मानसून के लिए आयुर्वेदिक स्किनकेयर: फाइट फंगल संक्रमण और मुँहासे

मानसून अपने साथ शांति और नवीकरण की भावना लाता है। हालांकि, जबकि यह सीजन मन को शांत करता है, यह आपकी त्वचा के लिए कम दयालु हो सकता है। हर मौसम में अपनी लय है, और मानसून का मौसम, विशेष रूप से, संतुलन और समग्र कल्याण को बनाए रखने के लिए स्किनकेयर, विशेष रूप से आयुर्वेदिक स्किनकेयर के लिए एक मनमौजी दृष्टिकोण की आवश्यकता है। आर्द्रता और नम हवा में वृद्धि से अत्यधिक तेल उत्पादन हो सकता है और छिद्रित छिद्र हो सकते हैं, जिससे हमें मुँहासे और फंगल संक्रमण जैसे त्वचा के मुद्दों के लिए अधिक अतिसंवेदनशील हो सकता है। परिवर्तनों का विरोध करने के बजाय, उन्हें एक सुखदायक आयुर्वेदिक स्किनकेयर रूटीन के साथ गले लगाएं।

मैं मानसून में क्यों ब्रेकआउट करता हूं?

मानसून की हवा, हालांकि ताज़ा है, आपकी त्वचा के लिए एक मुश्किल वातावरण बनाता है। मानसून के मौसम के लिए आयुर्वेदिक स्किनकेयर फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि उच्च आर्द्रता का मतलब है कि आपके छिद्र विस्तारित अवधि के लिए नम रहते हैं, जिससे तेल, पसीना और गंदगी फंसने की अनुमति मिलती है। यह निराशाजनक मुद्दों को जन्म दे सकता है, जैसे कि ब्रेकआउट, खुजली और कवक संक्रमण, विशेष रूप से त्वचा की सिलवटों और अन्य कम सांस लेने वाले क्षेत्रों में, प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार PubMed Central।

“इसके अलावा, निरंतर आर्द्रता, तापमान झूलों के साथ संयुक्त, आपकी त्वचा को सतह पर चिकना महसूस कर सकती है, जबकि चिढ़ने के दौरान। इसलिए, इस मौसम के दौरान मुख्य लक्ष्य आपके स्किनकेयर रूटीन लाइट, स्वच्छ और संतुलित को बनाए रखना है, जिससे आपकी त्वचा को गीले मौसम के बावजूद विशेष रूप से ब्यूटी -डूड्यूड को शामिल करने की अनुमति मिल सकती है। स्वास्थ्य शॉट्स।

मानसून के दौरान त्वचा की देखभाल कैसे करें?

यहां आयुर्वेदिक सिद्धांतों पर आधारित एक व्यावहारिक स्किनकेयर रूटीन है, जो विशेष रूप से मानसून के मौसम के लिए अनुरूप है।

अपनी त्वचा को साफ करें

अपने दिन की शुरुआत एक कोमल क्लीन्ज़र से करें जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों का सम्मान करता है, खासकर जब विचार करें मानसून के लिए आयुर्वेदिक स्किनकेयर मौसम। रासायनिक-लादे चेहरे वाले washes से बचें जो आपकी त्वचा को नमी से छीन सकते हैं। इसके बजाय, हर्बल क्लीन्ज़र की तलाश करें जो नीम, तुलसी और हल्दी के गुणों को शामिल करते हैं। ये सामग्री स्वाभाविक रूप से जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और विरोधी भड़काऊ हैं, एक समीक्षा के अनुसार नैदानिक माइक्रोबायोलॉजी समीक्षा। भरी हुई छिद्रों को रोकने और ताजा, स्वस्थ दिखने वाली त्वचा को बनाए रखने के लिए, अपने चेहरे को रोजाना दो बार साफ करना है।

अपनी त्वचा को टोन करें

एक अच्छा टोनर आपके मानसून स्किनकेयर रेजिमेन का एक अमूल्य हिस्सा है, विशेष रूप से मानसून के मौसम के लिए आयुर्वेदिक स्किनकेयर के संदर्भ में। टोनर आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़र और अन्य स्किनकेयर उपचारों के बेहतर अवशोषण के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, गुलाब जल और वेटिवर-संक्रमित पानी आपकी त्वचा को ताज़ा करने, छिद्रों को कसने और चिपचिपाहट को कम करने के लिए उत्कृष्ट विकल्प हैं।

अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें

यहां तक कि अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तब भी इसे हाइड्रेशन की आवश्यकता है। एक मॉइस्चराइज़र को छोड़ देना आपकी त्वचा को सूखापन की भरपाई के प्रयास में और भी अधिक तेल का उत्पादन करने के लिए प्रेरित कर सकता है। “प्रकाश, मॉइस्चराइजिंग क्रीम या जैल के लिए ऑप्ट, जो मुसब्बर वेरा- या ककड़ी-आधारित हैं। ये विकल्प आपकी त्वचा को कोमल और स्वस्थ रखते हुए, चिकना अनुभव के बिना हाइड्रेशन प्रदान करते हैं,” डॉ। वासुदेव कहते हैं।

कितनी बार एक्सफोलिएट करना ठीक है?

मानसून के दौरान, डेड स्किन बिल्डअप ब्रेकआउट को खराब कर सकता है। सप्ताह में एक या दो बार धीरे से एक्सफोलिएट करने का लक्ष्य रखें। एक मसूर दाल और चंदन मिक्स या एक नारंगी पील उबटन जैसे प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने पर विचार करें। ये मिश्रण आपकी त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचाए बिना मृत त्वचा और अशुद्धियों को हटाने में प्रभावी हैं।

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सबसे अच्छा घर का बना स्पॉट ट्रीटमेंट क्या है?

मानसून के दौरान अप्रत्याशित मुँहासे या फंगल स्पॉट के लिए, आयुर्वेदिक स्किनकेयर विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है। प्राकृतिक उपचारों की ओर मुड़ें: “चाय के पेड़ के तेल या नीम के तेल का एक डब ब्लेमिश पर अद्भुत काम कर सकता है। इसके अलावा, हल्दी और सैंडलवुड से बना एक पेस्ट अपने रोगाणुरोधी गुणों के साथ परेशान और परेशान क्षेत्रों को ठीक करने में मदद कर सकता है,” डॉ। वासुदेव कहते हैं।

लाइफस्टाइल टिप्स जो वास्तविक अंतर बनाते हैं

• स्किन फोल्ड को सूखा रखें: नमी कवक संक्रमण के लिए एक प्रजनन मैदान है, जो मानसून के दौरान ध्यान में रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। मानसून के मौसम के दौरान आयुर्वेदिक स्किनकेयर को शामिल करने से स्वस्थ त्वचा बनाए रखने में मदद मिल सकती है। स्नान करने के बाद, सुनिश्चित करें कि आपके अंडरआर्म्स जैसे क्षेत्र, आपके पैर की उंगलियों के बीच, और आपके घुटनों के पीछे अच्छी तरह से सूख जाए।
• ड्रेस लाइट: सांस, हल्के सूती कपड़ों के लिए ऑप्ट। यह पसीने के निर्माण को कम करता है और समग्र त्वचा स्वास्थ्य में योगदान देता है।
• सिप हर्बल चाय: सौंफ, टकसाल या धनिया की तरह हर्बल चाय के साथ हाइड्रेटेड रहें। ये स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देते हुए आंतरिक गर्मी और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं।
• स्वच्छ खाना: तले हुए, मसालेदार और किण्वित खाद्य पदार्थों को कम करते हुए मौसमी फलों और सब्जियों का चयन करके हल्के भोजन को शामिल करने के लिए अपने आहार को समायोजित करने पर विचार करें। यह संतुलन गीले मौसम के दौरान आपके पिट्टा और कपा दोशों को जांच में रखने में मदद कर सकता है।