क्या गीले बाल आपको बीमार बना सकते हैं?

आपको कितनी बार गीले बालों के साथ घर से बाहर निकलने से बचने के लिए डांटा गया है? हमें यहां तक ​​कहा जाता है कि गीले बालों के साथ सोना कोई बड़ी बात नहीं है, सिर्फ इसलिए कि हमें सर्दी लग सकती है या निमोनिया हो सकता है! लेकिन क्या यह सच है या मिथक? क्या गीले बालों से स्वास्थ्य को कोई खतरा है? यह जानने के लिए पढ़ें कि क्या बाहर जाना या गीले बालों के साथ सोना आपको बीमार बना सकता है या नहीं।

क्या गीले बालों के साथ बाहर जाने से निमोनिया हो सकता है?

पल्मोनोलॉजिस्ट और क्रिटिकल केयर विशेषज्ञ डॉ. अपूर्व कृष्णा का कहना है कि गीले बालों के साथ बाहर जाने से सीधे तौर पर निमोनिया नहीं होता है, लेकिन यह प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है, जिससे व्यक्ति सर्दी जैसे श्वसन संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है।

निमोनिया मुख्य रूप से फेफड़ों को संक्रमित करने वाले बैक्टीरिया, वायरस या कवक जैसे रोगजनकों के कारण होता है। इसी तरह, सर्दी लगने का कारण केवल गीले बालों के बजाय श्वसन बूंदों के माध्यम से प्रसारित वायरस के संपर्क में आना है। गीले बाल, खासकर ठंड के मौसम में, शरीर का तापमान कम कर सकते हैं, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है, लेकिन निमोनिया से इसका सीधा संबंध न्यूनतम है।

बाहर जाने या गीले बालों के साथ सोने के बाद बीमार होने पर शायद ही कोई ठोस अध्ययन या शोध हुआ है, लेकिन यूके के अनुसार राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवासर्दी एक वायरस के कारण होती है।

शीत विषाणु हैं, मुख्य रूप से राइनोवायरस, और कोरोनाविरस या श्वसन सिंकाइटियल वायरस जो श्वसन बूंदों या दूषित सतहों के माध्यम से फैलते हैं। निमोनिया विभिन्न रोगजनकों से उत्पन्न हो सकता है, जिनमें बैक्टीरिया (जैसे स्ट्रेप्टोकोकस न्यूमोनिया), इन्फ्लूएंजा या रेस्पिरेटरी सिंकाइटियल वायरस (आरएसवी) जैसे वायरस और कभी-कभी कवक शामिल हैं। निमोनिया और सर्दी दोनों ही कमजोर प्रतिरक्षा या संक्रामक एजेंटों के संपर्क में आने की स्थिति में पनपते हैं।

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आपको गीले बालों के साथ सोने से क्यों बचना चाहिए?

निम्नलिखित कारणों से आपको गीले बालों के साथ नहीं सोना चाहिए:

1. इससे बाल टूट सकते हैं

गीले बालों के साथ सोने से बाल गंभीर रूप से टूट सकते हैं क्योंकि गीले बाल अधिक नाजुक होते हैं और क्षतिग्रस्त होने का खतरा होता है। यह खासकर तब हो सकता है जब सोते समय बाल इधर-उधर हो जाते हैं और तकिए पर आ जाते हैं।

2. इससे नींद में खलल पड़ सकता है

गीले बाल, विशेष रूप से ठंड के महीनों या वातानुकूलित कमरे के दौरान, आपको ठंड का एहसास करा सकते हैं क्योंकि यह आपके शरीर के तापमान को कम कर देता है। विशेषज्ञ का कहना है कि इससे संभावित रूप से असुविधा हो सकती है और नींद में खलल पड़ सकता है।

3. इससे इम्यून सिस्टम कमजोर हो सकता है

गीले बाल आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं, क्योंकि ठंड और नमी की स्थिति के संपर्क में आने से शरीर पर तनाव पड़ सकता है। एक बार ऐसा होने पर, शरीर अवांछित संक्रमणों को आमंत्रित कर सकता है।

4. यह बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकता है

नम वातावरण बैक्टीरिया के लिए आदर्श प्रजनन स्थल है, और गीले बालों के साथ सोने से आपके तकिए पर ऐसा वातावरण बनता है। इससे बैक्टीरिया पनपने का खतरा बढ़ जाता है।

5. इससे डैंड्रफ हो सकता है

गीले बाल रूसी का कारण बन सकते हैं क्योंकि खोपड़ी पर नमी खमीर जैसी कवक के अतिवृद्धि के लिए अनुकूल वातावरण बनाती है। डॉ. कृष्णा कहते हैं, यह रूसी बनने में योगदान दे सकता है।

गीले बालों का निमोनिया या सर्दी से सीधा संबंध नहीं हो सकता है। लेकिन कोशिश करें कि गीले बालों के साथ न सोएं, क्योंकि इससे डैंड्रफ जैसी अन्य समस्याएं हो सकती हैं। यदि आप शाम को अपने बाल धोते हैं, तो संभावित जोखिमों को कम करने के लिए सोने से पहले इसे अच्छी तरह से सुखाना सुनिश्चित करें। आपको हीट स्टाइलिंग उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। नमी सोखने के लिए बस तौलिये या हेयर रैप का उपयोग करें। इसके अलावा, शरीर को और अधिक ठंडा होने से बचाने और संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए सोने के लिए गर्म और शुष्क वातावरण बनाए रखें।