सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार: लक्षण और कारण

क्या आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित या नियंत्रित करने में कठिनाई हो रही है? इसका संबंध बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर या बीपीडी से हो सकता है, एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति जो आमतौर पर प्रारंभिक वयस्कता में अनुभव की जाती है। यदि आपको बीपीडी है, तो आपका मूड बहुत तेजी से बदल जाएगा और आप काम पर या अपने किसी प्रिय व्यक्ति पर गुस्सा करने लगेंगे। यह सब आपके पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन में समस्याएं पैदा कर सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सभी बंधनों को तोड़कर अलग-थलग रहना होगा। यह सच है कि इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति से निपटने के लिए कोई विशिष्ट दवा नहीं है। लेकिन कुछ ऐसी दवाएं हैं जिन्हें उपचारों के साथ मिलाकर आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है।

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार क्या है?

मनोचिकित्सक डॉ दीक्षा कालरा कहती हैं, “बीपीडी या बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसे व्यक्तित्व विकारों के अंतर्गत वर्गीकृत किया गया है और आम तौर पर प्रारंभिक वयस्कता में प्रकट होता है।” में प्रकाशित शोध के अनुसार, बीपीडी की व्यापकता 0.7 से 2.7 प्रतिशत के बीच है स्टेटपर्ल्स 2024 में.

यह आमतौर पर अस्थिर मनोदशा, व्यवहार और रिश्तों की विशेषता है। यह मानसिक स्वास्थ्य स्थिति जीवन के विभिन्न पहलुओं जैसे काम, सामाजिक संपर्क और आत्म-छवि को प्रभावित कर सकती है। मनोवैज्ञानिक जैस्मीन अरोड़ा कहती हैं, “इस विकार से पीड़ित लोग आम तौर पर भावनात्मक विनियमन के साथ संघर्ष करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप तीव्र भावनात्मक घटनाएं और आवेगपूर्ण कार्य होते हैं।” ऐसे लोगों में स्वयं की विकृत भावना, परित्याग का डर और स्थिर पारस्परिक संबंधों को बनाए रखने में कठिनाई होने की संभावना होती है।

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के लक्षण क्या हैं?

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के लक्षणों में शामिल हैं:

आपको यह भी पसंद आ सकता हैं

• परित्याग या अस्वीकृति का तीव्र भय, अस्थिर पारस्परिक संबंध
• आत्मघाती व्यवहार
• तेजी से, स्वयं की छवि और पहचान में परिवर्तन, खालीपन की पुरानी भावनाएँ
• तीव्र क्रोध, या क्रोध को नियंत्रित करने में कठिनाई

इसके अलावा, अमेरिका के अनुसार, इस मानसिक स्वास्थ्य स्थिति वाले लोगों में खुद को नुकसान पहुंचाने की संभावना अधिक होती है राष्ट्रीय मानसिक सेहत संस्थान.

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के प्रकार क्या हैं?

• आवेगशील: इस प्रकार के सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को आवेगों को नियंत्रित करना मुश्किल होता है। उन्हें स्वयं को चोट पहुँचाने का अधिक जोखिम हो सकता है।
• हतोत्साहित: ऐसे लोग दूसरों पर अत्यधिक निर्भर होते हैं। वे तब तक निष्क्रिय दिखाई दे सकते हैं जब तक वे परित्यक्त महसूस नहीं करते हैं, और एक बार जब वे ऐसा करते हैं, तो उन्हें क्रोध को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है और भावनात्मक रूप से अस्थिर हो सकते हैं।
• आत्म विनाशकारी: जब इस प्रकार के सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार की बात आती है, तो लोगों में आत्म-घृणा की प्रबल भावनाएँ होती हैं। अरोड़ा कहते हैं, ”वे मादक द्रव्यों के सेवन का विकल्प चुन सकते हैं, या आत्मघाती धमकी दे सकते हैं।”
• ढीठ: वे महसूस कर सकते हैं कि उन्हें कोई प्यार नहीं करता या वे योग्य नहीं हैं और उनमें गुस्सा फूट पड़ता है। उन्हें दूसरों को हेरफेर करने की आवश्यकता महसूस हो सकती है।

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के कारण क्या हैं?

• आनुवंशिकी: अरोड़ा कहते हैं, ”मानसिक स्वास्थ्य विकारों का पारिवारिक इतिहास होने से किसी व्यक्ति में बीपीडी होने की संभावना बढ़ जाती है।”
• न्यूरोट्रांसमीटर से जुड़ी समस्याएं: न्यूरोट्रांसमीटर संदेशवाहक रसायन हैं जिनका उपयोग मस्तिष्क मस्तिष्क में कोशिकाओं के बीच संकेत भेजने के लिए करता है। यूके के अनुसार, बीपीडी वाले लोगों के मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर, विशेष रूप से सेरोटोनिन, के साथ समस्याएं हो सकती हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा. सेरोटोनिन के स्तर में उतार-चढ़ाव से आक्रामकता हो सकती है और विनाशकारी आग्रहों को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है, जिससे बीपीडी हो सकता है।
• बचपन का आघात: शारीरिक या भावनात्मक शोषण सहित बचपन के आघात और उपेक्षा से वयस्कता में बीपीडी होने की संभावना बढ़ सकती है। 2021 के एक अध्ययन के दौरान प्रकाशित हुआ मनोरोग में फ्रंटियर्सशोधकर्ताओं ने पाया कि सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार वाले लोगों को बचपन के आघात का अनुभव अधिक बार होता है।

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार का निदान कैसे करें?

मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ द्वारा नैदानिक ​​मूल्यांकन के माध्यम से इसका निदान किया जा सकता है। इस सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार के निदान के लिए जिन उपकरणों का उपयोग किया जाता है उनमें शामिल हैं:

• बीपीडी लक्षणों के बारे में संरचित साक्षात्कार और बातचीत।
• मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा व्यवहार मूल्यांकन।

“आम तौर पर, इन उपकरणों का उपयोग किसी व्यक्ति के 18 वर्ष का होने के बाद किया जाता है क्योंकि लक्षण प्रारंभिक वयस्कता में ही दिखाई देने लगते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि निदान सटीक है, लक्षणों और व्यक्तिगत अनुभवों का एक विस्तृत इतिहास एकत्र किया जाता है, ”डॉ कालरा कहते हैं।

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार को अनुपचारित नहीं छोड़ा जाना चाहिए क्योंकि इससे रिश्तों को बनाए रखने में कठिनाई, आत्म-नुकसान, मादक द्रव्यों का सेवन, दुर्व्यवहार और नौकरी में अस्थिरता हो सकती है। डॉ. कालरा कहते हैं, “इससे चिंता, अवसाद या खान-पान संबंधी विकारों सहित सहवर्ती स्थितियों का खतरा भी बढ़ने की संभावना है।”

1. मनोचिकित्सा

अरोड़ा कहते हैं, “बीपीडी के लिए मनोचिकित्सा सबसे प्रभावी उपचार विधियों में से एक है।” इस प्रकार की चिकित्सा के दो सामान्य रूप से उपयोग किए जाने वाले दृष्टिकोण हैं:

• डायलेक्टिकल बिहेवियर थेरेपी (डीबीटी): यह लोगों को मजबूत भावनाओं को नियंत्रित करने, आत्म-नुकसान और आत्मघाती व्यवहार को कम करने में मदद करने के लिए संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीकों को माइंडफुलनेस प्रथाओं के साथ जोड़ता है। यह उन्हें संकटपूर्ण स्थितियों से निपटने के तंत्र विकसित करने और प्रभावी संचार के माध्यम से पारस्परिक संबंधों को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। इसमें आम तौर पर व्यक्तिगत थेरेपी और फ़ोन कोचिंग शामिल होती है।
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी: संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी या सीबीटी नकारात्मक विचार पैटर्न को पहचानने और बदलने पर केंद्रित है जो भावनात्मक अस्थिरता और आवेगी व्यवहार का कारण बनते हैं। डॉ. कालरा कहते हैं, “यह बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार से पीड़ित लोगों को विकृत मान्यताओं को फिर से परिभाषित करने और परित्याग के डर जैसे लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करता है।”

2. औषधियाँ

बीपीडी के लिए कोई विशेष रूप से अनुमोदित दवा नहीं है, लेकिन कुछ दवाएं उपलब्ध हैं जो चिंता, या मूड स्विंग जैसे लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं। अरोरा कहते हैं, “इनमें अवसादरोधी, मूड स्थिर करने वाली दवाएं और गंभीर भावनात्मक विकृति के लिए एंटीसाइकोटिक्स शामिल हो सकते हैं।” में प्रकाशित शोध के अनुसार, निर्धारित दवाओं का उपयोग अक्सर मनोचिकित्सा के साथ किया जाता है वर्तमान व्यवहार तंत्रिका विज्ञान रिपोर्ट 2017 में.

3. समूह चिकित्सा

आप हमेशा किसी चिकित्सक के पास जा सकते हैं और एकल सत्र आयोजित कर सकते हैं। लेकिन समूह चिकित्सा बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के लक्षणों को प्रबंधित करने में भी मदद कर सकती है। “यह एक प्रभावी तरीका है क्योंकि यह पारस्परिक और सामाजिक कौशल के निर्माण में मदद करता है। एक सहायक समूह में अनुभव साझा करने से अलगाव की भावनाओं को रोकने में मदद मिलती है, ”डॉ कालरा कहते हैं।

4. स्व-सहायता रणनीतियाँ

स्व-सहायता रणनीतियाँ, जिसमें माइंडफुलनेस तकनीकों का अभ्यास करना और भावनात्मक ट्रिगर को समझने के लिए एक मजबूत सहायता प्रणाली का निर्माण शामिल है, बीपीडी के प्रबंधन में महत्वपूर्ण रूप से मदद कर सकती है। आप व्यस्त दिन के बाद जर्नलिंग के लिए भी जा सकते हैं लेकिन मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना इन रणनीतियों को न आजमाएं।

5. स्कीमा-केंद्रित चिकित्सा

स्कीमा-केंद्रित थेरेपी प्रारंभिक जीवन के दौरान बने गहरे जड़ वाले, निष्क्रिय पैटर्न (स्कीमा) को संबोधित करती है। यह लोगों को बचपन के दौरान पूरी न हुई भावनात्मक जरूरतों के कारण उत्पन्न होने वाली नकारात्मक मान्यताओं और व्यवहारों को पहचानने और बदलने में मदद करता है। अरोड़ा कहते हैं, “यह अस्वस्थ विचार पैटर्न को दोबारा आकार देने, आत्म-छवि में सुधार करने और स्वस्थ पारस्परिक संबंधों के निर्माण पर केंद्रित है।”

6. मानसिक-आधारित चिकित्सा (एमबीटी)

डॉ. कालरा कहते हैं, “यह आपकी और दूसरों की भावनाओं, विचारों और व्यवहारों को समझने और व्याख्या करने की क्षमता में सुधार करता है।” यह भावनाओं को नियंत्रित करने, आत्म-जागरूकता में सुधार करने और आवेग और पारस्परिक संघर्षों को कम करने के लिए भावनाओं और इरादों पर विचार करके गलतफहमी और भावनात्मक प्रतिक्रिया को कम करके मजबूत रिश्ते बनाने में मदद करता है।

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें गंभीर मनोदशा परिवर्तन शामिल होते हैं। इस व्यक्तित्व विकार के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए प्रभावी उपचार मौजूद हैं।