, जिससे संभावित चयापचय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। जर्नल ऑफ़ फ़ैमिली मेडिसिन एंड प्राइमरी केयर.

इंसुलिन एक हार्मोन है जो आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है। डॉ. कुलकर्णी कहते हैं, “जब आपका शरीर इंसुलिन के प्रति प्रतिरोधी हो जाता है, तो उच्च इंसुलिन का स्तर त्वचा कोशिकाओं की अत्यधिक वृद्धि का कारण बन सकता है, जिससे आपकी त्वचा पर काले धब्बे पड़ सकते हैं।” यदि इलाज न किया जाए, तो इंसुलिन प्रतिरोध प्रीडायबिटीज, टाइप 2 डायबिटीज और अन्य दीर्घकालिक हृदय जोखिमों में विकसित हो सकता है। बचपन में मोटापे की बढ़ती दर के साथ, इन प्रारंभिक चेतावनी संकेतों को पहचानना और उनका समाधान करना महत्वपूर्ण है।

बच्चों में एकैनथोसिस निगरिकन्स का क्या कारण है?

यदि आप या आपके बच्चे के डॉक्टर को लगता है कि एकैनथोसिस निगरिकन्स मौजूद हो सकता है, तो इसके पीछे के स्वास्थ्य मुद्दों को समझने के लिए केवल त्वचा को देखने से कहीं अधिक की आवश्यकता होती है। डॉक्टर आमतौर पर परीक्षणों की एक श्रृंखला करते हैं, जिनमें शामिल हो सकते हैं:

• रक्त शर्करा और उपवास इंसुलिन का स्तर: यह जानने के लिए कि शरीर ग्लूकोज को कैसे संभाल रहा है।
• लिपिड प्रोफ़ाइल और लीवर फ़ंक्शन परीक्षण: किसी भी चयापचय गड़बड़ी का आकलन करने के लिए।
• शरीर का वजन, कमर की परिधि और बीएमआई: समग्र स्वास्थ्य और जोखिम कारकों का मूल्यांकन करना।

ये आकलन यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि आपका शरीर इंसुलिन का कितनी अच्छी तरह उपयोग करता है। वे यह भी संकेत दे सकते हैं कि आपको जीवनशैली में बदलाव या चिकित्सा सहायता की आवश्यकता है या नहीं।

एकैन्थोसिस निगरिकन्स से कैसे निपटें?

इस स्थिति को प्रबंधित करने में मुख्य रूप से उन चयापचय संबंधी मुद्दों को संबोधित करना शामिल है जो इसका कारण बनते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ एंडोक्राइनोलॉजिस्ट का कहना है, यहां कुछ प्रमुख रणनीतियां दी गई हैं:

• वजन प्रबंधन और संतुलित पोषण: संपूर्ण खाद्य पदार्थ, फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर आहार लें। में प्रकाशित शोध अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन दिखाता है कि थोड़ा सा वजन घटाने से भी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार हो सकता है।
• बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि: यदि आपका बच्चा बाहर खेलने के बजाय स्क्रीन पर अधिक समय बिताता है, तो दैनिक व्यायाम का लक्ष्य निर्धारित करने पर विचार करें। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का कहना है कि बच्चों को हर दिन कम से कम 60 मिनट की शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होती है। इससे उनके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है.
• पर्याप्त नींद: नींद आपके बच्चे के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह सुनिश्चित करने से कि उन्हें पर्याप्त अच्छी नींद मिले, उनके शरीर द्वारा इंसुलिन का उपयोग करने के तरीके में सुधार हो सकता है।
• तनाव में कमी: दीर्घकालिक तनाव हार्मोन के स्तर को बदल सकता है, जिसमें इंसुलिन का स्तर भी शामिल है। डॉक्टर का कहना है, “अपने बच्चे को आराम करने में मदद करने के लिए उसे योग या ध्यान जैसी माइंडफुलनेस प्रैक्टिस सिखाएं।”

जब जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नहीं होते हैं, तो डॉक्टर इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने के लिए दवा की सिफारिश कर सकते हैं। डॉ. अभिषेक कहते हैं, “चयापचय संबंधी समस्याओं के समाधान के बाद, सामयिक समाधान या लेजर थेरेपी जैसे त्वचा देखभाल उपचार सहायक हो सकते हैं।”