कई महिलाएं सोचती हैं कि क्या सेक्स करने से उनके मासिक धर्म में देरी हो सकती है। यदि आप भी भ्रमित हैं, तो यहां आपको सेक्स और पीरियड्स पर इसके प्रभाव के बारे में जानने की जरूरत है।
जब आप यौन रूप से सक्रिय होते हैं, तो यह प्रश्न होना सामान्य है कि इसका आपके शरीर पर क्या प्रभाव पड़ेगा। एक आम सवाल जो कई महिलाओं के मन में होता है वह है “क्या सेक्स से आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है?” देवियों, यदि आप गर्भवती हो जाती हैं तो सेक्स के कारण आपके मासिक धर्म में देरी हो सकती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान आपको मासिक धर्म नहीं आता है। हालाँकि, आपकी अवधि में महीने-दर-महीने बदलाव आम हैं, और कई कारक देरी में योगदान दे सकते हैं। कुछ महीनों में आपको मासिक धर्म नहीं हो सकता है, या आपको अप्रत्याशित या अनियमित मासिक धर्म हो सकता है, जो विभिन्न कारणों से हो सकता है। यहां बताया गया है कि सेक्स पीरियड्स को कैसे प्रभावित करता है और कौन से कारक आपके पीरियड्स में देरी करते हैं।
क्या सेक्स से पीरियड्स में देरी हो सकती है?
जवाब न है! “किसी महिला के मासिक धर्म चक्र का समय या नियमितता सीधे तौर पर यौन गतिविधि से प्रभावित नहीं होती है, जिसमें संभोग या उत्तेजना के अन्य रूप शामिल हैं। मासिक धर्म चक्र ज्यादातर शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा नियंत्रित होता है, और सेक्स इन परिवर्तनों को प्रभावित नहीं कर सकता है। हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि मासिक धर्म के दौरान संभोग करने से रक्तस्राव में थोड़ी रुकावट आ सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऑर्गेज्म के दौरान गर्भाशय का संकुचन अधिक प्रभावी ढंग से मासिक धर्म के रक्त के निर्वहन में सहायता कर सकता है। प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. सुनीता गोयल का कहना है कि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि रक्तस्राव में इस अस्थायी रुकावट का मासिक धर्म चक्र पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है और अगली अवधि की शुरुआत में देरी नहीं होती है।
सेक्स और पीरियड कैसे जुड़े हुए हैं?
हालाँकि सेक्स आपके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन इन दोनों के बीच कुछ संबंध है। यहां बताया गया है कि सेक्स और मासिक धर्म चक्र कैसे जुड़े हुए हैं।
1. हार्मोनल उतार-चढ़ाव
पूरे मासिक धर्म चक्र के दौरान, ओव्यूलेशन (अंडाशय से अंडे का निकलना) को विनियमित करने और संभावित गर्भावस्था के लिए गर्भाशय को तैयार करने के लिए हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव होता है। इसमें शामिल प्रमुख हार्मोनों में एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच), और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) शामिल हैं। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोनल परिवर्तन यौन इच्छा (कामेच्छा) और उत्तेजना को प्रभावित कर सकते हैं। जर्नल ऑफ सेक्स रिसर्च. कुछ महिलाओं को एस्ट्रोजन के बढ़ते स्तर के कारण ओव्यूलेशन के आसपास कामेच्छा में वृद्धि का अनुभव हो सकता है, जबकि अन्य को चक्र के विभिन्न चरणों के दौरान अधिक यौन प्रतिक्रिया महसूस हो सकती है।
2. ओव्यूलेशन और प्रजनन क्षमता
ओव्यूलेशन आम तौर पर मासिक धर्म चक्र के मध्य में होता है (अगली अवधि की शुरुआत से लगभग 14 दिन पहले), जब अंडाशय से एक अंडा निकलता है, जैसा कि में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया है। स्टैट्सपर्ल जर्नल. गर्भधारण के लिए यह सबसे उपजाऊ खिड़की है। ओव्यूलेशन के दौरान संभोग करने से गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि शुक्राणु इस समय सीमा के भीतर जारी अंडे को निषेचित कर सकता है।
यह भी पढ़ें
3. मासिक धर्म और यौन क्रिया
“माहवारी, या गर्भाशय की परत का निकलना, मासिक धर्म चक्र की शुरुआत का प्रतीक है। कुछ महिलाओं को हार्मोनल उतार-चढ़ाव, शारीरिक परेशानी या व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के कारण मासिक धर्म के दौरान यौन इच्छा या आराम में बदलाव का अनुभव हो सकता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि मासिक धर्म के दौरान यौन गतिविधि अधिकांश व्यक्तियों के लिए सुरक्षित है और कुछ महिलाओं को मासिक धर्म में ऐंठन या अन्य लक्षणों से राहत मिल सकती है।
4. ग्रीवा बलगम में परिवर्तन
गर्भाशय ग्रीवा बलगम की स्थिरता और मात्रा हार्मोन के स्तर के जवाब में पूरे मासिक धर्म चक्र में बदलती रहती है। ओव्यूलेशन के आसपास, ग्रीवा बलगम पतला और अधिक फिसलन वाला हो जाता है, जिससे शुक्राणु परिवहन की सुविधा होती है और निषेचन की संभावना बढ़ जाती है, जैसा कि में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। प्रजनन का विश्वकोश.
5. भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कारक
“भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक कारक, जैसे मूड में बदलाव, तनाव का स्तर और रिश्ते की गतिशीलता, पूरे मासिक धर्म चक्र में यौन इच्छा और प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। कामेच्छा और आराम के स्तर में बदलाव के संबंध में भागीदारों के बीच संचार और समझ यौन अंतरंगता और संतुष्टि को बढ़ा सकती है,” विशेषज्ञ कहते हैं।
यह भी पढ़ें: ये 7 हैक्स आपके पीरियड्स मूड स्विंग्स से निपटने में आपकी मदद करेंगे
अन्य कारक जो आपके मासिक धर्म में देरी कर सकते हैं
1. दवा और गर्भनिरोधक
हार्मोनल गर्भ निरोधकों (जन्म नियंत्रण गोलियाँ, पैच, इंजेक्शन) सहित कुछ दवाएं, ओव्यूलेशन को दबाकर या हार्मोन के स्तर में परिवर्तन करके मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकती हैं। गर्भनिरोधक तरीकों को बंद करने या उनमें बदलाव से मासिक धर्म की नियमितता अस्थायी रूप से बाधित हो सकती है, जैसा कि एक अध्ययन में पाया गया है प्रयोगात्मक सामाजिक मनोविज्ञान का जर्नल.
2. चिकित्सीय स्थितियाँ और बीमारियाँ
“पीसीओएस, एंडोमेट्रियोसिस, गर्भाशय फाइब्रॉएड, या पेल्विक सूजन रोग (पीआईडी) जैसी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियां अनियमित मासिक धर्म या मासिक धर्म संबंधी असामान्यताओं का कारण बन सकती हैं। विशेषज्ञ बताते हैं कि पुरानी बीमारियाँ, ऑटोइम्यून विकार या प्रजनन प्रणाली संबंधी विकार हार्मोन के स्तर और मासिक धर्म समारोह को प्रभावित कर सकते हैं।
3. शरीर का वजन और बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स)
शरीर के वजन में महत्वपूर्ण परिवर्तन, चाहे वजन बढ़ना हो या वजन कम होना, हार्मोन के स्तर को बाधित कर सकता है और मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कम वजन (कम वजन) या अधिक वजन (मोटापा) वाली महिलाओं को हार्मोनल असंतुलन के कारण अनियमित मासिक धर्म या एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति) का अनुभव हो सकता है। जर्नल ऑफ़ फ़ैमिली मेडिसिन एंड प्राइमरी केयर.
मासिक धर्म में देरी को रोकने के लिए प्राकृतिक उपचार
जबकि प्राकृतिक उपचार समग्र मासिक धर्म स्वास्थ्य और हार्मोनल संतुलन का समर्थन कर सकते हैं, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं भिन्न हो सकती हैं। ये घरेलू उपचार विलंबित मासिक धर्म या मासिक धर्म संबंधी अनियमितताओं को रोकने की गारंटी नहीं देते हैं। हालाँकि, प्राकृतिक उपचारों को शामिल करने से मासिक धर्म की नियमितता में योगदान हो सकता है और प्रजनन स्वास्थ्य में सहायता मिल सकती है। जैसा कि विशेषज्ञ ने बताया है, यहां कुछ प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं जो मासिक धर्म की नियमितता को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
1.अदरक की चाय
अदरक आपके मासिक धर्म को नियमित करने और आपके मासिक धर्म चक्र में देरी को रोकने के लिए उपयोगी है। नियमित रूप से कच्चे अदरक का सेवन आपके पीरियड्स को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। अदरक में जिंजरोल शामिल होता है, जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करता है। यह गर्भाशय की मांसपेशियों को सिकोड़ने और हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म अदरक की चाय पीने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और मासिक धर्म स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है।
यह भी पढ़ें: अपने पीएमएस के लक्षणों को कम करने के लिए आपको अदरक की चाय पीने की आवश्यकता के 3 कारण
2. पपीते का जूस
कच्चा पपीता अनियमित पीरियड्स के इलाज के लिए जाना जाता है। यह गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है, जो मासिक धर्म में सहायता करता है। कुछ महीनों तक नियमित रूप से कच्चे पपीते का रस पियें, लेकिन मासिक धर्म के दौरान इससे बचें।
3. एलोवेरा जूस
एलोवेरा जूस आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने के साथ-साथ वजन घटाने का एक शानदार तरीका है। यह आपके मेटाबोलिज्म को भी बढ़ावा देता है और आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। एलोवेरा हार्मोनल असंतुलन को ठीक करने, मासिक धर्म संबंधी असामान्यताओं को ठीक करने और मासिक धर्म में देरी से बचने में मदद करता है। हालाँकि, आपको पीरियड्स के दौरान कभी भी एलोवेरा का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे गर्भाशय में अधिक संकुचन हो सकता है।
इसे ध्यान में रखो!
प्राकृतिक उपचारों को सावधानी से अपनाना और अपने आहार में महत्वपूर्ण बदलाव करने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आपको अंतर्निहित स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ या चिकित्सीय स्थितियाँ हैं। प्राकृतिक उपचारों के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएँ अलग-अलग हो सकती हैं, और पेशेवर मार्गदर्शन मासिक धर्म स्वास्थ्य सहायता के लिए सुरक्षित और प्रभावी उपयोग सुनिश्चित कर सकता है।
(टैग्सटूट्रांसलेट)क्या सेक्स करने से आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है(टी)पीरियड्स में देरी(टी)सेक्स से पीरियड्स में देरी(टी)पीरियड्स में देरी के कारण(टी)सेक्स करने से आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है(टी)सेक्स से पीरियड्स पर असर(टी)सेक्स(टी)मासिक धर्म चक्र(टी)मासिक धर्म में देरी के कारण(टी)विलंबित मासिक धर्म से कैसे निपटें(टी)मासिक धर्म को ठीक करने के प्राकृतिक उपचार(टी)हीथशॉट्स
Read More Articles : https://healthydose.in/category/hair-care/
Source Link : https://www.healthshots.com/intimate-health/menstruation/can-sex-delay-periods/
