बेली बटन में अरंडी का तेल: लाभ और दुष्प्रभाव

आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचते समय, आपके पेट पर खोखला क्षेत्र आपके दिमाग में आखिरी चीज होनी चाहिए। हां, आपका पेट बटन वह स्थान है जहां आपका गर्भनाल कॉर्ड एक समय पर जुड़ा हुआ था। यह जन्म के दौरान आपकी माँ के साथ आपके संबंध की याद दिलाता है। लेकिन जैसे -जैसे आप बड़े होते हैं, आपको इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए। पता चलता है, मालिश करना यह कब्ज से राहत प्रदान कर सकता है, और अवधि के दर्द को कम कर सकता है। इसके संभावित लाभों का आनंद लेने के लिए, आपको बस इतना करना होगा कि अरंडी का तेल लेना है, इसे अपने पेट बटन में डालें, फिर धीरे से अपनी उंगलियों की मदद से मालिश करें।

बेली बटन में अरंडी का तेल डालने के क्या लाभ हैं?

कैस्टर ऑयल, या संस्कृत में एरंडा टेलम आयुर्वेदिक उपचारों में एक महत्वपूर्ण घटक है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ। स्मिता नरम कहते हैं, “यह स्वास्थ्य की जरूरतों के आधार पर आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से उपयोग किया जाता है, इसके शुद्ध प्रभाव के लिए मूल्यवान है।”

जब बेली बटन में अरंडी का तेल डालने के लाभों की बात आती है, तो कम सबूत होते हैं। लेकिन यह निम्नलिखित लाभ प्रदान कर सकता है:

1। कब्ज से राहत प्रदान कर सकता है

यदि आपको मल को पास करना मुश्किल लगता है, तो पेट बटन में इस तेल की 10 बूंदों को लागू करना और इसे घूर्णी रूप से मालिश करना कब्ज का प्रबंधन कर सकता है। यह मूल रूप से नाभि खींचने वाला है, जिसमें पेट बटन और उसके आसपास के क्षेत्र में विभिन्न प्रकार के तेलों को लागू करना शामिल है। विशेषज्ञ कहते हैं, “कैस्टर ऑयल का उपयोग करें, क्योंकि इसमें वार्मिंग गुण हैं, और एक प्राकृतिक रेचक होने के लिए जाना जाता है।” इसके अलावा, एक अध्ययन, में प्रकाशित हेलिओनपाया गया कि पेट की मालिश करने से कब्ज से जूझ रहे लोगों में मल की आवृत्ति बढ़ सकती है।

2। प्रजनन क्षमता को बढ़ा सकता है

पुराने दिनों में, लोग अपने प्रजनन प्रणाली को पोषण देने के लिए तेल के साथ अपने पेट की मालिश करते थे। विशेषज्ञ ने कहा, “अरंडी के तेल के साथ मालिश करना फायदेमंद पाया गया, क्योंकि इससे पुरुषों और महिलाओं दोनों के प्रजनन अंगों में रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद मिली। इससे पेल्विक क्षेत्र में सूजन को कम करने और प्रजनन क्षमता बढ़ाने में मदद मिली।”

3। पीरियड दर्द को कम कर सकता है

यदि आप हर महीने पीरियड दर्द का अनुभव करते हैं, तो कुछ राहत पाने के लिए अरंडी का तेल पेट बटन में डालें और मालिश करें। “इस तेल के साथ मालिश करने से गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम करने में मदद मिलती है, जो मासिक धर्म की ऐंठन को कम करता है। यह परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है और श्रोणि क्षेत्र में भीड़ को कम करता है,” डॉ। नराम कहते हैं।

4। सूजन से राहत

ऐसे समय हो सकते हैं जब आपका पेट भरा हुआ और थोड़ा तंग लगता है। ब्लोटिंग आमतौर पर गैस से जुड़ा होता है। अपने आंतों की मांसपेशियों को शांत करने, फंसी गैस को छोड़ने और आंत के अस्तर को आराम करने में मदद करने के लिए पेट और पेट के लिए अरंडी का तेल लगाएं। अपने भोजन को खत्म करने के बाद इसे सही न करें।

5। तनाव को कम कर सकता है

पेट के बटन में अरंडी का तेल डालना और पेट के क्षेत्र की मालिश करने से तनाव को कम करने और रात में नींद को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। पेट की मालिश का उपयोग मनोवैज्ञानिक विकारों को प्रबंधित करने के लिए किया जा सकता है, जैसे कि तनाव, चिंता और अनिद्रा, जैसा कि प्रकाशित शोध के अनुसार चिकित्सा में पूरक उपचार। “बेली बटन नसों के लिए एक कनेक्शन बिंदु है, जिसमें वेगस तंत्रिका के लिंक शामिल हैं, जो विश्राम और भावनात्मक संतुलन को नियंत्रित करता है,” विशेषज्ञ कहते हैं। तो, ध्यान और योग जैसी विश्राम तकनीकों के साथ, आप तेल के साथ अपने पेट के क्षेत्र की मालिश कर सकते हैं।

6। जोड़ों के लिए अच्छा हो सकता है

तेल में रिकिनोलिक एसिड होता है, जो अपने विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए जाना जाता है जो कि संयुक्त दर्द होने पर फायदेमंद हो सकता है। इस तेल को अपने पेट बटन में डालने से शरीर में इसे अच्छी तरह से अवशोषित करने में मदद मिलेगी, और इसलिए, सूजन को कम करके जोड़ों के दर्द से राहत दे सकता है। लेकिन दर्द का प्रबंधन करने के लिए बेली बटन में अरंडी का तेल डालने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श करें।

पेट बटन में अरंडी के तेल का उपयोग कैसे करें?

यहां बताया गया है कि अपने पेट बटन की मालिश करने के लिए अरंडी के तेल का उपयोग कैसे करें:

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• अपने पेट बटन को नरम सूती कपड़े और सादे पानी से साफ करें।
• अपने सिर पर लेटें और अपनी नाभि में कमरे के तापमान का तेल डालें।
• इसे धीरे से परिपत्र गति में मालिश करें। विशेषज्ञ कहते हैं, “इसके लाभों का आनंद लेने के लिए कम से कम 15 मिनट के लिए करें।” आप सोने से पहले अपनी नाभि को तेल से भी भर सकते हैं और इसे रात भर अवशोषित कर सकते हैं।

बेली बटन में अरंडी के तेल का उपयोग करने के दुष्प्रभाव क्या हैं?

इस तेल को बेली बटन में डालने के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• कुछ लोगों को इस पर एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, क्योंकि इस तेल को लागू करना, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा पर, चकत्ते का कारण बन सकता है। यह त्वचा की जलन को जन्म दे सकता है, और संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में खुजली हो सकती है, अनुसंधान के अनुसार प्रकाशित शोध के अनुसार Statpearls।
• इसका उपयोग करने से अक्सर इसके रेचक प्रभाव के कारण ढीले मल हो सकते हैं।
• गंध के लिए असहिष्णुता से सिरदर्द हो सकता है, क्योंकि इस तेल में एक अलग और मजबूत गंध होती है, जो कुछ व्यक्तियों में मतली या चक्कर का कारण बन सकती है।
• यह चिपचिपा है, धीरे -धीरे अवशोषित करता है, और गड़बड़ हो सकता है, जो नियमित उपयोग को हतोत्साहित कर सकता है। यह कपड़े या चादर पर दाग छोड़ सकता है।

अरंडी का तेल अक्सर बालों के विकास से जुड़ा होता है। इसे लागू करने से बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है, लेकिन इसे नाभि में रखना, जो आयुर्वेद का हिस्सा है, आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। यह कब्ज का प्रबंधन करने और अवधि की ऐंठन से निपटने में मदद कर सकता है।