त्वचा के लिए आर्गन तेल: लाभ और इसका प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें

आर्गन तेल, जिसे अक्सर “तरल सोना” कहा जाता है, आर्गन पेड़ (आर्गनिया स्पिनोसा) की गुठली से आता है, जिसकी जड़ें मोरक्को में हैं। यह आवश्यक पोषक तत्वों, फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो आर्गन तेल को मोरक्कन सौंदर्य अनुष्ठानों में एक प्रधान बनाता है। अब, इसके पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुणों के कारण इसका उपयोग दुनिया भर में किया जाता है। शहद के रंग का तेल न केवल आपको मुलायम बाल, बल्कि स्वस्थ त्वचा भी दे सकता है। यह आपकी त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ कर सकता है और अधिक लाभ प्रदान कर सकता है। क्लींजिंग और टोनिंग के बाद आप त्वचा के लिए आर्गन ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं। तो, विभिन्न तरीकों से आर्गन तेल का उपयोग करके अपनी त्वचा को जलयोजन को बढ़ावा दें।

त्वचा के लिए आर्गन ऑयल के क्या फायदे हैं?

त्वचा के लिए आर्गन ऑयल के कुछ फायदे इस प्रकार हैं:

1. गहरी नमी

आर्गन ऑयल विटामिन ई और ओलिक और लिनोलिक एसिड जैसे फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो त्वचा को चिकना बनाए बिना गहराई से हाइड्रेट कर सकता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ विवेक विक्रम कहते हैं, “यह इसे तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए आदर्श बनाता है, क्योंकि यह सीबम उत्पादन को संतुलित करने में मदद करता है।”

2. समय से पहले बुढ़ापा आने से रोक सकता है

में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, जब सीधे त्वचा पर लगाया जाता है, तो आर्गन ऑयल त्वचा की मरम्मत में मदद कर सकता है और उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम कर सकता है। आणविक विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल 2017 में। आर्गन तेल में एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से विटामिन ई, समय से पहले बूढ़ा होने वाले मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करते हैं। विशेषज्ञ का कहना है, “नियमित रूप से आर्गन तेल का उपयोग करने से बारीक रेखाओं और झुर्रियों को कम करने और चमकती त्वचा को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।”

3. त्वचा का उपचार और मरम्मत

में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, आर्गन तेल लगाने से चोट या त्वचा संक्रमण के कारण होने वाली सूजन कम हो सकती है आणविक विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल 2017 में आर्गन तेल में सूजन-रोधी और उपचार गुण होते हैं, जो चिढ़ त्वचा को शांत कर सकते हैं, और लालिमा को कम कर सकते हैं। यह मामूली कटौती, जलन और निशान के उपचार में भी तेजी ला सकता है।

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4. त्वचा की लोच में सुधार हो सकता है

आर्गन तेल में मौजूद सैपोनिन और फैटी एसिड त्वचा की प्राकृतिक लोच को बहाल करने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह मजबूत और कोमल दिखती है। डॉ. विक्रम कहते हैं, “यह परिपक्व त्वचा वाले लोगों का हिस्सा होना चाहिए, क्योंकि उन्हें त्वचा की लोच की समस्या होती है।”

5. यूवी किरणों से बचा सकता है

में प्रकाशित एक शोध के अनुसार, आर्गन तेल में फैटी एसिड और कैरोटीनॉयड होते हैं जो त्वचा को सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचा सकते हैं। साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा 2013 में। आर्गन तेल त्वचा पर एक सुरक्षात्मक बाधा बनाता है, इसे हानिकारक यूवी किरणों और प्रदूषण से बचाता है। इसकी एंटीऑक्सीडेंट सामग्री इन कारकों से होने वाले नुकसान की मरम्मत में भी मदद कर सकती है।

क्या आप आर्गन ऑयल को रात भर अपने चेहरे पर छोड़ सकते हैं?

“हाँ, यह तेल काफी कोमल है। इसलिए, इसे रात भर चेहरे पर छोड़ा जा सकता है,” विशेषज्ञ कहते हैं। वास्तव में, इसे रात भर के उपचार के रूप में उपयोग करने से आपकी त्वचा को इसके पोषक तत्वों को पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति मिल जाएगी, जिससे गहरी जलयोजन और अधिक प्रभावी परिणाम प्राप्त होंगे। सोने से पहले इसे लगाने से यह सुनिश्चित होता है कि सोते समय त्वचा की मरम्मत होती है और वह फिर से जीवंत हो जाती है, जिससे सुबह आपको एक चमकदार रंग मिलता है।

त्वचा के लिए आर्गन तेल का उपयोग कैसे करें?

आर्गन ऑयल का इस्तेमाल रोजाना सुबह और रात दोनों समय किया जा सकता है। विशेषज्ञ का कहना है, “सूखी या परिपक्व त्वचा वाले लोग इसे दिन में दो बार लगा सकते हैं, जबकि तैलीय या मिश्रित त्वचा वाले लोग इसे दिन में सिर्फ एक बार लगा सकते हैं।” आर्गन तेल लगाने का सबसे अच्छा समय क्लींजिंग और टोनिंग के बाद होता है जब त्वचा थोड़ी नम होती है, क्योंकि इससे तेल को त्वचा में गहराई से प्रवेश करने में मदद मिलती है।

आर्गन तेल का उपयोग करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

1. मॉइस्चराइजर के रूप में

सफाई के बाद, अपनी हथेलियों में आर्गन ऑयल की कुछ बूंदें डालें और धीरे से अपने चेहरे और गर्दन पर मालिश करें। अतिरिक्त जलयोजन बढ़ाने के लिए इसे अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है या अपनी पसंद के मॉइस्चराइज़र के साथ मिलाया जा सकता है।

2. सीरम के रूप में

आर्गन ऑयल को नियमित मॉइस्चराइजर लगाने से पहले सीरम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। आप सूखे पैच जैसे क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हुए अपने चेहरे पर थोड़ी मात्रा में आर्गन तेल लगा सकते हैं।

3. फेस मास्क में

डॉ. विक्रम सुझाव देते हैं, “एक पौष्टिक DIY फेस मास्क बनाने के लिए शहद, दही, या दलिया जैसी सामग्री के साथ आर्गन तेल मिलाएं।” इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं, कम से कम 15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।

4. लिप बाम के रूप में

इस तेल का इस्तेमाल आप होठों पर भी कर सकते हैं। विशेषज्ञ का कहना है, “आर्गन ऑयल सूखे, फटे होंठों को हाइड्रेट करने और उनकी सुरक्षा करने में प्रभावी है।” पूरे दिन आवश्यकतानुसार एक बूंद सीधे अपने होठों पर लगाएं।

5. मेकअप हटाने में

प्राकृतिक मेकअप रिमूवर के रूप में आर्गन ऑयल का उपयोग करें, इसे कॉटन पैड पर लगाएं और अपने चेहरे से रंगीन सौंदर्य प्रसाधनों को धीरे से पोंछ लें। यह आपकी त्वचा को पोषण देने के साथ-साथ वॉटरप्रूफ मेकअप को भी हटा सकता है।

आर्गन ऑयल अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन इसे अपने चेहरे पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना हमेशा बुद्धिमानी है, खासकर यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है। दुर्लभ मामलों में, कुछ लोगों को इस तेल से त्वचा में हल्की जलन या एलर्जी हो सकती है। यदि आपको अखरोट से एलर्जी है, तो आर्गन तेल का उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें, क्योंकि यह आर्गन पेड़ के अखरोट से प्राप्त होता है।

त्वचा के लिए आर्गन ऑयल का उपयोग करें, क्योंकि यह गहरे जलयोजन सहित कई लाभ प्रदान कर सकता है। यह बहुमुखी तेल स्वस्थ, चमकदार त्वचा बनाए रखने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन इसे लगाने से पहले एक पैच परीक्षण कर लें।