गुलाब जल के फायदे और इसे अपनी त्वचा, बालों और आंखों के लिए कैसे उपयोग करें

गर्मी से बचने के लिए अपनी त्वचा या बालों पर थोड़ा सा गुलाब जल छिड़कने से बेहतर तरीका क्या हो सकता है? इस गुलाब-आधारित अमृत का उपयोग वर्षों से इसके सौंदर्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। इसमें सुखदायक, फूलों की सुगंध है जो कुछ स्प्रे से भी हमें तरोताजा महसूस करा सकती है। इसका उपयोग सौंदर्य उत्पादों के साथ-साथ कुछ खाद्य या पेय पदार्थों में भी व्यापक रूप से किया गया है।

गुलाब जल क्या है?

गुलाब जल एक सुगंधित तरल पदार्थ है जो गुलाब की पंखुड़ियों को पानी में आसुत करके बनाया जाता है। यह एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर है जो त्वचा और बालों को नमी और पोषण देने में मदद करता है।

आइए गुलाब जल के संभावित स्वास्थ्य लाभों और त्वचा और बालों के लिए गुलाब जल का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में अधिक जानें।

त्वचा के लिए गुलाब जल के फायदे

गुलाब जल के कुछ सबसे प्रतिष्ठित लाभों में शामिल हैं:

1. त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देता है

निर्जलित त्वचा के लिए सर्वोत्तम, गुलाब जल ह्यूमेक्टेंट (नमी को अंदर खींचना और बनाए रखना) के रूप में कार्य करके त्वचा के अंतर्निहित जलयोजन स्तर को बढ़ाता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और ट्राइकोलॉजिस्ट डॉ. प्रीति माहिरे का कहना है कि यह त्वचा में नमी बनाए रखने में भी मदद करता है।

2. चिढ़ त्वचा को शांत करता है

गुलाब जल में सूजन-रोधी गुण होते हैं। जब शीर्ष पर उपयोग किया जाता है, तो गुलाब जल चेहरे की त्वचा पर ठंडक का एहसास छोड़ सकता है और रोसैसिया और शुष्क त्वचा की समस्याओं के कारण होने वाली खुजली, लालिमा और सूजन जैसी समस्याओं को कम कर सकता है। गुलाब जल के शांत गुण त्वचा की उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करते हैं।

3. पीएच संतुलन बनाए रखने में मदद करता है

हम गंदगी और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय तनावों से घिरे हुए हैं। वे हमारी त्वचा के प्राकृतिक पीएच स्तर को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे सूखापन, मुँहासे, लालिमा और कई अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं होने का खतरा होता है। गुलाब जल का पीएच 4.0 से 4.5 होता है। इसलिए, कुछ अध्ययनों के अनुसार, अपनी त्वचा देखभाल व्यवस्था में गुलाब जल शामिल करने से त्वचा की जलन कम होती है और त्वचा के प्राकृतिक पीएच मान को संरक्षित किया जा सकता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि यह त्वचा की तेल सामग्री को भी संतुलित करता है, जिससे आप युवा और तरोताजा दिखते हैं।

4. त्वचा की बनावट में सुधार लाता है

सेंटिफ़ोलिया गुलाब में मौजूद प्राकृतिक तेल, जिसका उपयोग गुलाब जल बनाने के लिए किया जाता है, त्वचा की बनावट को बढ़ाने में सहायता करता है। शुष्क या खुरदरे क्षेत्रों को मॉइस्चराइज और नरम करने की कोशिश करते समय गुलाब जल सर्वोत्तम परिणाम दिखा सकता है, जिससे त्वचा कोमल और चिकनी लगती है।

5. धूप की कालिमा को शांत करता है

गुलाब जल एक शांत और ठंडा प्रभाव प्रदान करता है जो सनबर्न से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। जलन या सूजन को कम करने के लिए, इसे प्रभावित क्षेत्र पर स्प्रे किया जा सकता है या कॉटन बॉल से धीरे से लगाया जा सकता है। विशेषज्ञ का कहना है कि गुलाब जल धूप में निकलने के बाद त्वचा को हाइड्रेट करने और छिलने से रोकने में भी मदद कर सकता है।

के अनुसार ईरानी जर्नल ऑफ मेडिकल साइंसेजगुलाब जल एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुणों को बढ़ाता है जो घावों को भरने में तेजी लाता है। ये गुण कटने और जलने की स्थिति को साफ करने और संक्रमण से लड़ने में सहायता करते हैं।

6. त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है

गुलाब जल के प्राकृतिक सफाई गुण त्वचा से प्रदूषक, तेल और मलबे को साफ करने में सहायता करते हैं। त्वचा से अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाकर, गुलाब जल छिद्रों को खोलने और मुँहासे को रोकने में मदद कर सकता है।

गुलाब की पंखुड़ियाँ और गुलाब का तेल शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट का भंडार हैं जो त्वचा को सूरज की क्षति से बचाने में सहायता कर सकते हैं। के अनुसार बेसिक मेडिकल साइंसेज के ईरानी जर्नलगुलाब जल में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट में संभावित लिपिड पेरोक्सीडेशन अवरोधक प्रभाव होते हैं। यह कोशिका सुरक्षा को और बढ़ाता है।

7. काले घेरे और आंखों के नीचे की सूजन को कम करता है

गुलाब जल के ठंडे गुण आंखों के नीचे की सूजन और काले घेरों को कम करने में मदद करते हैं। के अनुसार बेसिक मेडिकल साइंसेज के ईरानी जर्नलगुलाब जल के सूजन-रोधी गुण त्वचा की लालिमा और सूजन को रोक सकते हैं। इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंहासों की समस्या को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। इसके साथ ही, लगातार उपयोग से, आप अपने रंग में सुधार और त्वचा की लालिमा में कमी भी देख सकते हैं।

8. उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षणों को रोकता है

गुलाब जल विटामिन ए और सी से भरपूर होता है, इन दोनों को अक्सर एंटी-एजिंग माना जाता है। मुक्त कणों से लड़ने और ऑक्सीडेटिव तनाव को बेअसर करके, चेहरे पर गुलाब जल छिड़कने से महीन रेखाएं, झुर्रियां और उम्र के धब्बे कम हो जाते हैं। विशेषज्ञ का कहना है कि नियमित रूप से लगाने से त्वचा की कोमलता और दृढ़ता में सुधार हो सकता है।

9. त्वचा के छिद्रों को कसने में मदद करता है

गुलाब जल त्वचा के छिद्रों को कसने में मदद कर सकता है और मुँहासे और ब्लैकहेड्स होने की संभावना को भी कम करता है। छिद्रों को छोटा और कम ध्यान देने योग्य बनाकर, यह त्वचा की समग्र उपस्थिति को बढ़ाने में भी सहायता कर सकता है। गुलाब जल का उपयोग टोनर के रूप में किया जा सकता है।

10. मूड बेहतर बनाता है

गुलाब जल के उपयोग से मजबूत अवसादरोधी और चिंता-विरोधी गुण हो सकते हैं। ए 2011 अध्ययन गुलाब की पंखुड़ियों के अर्क का उपयोग करके चूहों में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में आराम देखा गया। गुलाब जल का यह गुण दिमाग पर शांत प्रभाव डाल सकता है।

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चेहरे के लिए गुलाब जल का उपयोग कैसे करें?

यहां आपके चेहरे पर गुलाब जल का उपयोग करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

1. टोनर के रूप में

सबसे पहले अपने चेहरे पर गुलाब जल छिड़क कर उसे साफ कर लें। आप इसे कॉटन पैड से भी लगा सकते हैं, इसे आंशिक रूप से सोखने दें और फिर सीरम और मॉइस्चराइज़र लगा सकते हैं। गुलाब जल गंदगी और अशुद्धियों को दूर कर सकता है और आपकी त्वचा को ताज़ा महक दे सकता है।

2. क्लींजर के रूप में

कॉटन बॉल पर गुलाब जल लगाएं और धीरे-धीरे अपने चेहरे और गर्दन को पोंछ लें।

3. चेहरे की धुंध के रूप में

प्राकृतिक, ताज़ा और शांत धुंध के लिए अपने चेहरे पर सीधे गुलाब जल स्प्रे करें।

4. किसी भी DIY फेस मास्क में जोड़ा जा सकता है

5. हाइड्रेशन को बढ़ावा देने के लिए शीट मास्क लगाने से पहले अपने चेहरे पर गुलाब जल छिड़कें।

बालों के लिए गुलाब जल का उपयोग कैसे करें?

जबकि गुलाब जल का उपयोग आमतौर पर त्वचा के लिए किया जाता है, यह बालों की देखभाल के लिए भी लाभ प्रदान करता है! इसके मॉइस्चराइजिंग गुण सूखापन और फ्रिज़ को कम करने में मदद करते हैं। गुलाब जल के सूजन रोधी गुण सिर की जलन को शांत करने और रूसी को कम करने में मदद करते हैं। इसकी कसैली प्रकृति तेल उत्पादन को संतुलित करती है, जिससे यह तैलीय और शुष्क दोनों प्रकार की खोपड़ी के लिए उपयुक्त हो जाती है। और गुलाब जल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।

अपने बालों के लिए गुलाब जल का उपयोग करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

1. बाल धोना

अपने बालों को धोने के बाद अतिरिक्त तेल हटाने और बालों को हाइड्रेट करने के लिए इसे गुलाब जल से धोएं। आसुत जल में सात से आठ गुलाब की पंखुड़ियाँ उबालें और फिर उस पानी को ठंडा होने के बाद कुल्ला करने के लिए उपयोग करें। सप्ताह में एक बार दोहराएँ.

2. गुलाब जल हेयर मिस्ट

गुलाब जल की हल्की खुशबू बालों के लिए प्राकृतिक परफ्यूम की तरह काम कर सकती है। इसके कसैले गुण खोपड़ी से रूसी और तैलीयपन को दूर कर सकते हैं, और यह बालों को झड़ने से रोकने के लिए बालों को पुनर्जीवित भी कर सकता है।

4. स्कैल्प में मसाज करें

गुलाब जल लगाने के बाद, समान वितरण सुनिश्चित करने के लिए धीरे से अपने सिर की मालिश करें। इसे धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

आँखों के लिए गुलाब जल का उपयोग कैसे करें?

जब आंखों के लिए गुलाब जल का उपयोग करने की बात आती है, तो आप इसे सुखदायक आईवॉश के रूप में या कंप्रेस के रूप में उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं। आरामदायक सेक के लिए, एक कॉटन बॉल या पैड को ठंडे गुलाब जल में भिगोएँ और इसे अपनी बंद आँखों पर लगभग 15-20 मिनट के लिए रखें। आप लाल गुलाब की पंखुड़ियों को पानी में उबालकर, पंखुड़ियों को छानकर और एक साफ सूती कपड़े का उपयोग करके गुलाब जल का सेक भी बना सकते हैं।