त्वचा के लिए कैमोमाइल: लाभ और उपयोग कैसे करें

कैमोमाइल पौधा, जो छोटी सफेद पंखुड़ियों और पीले केंद्र के साथ फूल पैदा करता है, अपने सूजन-रोधी लाभों और सुखदायक प्रभाव के लिए जाना जाता है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि यह फूलदार जड़ी-बूटी त्वचा देखभाल उत्पादों में एक महत्वपूर्ण घटक क्यों है। चाहे वह फेस वॉश हो, तेल, लोशन या सीरम, आपको यह फूल वाला पौधा स्टार घटक के रूप में मिलेगा। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह मुंहासों से लड़ने या आपकी त्वचा को जलयोजन प्रदान करने में मदद कर सकता है। जाहिर है, यह तैलीय या शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है। आपको बस यह जानना है कि त्वचा के लिए कैमोमाइल का उपयोग कैसे करें।

त्वचा के लिए कैमोमाइल के क्या फायदे हैं?

इससे पहले कि हम फायदों पर आगे बढ़ें, कैमोमाइल के दो प्रकारों के बारे में जान लें –

• जर्मन कैमोमाइल, जिसमें एंटीऑक्सिडेंट और कैमाज़ुलीन जैसे सूजन-रोधी यौगिकों का अनुपात अधिक होता है। इसलिए, यह प्रकार चिढ़ त्वचा को शांत करने और घाव भरने में सहायता के लिए अधिक फायदेमंद है।
• रोमन कैमोमाइल जर्मन समकक्ष की तुलना में अधिक कोमल है और संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। हालांकि यह हल्का है और इसमें एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी घटकों की कम सांद्रता है, यह त्वचा को शांत और हाइड्रेट करता है।

प्रकार चाहे जो भी हो, कैमोमाइल के लाभ इसके घटकों से जुड़े हुए हैं। में प्रकाशित शोध के अनुसार, इसमें फ्लेवोनोइड्स और टेरपेनोइड्स जैसे घटक शामिल हैं, जो इसकी चिकित्सीय गतिविधि के लिए जिम्मेदार हैं। दवाइयों 2022 में जर्नल।

यहां कुछ लाभ दिए गए हैं –

1. एक्जिमा में मदद मिल सकती है

एक्जिमा का मूल कारण, त्वचा की एक आम समस्या जो शुष्क त्वचा, त्वचा पर लाल चकत्ते और खुजली का कारण बनती है, सूजन है। सूजनरोधी यौगिकों का उपयोग करने से एक्जिमा से निपटने में मदद मिल सकती है। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. निष्ठा पटेल कहती हैं, “कैमोमाइल में दो शक्तिशाली सूजन-रोधी यौगिक होते हैं – चामाज़ुलीन और अल्फा-बिसाबोलोल।” में प्रकाशित शोध के अनुसार, इसका उपयोग एक्जिमा और त्वचा की जलन के इलाज के लिए किया जा सकता है आणविक चिकित्सा रिपोर्ट 2011 में.

2. त्वचा का जलयोजन

विशेषज्ञ कहते हैं, “कैमोमाइल में हाइड्रेटिंग गुण होते हैं और यह त्वचा को अच्छी तरह से नमीयुक्त रख सकता है।” इसलिए, शुष्क और संवेदनशील त्वचा वाले लोग अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए मॉइस्चराइजिंग फ़ैश वॉश या क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। यह कोमल होने के साथ-साथ एक प्रभावी त्वचा देखभाल घटक भी है।

3. मुँहासों से मुकाबला कर सकता है

इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और इसमें एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल प्रभाव होते हैं। यह ब्रेकआउट की घटनाओं को कम करने में मदद कर सकता है और त्वचा को साफ रखता है। में प्रकाशित शोध के अनुसार, कैमोमाइल अर्क की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि के कारण, इसका उपयोग प्राकृतिक मुँहासे-विरोधी फॉर्मूलेशन में किया जा सकता है। मेडिसिन में सूचना विज्ञान अनलॉक 2019 में जर्नल।

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4. काले धब्बों को हल्का कर सकता है

कैमोमाइल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट काले धब्बों को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। विशेषज्ञ का कहना है, “यह शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से होने वाली क्षति की रोकथाम के कारण होता है, जो त्वचा मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है।” यह बदले में, चेहरे पर काले धब्बों की उपस्थिति को कम कर सकता है। इसके अलावा, चूंकि यह सूजन को कम करने में मदद करता है और इसमें सुखदायक गुण होते हैं, इसलिए इसके अर्क का उपयोग आंखों के आसपास की सूजन को कम करने और काले घेरों को हल्का करने के लिए किया जा सकता है।

5. घाव भरना

कैमोमाइल मामूली घावों या मुँहासे के निशानों को ठीक करने में मदद कर सकता है। में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन के दौरान संक्रामक विकार – नशीली दवाओं के लक्ष्य जर्नल, शोधकर्ताओं ने पाया कि रोमन कैमोमाइल अर्क के साथ मलहम ने संक्रमित घाव में उपचार और जीवाणुरोधी गतिविधि में सुधार किया है।

त्वचा के लिए कैमोमाइल का उपयोग कैसे करें?

• शुष्क त्वचा के प्रकार के लिए: कैमोमाइल चाय या तेल के साथ शहद जैसे हाइड्रेटिंग एजेंट चुनें और इसे त्वचा के लिए मास्क के रूप में लगाएं।
• तैलीय त्वचा के लिए: कैमोमाइल अर्क और मिट्टी आधारित घटक जैसे काओलिन को मिलाकर एक मास्क चुनें क्योंकि मिट्टी त्वचा से अतिरिक्त तेल को अवशोषित करती है।
• संवेदनशील त्वचा के लिए: यदि आप कैमोमाइल को खीरे के साथ मिलाते हैं, तो यह संवेदनशील त्वचा के लिए एक बेहतरीन घरेलू मास्क बन सकता है और जलयोजन प्रदान कर सकता है।

त्वचा के लिए कैमोमाइल का उपयोग करने के अन्य तरीके हैं –

त्वचा को आराम देने के लिए कैमोमाइल चाय का सेक

• कैमोमाइल चाय बनाएं और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।
• पकने के बाद, इसके ठंडा होने का इंतज़ार करें और फिर एक कॉटन पैड को चाय में भिगोएँ।
• त्वचा की जलन को शांत करने और लालिमा को कम करने के लिए लगभग 15 मिनट के लिए अपनी त्वचा पर सेक लगाएं।

सूजन को कम करने के लिए चेहरे की भाप लें

• गर्म पानी में सूखी कैमोमाइल चाय की पत्तियां डालें।
• अपने चेहरे को पत्तियों और पानी वाले कटोरे के ऊपर रखें और अपने सिर को तौलिये से ढक लें। चेहरे की यह भाप त्वचा की सूजन से निपटने में मदद कर सकती है।

सूजी हुई आँखों के लिए टी बैग

• गर्म पानी में दो कैमोमाइल टी बैग डालें।
• बैगों को पानी से निकालें और उन्हें ठंडा होने दें।
• लेट जाएं और इन्हें अपनी बंद पलकों पर लगाएं।
• आंखों की सूजन से छुटकारा पाने के लिए उन्हें लगभग 15 मिनट तक वहीं रहने दें।

त्वचा के लिए कैमोमाइल के दुष्प्रभाव क्या हैं?

हालांकि त्वचा के लिए इसके फायदे हैं, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं –

• कुछ लोगों को एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, और लालिमा, खुजली और त्वचा पर चकत्ते हो सकते हैं।
• अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कैमोमाइल का उपयोग करने के बाद कुछ लोगों में सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता विकसित हो सकती है।
• आंखों के सीधे संपर्क में आने से आंखों में जलन हो सकती है।

त्वचा के लिए कैमोमाइल का उपयोग जलयोजन और घाव भरने जैसे लाभ प्रदान कर सकता है। कैमोमाइल अर्क, तेल या चाय को आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या का हिस्सा बनाया जा सकता है। इसे सही सामग्रियों के साथ मिलाएं, और आप इसे अपनी त्वचा को ठीक करने के सर्वोत्तम प्राकृतिक तरीकों में से एक पाएंगे।