क्या आप रोजाना पैंटी लाइनर पहनती हैं? स्त्री रोग विशेषज्ञों ने दी चेतावनी ‘(यह जोखिम भरा हो सकता है’)

कई महिलाएं हर सुबह बिना सोचे-समझे पैंटी लाइनर पहन लेती हैं। अधिकांश उपयोगकर्ताओं को, यह पूरे दिन तरोताजा, शुष्क और आश्वस्त रहने का एक सरल तरीका लगता है। लेकिन क्या यह रोजमर्रा की आदत वास्तव में आपके अंतरंग स्वास्थ्य में मदद कर रही है, या चुपचाप इसके खिलाफ काम कर रही है? हालाँकि पैंटी लाइनर कुछ स्थितियों में आराम प्रदान कर सकते हैं, लेकिन उनका दैनिक उपयोग उतना हानिरहित नहीं हो सकता है जितना लगता है। वास्तव में, विशेषज्ञों के अनुसार, यदि इसका अत्यधिक उपयोग किया जाए तो यह “आवश्यक” स्वच्छता समाधान आपकी योनि के संतुलन को बिगाड़ सकता है। तो, इससे पहले कि आप उस अगले लाइनर तक पहुंचें, आपको यह जानना चाहिए कि ये छोटी अवशोषक चादरें आपके शरीर को कैसे प्रभावित कर सकती हैं, और जब वे वास्तव में उपयोग करने के लिए ठीक होते हैं।

पैंटी लाइनर क्या हैं?

पैंटी लाइनर अंडरवियर के अंदर पहने जाने वाले पदार्थ के पतले लेकिन शोषक टुकड़े होते हैं। यह आमतौर पर सैनिटरी पैड का एक छोटा और पतला संस्करण होता है। ये उत्पाद आपके शरीर को आपके अंडरवियर से बचाने में मदद करते हैं। वे नमी और स्राव को अवशोषित करते हैं, जिससे असुविधा या शर्मिंदगी हो सकती है।

क्या हर दिन पैंटी लाइनर पहनना सुरक्षित है?

यदि आप प्रतिदिन पैंटी लाइनर का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो आपको दो बार सोचना चाहिए। दैनिक उपयोग उन्हें बढ़ावा देने वाला वातावरण बनाकर समस्याएं पैदा कर सकता है। एक नई इंस्टाग्राम रील में, स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. अंजलि कुमार, जो इंस्टाग्राम पर ‘मैट्रिवूमन’ के नाम से लोकप्रिय हैं, ने विस्तार से बताया कि कैसे पैंटी लाइनर दैनिक अंडरवियर प्रतिस्थापन के रूप में नहीं, बल्कि सामयिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए थे।

डॉ. कुमार कहते हैं, “हर दिन इनका उपयोग वास्तव में आपके विचार से विपरीत हो सकता है। यह नमी को फँसा सकता है, खमीर और बैक्टीरिया के पनपने के लिए एक गर्म वातावरण बनाता है, और संक्रमण, खुजली और गंध का खतरा बढ़ाता है, जिससे घर्षण और चकत्ते पैदा होते हैं। इसलिए, जिस चीज़ का उपयोग आप साफ महसूस करने के लिए कर रहे हैं, वही कारण हो सकता है कि आपको असुविधा हो रही है। आपके योनी को हवा और सांस लेने की ज़रूरत है, न कि लगातार प्लास्टिक के संपर्क की। इसे सांस लेने वाले कपड़े, कोमल देखभाल और इसके आसपास कम शर्म की आवश्यकता होती है,” डॉ. कुमार कहते हैं।

रोजाना पैंटी लाइनर का उपयोग करने के कुछ अन्य दुष्प्रभाव यहां दिए गए हैं:

योनि पारिस्थितिकी का विघटन

आपकी योनि अपनी स्वच्छता और स्वास्थ्य स्वयं बनाए रखती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रसूति विशेषज्ञ ने कहा, “हर रोज पैंटी लाइनर का उपयोग करने से लैक्टोबैसिली नामक अच्छे बैक्टीरिया का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ सकता है, जो आपको संक्रमण से बचाने में मदद करते हैं।” डॉ चेतना जैन हेल्थ शॉट्स बताता है. जब हवा अवरुद्ध हो जाती है, तो यह पीएच को बदल सकती है, जिससे आपकी योनि कम अम्लीय हो जाती है और हानिकारक बैक्टीरिया को पनपने का मौका मिलता है।

संक्रमण का खतरा बढ़ गया

दैनिक पैंटी लाइनर का उपयोग करने से एक गर्म, नम वातावरण बन सकता है जो कैंडिडा और बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है, जिससे बैक्टीरियल वेजिनोसिस (बीवी) का खतरा बढ़ जाता है। जब आपकी योनि का पीएच बढ़ जाता है, तो यह आपके योनि स्वास्थ्य पर ध्यान देने योग्य और असुविधाजनक तरीकों से नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

त्वचा में खराश

कई पैंटी लाइनर सिंथेटिक फाइबर से बनाए जाते हैं। इनमें चिपकने वाले पदार्थ और सुगंधित रसायन भी होते हैं। इनसे संपर्क जिल्द की सूजन हो सकती है, जिससे योनी के आसपास की संवेदनशील त्वचा में खुजली और जलन हो सकती है।

सीमित वायुप्रवाह

स्वस्थ त्वचा के लिए वायु प्रवाह महत्वपूर्ण है। स्त्री रोग विशेषज्ञ का कहना है, “हर समय पैंटी लाइनर का उपयोग करने से गर्मी और नमी फँस सकती है।” इससे त्वचा में जलन और परेशानी हो सकती है।

पैंटी लाइनर पहनना कब ठीक है?

आप सोच रहे होंगे कि अगर रोजाना पैंटी लाइनर का इस्तेमाल करना अच्छा विचार नहीं है, तो इन्हें कब इस्तेमाल करना ठीक है? आप इसका उपयोग कर सकते हैं Iअगर आपको पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग का अनुभव होता है, तो सैनिटरी पैड के बिना प्रकाश प्रवाह को प्रबंधित करने के लिए पैंटी लाइनर एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह आपके मासिक धर्म के ख़त्म होने पर उपयोग करने के लिए भी एक सहायक उत्पाद है। आपको कुछ दिनों तक हल्के फ्लो या स्पॉटिंग का सामना करना पड़ सकता है, जब पैंटी लाइनर काम में आ सकते हैं। भी, यदि आप अप्रत्याशित रिसाव या स्थितियों के बारे में चिंतित हैं, खासकर यदि आपको मूत्र असंयम है, तो अच्छे अवशोषण वाले पैंटी लाइनर त्वरित समाधान हो सकते हैं।

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क्या रोजाना पैंटी लाइनर पहनना अच्छा है?

यदि आपको लगता है कि पैंटी लाइनर कुछ स्थितियों में आपके लिए सहायक हो सकते हैं, तो इन महत्वपूर्ण सुझावों को ध्यान में रखें:

सांस लेने योग्य लाइनर चुनें

सांस लेने योग्य सामग्री से बने पैंटी लाइनर चुनें। यह हवा को प्रवाहित करने की अनुमति देता है और नम वातावरण को रोकने में मदद करता है जहां बैक्टीरिया पनप सकते हैं।

सुगंधित उत्पादों से बचें

सुगंध और अन्य सुगंधें आपकी योनि की वनस्पतियों के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकती हैं। पीएच स्तर को स्थिर बनाए रखने में मदद के लिए बिना सुगंध वाले उत्पाद चुनें।

नियमित रूप से बदलें

यदि आप नियमित रूप से पैंटी लाइनर पहनते हैं, तो उन्हें दिन में कम से कम दो बार या जब भी आपको नमी महसूस हो, बदल लें। यह आपको आरामदायक रखता है और आपको स्वच्छ रहने में मदद करता है।