बालों के लिए अरंडी का तेल: लाभ और उपयोग

जब बालों को नमीयुक्त रखने की बात आती है, तो सबसे अच्छा तेल चुनने से बहुत फर्क पड़ सकता है। अरंडी का तेल ऐसा ही एक लोकप्रिय विकल्प है। अरंडी के पौधे के बीजों से उत्पन्न गाढ़ा, हल्का पीला वनस्पति तेल, यह कई लाभों के साथ आता है। जो चीज़ इसे बालों के लिए बढ़िया बनाती है, वह है इसमें रिसिनोलिक एसिड की प्रचुरता, जो एंटी-इंफ्लेमेटरी और हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है। यह बालों को नमी देने और मजबूत बनाने में मदद कर सकता है, यही कारण है कि यह कई बाल और त्वचा देखभाल उत्पादों में पाया जाता है। इसके अलावा, बालों के विकास के लिए अरंडी के तेल का उपयोग करना भी एक कारण है जो इसे आपके बालों के लिए नंबर एक विकल्प बनाता है।

बालों के विकास के लिए अरंडी का तेल

इस तेल में मौजूद रिसिनोलिक एसिड बालों के लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर यदि आप बालों के झड़ने की समस्या से जूझ रहे हैं। में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन के अनुसार, रिकिनोलेइक एसिड बालों के झड़ने को रोक सकता है जर्नल ऑफ एथनोफार्माकोलॉजी. त्वचा विशेषज्ञ डॉ. नेहा खुराना बताती हैं, “यह बालों के रोमों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर और उन्हें ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति बढ़ाकर बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है।”

इस तेल में ओमेगा-6 और ओमेगा-9 फैटी एसिड जैसे फैटी एसिड भी होते हैं। में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन के लिए कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान जर्नलमहिला-पैटर्न बाल झड़ने वाले 120 प्रतिभागियों का चयन किया गया। उनमें से आधे ने छह महीने तक ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड युक्त पूरक लिया, और दूसरे आधे ने इसका सेवन नहीं किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन प्रतिभागियों ने पूरक लिया उनके बाल उन लोगों की तुलना में अधिक घने थे जिन्होंने नहीं लिया। जिन प्रतिभागियों ने पूरक लिया, उनमें भी बालों का झड़ना कम देखा गया।

क्या बालों के लिए अरंडी के तेल के और भी फायदे हैं?

इस प्रकार का तेल बालों के विकास में मदद कर सकता है और बालों के झड़ने को रोक सकता है, और बालों के लिए कई अन्य लाभ प्रदान कर सकता है:

1. बालों को मॉइस्चराइज़ करना

जिन लोगों के बाल रूखे हैं वे इस तेल को लगाकर अपने बालों को पोषण दे सकते हैं। में प्रकाशित शोध के अनुसार, इसमें मौजूद रिकिनोलेइक एसिड और इसके डेरिवेटिव में मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है ट्राइकोलॉजी के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल 2022 में। यह एक प्राकृतिक इमोलिएंट के रूप में कार्य करता है और बालों की जड़ों में नमी को आसानी से फंसा सकता है।

2. बालों की लटों को मजबूत बनाता है

ओमेगा-6 और ओमेगा-9 फैटी एसिड की उच्च सामग्री के कारण, यह मजबूत बालों को भी बढ़ावा दे सकता है। विशेषज्ञ कहते हैं, “ये फैटी एसिड बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और बदले में उन्हें टूटने से बचाते हैं।” बालों के टूटने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे आपके बाल उलझ सकते हैं। यदि ऐसा ही जारी रहा, तो आपके बाल पतले हो सकते हैं।

3. सूजन रोधी प्रभाव

डैंड्रफ या खुजली स्कैल्प से जुड़ी कुछ आम समस्याएं हैं। में प्रकाशित शोध के अनुसार, इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटीफंगल गुणों सहित लाभकारी प्रभाव होते हैं पोषक तत्व मई 2024 में जर्नल। तो, यह रूसी या खुजली वाली खोपड़ी से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है, खासकर रिसिनोलेइक एसिड के कारण।

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4. बालों में चमक लाता है

चूंकि यह पौष्टिक तेल एक प्राकृतिक वातकारक है, इसलिए यह घुंघराले और सूखे बालों वाले लोगों के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। यह न केवल रूखे बालों से छुटकारा दिला सकता है, बल्कि उन्हें मुलायम लुक भी दे सकता है। विशेषज्ञ का कहना है, “यह आपके बालों में चमक भी ला सकता है।”

बालों के लिए अरंडी के तेल का उपयोग कैसे करें?

1. सूखे बालों के लिए

घुंघराले और सूखे बालों वाले लोग इस तेल और नारियल तेल के संयोजन का उपयोग 50:50 के अनुपात में कर सकते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं, “इसमें लॉरिक एसिड की उपस्थिति के कारण हाइड्रेटिंग गुण होते हैं और नारियल के तेल में भी ऐसा होता है।” इस हेयर ऑयल कॉम्बिनेशन का प्रयोग अपने बालों पर करें और कुछ घंटों के बाद इसे शैम्पू से धो लें।

2. तैलीय बालों के लिए

यह तेल बालों को बढ़ाने में मदद कर सकता है, लेकिन यह चिकना भी होता है। इसलिए तैलीय खोपड़ी वाले लोगों के लिए, खोपड़ी के प्राकृतिक तेल को संतुलित करने के लिए इस तेल को कुछ हल्के तेल के साथ मिश्रित करने की आवश्यकता है। इसलिए एक भाग तेल को दो भाग जोजोबा तेल के साथ मिलाएं और इसे स्कैल्प पर लगाएं। लगाने के 30 मिनट बाद इसे धो लें।

3. घुंघराले बालों के लिए

घुंघराले बालों को संभालना मुश्किल हो सकता है क्योंकि ये आसानी से उलझ सकते हैं। विशेषज्ञ कहते हैं, “इसे आर्गन ऑयल के साथ मिलाएं, जो एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई से भरपूर तेल है।” इन्हें 50:50 के अनुपात में मिलाएं और कर्ल बनाए रखने के लिए बालों पर लगाएं।

4. पतले बालों के लिए

पतले बालों वाले लोगों को ऐसे तेल की ज़रूरत होती है जो बालों को ख़राब न करे। बादाम का तेल हल्का और कम चिपचिपा होता है। इसलिए यदि आपके बाल पतले हैं, तो आप एक भाग अरंडी का तेल लें और इसे तीन भाग बादाम के तेल के साथ मिलाएं।

इसके दुष्प्रभाव क्या हैं?

• में प्रकाशित शोध के अनुसार, दुर्लभ मामलों में, लोगों को तीव्र बाल झड़ने का अनुभव हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें बाल मुड़ जाते हैं और उलझ जाते हैं। ट्राइकोलॉजी के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल 2017 में.
• कभी-कभी इस तेल के अनुचित उपयोग से बाल अधिक झड़ने लगते हैं। अगर इसे पतला किए बिना लगाया जाए तो बाल अधिक उलझ सकते हैं।
• इसकी गाढ़ी स्थिरता खोपड़ी पर तेल जमा कर सकती है और बालों को अधिक चिकना बना सकती है और बालों के छिद्रों को भी बंद कर सकती है, खासकर तैलीय खोपड़ी वाले लोगों में।
• इससे सिर की त्वचा में जलन भी हो सकती है, खासकर अधिक उपयोग से, इसलिए इसे सप्ताह में केवल एक बार ही लगाएं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (एफएक्यू)

1. क्या आप सीधे अरंडी के तेल का उपयोग बालों पर कर सकते हैं?

इसे अपने स्कैल्प पर लगाने से पहले इसे पतला कर लेना बेहतर है। इसकी गाढ़ी स्थिरता के कारण, कई व्यक्ति इसे नारियल तेल जैसे किसी अन्य तेल के साथ पतला करना पसंद करते हैं। इस तेल का उपयोग सीमित मात्रा में करें, क्योंकि इसकी गाढ़ी प्रकृति बालों पर तेल जमा कर सकती है और उन्हें चिपचिपा बना सकती है।

2. क्या अरंडी के तेल का उपयोग स्कैल्प सोरायसिस के लिए किया जा सकता है?

हाँ, इस तेल में मौजूद रिसिनोलिक एसिड एक बेहतरीन सूजन रोधी एजेंट है। यह खोपड़ी की लालिमा, खुजली या जलन के लक्षणों में मदद कर सकता है। यह बदले में स्कैल्प सोरायसिस से निपटने में सहायक हो सकता है। लेकिन स्कैल्प सोरायसिस के उपचार के रूप में इसका उपयोग करने से पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से जांच लें।

3. क्या आप अरंडी के तेल को रात भर सिर पर लगा कर छोड़ सकते हैं?

इसे रात भर सिर की त्वचा पर छोड़ा जा सकता है, क्योंकि तेल को बालों की खोपड़ी और रोमों में प्रवेश करने के लिए अधिक समय मिलता है। लेकिन तेल को अगले दिन शैम्पू से अच्छी तरह धोना होगा ताकि यह चिकना न दिखे। लेकिन इसकी गाढ़ी स्थिरता के कारण तेल को अपने बालों में एक से दो घंटे के लिए छोड़ देना बेहतर है। जिन लोगों के बाल पहले से ही तैलीय हैं, उन्हें इसे रात भर नहीं रखना चाहिए, क्योंकि बालों के छिद्र बंद हो सकते हैं।