स्तनपान मिथक बनाम तथ्य: स्त्री रोग विशेषज्ञ शीर्ष प्रश्नों का उत्तर देते हैं

क्या स्तनपान करने वाले मिथक आपको एक माँ के रूप में अपनी क्षमता पर संदेह कर रहे हैं? एक स्त्री रोग विशेषज्ञ मिथक बनाम तथ्यों को साझा करता है हर नई माँ को पता होना चाहिए।

विश्व स्तनपान सप्ताह 2025 थीम ‘प्राथमिकता स्तनपान को प्राथमिकता दें: स्थायी समर्थन प्रणाली बनाएं’, न केवल जागरूकता पर बल्कि कार्रवाई पर तनाव। यह एक अनुस्मारक है कि स्तनपान की सफलता केवल एक माँ की इच्छा का परिणाम नहीं है, बल्कि उपलब्ध समर्थन की गुणवत्ता के बारे में भी है। यह समर्थन स्तनपान मिथकों पर तथ्यों को गले लगाने में भी अनुवाद करता है। एक वरिष्ठ स्त्री रोग विशेषज्ञ के अनुसार, सामाजिक मिथक, प्रणालीगत समर्थन की अनुपस्थिति, और गलत सूचना भी सबसे प्रतिबद्ध माताओं को खुद पर संदेह करने के लिए नेतृत्व कर सकती है।

प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ। चारुलाटा बंसल स्वास्थ्य शॉट्स के साथ साझा करते हैं, स्तनपान के बारे में कुछ सबसे आम मिथक जो एक के बाद एक पीढ़ी के नीचे पारित होते हैं।

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स्तनपान कराने वाला मिथक: “अगर मैं जन्म के तुरंत बाद लैक्ट नहीं करता, तो मैं स्तनपान नहीं कर पाऊंगा।”

तथ्य: लेट लैक्टोजेनेसिस सामान्य है और असफलता नहीं है। भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (ICMR) और विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि कोलोस्ट्रम, प्रारंभिक दूध प्रकार, छोटी मात्रा में स्रावित होता है और शुरुआती दिनों के लिए एक नवजात शिशु की आवश्यकताओं के लिए पर्याप्त है। परिपक्व दूध आमतौर पर दिन 3-5 से शुरू होता है, जो कि डिलीवरी के बाद, अध्ययन के अनुसार होता है। जन्म के शुरुआती घंटे में रूमिंग-इन और शुरुआती फीडिंग लंबे समय तक लैक्टेशन के परिणामों को दृढ़ता से बढ़ाती है। ICMR डिलीवरी के 1 घंटे के भीतर स्तनपान की शुरुआत और 6 महीने के लिए अनन्य खिला की सलाह देता है।

स्तनपान मिथक: “छोटे स्तन पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर सकते।”

तथ्य: दूध का उत्पादन कार्यात्मक स्तन ऊतक द्वारा निर्धारित किया जाता है, न कि स्तन के आकार से। इंडियन जर्नल ऑफ पीडियाट्रिक्स में आयोजित और प्रकाशित किए गए अध्ययन यह सत्यापित करते हैं कि स्तन आकार का स्तनपान क्षमता के साथ कोई संबंध नहीं है। दूध एक आपूर्ति-मांग प्रणाली है जितना अधिक बच्चा बेकार है, उतना अधिक दूध उत्पन्न होता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूट्रिशन द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, 85% से अधिक माताएं स्तन या शरीर के प्रकार के बावजूद पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में सक्षम थीं, जब उन्हें उचित खिला तकनीक सिखाई गई थी।

स्तनपान मिथक: “आपको स्तनपान करने के लिए एक विशेष आहार का पालन करने की आवश्यकता है।”

तथ्य: एक पौष्टिक, घर का बना भारतीय आहार आमतौर पर लैक्टेशन आवश्यकताओं के लिए प्रदान करता है। भारतीयों के लिए ICMR की पोषक तत्वों की आवश्यकताएं महिलाओं को स्तनपान कराने के लिए एक दिन में अतिरिक्त 500 कैलोरी का सुझाव देती हैं। तरल पदार्थ, लोहे, कैल्शियम और प्रोटीन आवश्यक हैं, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि अधिकांश खाद्य पदार्थ दूध को “खराब” करते हैं जब तक कि शिशु में एलर्जी का पता नहीं लगाया जाता है। जीरा (जीरा) और अज्वेन (कारोम बीज) जैसे मसाले, आमतौर पर प्रसवोत्तर अवधि के दौरान भारतीय आहार में शामिल होते हैं, पाचन के लिए सहायक हो सकते हैं, लेकिन चिकित्सकीय रूप से आवश्यक नहीं हैं।

स्तनपान करने वाले मिथक: “यदि आप बीमार हैं तो आपको स्तनपान नहीं करना चाहिए।”

तथ्य: ज्यादातर बीमारियों में, निरंतर स्तनपान आपके शिशु की सुरक्षा करेगा। स्तन के दूध में एंटीबॉडी शिशु की प्रतिरक्षा को विकसित करने में मदद करते हैं। डब्ल्यूएचओ और आईसीएमआर सलाह देते हैं कि हल्के संक्रमणों जैसे कि ठंड, फ्लू, या बुखार के दौरान भी, सरल स्वच्छ सावधानी के साथ खिलाना जारी रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, कुछ अपवाद हैं, यदि माँ विशिष्ट दवाओं पर है या सक्रिय टीबी या एचआईवी है, तो विशिष्ट सलाह के लिए स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से सलाह लें।

स्तनपान कराने वाला मिथक: “अगर मेरा बच्चा अक्सर रोता है, तो इसका मतलब है कि मैं पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं कर रहा हूं।”

तथ्य: रोना हमेशा भूख से जुड़ा नहीं होता है। यूनिसेफ और आईसीएमआर बाल चिकित्सा पैनलों के अनुसार, भूख कई कारणों में से एक है, जो बच्चे रोते हैं। वजन बढ़ने और गीले डायपर की जाँच करें, प्रति दिन कम से कम 6-8 गीले लंगोट पर्याप्त दूध सेवन का संकेत दें। 7-10 दिनों, 2-3 सप्ताह या 6 सप्ताह में होने वाली वृद्धि के कारण, अस्थायी चिड़चिड़ापन और क्लस्टर फीडिंग हो सकती है। तुरंत फॉर्मूला पर स्विच करने के बजाय, फीडिंग के साथ वृद्धि करें और एक लैक्टेशन सलाहकार की सहायता लें।

स्तनपान मिथक: “सूत्र स्तन के दूध की तरह ही अच्छा है।”

तथ्य: हालांकि सूत्र स्वीकार्य है, जब आवश्यक हो, स्तन का दूध अभी भी आदर्श विकल्प है। ICMR डेटा इंगित करता है कि अनन्य स्तनपान भारत में शिशु की मौतों को 13% कम कर सकता है और दस्त, निमोनिया और एलर्जी के जोखिमों को कम करता है। स्तन का दूध भी बच्चे की पोषण संबंधी आवश्यकताओं के अनुसार समायोजित करता है, सूत्र के विपरीत। स्तनपान भी उच्च IQ स्कोर की ओर जाता है और जीवन में बाद में मोटापे और टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करता है।

स्तनपान मिथकों को बहस करके, इस यात्रा के दौरान महिलाओं को आने वाली कठिनाइयों का सामना करने और सामान्य बनाने का प्रयास है।

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