अपने आहार में सर्वोत्तम शिलाजीत कैप्सूल को शामिल करके आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों की अच्छाइयों को अपने जीवन में लाएं।
ताकत और सहनशक्ति एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली की आधारशिला हैं। थकान और थकावट को कम करने से लेकर आपको लंबे समय तक शारीरिक या मानसिक प्रयासों को बनाए रखने की अनुमति देने तक, वे आपके जीवन के लगभग हर हिस्से में महत्वपूर्ण हैं। आयुर्वेद ऊर्जा में सुधार के लिए शिलाजीत जैसे कुछ प्राकृतिक अवयवों पर प्रकाश डालता है। शिलाजीत एक प्राकृतिक खनिज यौगिक, खनिज युक्त राल है, जो हिमालय क्षेत्र में पाया जाता है। यह आयुर्वेद में सबसे आम एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर सप्लीमेंट में से एक है। शिलाजीत को याददाश्त बढ़ाने वाले गुणों, सूजन-रोधी गुणों, रक्त-शर्करा कम करने वाले गुणों, पाचन गुणों और बहुत कुछ से समृद्ध माना जाता है। कुछ बेहतरीन शिलाजीत कैप्सूल देखें जिन्हें आप आज़मा सकते हैं।
5 सर्वश्रेष्ठ शिलाजीत कैप्सूल
मांसपेशियों की थकान को कम करने से लेकर एनीमिया के इलाज तक, Shilajit आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की शक्ति रखता है। तो, भारत में सर्वश्रेष्ठ शिलाजीत कैप्सूल की इस सूची को देखें और जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो उसे चुनें। लेकिन, इसे अपने आहार में शामिल करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना उचित है।
1. myUpchar आयुर्वेद उर्जस शुद्ध हिमालयन शिलाजीत
यदि आप अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए शिलाजीत उत्पादों की तलाश कर रहे हैं, तो myUpchar आयुर्वेद के ये कैप्सूल एक अच्छा विकल्प हो सकते हैं। यह बिना स्वाद वाला कैप्सूल मांसपेशियों के लाभ, वर्कआउट के बीच बेहतर रिकवरी और बॉडीबिल्डिंग प्रशिक्षण में सहायता करने का वादा करता है। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का पावरहाउस, ये कैप्सूल पुरानी थकान से निपटने, बेहतर प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। इन कैप्सूलों में एंटीऑक्सीडेंट गुणों की मौजूदगी आपके शरीर को हानिकारक तनावों से बचाने में मदद कर सकती है। ये कैप्सूल उपयोग के चार सप्ताह के भीतर सहनशक्ति बढ़ाने का दावा करते हैं।
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2. ज़ेरोहर्म नैनो हिमालयन शिलाजीत अश्वगंधा कैप्सूल के साथ
जीरोहार्म नैनो हिमालयन शिलाजीत कैप्सूल में अश्वगंधा और सफेद मूसली होती है। हाथ से चुने गए हिमालयन शिलाजीत से निर्मित, ब्रांड का कहना है कि इन कैप्सूलों का अशुद्धियों के लिए परीक्षण किया जाता है। इन कैप्सूलों के नियमित उपयोग से थकान से लड़ने, मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में सुधार और शारीरिक और मानसिक कल्याण में मदद मिल सकती है। इन कैप्सूलों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों की मौजूदगी हृदय रोगों, तंत्रिका संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं, प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, मांसपेशियों को मजबूत करने आदि में मदद कर सकती है। ये कैप्सूल मांसपेशियों को बढ़ाने, रिकवरी और शरीर निर्माण के प्रयासों में सहायता कर सकते हैं।
3. पंचामृत हिमालयन शिलाजीत स्फूर्तिदायक
पंचामृत हिमालयन शिलाजीत एफ़र्जेसेंट गोलियों में शिलाजीत, अश्वगंधा, कौंच बीज, सफ़ेद मूसली और गोक्षुरा शामिल हैं। ब्रांड का कहना है कि इसके चिकित्सकीय परीक्षण किए गए कैप्सूल केवल छह से आठ सप्ताह के उपयोग में सहनशक्ति, ताकत और समग्र प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं। इन गोलियों में एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी गुणों की मौजूदगी तनाव को कम करने, नींद की गुणवत्ता में सुधार, सूजन को कम करने और समग्र कल्याण में योगदान करने में मदद कर सकती है।
4. सिप्ज़र प्योर ओरिजिनल शिलाजीत कैप्सूल
सिप्ज़र प्योर ओरिजिनल शिलाजीत कैप्सूल आपके आहार में एक अच्छा अतिरिक्त हो सकता है। समग्र स्वास्थ्य में सुधार का वादा करते हुए, ये कैप्सूल स्वस्थ उम्र बढ़ने में सहायता कर सकते हैं, ऑक्सीडेटिव तनाव को कम कर सकते हैं और मुक्त कणों के गठन को नियंत्रित कर सकते हैं। इन कैप्सूलों के नियमित सेवन से प्रतिरक्षा में सुधार, थकान से लड़ने, चिंता को कम करने, हड्डियों को मजबूत करने और बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। ब्रांड का यह भी दावा है कि इन कैप्सूलों का प्रयोगशाला में भारी धातुओं और विषाक्त पदार्थों के लिए परीक्षण किया गया है।
5. बायोआयुर्वेद शुद्ध शिलाजीत कैप्सूल
बायोआयुर्वेद शुद्ध शिलाजीत कैप्सूल हिमालय में पाए जाने वाली चट्टानों से निकाले जाते हैं। ये कैप्सूल तंत्रिका और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बढ़ाने का वादा करते हैं। इन कैप्सूलों का नियमित सेवन आपकी शारीरिक सहनशक्ति को बढ़ाने, स्वस्थ रक्तचाप बनाए रखने, हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करने और प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद कर सकता है। ब्रांड यह भी दावा करता है कि उत्पाद गैर-जीएमओ है और क्रूरता और पैराबेन से मुक्त है।
शिलाजीत कैप्सूल का उपयोग किस लिए किया जाता है?
शिलाजीत कैप्सूल आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। शिलाजीत कैप्सूल के कुछ फायदे इस प्रकार हैं:
- शिलाजीत कैप्सूल अल्जाइमर जैसे मस्तिष्क विकारों की प्रगति को रोकने या धीमा करने में मदद कर सकता है। एक के अनुसार अध्ययन नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित, शिलाजीत में फुल्विक एसिड होता है जो ताऊ प्रोटीन निर्माण को रोकने में मदद करता है, जो मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है।
- महिलाओं और पुरुषों के लिए शिलाजीत माइटोकॉन्ड्रियल फ़ंक्शन को बेहतर बनाने और एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इससे बेहतर सहनशक्ति, ऊर्जा और जीवन शक्ति प्राप्त होती है।
- इन कैप्सूल में न्यूरोप्रोटेक्टिव गुणों की मौजूदगी आपके मस्तिष्क को न्यूरोलॉजिकल विकारों से बचा सकती है। वे नए ग्रामीण कनेक्शनों के निर्माण को भी बढ़ा सकते हैं।
- विभिन्न प्रकार के खनिजों और बायोएक्टिव यौगिकों से भरपूर, ये कैप्सूल प्रतिरक्षा कोशिका गतिविधि को बढ़ावा देने और आपके शरीर की सूजन प्रतिक्रिया में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
- ये कैप्सूल ऑक्सीजन उपयोग, मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। यह कसरत के परिणामों को अधिकतम करने और व्यायाम के बाद की थकान और दर्द को कम करने में मदद करता है।
- वे विषहरण का भी समर्थन करते हैं और आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। यह लीवर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करता है।
- एंटीऑक्सिडेंट और फुल्विक एसिड से युक्त, ये कैप्सूल तनाव को दूर करने, चिंता को कम करने और उम्र बढ़ने के दिखाई देने वाले संकेतों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
शिलाजीत कैप्सूल लेने से किसे बचना चाहिए?
जबकि शिलाजीत के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, इसका सेवन अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने के बाद ही करना चाहिए। एलर्जी प्रतिक्रियाएं, चकत्ते का विकास और चक्कर आना शिलाजीत कैप्सूल के कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं। वे आयरन के स्तर को भी बढ़ाते हैं, जो हेमोक्रोमैटोसिस, थैलेसीमिया और सिकल सेल एनीमिया वाले लोगों के लिए अच्छा नहीं है।
शिलाजीत कैप्सूल की अनुशंसित खुराक क्या है?
जबकि शिलाजीत का सेवन करना ज्यादातर सुरक्षित है, किसी भी बीमारी या समस्या के जोखिम को रोकने के लिए इसे पर्याप्त मात्रा में लेना आवश्यक है। एक के अनुसार अध्ययनअनुशंसित खुराक प्रति दिन 300-500 मिलीग्राम शिलाजीत है। रिपोर्ट यह भी बताती है कि कच्चे या बिना प्रसंस्कृत शिलाजीत का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें मुक्त कण होते हैं और यह दूषित हो सकता है।
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